11 tanda Anda berada dalam hubungan cinta-benci

Tom dan Jerry hanyalah yang paling lucu, bukankah mereka? Tom akan berlari di belakang Jerry dengan wajan satu saat, dan merasa sedih beberapa detik kemudian ketika dia berpikir Jerry meninggal. Hubungan cinta-benci mereka adalah komik bagian yang sama, dan bagian yang sama sehat. Tapi sekali lagi ... Tom dan Jerry adalah kartun.

Jika Anda, orang dewasa yang sudah dewasa, bangga dengan hubungan yang terorok di antara ekstrem, maka karya ini harus dibaca untuk Anda. Meromantisasi hubungan cinta-benci benar-benar tidak terkendali. Ada begitu banyak buku dan film yang memuliakan piala 'musuh untuk pecinta'; Semua orang ingin memiliki koneksi yang mendesis di mana para mitra awalnya berdebat, dan kemudian tiba -tiba bermesraan di atas meja.

Film hubungan cinta-benci seperti Tak tahu apa-apa, Dan 10 hal yang saya benci tentang Anda Telah melukis gambar yang sangat cantik. Kebenarannya, adalah bahwa berfantasi tentang skenario seperti itu, atau berjuang terhadap mereka cukup tidak disarankan.

Sudah waktunya kita membahas berbagai aspek hubungan cinta-benci. Jika Anda adalah seseorang yang bingung tentang sifat hubungan mereka, jangan khawatir lagi. Saya di sini untuk memberi Anda kejelasan yang sangat Anda butuhkan, dan beberapa pemeriksaan realitas sebagai bonus. Tapi ini bukan pekerjaan satu wanita…

Saya memiliki Shazia Saleem (Masters in Psychology), yang berspesialisasi dalam pemisahan dan konseling perceraian. Dia di sini untuk membantu kita mengurai dinamika hubungan cinta-benci dan menjawab banyak pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Jadi, mari kita retak!

Apa itu hubungan cinta-benci? 

Daftar isi

• Apa itu hubungan cinta-benci? 
• 11 tanda Anda berada dalam hubungan cinta-benci
  • 1. Pola pendulum - sinonim hubungan cinta -benci
  • 2. Ini sudah berakhir ... untuk kesembilan kalinya
  • 3. Kompasnya rusak
  • 4. Batas yang dilanggar dengan buruk adalah tanda-tanda hubungan cinta-benci
  • 5. Tidak adanya komunikasi nyata
  • 6. Kelelahan yang konsisten
  • 7. Keputusan Berbasis Ego-Psikologi Hubungan Cinta-Benci
  • 8. Perselingkuhan yang kotor
  • 9. Getaran opera sabun 
  • 10. Sesuatu yang salah
  • 11. transaksi gagal
• FAQ

Pertanyaan jutaan dolar. Begitu banyak orang yang benar-benar dalam hubungan cinta-benci tanpa menyadari hal yang sama. Untuk istilah yang sangat banyak dilemparkan, tidak banyak orang yang tahu apa hubungan cinta-benci Sungguh adalah. Dan tampaknya juga sangat jelas - jadi apa yang Ballyhoo tentang?

Hubungan cinta-benci adalah hubungan di mana dua mitra bergantian antara cinta yang berapi-api dan kebencian dingin. Mereka semua lembek selama seminggu penuh, pasangan cengeng khas Anda; Dan ketika Anda melihat salah satu dari mereka selanjutnya, mereka memberi tahu Anda bahwa hubungan sudah berakhir - bahwa itu berakhir dengan istilah yang paling mengerikan yang bisa dibayangkan. Ingat lagunya Panas dan dingin oleh Katy Perry? Itu. Tepatnya, itu.

Melacak lintasan hubungan ini setara dengan trigonometri canggih. Siapa yang mengatakan apa yang kepada siapa dan mengapa? Apakah mereka berada dalam siklus yang tidak aktif lagi? Dan mengapa mereka tidak bisa membuat keputusan sekali dan untuk semua?! Rumit, tidak dapat diprediksi, dan intens, hubungan cinta-benci cukup pajak untuk berada di.

Shazia menjelaskan, “Cinta dan kebencian adalah dua emosi ekstrem. Dan mereka berlawanan. Secara umum, ketika kita beroperasi pada emosi kita, kita mengesampingkan alasan. Berpikir lurus menjadi semakin sulit ketika Anda berfungsi pada cinta atau benci. Secara emosional mengering, sangat bertentangan, dan yang paling tidak pasti. Arah ke mana Anda menuju tidak jelas."

Koeksistensi cinta dan kebencian selalu rumit, karena hal-hal terus-menerus mudah berubah. Michael (Nama diubah untuk melindungi identitas) Dari Denver menulis, “Butuh beberapa saat untuk memahami apa itu, tetapi saya berbagi hubungan cinta-benci dengan mantan istri saya. Kami tidak pernah tahu apa yang akan terjadi selanjutnya dalam pernikahan, tetapi juga mengantisipasi bencana. Itu cukup melelahkan dan saya senang kami saling memutuskan untuk berpisah. Membatalkan kerusakan yang memakan waktu beberapa saat ... "

Bacaan terkait: 12 tahap pengembangan hubungan - dijelaskan

11 tanda Anda berada dalam hubungan cinta-benci

Masa keemasan dan kehancuran, Salah satu film hubungan cinta-benci terbaik, telah meyakinkan semua orang bahwa kisah cinta klasik dimulai dengan hubungan yang penuh gejolak. Ini adalah bagian di mana saya menghela nafas. Pembaca saya yang budiman, Anda mungkin menganggap diri Anda sebagai MR yang tertutup. Darcy atau Lizzy Bennet yang keras kepala, tetapi kebenarannya adalah ini - hubungan Anda lebih mirip dengan Kelly Kapoor dan Ryan Howard Kantor.

Untuk mendukung argumen saya dengan beberapa bukti hardcore, saya memberikan kepada Anda 11 tanda-tanda hubungan cinta-benci. Anda bahkan dapat melihatnya sebagai panduan komprehensif, atau manual all-inclusive. Siap? Ini dia…

1. Pola pendulum - sinonim hubungan cinta -benci

Salah satu tanda yang paling jelas dari hubungan cinta-benci adalah berfluktuasi antara emosi yang intens. Seseorang mengalami cinta dan kasih sayang yang mendalam untuk pasangan mereka, tetapi ini berubah menjadi kebencian yang bermusuhan beberapa hari kemudian. Mari kita ilustrasikan ini dengan contoh hubungan cinta-benci: Kami akan menelepon pasangan Vanessa dan Martin (tidak, saya tidak tahu siapa pun yang akrab, mengapa menurut Anda begitu?).

Katakanlah Vanessa dan Martin pergi kencan makan malam yang indah. Mereka bersenang -senang, berjalan -jalan di taman, menyampaikan rasa terima kasih mereka satu sama lain, dan kembali ke rumah. Vanessa mengirim sms kepada teman -temannya bahwa Tuhan telah memberkatinya dengan pasangan yang seindah dia. Beberapa minggu kemudian, ketika teman -temannya bertemu dengannya di mal, mereka dengan santai bertanya setelah Martin.

Tapi kejutan, kejutan, Vanessa mengatakan dia sedang mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan itu. Dia tidak dewasa, picik dan bodoh, dan dia menginginkan pasangan yang lebih baik untuk dirinya sendiri. Teman -teman mendengarnya dengan sangat simpatik. Dua malam kemudian, Vanessa memposting foto dirinya dan Martin di Instagram dengan judul 'Ditemukan penjaga!'

2. Ini sudah berakhir ... untuk kesembilan kalinya

Mengalami emosi yang berbeda terhadap orang yang sama cukup normal. Anda mungkin pernah mendengar seorang teman dengan bercanda mengatakan bahwa mereka berbagi hubungan cinta-benci dengan orang tua. Tetapi ketika emosi yang saling bertentangan ini diterjemahkan ke dalam tindakan, segalanya menjadi berantakan. Jika kita benar -benar bertindak atas setiap emosi yang kita alami, kita akan berada dalam acar.

Hubungan cinta-benci ditandai dengan perpisahan dan make-up. Pasangan ini sering terbagi, menyatakan bahwa ini adalah satu dan untuk semua keputusan. Tapi mereka kembali bersama seperti dua magnet. Status hubungan mereka yang berfluktuasi adalah sumber kesusahan yang konstan dan menyenangkan bagi mereka.

Shazia berbicara tentang dinamika hubungan melihat-geram ini, “On-Again off-Again adalah hasil dari hubungan bendera merah yang telah diabaikan oleh kedua pasangan. Ini adalah indikator yang kuat dari masalah yang belum terselesaikan di antara mereka. Mungkin ada kekurangan kemauan untuk mengatasi masalah atau konflik. Jika perkelahian tidak terlihat, di luar pikiran, maka itu menjadi sangat merusak. Berapa banyak hal yang bisa Anda sikat di bawah karpet?"

3. Kompasnya rusak

Karena Anda tidak tahu kemana arah Anda menuju. Dengan setiap hubungan, biasanya ada pemahaman dasar tentang ke mana arahnya. Jika tidak dipenuhi, seseorang mengetahui sifat sementara; Jika itu adalah hubungan yang serius, maka orang sadar bahwa itu akan mengarah pada pernikahan/tinggal di atau sesuatu di sepanjang garis itu. Tapi bagaimana dengan hubungan cinta-benci?

Bagaimana mungkin untuk mengetahui di mana pasangan itu akan berada dua tahun ke depan, ketika mereka bahkan tidak tahu apa yang akan terjadi selama akhir pekan? Karena hubungannya berubah -ubah, tidak ada yang tahu di mana ia mungkin mendarat. Pernikahan yang sangat tidak bahagia ... patah hati ... ketidakpastian yang berkelanjutan? Hanya waktu yang bisa mengetahui. Dan ini pasti tidak bisa menjadi tempat yang sangat baik untuk tinggal. Saya untuk satu, ingin tahu di mana saya akan berakhir. Jangan beri saya rencana penuh, tetapi tinjauan umum yang kasar akan melakukan trik dengan baik.

Bacaan terkait: 25 istilah hubungan yang merangkum hubungan modern

4. Batas yang dilanggar dengan buruk adalah tanda-tanda hubungan cinta-benci

Diagram Venn dari hubungan yang tidak sehat dan hubungan cinta-benci adalah lingkaran. 'Kebencian' dalam yang terakhir muncul dari batas -batas yang dilanggar dari satu atau kedua pasangan. Ketika tidak ada rasa hormat terhadap ruang pribadi orang lain, perkelahian pasti akan terjadi. Orang akan mengambil sesuatu secara pribadi, gagal dalam manajemen kemarahan, dan melukai pasangan mereka. Jika hubungan Anda juga rentan terhadap tindakan invasif yang melanggar ruang pribadi Anda, Anda berada dalam lingkaran cinta-benci.

Shazia menguraikan psikologi hubungan cinta -benci, “Inilah yang selalu saya katakan kepada klien saya, dan ini adalah kata nasihat saya untuk Anda juga - memiliki batasan hubungan yang sehat di tempatnya, dan waspada terhadap batasan orang lain juga. Tidak ada ikatan yang dapat bertahan jika tidak memiliki beberapa kualitas hubungan yang penting, rasa hormat menjadi yang paling penting. Konflik cinta-benci muncul dari terikat di pinggul dengan pasangan Anda, dan ketika Anda berdua tidak memiliki ruang untuk bernafas."

5. Tidak adanya komunikasi nyata

Komunikasi superfisial adalah kutukan hubungan. Merek dagang dari ikatan cinta-benci adalah banyak komunikasi (kosong). Para mitra mendiskusikan semuanya selain apa yang sebenarnya penting. Menyelesaikan masalah, berbicara tentang perasaan atau niat mereka terhadap hubungan, dan memiliki hati-ke-hati adalah konsep alien. Dengan tidak adanya percakapan yang bermakna atau substansial, hubungan itu menjadi dangkal, para mitra menjadi terhambat.

Yang lebih buruk adalah ilusi komunikasi yang mendalam. Saat orang yang terlibat dalam hubungan cinta-benci mengatakan hal-hal seperti, Dia mengerti saya seperti tidak ada orang lain yang akan melakukannya, Mereka membodohi diri sendiri. Jika dia benar -benar memahami Anda, John, lalu mengapa Anda bertengkar di Facebook tiga hari yang lalu, ya? Singkatnya, percakapan matang adalah mia dari koneksi cinta-benci.

6. Kelelahan yang konsisten

Dari membawa semua bagasi emosional itu. Saya selalu terpesona (dan terhibur) dengan jumlah energi yang dimiliki orang dalam hubungan cinta-benci. Bagaimana mereka belum mencapai kelelahan?! Seperti yang dijelaskan Shazia, hubungan seperti itu menunjukkan masalah yang belum terselesaikan - dan ini juga berlaku pada tingkat pribadi. Mungkin pengalaman masa lalu telah membawa seseorang ke dinamika cinta-benci, mungkin mereka berbagi hubungan cinta-benci dengan orang tua.

Either way, para mitra memiliki banyak pekerjaan diri sendiri untuk dilakukan. Ini dapat dicapai dengan latihan pembangunan harga diri, atau dengan mencari pemenuhan di bidang kehidupan lainnya selain hubungan. Tapi rute terbaik terus menjadi terapi dan konseling. Seorang profesional kesehatan mental adalah pilihan terbaik yang dapat Anda buat; Mereka membantu Anda membatalkan dampak dari setiap trauma masa kecil, pengalaman negatif, pelecehan, dll. Jika Anda terus-menerus lelah dan dikeringkan secara emosional, ada kemungkinan besar Anda berada dalam hubungan cinta-benci.

Bacaan terkait: 11 Tanda Anda berada dalam 'hubungan yang rumit'

7. Keputusan Berbasis Ego-Psikologi Hubungan Cinta-Benci

Shazia berbicara tentang iblis kebanggaan: “Ego adalah pelakunya. Dalam hubungan cinta-benci, individu membuat pilihan yang ditentukan ego mereka. Kebanggaan mereka mudah terluka, dan mereka menderita karena mereka menafsirkan sesuatu sebagai serangan pribadi. Jika mereka memiliki lebih banyak empati satu sama lain, dan bersedia mendengarkan, segalanya akan berbeda."  

Ambil contoh hubungan cinta-benci klasik: Sebagian besar perkelahian dalam hubungan seperti itu jelek. Mereka adalah prekursor untuk fase 'kebencian', dan sangat intens di tingkat yang lain. Berteriak, mendorong, bahkan memukul, tuduhan pribadi dan pengalihan menyalahkan adalah norma. Semakin buruk pertarungan, semakin kuat kebenciannya; Semakin kuat kebencian, semakin kuat cinta yang mengikuti.

Psikologi hubungan cinta-benci telah menyarankan bahwa narsisis cenderung terlibat dalam hubungan seperti itu. Dan bayangkan melawan seorang narsisis yang juga mitra romantis. Aduh Buyung. Ingatlah apa yang dikatakan Muhammad Iqbal - “Tujuan akhir ego adalah bukan untuk melihat sesuatu, tetapi menjadi sesuatu."

8. Perselingkuhan yang kotor

Meskipun ini tidak berlaku untuk semua hubungan cinta-benci, itu pasti terjadi pada frekuensi yang mengkhawatirkan. Kecurangan adalah hal biasa selama mantra 'kebencian' dari hubungan itu, dan mitra bahkan melepas trek saat semuanya berjalan dengan baik. Tentu saja, ditipu dapat meninggalkan jejak abadi pada seseorang, dan mengikat mereka lebih dekat dengan pasangan yang ditipu. Ketidakpastian konstan berfungsi sebagai pembenaran untuk kecurangan - Saya tidak pernah tahu di mana kami berdiri.

Klasik Ross Geller, “Kami sedang istirahat!”, To pikiran. Tak perlu dikatakan, perselingkuhan meracuni hubungan dan menciptakan masalah kepercayaan antara dua orang. Anda mungkin berada dalam hubungan cinta-benci jika Anda telah ditipu oleh pasangan Anda ketika Anda agak terpecah-pecah.

9. Getaran opera sabun 

A.k.A. drama yang tidak pernah berakhir. Sebenarnya, drama awal. Ayo pergi dengan melodrama. Teater adalah pokok hubungan cinta-benci. Bukan hanya bahwa perkelahian interpersonal pasangan itu dramatis, mereka melibatkan semua orang dalam radius mereka untuk melihat pertunjukan. Memposting hal-hal pasif-agresif (atau agresif-agresif) di media sosial, saling menyerbu satu sama lain kepada para timbal balik, melakukan seks balas dendam, atau menciptakan adegan di tempat kerja, hanyalah beberapa kemungkinan. Mereka tidak mampu mengakhiri hubungan dengan martabat.

Shazia berbicara tentang ini secara rinci, “Mengeluh tentang pasangan Anda hanyalah limbah seperti itu. Anda harus jujur ​​dan terbuka dengan mereka tentang hal itu. Jika Anda mendapati diri Anda berbicara tentang pasangan Anda lebih dari yang Anda benar -benar berkomunikasi dengan mereka, maka Anda harus mengkalibrasi ulang posisi Anda dalam hubungan. Komunikasi dan transparansi yang jelas adalah kebajikan dalam setiap hubungan."

Bacaan terkait: 13 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Hubungan NSA (Tidak Terkuat)

10. Sesuatu yang salah

Hubungan cinta-benci terus-menerus terasa seperti adegan dari film Tujuan terakhir. Anda terus merasakan bencana. Kebahagiaan berumur pendek dan ada kesadaran akut bahwa hal-hal bisa menurun setiap detik. Anda sedang berjalan -jalan dan Anda merasa segar, angin sepoi -sepoi membelai wajah Anda, semuanya tenang ... tetapi ladang ini penuh dengan ranjau darat. Dalam situasi seperti itu, dua hal dapat terjadi - Anda berjalan dengan kulit telur, atau Anda menginjak ranjau darat secara sembrono secara berurutan cepat.

Hubungan mana yang bisa sehat ketika Anda secara aktif mengantisipasi sesuatu yang mengerikan? Bertanya pada diri sendiri: Apakah saya merasakan ketegangan di atmosfer ketika saya bersama pasangan saya? Apakah ketegangan menjadi jelas di beberapa titik? Dan yang paling penting, Dapatkah saya melihat perkelahian datang dari satu mil jauhnya?

11. transaksi gagal

Banyak orang dalam hubungan cinta-benci memandang pasangan mereka sebagai bank. Sifat hubungan menjadi sangat transaksional di mana segala sesuatu dilakukan dengan cara yang wajib, dan bantuan harus dibayar kembali. Misalnya, orang A mungkin memberi tahu orang b Saya baru saja membersihkan mobil Anda untuk Anda dan Anda tidak bisa membuatkan saya secangkir kopi? Seringkali terasa seperti keduanya menjaga skor, dan melakukan hal -hal yang kurang dari cinta dan lebih dari tugas.

Suatu sistem semacam ini tidak berkelanjutan sedikit pun, dan karenanya fase on-off dalam hubungan. Semua tanda-tanda hubungan cinta-benci, termasuk yang ini, mencerminkan ketidakdewasaan emosional dari pihak orang yang terlibat. Orang tidak bisa tidak berpikir bahwa mereka memiliki banyak hal yang harus ditumbuhkan.

Di sini kita berakhir dari psikologi hubungan cinta-benci yang membingungkan. Shazia dan saya harap kami memberi Anda arah. Panggilan adalah milik Anda untuk dilakukan, tentu saja - adalah hubungan yang sepadan dengan upaya mental dan fisik? Do Write to Us dan beri tahu kami bagaimana Anda bernasib. Sayonara!

FAQ

Saya khawatir itu sulit "tidak". Hubungan cinta-benci tidak sehat karena sifatnya yang tidak pasti dan tidak stabil. Secara emosional mengeringkan ke dalam, dan berbagi banyak karakteristik dengan hubungan yang beracun. Orang -orang yang terlibat sering membawa banyak bagasi emosional. Secara keseluruhan, dinamika cinta-benci menunjukkan masalah yang belum terselesaikan.

Ya, itu pasti mungkin. Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa cinta dan kebencian dapat hidup berdampingan terhadap individu yang sama. Kita tidak bisa menjadi head-over cintanya sepanjang waktu. Mengalami kemarahan, frustrasi, kecemburuan, dll. semuanya umum.

Itu pertanyaan yang sangat puitis! Kebencian sering disebabkan oleh cinta (dalam konteks romantis) dan keduanya terkait dengan cukup dekat. Kecemburuan romantis bisa menjadi sumber kebencian bagi pasangan. Sementara kebencian dan cinta serupa dalam intensitas dan komposisi, saya akan mengatakan bahwa kebencian bisa menjadi sedikit lebih destruktif daripada cinta.

8 tanda Anda berada dalam hubungan rebound

Hubungan palsu - 15 cara untuk mengidentifikasi Anda berada dalam satu

Sehat Vs. Hubungan yang tidak sehat - 10 karakteristik