10 cara menghubungkan kembali setelah pertarungan besar dengan pasangan Anda

Dalam artikel ini

• Mengapa terhubung kembali setelah pertarungan besar
• 5 hal yang harus dilakukan setelah pertarungan besar dengan pasangan Anda
• Bagaimana menyelesaikan pertarungan besar
• 10 cara menghubungkan kembali setelah pertarungan besar dengan pasangan Anda

Jika ada satu hal yang dapat dengan mudah disepakati oleh banyak pasangan, itu adalah menghubungkan kembali setelah pertarungan besar terkadang bisa menjadi tantangan.

Perjuangan untuk berlari kembali ke pelukan orang yang Anda cintai dan menyembuhkan hubungan setelah pertarungan tidak selalu menandakan kematian hubungan. Terkadang, ini adalah hasil dari satu atau lebih faktor yang berasal dari salah satu kekasih.

Terlepas dari itu, mengetahui cara terhubung kembali setelah berkelahi adalah keterampilan utama yang perlu Anda ambil jika Anda ingin menikmati hubungan yang panjang dan mantap dengan pasangan Anda.

Ini karena perkelahian dan tantangan akan muncul dalam hubungan Anda. Terserah Anda dan pasangan Anda untuk mencari cara untuk mengakhiri pertarungan dengan cepat dan menyalakan kembali hubungan Anda setelah bertengkar.

Tidak yakin bagaimana cara melakukannya?

Jangan khawatir. Kami akan memandu Anda melalui prosesnya.

Mengapa terhubung kembali setelah pertarungan besar

Sebuah survei baru -baru ini menunjukkan bahwa di Amerika, perceraian sangat umum karena hampir setengah dari semua pernikahan berakhir dengan cara ini. Salah satu penyebab utama dari kasus perceraian umum ini adalah perbedaan yang mendalam dan ketidaksepakatan antara pasangan, beberapa di antaranya bisa diselesaikan atau diselesaikan.

Bagaimanapun, pandangan cepat pada statistik ini, ditambah dengan pengetahuan bahwa hubungan/pernikahan membutuhkan banyak pekerjaan dan komitmen untuk bekerja, mengungkapkan bahwa jika Anda berniat untuk menikmati hubungan yang panjang dan bahagia dengan pasangan Anda, menghubungkan kembali setelah pertarungan besar setelah pertarungan besar adalah keterampilan yang diperlukan untuk belajar.

Dengan perspektif ini, berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus terhubung kembali setelah pertarungan besar.

1. Itu penting untuk mendapatkan hubungan kembali ke jalurnya, mengingat perkelahian dan tantangan diharapkan dalam suatu hubungan.
2. Selama proses menghubungkan kembali setelah pertarungan besar, hubungan Anda cenderung menjadi lebih kuat dan lebih baik. Ini karena Anda sekarang mengenal pasangan Anda lebih baik dari sebelumnya, dan alasan ketidaksepakatan itu muncul kemungkinan besar tidak akan muncul lagi karena Anda sekarang tahu lebih baik.
3. Menghubungkan kembali setelah pertarungan besar memberi Anda kesempatan untuk menyingkirkan semua perasaan buruk yang Anda alami selama tambalan yang kasar itu; kepahitan, kemarahan, rasa sakit., dan terluka.

5 hal yang harus dilakukan setelah pertarungan besar dengan pasangan Anda

Sekarang Anda tahu bahwa perkelahian pasti akan muncul (pada titik tertentu) dalam hubungan, berikut adalah 5 hal yang harus Anda lakukan segera setelah perkelahian ini jika Anda berniat untuk menebus setelah pertengkaran.

1. Jika Anda tidak bisa segera tenang, letakkan ruang di antara Anda

Reaksi mind-lutut pikiran Anda terhadap hal ini mungkin merupakan kontraproduktif, namun, ini mungkin salah satu hal terpintar yang dapat Anda lakukan saat ini.

Memberikan ruang dalam suatu hubungan setelah perkelahian kadang -kadang dapat membantu Anda mengartikulasikan pikiran Anda dan mencegah Anda lebih menyakiti pasangan; dengan kata -kata dan tindakan Anda.

Lihat video ini untuk mempelajari pentingnya ruang dalam hubungan Anda:

2. Berusaha untuk mengakui sisi mereka

Ini tidak hanya membuat mereka merasa divalidasi (bahwa Anda ingin memberi mereka telinga yang mendengarkan), itu juga memberi Anda akses langsung ke pikiran mereka sehingga Anda dapat melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda.

3. Menganalisis perasaan Anda

Apa sebenarnya yang Anda rasakan? Menghubungkan kembali setelah pertarungan besar hampir tidak mungkin jika Anda tidak meluangkan waktu untuk memeriksa diri sendiri dan mengartikulasikan apa dan bagaimana perasaan Anda. Bertanggung jawab atas Anda.

Bacaan terkait: 5 hal yang harus dilakukan jika Anda bingung dalam suatu hubungan

4. Berbicara dengan orang lain

Ini tidak berarti bahwa Anda harus melakukan instagram langsung di mana Anda berbicara tentang pasangan Anda dan betapa 'mengerikan' mereka. Ini hanya berarti bahwa kadang -kadang, Anda mungkin perlu berbicara dengan seseorang yang Anda cintai dan hormati tentang apa yang sedang terjadi. Namun, pastikan situasinya benar -benar menyerukan ini.

5. Singkirkan emosi yang buruk; Jadikan diri Anda bahagia

Berkelahi dengan orang yang Anda cintai biasanya disertai dengan emosi negatif; kemarahan, rasa sakit, dan sakit. Selama ini tetap tidak terkendali di dalam, Anda akan tetap jauh dari pasangan Anda.

Salah satu cara untuk tenang setelah berkelahi adalah dengan membuat diri Anda bahagia.

Bacaan terkait: Bagaimana menangani pasangan negatif 

Bagaimana menyelesaikan pertarungan besar

Menyelesaikan pertarungan besar tidak berjalan di taman. Namun, menghubungkan kembali setelah pertarungan besar dimulai dengan memahami pasangan Anda dan mengetahui bahwa karena perbedaan pribadi Anda, perkelahian mungkin muncul dalam hubungan Anda di beberapa titik.

Ketika Anda telah menyelesaikan ini, Anda juga perlu diingat bahwa dibutuhkan komitmen dan kesabaran untuk menyelesaikan masalah. Untuk memperbaiki hubungan setelah pertarungan, kedua belah pihak harus terlibat aktif dan bersedia menyelesaikan masalah (terutama jika apa yang menyebabkan pertarungan adalah perbedaan yang signifikan).

Jika satu orang adalah orang yang melakukan semua pekerjaan, menghubungkan kembali setelah pertarungan besar akan hampir mustahil, jika tidak di luar jangkauan.

Dengan ini dalam konteks, inilah cara berhubungan kembali dengan pasangan Anda setelah pertarungan besar

10 cara menghubungkan kembali setelah pertarungan besar dengan pasangan Anda

Strategi -strategi ini tidak hanya akan berhasil untuk Anda jika orang yang dimaksud adalah dengan siapa Anda menikah. Jika Anda berada dalam hubungan yang serius dan Anda ingin menyelesaikan masalah, strategi ini juga harus bekerja untuk Anda.

1. Nikmati nafas

Ini adalah bagian di mana Anda mungkin ingin mendapatkan sedikit ruang di antara diri Anda sendiri, terutama jika Anda telah banyak berjuang dalam hubungan Anda.

Jika Anda telah banyak berjuang, pikiran Anda mungkin telah mengaitkan pasangan Anda dengan perasaan negatif, dan Anda mungkin bahkan sudah mulai melihatnya sebagai pemicu.

Jika ini masalahnya, menjauhlah dari sekitarnya untuk sementara waktu. Jika Anda telah pindah bersama, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk kembali ke tempat Anda (bahkan jika itu untuk sementara waktu). Ruang ini akan membantu Anda mencapai banyak hal.

Bacaan terkait: Bagaimana berhenti bersikap defensif dalam hubungan

2. Mengartikulasikan perasaan Anda

Inilah yang harus Anda habiskan sebagian besar waktu 'sendirian' Anda. Ketika Anda telah menempatkan ruang di antara diri Anda sendiri, luangkan waktu untuk membongkar diri Anda secara emosional dan mental. Tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan sulit seperti apa (tepat) yang Anda rasakan dan mengapa Anda merasa seperti itu.

Menghubungkan kembali setelah pertarungan hampir tidak mungkin jika Anda belum menerima perasaan Anda.

3. Melakukan percakapan nyata tentang hal itu

Ini bukan waktunya untuk memberikan jawaban samar dan satu kata ketika pasangan Anda menjangkau untuk bertanya bagaimana perasaan Anda. Inilah saatnya untuk meletakkan semua kartu Anda di atas meja.

Saat melakukan ini, jangan mainkan permainan menyalahkan karena itu dapat menghancurkan hubungan Anda. Sebaliknya, berbersihkan dan beri tahu mereka apa yang mereka lakukan yang menyakiti Anda. Pastikan untuk mendengarkan mereka secara bersamaan. Penyembuhan percakapan setelah perkelahian membuat semua perbedaan.

4. Sambil menyadari poin yang dibesarkan pasangan Anda

Saat melakukan percakapan itu dengan mereka, ada kemungkinan bahwa mereka mungkin telah mengumpulkan beberapa poin tentang cara Anda menyakiti mereka.

Milik mereka akan bersih. Terserah Anda untuk mengambil informasi yang telah mereka berikan kepada Anda dan memastikan bahwa Anda tidak jatuh ke dalam perangkap mengulangi hal -hal yang membuat mereka kesal.

Menghubungkan kembali setelah pertarungan pertunjukan hanya mungkin jika kedua belah pihak berkomitmen untuk tidak pernah mengulangi kesalahan masa lalu.

5. Tahan godaan untuk meregangkan sesuatu

Jika itu hanya pertarungan minimal, ada kemungkinan bahwa saraf yang berjumbai akan mulai tenang setelah beberapa saat. Bahkan, setelah periode pertempuran, Anda mungkin bosan dengan seluruh situasi.

Sebagai mitra yang tertarik untuk menghubungkan kembali setelah pertarungan besar, mengetahui kapan harus berhenti berkelahi dan membiarkan pengejar turun sangat penting.

Lihat pukulan menyakitkan menit terakhir yang mungkin ingin Anda lemparkan ke pasangan Anda? Tolong jauhkan mereka.

Bacaan terkait: 3 Alasan Mengapa Pasangan Benar -benar Berjuang

6. Meminta maaf

Ya. Lebih sering daripada tidak, Anda perlu mengucapkan tiga kata ajaib, “Saya minta maaf."

Meminta maaf setelah pertarungan besar membuat pasangan Anda tahu bahwa Anda menghargai perasaan mereka dan juga dapat membantu menenangkan rasa sakit/menyakitkan yang mungkin mereka alami. Juga, jika pasangan Anda meminta maaf kepada Anda, cobalah untuk menerima permintaan maaf mereka dengan sepenuh hati.

7. Memprioritaskan hubungan Anda

Salah satu cara untuk menghubungkan kembali setelah pertarungan besar dengan pasangan Anda adalah memprioritaskan hubungan. Untuk sementara, singkirkan semua prioritas lain dan luangkan waktu bersama mereka.

Gerakan ini membantu mereka memahami bahwa Anda masih menghargai mereka, dan juga membantu pikiran Anda berkenalan kembali dengan semua perasaan baik dan indah yang mereka rasakan.

8. Maafkan diri Anda juga

Terkadang, kita memusatkan semua perhatian kita pada mendapatkan pengampunan orang lain, bahwa kita gagal memaafkan diri kita sendiri atau melihat pentingnya melakukannya. Dalam panasnya kemarahan, Anda mungkin telah berperilaku dengan cara yang tidak Anda sukai atau mengatakan hal -hal yang Anda harap bisa Anda ambil kembali.

Setelah Anda meminta maaf kepada pasangan Anda dan mereka telah memaafkan Anda, terserah Anda untuk melepaskan kesalahan yang Anda buat. Memaafkan diri sendiri itu sulit, tetapi Anda dapat mencapainya dalam sekitar 9 cara berbeda.

9. Jangan membuat pasangan Anda merasa tertekan

Tidak semua orang bereaksi terhadap rasa sakit dan sakit dengan cara yang sama.

Jika pasangan Anda adalah orang yang merasa sangat dalam dan lebih suka meluangkan waktu untuk membuka diri Anda lagi setelah pertarungan besar, cobalah untuk tidak memperparah masalah dengan memberikan tekanan yang tidak semestinya pada mereka untuk kembali ke cara yang dulu terjadi.

Luangkan waktu untuk mengakui apa yang telah terjadi dan memberi mereka semua ruang yang mereka butuhkan untuk melakukan hal yang sama. Saat terhubung kembali setelah pertarungan besar, Anda tidak ingin membuat pasangan Anda merasakan tekanan yang tidak semestinya.

10. Berbicara dengan seorang profesional

Tergantung pada tingkat keparahan pertarungan dan apa yang telah terjadi, Anda mungkin ingin meminta layanan seorang profesional untuk membantu Anda memilah -milah emosi dan perasaan Anda.

Ini akan membantu Anda menentukan jalan yang paling masuk akal dan juga dapat mengkatalisasi perjalanan Anda menuju kesembuhan dan pasangan keutuhan.

Juga coba: Apa kuis nilai inti hubungan

Ringkasan

Menghubungkan kembali setelah pertarungan besar dengan pasangan atau pasangan Anda membutuhkan banyak komitmen dan pekerjaan dari kedua belah pihak. Namun, ikatan yang akan Anda buat dan cinta yang akan Anda bagikan setelah ini membuat upaya bermanfaat.