10 cara untuk membantu teman dalam hubungan yang buruk

Tidak jarang kita menjadi bahu teman kita untuk menangis. Berapa kali Anda melihat BFF Anda menelepon Anda di tengah malam untuk membicarakan masalah hubungan?

Itu hanya normal bagi kita untuk khawatir dan melakukan yang terbaik untuk membantu teman dalam hubungan yang buruk.

Anda tidak bisa hanya duduk dan membiarkan teman Anda tetap dalam hubungan yang beracun, dan begitu teman itu menceritakan kepada Anda, itu menjadi kewajiban Anda untuk berada di sana dan membantu teman Anda melalui pertempuran yang sulit ini.

9 Tanda bahwa teman Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat

Terkadang, pasangan mungkin terlihat sangat bahagia ketika mereka berada di depan umum atau ketika mereka bersama teman -teman mereka, tetapi ketika mereka sendirian, tanda -tanda bahwa mereka sudah menderita hubungan yang beracun mulai menunjukkan ketika tidak ada yang melihat.

Beberapa hubungan yang buruk juga bisa sangat jelas. Namun, Anda tidak akan benar -benar tahu apa yang terjadi kecuali teman Anda terbuka.

Beberapa tanda yang paling umum dari hubungan yang tidak sehat seringkali halus tetapi jika Anda memperhatikannya, Anda juga akan melihatnya.

Agar Anda dapat membantu teman dalam hubungan yang buruk, Anda harus terlebih dahulu mengetahui berbagai tanda yang harus diwaspadai.

1. Mereka telah berubah menjadi lebih buruk.
2. Mereka kehilangan percikan saat mereka bersama.
3. Mereka tidak lagi menikmati melakukan hal -hal yang biasa mereka lakukan.
4. Mereka mulai menjadi mudah tersinggung dan murung satu sama lain.
5. Mitra telah mulai menjadi pengendali dan manipulatif.
6. Anda sudah bisa melihat pola rasa tidak hormat dan ketidakjujuran.
7. Mereka mulai tidak setuju dengan segalanya.
8. Mereka mulai memutuskan hubungan dari keluarga dan teman -teman mereka.
9. Kurang komunikasi.

Bacaan terkait: 7 Tanda Hubungan yang Tidak Sehat

Apakah mungkin untuk membantu teman dalam hubungan yang buruk tanpa mengorbankan persahabatan Anda?

“Teman saya berada dalam hubungan yang beracun, sekarang apa?"

Berada di sana untuk mendengarkan seorang teman yang mengalami masalah hubungan adalah tindakan pertama dan paling umum yang akan kita lakukan sebagai teman. Tapi apa yang terjadi setelah itu?

Faktanya, sulit untuk mengetahui jenis pendekatan apa yang dapat Anda ambil ketika seorang teman pergi kepada Anda untuk nasihat hubungan yang tidak bahagia.

Situasi teman Anda sensitif, dan kami perlu mendekati subjek ini dengan hati -hati untuk menghindari kesalahpahaman.

Ada saat -saat di mana pasangan teman Anda dapat memelintir situasi dan membuatnya terlihat seperti Anda yang mencoba memisahkan mereka. Ini bisa membuat Anda menjadi teman Anda.

Inilah cara membantu teman dengan masalah hubungan.

Bacaan terkait: 3 Saran Hubungan untuk Teman

10 cara tentang bagaimana Anda dapat membantu teman Anda dalam hubungan yang buruk

Sekarang Anda memiliki ide bahwa teman Anda dalam hubungan yang buruk, Anda ingin mulai membantu teman Anda.

Tetapi pertanyaan umum di sini adalah bagaimana Anda mulai membantu teman Anda? Apa cara terbaik untuk membantu teman yang sensitif, sedih, dan rentan?

Berikut adalah 10 cara tentang bagaimana Anda dapat mulai membantu teman Anda yang membutuhkan.

1. Dengarkan teman Anda

Berada di sana untuk teman Anda dan dengarkan.

Izinkan mereka untuk berbicara dengan Anda dengan kecepatan mereka sendiri. Jangan menekan mereka untuk menceritakan seluruh cerita jika mereka belum siap. Menjadi terlalu agresif untuk mengetahui tentang "masalah" bisa menjadi tidak nyaman bagi teman Anda.

Yang benar adalah, sulit untuk berbicara dengan seseorang tentang masalah Anda, terutama ketika ini tentang hubungan yang buruk dan menyakiti. Jadi biarkan teman Anda merasa nyaman dan oke untuk memberi tahu Anda tentang apa yang terjadi.

2. Jika Anda memiliki pengalaman sendiri- jangan takut untuk membagikannya

Apakah Anda pernah berada dalam situasi yang sama sebelumnya? Jangan takut untuk membaginya dengan teman Anda.

Terkadang, teman Anda dalam hubungan yang buruk mungkin terasa seperti mereka sendirian dalam pertempuran ini. Jangan biarkan ini terjadi. Jika teman Anda bertanya apakah Anda pernah ke sana, beri tahu mereka tentang pengalaman Anda.

Ini akan membuat mereka merasa bahwa Anda benar -benar mengerti dari mana mereka berasal. Anda juga dapat membagikan langkah -langkah yang Anda ambil untuk mengatasi hubungan yang buruk atau bahkan pelajaran yang telah Anda pelajari.

Bacaan terkait: 5 Tips Penting tentang Cara Keluar dari Hubungan Beracun

3. Dengan lembut mengemukakan subjek

Apakah Anda ingin berbicara dengan teman Anda tentang hubungan buruk mereka?

Alih -alih memanggil mereka dan bertanya kepada mereka tentang status hubungan mereka atau bertanya kepada mereka tentang pasangan beracun mereka, cobalah untuk membawanya dengan lembut.

Bicara tentang film, puisi, buku, atau bahkan lagu tentang harga diri. Kemudian mulailah mengajukan pertanyaan tentang topik di mana teman Anda mungkin juga berhubungan.

Ini memungkinkan teman Anda untuk membuka (jika mereka mau), dan dari sana, Anda dapat mulai dengan percakapan Anda.

4. Peluk temanmu

Terkadang, semua kebutuhan teman Anda adalah pelukan yang erat dari Anda.

Ini mungkin terdengar sangat mendasar, tetapi berhasil. Sebelum Anda mulai memberikan nasihat kepada seorang teman dengan masalah hubungan, hanya ada untuk mereka.

Bahkan sains setuju bahwa pelukan sederhana dapat melakukan banyak hal.

Mungkin, teman Anda hanya membutuhkan pelukan hangat dari Anda hari ini. Tidak ada penilaian, tidak ada kritik, tidak ada harapan.

Bacaan terkait: Berbagai jenis pelukan dan apa artinya

5. Jangan mengkritik dan menilai teman Anda dengan keputusannya

Berbicara tentang masalah hubungan dengan teman dapat banyak membantu. Tapi tentu saja, dinilai karena pilihan Anda tidak pernah menyenangkan.

Ketika teman Anda mendekati Anda dan menceritakan pada Anda, adalah normal bagi kami untuk merasakan emosi yang kuat. Terkadang, kita cenderung menilai terlalu cepat, yang dapat menyebabkan teman kita merasa sedih alih -alih lega.

Katakanlah Anda tidak pernah menyukai pasangan teman Anda, dan sekarang, ini terjadi.

Alih -alih mengkritik teman Anda dan menilai dia tentang selalu memilih orang yang salah, jeda dan dengarkan saja teman Anda.

Menilai teman Anda tidak akan membantu.

6. Bantu membangun kembali harga diri teman Anda

Salah satu nasihat hubungan terbaik untuk teman yang memiliki masalah hubungan adalah mengerjakan harga diri mereka.

Mulailah dengan berbagi hal atau kata-kata yang akan membantu teman Anda membangun harga diri mereka. Teman Anda telah melewati begitu banyak, dan benar bahwa mereka akan mendapatkan sistem pendukung terbaik, dan itulah Anda.

Bacaan terkait: Seberapa rendah harga diri mempengaruhi suatu hubungan

Lihat video ini oleh Kirk Duncan, yang menjelaskan cara membangun harga diri seseorang:

7. Selalu ada untuk temanmu

Meyakinkan teman Anda bahwa Anda akan selalu ada untuk mereka.

Jangan berkecil hati jika Anda melihat bahwa teman Anda masih berusaha menyelamatkan hubungannya.

Ingatlah bahwa teman Anda mungkin tidak ingin segera mengambil tindakan, jadi jangan tunjukkan bahwa Anda sudah kesal dan mulai menunjuk jari.

Ketika Anda tidak melihat kemajuan apa pun, percayalah pada teman Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda akan selalu ada - apa pun yang terjadi.

8. Temukan waktu untuk check -in

Bagaimanapun, teman Anda tiba -tiba tampak baik -baik saja dan mulai mengabaikan Anda - jangan merasa buruk.

Sebaliknya, bersabarlah dengan mereka.

Ini umum dalam hubungan yang buruk. Mitra teman Anda mungkin mulai menawarkan persahabatan dalam suatu hubungan, dan itu menyebabkan teman Anda memiliki rasa harapan baru bahwa mereka akan baik -baik saja.

Jangan memarahi mereka karena mempercayai pasangan mereka atau terlalu mudah tertipu.

Sebaliknya, beri tahu teman Anda bahwa selalu aman untuk berbicara dengan Anda dan, dalam hal apa pun mereka membutuhkan seseorang untuk mendengarkan mereka, bahwa tidak apa -apa untuk menelepon Anda.

Periksa teman Anda saat Anda memiliki waktu luang.

9. Beri tahu teman Anda bahwa Anda khawatir

Memberikan nasihat kepada seorang teman dalam hubungan yang buruk akan memakan waktu.

Jangan hanya menyiarkan pikiran Anda sekaligus karena itu mungkin menjadi terlalu berlebihan.

Sebaliknya, beri tahu mereka bahwa Anda peduli pada mereka dan bahwa Anda ingin mereka menjadi lebih baik dan bahwa mereka pantas mendapatkan yang lebih baik. Dengan melakukan ini dengan cara non-konfrontatif, Anda perlahan-lahan akan membuat teman Anda melihat apa yang Anda maksud.

Ingatlah untuk tidak terlalu berinvestasi bahwa Anda akan mulai melampaui batas Anda.

10. Jujurlah dengan teman Anda

Bagi Anda dapat membantu teman dalam hubungan yang beracun, Anda harus mendukung namun jujur.

Jangan menetapkan harapan palsu untuk teman Anda dalam hubungan yang buruk. Bahkan jika Anda melihat mereka terluka, lebih baik mengatakan yang sebenarnya daripada memberi makan teman Anda harapan palsu.

Kuncinya di sini adalah bagaimana Anda akan mengirimkan pesan sehingga teman Anda akan mulai menerima kenyataan dan melanjutkan.

Bacaan terkait: Korelasi antara persahabatan dan hubungan

Kesimpulan

Tidak ada yang mau melihat teman mereka sedih dan terluka. Kami mencintai mereka. Itulah mengapa setiap kali kita memiliki teman dalam hubungan yang buruk, kita menjadi berinvestasi.

Kami ingin menyelamatkan teman kami, dan kami ingin mereka melihat betapa mereka membuang -buang hidup mereka dan inilah saatnya menyebutnya berhenti.

Namun, kita juga perlu memahami bahwa bukan tugas kita untuk menyelamatkan mereka atau bahkan memberitahu mereka untuk mengakhiri hubungan mereka.

Kami di sini untuk mendengarkan, menawarkan dukungan ketika ditanya, dan menjadi seseorang yang akan memeluk mereka ketika mereka merasa sendirian di dunia ini.

Mari kita fokus pada apa yang bisa kita lakukan untuk teman kita yang bermasalah, dan itu harus ada untuk mereka. Untuk mendengarkan tanpa penilaian, untuk membuat mereka merasa bahwa mereka layak dicintai dan mereka dapat memulai dari awal lagi.