10 cara untuk berhenti keras kepala dalam suatu hubungan

Sama pentingnya dengan berdiri di tanah Anda dan jujur ​​pada diri sendiri, ada garis tipis antara bersikap tegas dan keras kepala. Ini berlaku untuk semua hubungan, apakah itu hubungan platonis atau hubungan romantis.

Namun, masalah keras kepala adalah masalah yang lazim dalam hubungan romantis. Jika Anda atau pasangan Anda keras kepala dalam suatu hubungan, itu bisa sangat jelas. Ini dapat menyebabkan banyak ketegangan dan konflik dalam hubungan.

Jadi, apa artinya menjadi keras kepala? Ketika seseorang menunjukkan tekad yang terus -menerus dalam tidak mengubah perilaku atau keyakinan mereka, bahkan dalam menghadapi bukti berlawanan yang memadai, atau mereka tidak dapat berkompromi atau berkolaborasi atau mematuhi orang lain untuk mencapai jalan tengah, mereka menunjukkan perilaku yang keras kepala.

Keras kepala dari salah satu atau kedua pasangan dalam suatu hubungan bahkan dapat membahayakan masa depan hubungan romantis. Sangat penting untuk tetap setia pada diri sendiri dan nilai -nilai dan keyakinan Anda, tetapi harus ada beberapa ruang gerak.

Hubungan yang tahan lama dibangun di atas dasar kepercayaan, rasa hormat, komunikasi yang baik, dan kompromi. Jadi, jika Anda ingin tahu cara berhenti keras kepala dalam suatu hubungan, Anda telah datang ke tempat yang tepat! Baca terus untuk belajar bagaimana mengatasi keras kepala dalam hubungan.

Apa alasan di balik keras kepala?

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi keras kepala adalah memahami mengapa Anda atau pasangan Anda keras kepala dalam suatu hubungan. Setelah Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang penyebab masalah ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan cara untuk menangani ini.

Mengidentifikasi dan menerima apa pun yang berdampak negatif pada hubungan Anda bisa menjadi cara terbaik untuk mulai menangani masalah ini. Jadi, apa yang menyebabkan keras kepala? Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab keras kepala dalam suatu hubungan:

• Seringkali, keras kepala dapat berasal dari tempat citra diri. Anda mungkin sangat keras kepala tentang sesuatu karena Anda mungkin merasa seperti itu hanya siapa Anda sebagai orang tentang masalah spesifik itu.
• Alasan lain mungkin karena Anda atau pasangan Anda percaya bahwa keras kepala mungkin menjadi satu -satunya cara untuk memenuhi kebutuhan atau keinginan Anda.
• Mungkin Anda telah dimanfaatkan di masa lalu, atau Anda mungkin telah diabaikan untuk kontribusi Anda, jadi Anda merasa perlu menjadi keras kepala dalam hubungan Anda.
• Ada kemungkinan bahwa Anda atau pasangan Anda berdua memandang tindakan negosiasi atau kompromi sebagai kelemahan, padahal dalam kenyataannya, itu adalah kekuatan, terutama ketika menyangkut hubungan jangka panjang.
• Misalkan seseorang cenderung merasa sangat cemas dan umumnya, atau mereka kesulitan mempercayai orang (bahkan orang yang dicintai) atau memiliki rasa tidak aman tertentu. Dalam hal ini, mereka mungkin memiliki kepribadian yang keras kepala.
• Jika pasangan Anda sangat keras kepala, mungkin juga karena mereka memiliki kebutuhan yang luar biasa untuk mengendalikan berbagai aspek kehidupan mereka. Locus of Control yang sangat internal dapat menyebabkan kepribadian yang keras kepala.

Bacaan terkait: Apakah keras kepala terbayar dalam suatu hubungan

10 cara untuk berhenti keras kepala dalam suatu hubungan

Ketika datang untuk keras kepala dalam suatu hubungan, ada beberapa cara untuk mengatasi keras kepala. Pertama -tama mari kita lihat beberapa strategi yang dapat Anda terapkan untuk tidak keras kepala dalam hubungan romantis Anda:

1.Cobalah untuk menerima kenyataan bahwa Anda mungkin tidak selalu benar

Salah satu hal pertama yang dapat Anda pertimbangkan menerapkan sepenuhnya menerima bahwa setiap manusia cacat. Tidak ada yang sempurna. Tidak ada yang bisa berperilaku dengan cara yang benar setiap saat.

Kapanpun Anda merasa seperti, “Kenapa aku begitu keras kepala?“Perhatikan tentang mengingatkan diri sendiri bahwa mungkin tindakan atau perilaku Anda dalam situasi yang dimaksud mungkin tidak benar.

2. Kerjakan keterampilan mendengarkan Anda

Seperti yang disebutkan sebelumnya, sistem komunikasi yang baik antara dua mitra sangat mendasar untuk hubungan yang baik. Setiap kali Anda merasa keras kepala atau pasangan Anda mengatakan bahwa Anda keras kepala, itu mungkin karena Anda tidak mendengarkan apa yang bahkan mereka bicarakan.

Penting bagi Anda untuk secara aktif mendengarkan apa yang mereka katakan sebelum melompat ke kesimpulan Anda.

3. Pesan penilaian Anda

Pointer ini berjalan seiring dengan poin sebelumnya. Saat Anda mendengarkan percakapan dengan baik, Anda akan mendapatkan gambaran tentang keseluruhan gambar. Cobalah untuk tidak mengganggu atau menyuarakan pendapat Anda sebelum pasangan Anda selesai berbicara. Dengarkan informasi dan pertimbangkan semuanya dan kemudian, beri tahu bagian Anda.

4. Bangun kepercayaan perlahan

Sering kali, untuk mengubah kepribadian yang keras kepala, Anda mungkin harus membangun seberapa banyak Anda dapat mempercayai pasangan Anda.

Jika Anda telah dimanfaatkan di masa lalu, luangkan waktu untuk mengenal seseorang secara perlahan. Ini akan membantu Anda membangun kepercayaan Anda secara perlahan dan berhenti keras kepala dalam suatu hubungan.

5. Pahami apa yang penting bagi pasangan Anda

Setiap individu memiliki serangkaian topik atau masalah tertentu yang sangat penting bagi mereka. Identifikasi apa nilai atau anggapan pasangan Anda penting. Jika hal -hal itu tidak terlalu penting bagi Anda, cobalah untuk tidak bersikap keras kepala atau bersikeras tentang hal -hal itu.

Misalnya, jika pasangan Anda mengatakan bahwa ia bekerja lebih baik ketika meja mereka sedikit berantakan karena membantu mereka menjadi kreatif, Anda dapat mempertimbangkan untuk tidak bersikeras bahwa pasangan Anda membersihkan meja mereka. Meja Anda tidak rapi tidak akan membahayakan hidup Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana mengatur emosi Anda dari menghancurkan pernikahan Anda

6. Ambil jeda

Jika Anda telah bertengkar dengan pasangan Anda yang bersikeras, cobalah untuk berhenti selama beberapa waktu. Nikmati nafas. Permisi diri Anda. Berjalan keluar dari ruangan dan pergi ke suatu tempat Anda bisa sendirian (e.G., kamar mandi, balkon, dll.).

Cobalah dan kocok dan kembali untuk berbicara dengan pasangan Anda. Ini dapat mengurangi ketegangan.

7. Memecah poin Anda menjadi segmen

Mungkin nasihat hubungan yang keras kepala adalah memahami bahwa ketika pasangan Anda sangat keras kepala, mereka tidak mendengarkan apa yang Anda katakan.

Untuk secara efektif memberikan pendapat yang berlawanan kepada pasangan Anda, cobalah untuk memecah informasi menjadi segmen yang lebih kecil.

Ketika informasi yang berlawanan dipecah menjadi segmen yang lebih kecil, akan menjadi lebih mudah bagi pasangan Anda untuk mendengarkan informasi itu dan memahaminya.

Bacaan terkait: Tips untuk menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan

8. Rencanakan percakapan Anda

Sekarang, ini tidak berlaku untuk interaksi antara Anda dan pasangan Anda. Jika Anda tahu bahwa apa pun yang akan Anda katakan akan memberikan tanggapan yang keras kepala dari pasangan Anda, saat itulah Anda harus menerapkan strategi ini.

Anda dapat merencanakan secara strategis bagaimana Anda akan melakukan percakapan dengan pacar Anda. Pecahkan poin utama Anda menjadi sub-poin dan cobalah untuk membingkai bagaimana Anda akan melakukan percakapan ini dan mencegah pasangan Anda keras kepala dalam suatu hubungan.

9. Lingkungan itu penting

Jika Anda berencana untuk melakukan percakapan tentang sesuatu yang berpotensi membuat pasangan Anda berperilaku keras kepala, waktu dan lokasi diskusi itu penting. Ini akan meningkatkan peluang Anda untuk didengar.

Misalnya, cobalah berbicara dengan pasangan Anda ketika dia tidak terlibat dalam beberapa kegiatan lain (misalnya, memasak, membersihkan, bekerja, di kamar mandi, dll.). Melakukan percakapan saat mereka bebas.

Bacaan terkait: Percakapan dalam pernikahan: dos dan tidak

10. Prioritas sangat penting

Cara yang bagus untuk mengurangi konflik dan pertengkaran yang konstan adalah dengan mengidentifikasi apa yang paling penting bagi Anda dan pasangan Anda, tetapi secara terpisah. Anda dapat meminta pasangan Anda untuk membuat daftar prioritas mereka, dan Anda dapat membuat daftar apa yang paling penting bagi Anda.

Anda dapat berkomunikasi satu sama lain jika Anda memiliki masalah yang tidak dapat dinegosiasikan tertentu. Yang terbaik bagi kedua pasangan untuk memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang mereka bisa dan tidak bisa hidup tanpanya.

Mempelajari cara berhenti keras kepala dalam suatu hubungan terdiri dari mengadopsi strategi yang perlu diimplementasikan secara perlahan dan mantap.

Jika Anda masih dalam fase pembelajaran, berikut adalah video singkat untuk Anda periksa:

Bacaan terkait: Apakah keras kepala terbayar dalam suatu hubungan

Membangun hubungan yang kuat untuk mengatasi keras kepala dalam suatu hubungan

Ketika Anda atau pasangan Anda tidak mendengarkan apa yang dikatakan orang lain atau tidak mau datang ke jalan tengah, ini adalah contoh -contoh yang keras kepala. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi keras kepala dalam suatu hubungan adalah dengan perlahan -lahan memperkuat hubungan antara pasangan.

Menurut Psikologi Keras kepala, Hubungan yang lebih kuat antara Anda dan kekasih Anda dapat meningkatkan potensi jangka panjang dari hubungan Anda. Seringkali, ketika Anda berurusan dengan pasangan yang keras kepala, mungkin ada banyak berdebat atau bertengkar.

Namun, Anda dan pasangan Anda sama -sama mengendalikan apa yang Anda pilih untuk fokus dalam hubungan Anda. Untuk berhenti keras kepala dalam suatu hubungan, fokuslah pada bagaimana Anda berdua dapat membangun masa depan bersama. Fokus pada positif ikatan Anda.

Anda berdua dapat mempertimbangkan untuk mencoba beroperasi sebagai sebuah tim. Saat Anda dan kekasih Anda bekerja seperti tim, ada potensi besar untuk melewati masa lalu yang negatif!

Jadi, sedang keras kepala? Ini semua tentang keseimbangan. Berdiri di tanah pada hal -hal yang ada di atas daftar prioritas Anda adalah penting. Tapi keras kepala tentang apa saja dan semuanya dapat menghambat hubungan Anda.

Sekarang Anda tahu bagaimana menghadapi keras kepala dalam suatu hubungan, teruskan dan terapkan strategi ini!

Bacaan terkait: Tingkatkan hubungan emosional dengan pasangan Anda

Kesimpulan

Perilaku keras kepala dalam suatu hubungan dapat melemahkan ikatan Anda dengan pasangan Anda. Bahkan jika Anda adalah kepribadian yang keras kepala, Anda perlu mengatasi keras kepala untuk menyelamatkan hubungan dengan pasangan Anda. Dengan cara ini, Anda berdua dapat menjalani kehidupan yang bahagia bersama.