10 cara untuk meningkatkan keintiman di luar kamar tidur

Dalam artikel ini

• Apa itu keintiman?
• Jenis keintiman
• 10 cara untuk meningkatkan keintiman di luar kamar tidur
• Apa bentuk keintiman terdalam?
• Takeaway

Sangat menantang untuk memahami konsep keintiman yang sebenarnya. Tidak selalu mudah untuk dipahami atau menjadi terbiasa, dan pasangan yang tampaknya memiliki semuanya bersama -sama kemungkinan telah menghabiskan waktu berjam -jam mencari cara untuk sepenuhnya memperhatikan kebutuhan orang lain.

Keintiman adalah kemauan untuk sepenuhnya tanpa pamrih, bahkan ketika Anda adalah yang paling membutuhkan. Menghadiri pasangan Anda berarti hanya itu - mengesampingkan kebutuhan dan waktu Anda sendiri untuk menunjukkan kepada pasangan Anda berapa banyak mereka dihargai.

Keintiman di luar kamar tidur adalah multi-dimensi; itu tidak hanya menggabungkan sentuhan fisik dan seks tetapi juga emosi, pikiran, dan nilai -nilai.

Apa itu keintiman?

Keintiman, sebagaimana didefinisikan oleh Kamus Oxford, adalah hubungan dekat seperti keluarga atau teman, suasana yang nyaman, pribadi atau santai, atau hubungan seksual. Bahkan menurut definisi, keintiman lebih dari sekadar seks. Itu mengacu pada rentan, terbuka, dan tidak mementingkan diri sendiri dalam hubungan dalam hidup Anda.

Kebanyakan orang menyebut keintiman sebagai perasaan romantis. Itu adalah perasaan kedekatan dan diterima dan dicintai untuk siapa seseorang oleh pasangan mereka atau dengan siapa mereka ingin menjelajahi hubungan romantis dengan.

Bacaan terkait: Apa keintiman dan 12 jenis keintiman dalam suatu hubungan

Jenis keintiman

Keintiman di luar kamar dapat berupa berbagai jenis, mencakup bagaimana orang merasa dekat satu sama lain.

1. Keintiman emosional

Sisi emosional keintiman adalah salah satu cara termudah untuk berlatih menjadi tanpa pamrih bagi kebutuhan pasangan Anda. Pikirkan tentang bagaimana Anda berbicara satu sama lain.

Apakah ruangan bebas dari gangguan?

Apakah Anda sepenuhnya memperhatikan bahasa tubuh pasangan Anda, isyarat non-verbal, dan nada atau nada suara?

Detail tentang bagaimana pasangan Anda berkomunikasi tidak diketahui lebih baik oleh siapa pun selain Anda - gunakan ini untuk keuntungan Anda! Kita sering terbungkus dalam apa yang terjadi dalam pikiran kita sehingga kita lupa untuk memperhitungkan emosi pasangan kita.

Kita sering membisukan apa yang pasangan kita coba komunikasikan sebagai kebutuhan emosional karena kebutuhan kita tampak jauh lebih besar pada saat itu. Pengabaian emosional itu menyakitkan, dan ketika ditimbulkan oleh pasangan hidup, rasa sakitnya bisa lebih.

Alih -alih mengabaikan kebutuhan emosional orang yang Anda cintai, mulailah melihatnya sebagai prioritas. Dorongan, waktu berkualitas yang dihabiskan bersama, dan mendengarkan sangat penting untuk ini.

Sementara sisi emosional keintiman bisa agak berlumpur dan membingungkan, sisi fisik keintiman biasanya sangat mudah. Seks, kontak fisik non-seksual, atau (sesuai dan ingin) tampilan kasih sayang publik adalah beberapa contoh kebutuhan fisik yang mungkin Anda miliki.

untuk mereka bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk memenuhi kebutuhan emosional pasangan Anda.

Bacaan terkait: Pentingnya keintiman emosional dalam suatu hubungan

2. Keintiman fisik

Pikirkan tentang kebutuhan fisik yang Anda miliki - apa saja sinyal non -verbal yang Anda miliki dalam upaya untuk memenuhi kebutuhan itu? Pasangan Anda mungkin memiliki kebutuhan yang sama tetapi memiliki cara yang berbeda untuk mengkomunikasikannya di luar seks!

Harap perhatikan petunjuk halus atau isyarat non-verbal; Tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana mereka dapat mengomunikasikan kebutuhan fisik kepada Anda. Tidak ada salahnya bertanya! Ini mungkin memungkinkan Anda untuk berbicara lebih terbuka dan bebas tentang kebutuhan dan keinginan fisik Anda.

Bacaan terkait: 11 tahap keintiman fisik dalam hubungan baru

3. Keintiman mental

Keintiman di luar kamar tidur dalam memenuhi kebutuhan mental bisa jadi rumit. Anda berdua bersama karena persamaan dan perbedaan. Ini membuat hubungan Anda unik dan bukan sesuatu yang takut.

Ketika kita memiliki hal -hal yang sangat membebani pikiran kita, naluri kita adalah menemukan seseorang yang dapat dipercaya untuk menceritakan dan meringankan tekanan. Pasangan Anda mungkin (dan seharusnya!) seseorang itu. Pada gilirannya, pasangan Anda akan mengalami tekanan, frustrasi, atau kesulitan.

Apakah itu masalah kecil atau situasi yang kompleks dan intens, beri waktu pasangan Anda untuk berbicara pikiran yang membebani pundak mereka. Dengarkan untuk tidak merespons tetapi untuk memahami. Ini bisa sulit karena jika Anda adalah pemecah masalah alami, Anda akan ingin mencoba menemukan solusi.

Berhenti dan dengarkan! Memenuhi kebutuhan mental pasangan Anda tidak berarti Anda akan selalu menjadi orang yang menemukan jawabannya.

4. Keintiman spiritual

Meskipun Anda dan pasangan Anda mungkin tidak secara aktif berpartisipasi dalam agama atau iman spiritual, itu tidak mengecualikan Anda dari mengalami kebutuhan spiritual dan keintiman di luar kamar tidur dalam hubungan Anda.

Spiritualitas adalah kepercayaan pada sesuatu di luar diri Anda; Ini adalah kesempatan untuk terlibat dengan orang -orang dan dunia di sekitar Anda dari perspektif lain. Perhatikan kebutuhan spiritual pasangan Anda.

Ini termasuk partisipasi dalam agama atau iman formal tetapi mungkin sesuatu yang sederhana seperti refleksi atau percakapan tentang rasa terima kasih. Keintiman spiritual dapat menjadi peremajaan hubungan Anda di tingkat yang lebih tinggi!

10 cara untuk meningkatkan keintiman di luar kamar tidur

Meningkatkan keintiman di luar kamar tidur dalam suatu hubungan sangat vital. Itu adalah salah satu basis hubungan yang sehat dan bahagia. Seperti disebutkan di atas, ada berbagai jenis keintiman dalam hubungan.

Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan keintiman di luar kamar dalam hubungan Anda.

1. Kasih sayang fisik

Bagaimana meningkatkan keintiman dalam hubungan Anda mungkin merupakan pertanyaan yang Anda habiskan banyak waktu.

Untuk membangun keintiman di luar kamar tidur, Anda dapat memastikan bahwa masih ada chemistry di antara Anda berdua dengan kasih sayang fisik. Berpegangan tangan, memeluk, mencium, pelukan, dan bentuk kasih sayang fisik lainnya dapat membantu membangun keintiman dalam hubungan Anda.

2. Kata -kata penghargaan

Cara lain untuk membangun keintiman dalam hubungan Anda adalah melalui kata -kata penghargaan. Membuat pasangan Anda merasa dihargai adalah cara lain untuk membuat mereka merasa dicintai.

Ketika pasangan Anda merasa dihargai, mereka merasa diterima untuk siapa mereka, yang meningkatkan kedekatan dalam hubungan Anda.

Bacaan terkait: 8 cara untuk menunjukkan penghargaan terhadap cinta dalam hidup Anda

3. Tindakan pelayanan

Tindakan Layanan adalah salah satu Love Languages® tetapi juga cara yang bagus untuk membangun keintiman emosional. Mencuci piring dan mencuci pakaian, terutama tanpa diminta, adalah beberapa cara untuk membuat pasangan Anda merasa dicintai, dirawat, dan dihargai.

Bagaimana meningkatkan keintiman dalam pernikahan Anda? Sertakan tindakan pelayanan dalam pernikahan Anda. Ini membantu mereka membuka lebih banyak bagi Anda dan membawa Anda lebih dekat.

4. Menulis catatan

Berbicara kepada pasangan Anda biasanya adalah satu hal. Namun, meninggalkan mereka nada kejutan kecil bisa menjadi cara yang bagus untuk membuat mereka merasa dicintai, dihargai, dan membangun keintiman.

Meninggalkan catatan kecil di lemari es atau dalam makan siang mereka adalah beberapa cara untuk mengekspresikan cinta Anda kepada mereka dengan manis dan membawanya lebih dekat kepada Anda.

5. Jalankan mandi

Terlibat dalam kegiatan santai bersama dapat membantu Anda mengikat satu sama lain. Kegiatan seperti menjalankan batch bersama, pergi ke spa sebagai pasangan, dan kegiatan serupa lainnya dapat membantu membangun lebih banyak keintiman.

6. Bermain -main

Menjadi genit atau main -main diperlukan untuk membangun lebih banyak keintiman ketika suatu hubungan baru atau mekar.

Menjadi main -main membuat Anda tertawa, dan menjadi menyenangkan diketahui membantu membangun lebih banyak keintiman.

Bacaan terkait: Bagaimana Menjadi Bermain -main dalam Suatu Hubungan: 20 Tip Efektif

7. Membangun komunikasi

Komunikasi yang efektif dan sehat adalah salah satu basis keintiman dalam suatu hubungan. Jika Anda tidak dapat mengekspresikan diri dengan benar dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda, itu mungkin merupakan tanda bahwa keintiman Anda bukan yang terbaik.

Saling memberi tahu semua pikiran dan perasaan Anda adalah bagian penting dari keintiman dalam hubungan.

8. Berhenti sebentar

Cara lain untuk membangun keintiman dalam hubungan Anda adalah berhenti sejenak. Terkadang, kita sangat sibuk dan kewalahan dengan segala sesuatu di sekitar kita sehingga kita akhirnya tidak memberi mitra kita waktu dan upaya yang mereka butuhkan untuk dekat dengan kita.

Jika Anda telah berjuang terlalu banyak, kesulitan membangun pemahaman, atau kewalahan dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda, jeda dan berefleksi.

9. Melarikan diri

Jika poin di atas tampak terlalu menyenangkan, cara lain untuk membangun keintiman dalam pernikahan atau hubungan Anda adalah dengan melarikan diri. Luangkan akhir pekan dari segalanya dan habiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda.

Hanya mencabut dari kehidupan normal dapat membantu Anda berdua terhubung satu sama lain dan menjadi lebih dekat dari sebelumnya.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang sains di balik berlibur:

10. Terhubung kembali

Terkadang, semua yang diperlukan untuk membangun keintiman dan kedekatan dalam hubungan adalah saling berhubungan satu sama lain.

Berbicara tentang perasaan Anda, menghabiskan hari bersama menonton film dan makan pizza, atau hanya berjalan -jalan adalah cara sederhana namun efektif untuk menghubungkan kembali dan membangun lebih banyak keintiman.

Apa bentuk keintiman terdalam?

Bentuk keintiman terdalam mungkin subyektif bagi kebanyakan orang. Namun, keintiman emosional dianggap sebagai salah satu bentuk keintiman yang paling dalam. Keintiman emosional adalah ketika orang mulai saling percaya dan saling berpegangan. Ini adalah bentuk keintiman di mana orang mengembangkan rasa hormat satu sama lain.

Takeaway

Jangan batasi diri Anda. Menjadi kreatif dan suka berpetualang! Cobalah berbagai cara terlibat dengan pasangan Anda dan bersikap spontan.

Anda mungkin akan menemukan bahwa peningkatan perhatian terhadap kebutuhan pasangan Anda di setiap level meningkatkan keintiman dan ketidakegoisan yang Anda terima dari orang yang Anda cintai!

Anda juga dapat berkonsultasi dengan terapis hubungan jika Anda membutuhkan bantuan profesional untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan Anda.