10 Batas yang tak terucapkan untuk berteman dengan mantan

Perpisahan itu menyakitkan. Ada banyak masalah yang belum terselesaikan dan ada kemungkinan salah satu atau kedua pasangan masih saling mencintai. Itulah mengapa sangat penting untuk mengatasi batasan yang tak terucapkan untuk berteman dengan mantan. Anda tidak ingin menyalakan kembali perasaan Anda terhadap mantan pasangan Anda juga tidak ingin bertengkar dan mulai membencinya.

Jika Anda dan mantan pasangan Anda berada di halaman sampel tentang memiliki hubungan platonis setelah putus, maka Anda dapat menetapkan aturan dasar bersama. Jika mereka ragu -ragu dan berteman dengan Anda adalah alasan untuk mendekati Anda dan mendapatkan detail intim tentang hidup Anda, maka Anda mungkin ingin menjaga aturan ini untuk diri sendiri dan memastikan mereka tidak melewati batas Anda.

Bagaimana Anda menetapkan batas persahabatan dengan mantan?

Daftar isi

• Bagaimana Anda menetapkan batas persahabatan dengan mantan?
  • 1. Apakah Anda memiliki perasaan sisa?
  • 2. Apa persepsi diri Anda setelah putus cinta?
  • 3. Di mana Anda berdua berdiri di atas masalah penutupan?
• Apa batasan untuk berteman dengan mantan?
  • 1. Tidak ada godaan
  • 2. Tunggu sampai Anda menyelesaikan perpisahan
  • 3. Tetap santai
  • 4. Hormati ruang pribadi masing -masing
  • 5. Lepaskan semua darah yang buruk
  • 6. Waspadai Perasaan
  • 7. Jangan memperhatikan penilaian di sekitarnya 
  • 8. Jangan memposting sesuatu yang buruk terkait dengan mantan Anda di akun media sosial
  • 9. Jangan beri mereka nasihat cinta 
  • 10. Jangan bicara tentang hubungan masa lalu Anda dengan pasangan mereka saat ini 
  • Pointer kunci
• FAQ

Perpisahan, terutama setelah hubungan jangka panjang, dapat membuat seseorang yang berjuang dengan banyak masalah yang belum terselesaikan dan selalu ada penutupan yang selalu sulit dikendalikan jika semuanya berakhir dengan tiba-tiba. Itu sebabnya orang selalu mengatakan bahwa menghabiskan waktu dengan mantan Anda bukanlah ide yang baik karena dapat memunculkan kenangan dan perasaan yang tidak akan berakhir dengan baik untuk Anda. Mereka benar untuk khawatir karena perpisahan itu sulit.

Ketika ditanya di Reddit bagaimana ongkos dapat menjadi teman, seorang pengguna menjawab, “Itu pasti mungkin tetapi keberhasilannya sangat bervariasi tentang sifat perpisahan, kedewasaan dua orang yang terlibat, batas -batas yang ditetapkan dan disimpan oleh masing -masing individu, dan harapan persahabatan secara keseluruhan."

Apakah mantan Anda merusak hubungan di mana Anda menuangkan hati Anda? Atau apakah Anda melakukan sesuatu untuk menyakiti mereka yang menyebabkan perpisahan? Apa pun alasannya, Anda perlu tahu bahwa menetapkan batasan untuk berteman dengan mantan akan menyelamatkan Anda dari banyak rasa sakit. Sekarang, jika Anda bertanya -tanya tentang aturan untuk berteman dengan mantan, maka hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah berpikir panjang dan keras tentang hal -hal berikut:

1. Apakah Anda memiliki perasaan sisa?

Melewati perpisahan seperti mencicipi makanan busuk. Pengalamannya mengerikan dan, pada akhirnya, Anda masih dibiarkan dengan rasa tidak enak di mulut Anda. Berdasarkan teori tahap kesedihan, Anda pasti akan melalui yang berikut:

• Penyangkalan
• Amarah
• Depresi
• Tawar -menawar
• Penerimaan 

Demikian juga, saat beralih dari perpisahan, orang cenderung terjebak dalam salah satu tahap ini, terutama kemarahan. Jadi, sebelum berteman dengan mantan yang menyakiti Anda, Anda harus berhati -hati agar Anda mengalami perasaan kecemasan dan kesakitan. Pastikan bahwa Anda tidak memiliki kemarahan atau sakit yang tersisa untuk menyajikan jika lain kali Anda bertemu mereka, itu akan menjadi bencana. 

2. Apa persepsi diri Anda setelah putus cinta?

Bagian tersulit tentang perpisahan adalah hit yang diambil kepercayaan diri Anda. Ketika seseorang putus dengan Anda, Anda mulai mempertanyakan segalanya tentang diri Anda. Anda merasa tidak nyaman di kulit Anda sendiri dan Anda tidak dapat memahami bagaimana ketidakhadiran seseorang dapat menciptakan kekacauan emosional yang kuat di dalam diri Anda. 

Jika Anda adalah orang yang memutuskan hal -hal, Anda juga akan melalui sesuatu yang serupa, tetapi pertanyaan Anda akan lebih seperti: apa yang salah dengan saya? Apakah saya baru saja membuang hal terbaik yang pernah terjadi pada saya? Mengapa saya memiliki masalah kepercayaan yang parah?

Dalam hal ini juga, kepercayaan diri Anda akan terpukul. Itulah mengapa Anda harus melalui masa cinta-diri dan membangun kembali harga diri Anda sebelum Anda bahkan mulai merenungkan batasan untuk berteman dengan mantan.

Bacaan terkait: 11 Tips Untuk Menangani Kesepian Setelah Putus dan Temukan Dukungan

3. Di mana Anda berdua berdiri di atas masalah penutupan?

Bagian penting dari pindah dari suatu hubungan adalah penutupan. Jadi, jika Anda telah mengalami putus cinta dan berpikir untuk berteman dengan mantan yang menyakiti Anda, maka Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: Apakah saya sudah penutupan?

Jujur, penutupan bisa datang dalam banyak hal dan bisa terlihat seperti ini:

• Memiliki percakapan yang efektif di mana Anda memilah masalah yang belum terselesaikan dan perasaan negatif lama 
• Menetapkan batasan yang sehat dan mencapai kesepakatan bahwa tidak ada yang akan melewati batas mereka
• Menerima bahwa hubungan ini telah mencapai tujuannya 

Apa batasan untuk berteman dengan mantan?

Persahabatan dengan mantan Anda terdengar menakutkan, terutama dengan semua perasaan menyakitkan yang mereka berikan kepada Anda tetapi Anda perlu mencari tahu bagaimana menetapkan batasan untuk berteman dengan mantan karena kadang -kadang Anda tidak bisa menghindarinya. Seperti mungkin mereka rekan kerja Anda, teman keluarga, sahabat Anda, atau mungkin Anda berdua tinggal di gedung yang sama. Dalam semua kasus ini, bertemu mantan Anda tidak dapat dihindari, dan secara harfiah, tidak dapat dihindari.

Mungkin mantan Anda akhirnya membuka blokir Anda, dan mengirimi Anda pesan yang ramah. Pada saat itu, memahami mengapa seorang mantan ingin menjadi teman sama pentingnya dengan menjadi jelas tentang alasan Anda untuk mempertahankan hubungan platonis dengan mereka. Itu bisa menjadi sesuatu yang tidak berbahaya seperti mereka tidak ingin membagi kelompok teman Anda di tengah atau dipelintir seperti menggunakan persahabatan untuk tetap hidup kemungkinan untuk kembali bersama. Anda harus siap untuk kemungkinan apa pun dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menetapkan beberapa aturan untuk berteman dengan mantan, seperti ini:

1. Tidak ada godaan

Ini adalah hal yang paling penting untuk dipertimbangkan saat menetapkan batas dengan mantan ketika dalam hubungan baru atau saat Anda masih lajang dan masih sembuh dari perpisahan. Berada di sekitar satu sama lain dapat membuat Anda secara tidak sadar menyentuh lengan mereka atau mengatakan hal -hal yang genit satu sama lain. 

Berikut adalah beberapa bahasa tubuh yang perlu Anda hormati ketika Anda berkomunikasi dengan mantan pasangan Anda:

• Hindari SMS mereka pada jam -jam aneh
• Jangan bereaksi terhadap godaan mereka
• Jangan kirimi mereka emoji hati 
• Jangan ajukan pertanyaan tentang kehidupan seks mereka 
• Hindari memimpin mereka dengan sengaja 

Setelah Anda menemukan cara untuk merasa nyaman satu sama lain, sedikit menggoda di sana -sini mungkin berhasil. Seperti dalam kasus Robin dan Ted dari Bagaimana aku bertemu ibumu. Tapi ini adalah salah satu batasan yang tidak dapat dinegosiasikan untuk berteman dengan mantan. Anda tidak bisa menggoda pada awalnya, itu hanya akan mempersulit hal -hal.

2. Tunggu sampai Anda menyelesaikan perpisahan

Jika mantan Anda ingin memiliki hubungan platonis, maka beri tahu mereka bahwa Anda perlu waktu untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan setelah istirahat. Biarkan mereka tahu bahwa hubungan masa lalu Anda masih menjulang di atas Anda dan Anda tidak dapat mengatasinya. Bahkan jika Anda telah mengakhiri hubungan dengan baik, Anda masih perlu waktu untuk menjalani periode berkabung. Pulih dari hit yang baru saja Anda ambil.

Jika Anda tidak mengambil waktu itu, maka Anda tidak akan pernah pulih dengan benar. Anda akan berada di sekitar pengingat terbesar dari hubungan Anda yang gagal. Dan bahkan jika Anda tidak menginginkannya, harga diri Anda akan terpukul setiap kali Anda melihat mereka membuat kemajuan dalam kehidupan cinta mereka. Jadi, selalu tunggu sampai Anda melupakan hubungan Anda secara signifikan sebelum Anda mulai menghabiskan waktu dengan mantan Anda. 

Ketika ditanya di Reddit apakah itu ide yang baik untuk berteman dengan mantan, pengguna menjawab, “Saya pikir butuh lebih dari 6 bulan untuk benar -benar berteman dengan mantan yang sangat signifikan, tapi ya, jika Anda, katakanlah , dua tahun melewati perpisahan, maka benar -benar mungkin menjadi teman baik. Paling tidak berikan diri Anda dan mereka waktu untuk berkencan dengan beberapa orang penting lainnya sebelum Anda memulai hubungan dekat lagi."

3. Tetap santai

Berteman dengan mantan berarti memulai sepenuhnya segar dan membangun koneksi baru dengan mereka dari bawah ke atas. Anda perlu menarik batasan dan tidak membiarkan kebiasaan lama dan perasaan menyalakan kembali cinta. Jika Anda bertanya-tanya tentang batasan untuk berteman dengan mantan istri atau mantan suaminya, maka yang paling penting adalah tetap platonis. Kapanpun Anda bersama, Anda harus tetap santai. Beberapa contoh batas dengan mantan termasuk:

• Tidak berbicara tentang hubungan masa lalu Anda
• Tidak membahas tujuan hubungan sebelumnya
• Hindari memanjakan diri dalam berbagi detail berlebihan tentang seseorang yang baru Anda kencani 
• Jangan tanya detail intim tentang pasangan mereka saat ini 
• Jangan memaksakan persahabatan ini untuk bekerja. Biarkan itu mengalir secara alami dan bersenang -senang saling mengenal sebagai teman 

Bacaan terkait: 12 mantra menjadi lajang dengan senang hati saat Anda masih lajang

4. Hormati ruang pribadi masing -masing

Masalah terbesar yang dihadapi orang ketika mereka mencoba berteman dengan mantan adalah begitu mereka mengatasi kecanggungan awal, mereka cenderung melupakan perpisahan. Mereka kembali ke tingkat kenyamanan yang mereka bagikan dalam hubungan mereka. Inilah saat ketika Anda perlu melakukan pembicaraan serius tentang menetapkan batasan untuk berteman dengan mantan. 

Jika Anda merasa nyaman satu sama lain, maka Anda perlu menetapkan parameter ruang pribadi dalam hubungan baru Anda. Misalnya, saat dalam suatu hubungan Anda berdua ingin tahu segalanya tentang hari satu sama lain, tetapi sekarang sebagai teman, Anda diizinkan untuk menyimpan beberapa detail pribadi untuk diri sendiri. Menjaga ruang pribadi Anda adalah salah satu batasan terpenting untuk berteman dengan mantan. Itu adalah satu -satunya hal yang akan membantu Anda memulai dengan segar dengan mereka.

Bacaan terkait: 9 tips ahli untuk mengatasi depresi setelah putus

5. Lepaskan semua darah yang buruk

Setiap hubungan mengalami pasang surutnya. Kenangan ini terkadang masih penuh dengan semua perasaan yang menyertainya sebelumnya. Itu sebabnya ketika Anda mempertimbangkan batasan untuk berteman dengan mantan, melepaskan masa lalu dan mulai segar menjadi yang penting. Ini karena Anda tidak bisa menjadi teman baru mantan Anda jika masih ada darah buruk di antara Anda berdua. Berikut adalah beberapa aturan dasar yang perlu Anda buat ketika Anda menggambar batasan untuk berteman dengan mantan saat dalam suatu hubungan atau saat masih lajang:

• Jangan mengenang kenangan indah terlalu lama atau dengan cara yang intim
• Jangan mainkan permainan menyalahkan dan kunjungi kembali penyebab perpisahan 
• Hindari bertemu di tempat -tempat di mana Anda berbagi kenangan indah bersama 
• Jangan melibatkan teman Anda dalam hal ini dengan berbicara tentang sampah tentang satu sama lain 

6. Waspadai Perasaan

Mengingat sejarah Anda dengan mantan Anda, selalu ada kesempatan untuk menangkap perasaan ... lagi. Saat Anda mulai bersenang -senang dengan mereka, masa lalu akan dipicu, yang dapat menyebabkan emosi lama kembali hidup. Kebiasaan lama mereka mungkin membuat Anda jatuh cinta lagi untuk mereka. Inilah alasan mengapa hubungan seks putus. Exes yang menghabiskan waktu bersama sendirian setelah perpisahan akhirnya kambuh dan berhubungan seks tetapi ini biasanya mengarah pada penutupan yang mereka butuhkan untuk melanjutkan. Ini mungkin tidak terjadi ketika Anda mencoba berteman dengan mantan, itu sebabnya penting untuk mencari perasaan. 

Ini adalah salah satu batasan yang lebih kompleks untuk berteman dengan mantan istri atau mantan suami karena ketika Anda memiliki riwayat menikah, menangkap perasaan menjadi lebih mudah. Selain itu bukan hanya tentang mendeteksi perasaan mantan Anda tetapi juga tentang mengendalikan perasaan Anda. Anda perlu mengendalikan diri dari menyerah pada melodi kenangan. Ini adalah salah satu aturan yang paling penting untuk berteman dengan mantan.

7. Jangan memperhatikan penilaian di sekitarnya 

Ada banyak stigma seputar gagasan berteman dengan mantan. Orang -orang memandang rendah. Mereka berasumsi bahwa ada perasaan residual di balik persahabatan Anda. Setiap langkah cara Anda ditanya pertanyaan seperti:

• “Jadi, sudahkah Anda pindah dan menemukan kebahagiaan?" 
• "Apa kau yakin tentang ini?"
• “Apakah Anda mencoba untuk kembali bersama mereka?"
• “Apakah kalian diam -diam berhubungan seks di bawah kepura -puraan berteman?" 

Semua pertanyaan ini dapat membuat Anda menebak batas kedua untuk berteman dengan mantan saat menjalin hubungan dengan orang lain. Anda harus mengabaikan penilaian luar dan badgering. Jika Anda yakin perasaan Anda hilang dan Anda tidak tertarik untuk berkencan lagi, maka apa yang orang lain tidak masalah. Tetapkan ini sebagai salah satu batasan untuk berteman dengan mantan karena pada akhirnya, itu dulunya adalah hubungan Anda dan sekarang ini adalah persahabatan Anda. 

8. Jangan memposting sesuatu yang buruk terkait dengan mantan Anda di akun media sosial

Bayangkan Anda mengalami salah satu dari hari -hari di mana Anda dipenuhi dengan kenangan dari masa lalu dan semua menyakitkan mantan Anda menyebabkan Anda datang kembali. Jika Anda seseorang yang mendokumentasikan seluruh hidup mereka di media sosial, maka jauh dari internet selama beberapa jam. Jangan reaktif. Apa gunanya memposting foto -foto lama yang menyedihkan atau menyalahkan mereka atas perpisahan di depan umum? Ini dapat memicu mantan Anda dan mereka mungkin tidak ingin berteman dengan Anda lagi. Ambil ruang dari mereka, selesaikan perasaan, jurnal, dan lepaskan lagi.

Selain itu, berhentilah menguntit mantan Anda secara online. Keingintahuan akan menjadi lebih baik dari Anda jika Anda membuat mereka menguntit prioritas Anda. Siapa yang mereka kencani, di mana mereka membawa mereka pada kencan makan malam, dan jika mereka lebih tampan daripada Anda - semua ini tidak ada hubungannya dengan Anda. Itu tidak akan membantu Anda melanjutkan. Lebih buruk jika Anda memiliki pasangan baru karena itu tidak adil bagi mereka karena Anda tidak memberikan segalanya untuk hubungan baru Anda. 

Bacaan terkait: Saran ahli dalam mengatasi dengan perasaan kosong setelah putus cinta

9. Jangan beri mereka nasihat cinta 

Anda adalah orang terakhir yang membutuhkan nasihat cinta. Anda perlu memiliki batasan yang sehat dengan mereka dan memberi mereka nasihat cinta yang tidak diminta tidak sehat. Kehidupan cinta mereka tidak ada hubungannya dengan Anda. Mereka mungkin juga merasa tidak nyaman menerima nasihat dari seseorang yang pernah mereka cintai. Bahkan jika mereka adalah orang yang menjangkau Anda untuk bimbingan, yang terbaik adalah menjaga perenungan Anda untuk diri sendiri dan tidak terlibat dalam kehidupan cinta mereka saat ini. Ikuti batas -batas seperti itu dengan mantan ketika dalam hubungan baru untuk mencegah hal -hal menjadi beracun di antara semua pihak yang terlibat.

10. Jangan bicara tentang hubungan masa lalu Anda dengan pasangan mereka saat ini 

Sekarang Anda telah memutuskan untuk tetap berteman, Anda akan dihadapkan dengan kesempatan di mana Anda bisa bertemu dengan mitra baru mantan Anda. Jangan berbagi dengan mereka hal -hal yang Anda lakukan dengan mantan Anda atau seperti apa mereka ketika mereka bersama Anda. Ini mungkin terlihat seperti Anda mencoba membuatnya cemburu atau tidak aman bahkan jika itu bukan niat Anda. 

Biarkan mereka menemukan pasangan mereka sendiri dan Anda menikmati hidup Anda apa adanya. Ini adalah hal terpenting tentang batasan untuk berteman dengan mantan yang telah pindah dan jatuh cinta lagi. Anda tidak ingin tampil sebagai kekasih yang patah hati yang masih mencoba yang terbaik untuk memenangkan mantan mereka.

Pointer kunci

• Kesehatan mental Anda harus menjadi prioritas utama Anda. Jangan menerima persahabatan dengan mantan Anda jika Anda belum sembuh dari perpisahan
• Saat menetapkan batasan yang sehat, pastikan Anda berdua berhenti menggunakan akun media sosial masing -masing dan menghindari memposting tentang perpisahan
• Waspadai perasaan dan jangan biarkan penilaian luar menghalangi persahabatan Anda

Jadi, itu merangkum 10 aturan terpenting untuk berteman dengan mantan. Beberapa batasan untuk berteman dengan mantan yang Anda tetapkan lebih untuk pikiran Anda sendiri, sisanya untuk Anda berdua. Untuk orang -orang yang perlu diikuti oleh keduanya, Anda perlu membicarakannya dan menyetujui beberapa kesamaan.

Jika Anda seseorang yang memulai persahabatan mereka dengan mantan, maka Anda akan membuka bab baru yang tidak seperti hubungan apa pun yang Anda miliki sebelumnya. Berteman dengan mantan Anda akan sepenuhnya mengubah cara Anda melihatnya. Anda akan melihat sisi mereka yang tidak akan pernah Anda lihat apakah Anda berkencan dengan mereka. Segalanya mungkin agak canggung di awal tetapi akhirnya, kekusutan akan disetrika.

Jangan terlalu memikirkan pertanyaan mengapa mantan ingin berteman. Anda tidak tahu alasan mereka dan Anda mungkin tidak akan pernah bisa mengetahuinya. Pergi dengan arus dan lihat kemana perginya. Pada akhirnya, semoga, Anda akan dibiarkan dengan seorang teman yang mengenal Anda lebih baik daripada yang Anda kenal sendiri. Semua yang terbaik!

Artikel ini diperbarui pada Januari 2023.

FAQ

TIDAK. Tidak jika Anda menetapkan batasan yang jelas dengan mereka dan berkomunikasi dengan jelas dengan mereka bahwa Anda tidak ingin mereka merusak hubungan baru Anda. Jika mereka adalah orang yang baik dan tidak memiliki kehendak buruk terhadap Anda, maka mereka akan membiarkan Anda dan tidak akan menciptakan masalah dalam kehidupan cinta Anda.

Sama sekali tidak. Jika Anda berdua memiliki niat baik, maka tidak ada yang salah dengan menjadi teman. Ini tidak beracun saat Anda berteman dengan mereka karena Anda menyukai perusahaan mereka dan bukan karena Anda ingin mereka kembali.

Mantan seharusnya tidak berteman ketika mereka masih memiliki perasaan satu sama lain. Mereka seharusnya tidak berteman jika mereka memiliki darah yang buruk. Anda juga tidak bisa berteman dengan mantan ketika Anda diam -diam berharap agar mereka membawa Anda kembali sebagai kekasih. 

Pria vs Wanita Setelah Putus - 8 Perbedaan Vital

Hubungan dan Pelajaran: 4 hal yang dapat Anda pelajari tentang diri Anda dari hubungan masa lalu

How To Love Yourself - 21 Self Love Tips