10 tips untuk menghabiskan liburan saat pernikahan Anda sedang dalam krisis

Dalam artikel ini

• Bagaimana menghindari krisis dalam pernikahan Anda selama liburan
• 10 cara untuk melewati liburan saat pernikahan Anda sedang dalam krisis
• Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi krisis pernikahan?
• Umumnya memikirkan pertanyaan!
• Liburan dimaksudkan untuk dinikmati!

Saat Anda mengalami pernikahan dalam krisis selama liburan, itu bisa menjadi waktu yang sangat menantang. Bagaimanapun, dapatkah Anda memiliki liburan yang menyenangkan dengan pernikahan yang buruk?

Krisis dalam pernikahan dapat membuat sulit untuk bersikap gembira selama liburan, dan pernikahan yang bermasalah dapat meredam semangat yang paling meriah.

Sayangnya, liburan pasangan sangat menantang untuk dinavigasi ketika Anda masih lajang, ketika Anda baru saja mengakhiri hubungan, atau ketika pernikahan Anda dalam kesulitan.

Tidak dapat disangkal bahwa liburan untuk pasangan adalah orang yang sedih saat Anda sendirian.

Bagaimana menghindari krisis dalam pernikahan Anda selama liburan

Tidak ada waktu yang lebih buruk untuk menghadapi pernikahan dalam krisis selain selama liburan. Namun, terkadang krisis dalam pernikahan tidak dapat dihindari. Jika Anda menemukan diri Anda dengan pernikahan yang bermasalah selama liburan, ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres.

• Merangkul penerimaan

Ketika kita belajar menerima kehidupan apa adanya saat ini, kita adalah orang yang lebih bahagia, lebih sehat secara keseluruhan. Bahkan jika Anda menghadapi krisis dalam pernikahan selama liburan pasangan, penerimaan dapat membuatnya sedikit kurang sedih dan menakutkan.

• Membuat perubahan

Tidak ada hukum yang menentukan cara Anda menghabiskan liburan untuk pasangan. Ubah segalanya dan tambahkan bakat Anda sendiri ke liburan apa pun dengan melakukan sesuatu yang unik yang membuat Anda merasa baik.

Bacaan terkait: Cara membuat perubahan dalam pernikahan Anda

• Berlatihlah perawatan diri:

Tidak ada yang membuat mengatasi perkawinan dalam krisis selama liburan lebih mudah dikelola daripada beberapa perawatan diri. Memanjakan diri Anda musim liburan ini. Anda pantas mendapatkannya.

• Lepaskan

Jika Anda ingin tahu bagaimana membantu pernikahan dalam krisis, biarkan saja. Berhentilah mengkhawatirkan, berhentilah berdebat, berhenti mencoba memperbaiki keadaan hari ini, dan cukup menikmati hidup seperti sekarang. Saat Anda belajar melepaskannya, Anda juga belajar membiarkan cinta ke dalam hati Anda.

Jika Anda menemukan pernikahan Anda dalam krisis selama liburan, ada strategi kelangsungan hidup yang dapat membantu Anda mengatasi stres dan rasa sakit yang menyertai krisis pernikahan.

Berhenti bertanya -tanya bagaimana membantu pernikahan dalam krisis dengan membaca tips di bawah ini.

Saran dalam artikel ini dapat membantu jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara mengatasi pernikahan yang hancur dan masih menikmati liburan bahkan ketika pernikahan Anda dalam kesulitan.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda melewati liburan pasangan yang paling menantang saat Anda menghadapi pernikahan dalam krisis:

Tonton mantan pemain NFL Shamiel Gary berbicara tentang melepaskan bagasi emosional dalam video ini:

10 cara untuk melewati liburan saat pernikahan Anda sedang dalam krisis

Liburan sangat menantang saat pernikahan Anda dalam kesulitan. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memerangi efek buruk dari pernikahan dalam krisis selama musim liburan dan masih menikmati liburan yang meriah.

1. Berkomunikasi secara terbuka dan jujur

Berbicara dengan jujur ​​dan terbuka tentang kekhawatiran dan harapan Anda untuk liburan pasangan sebelum tiba. Jujur dapat mencegah kesalahpahaman dan konflik.

Bacaan terkait: 10 alasan mengapa komunikasi dalam pernikahan itu penting

2. Tetapkan harapan yang realistis

Jangan menyiapkan diri Anda untuk kekecewaan dengan mengharapkan segalanya menjadi sempurna. Sebaliknya, fokuslah pada apa yang dapat Anda lakukan secara realistis dan mengelola harapan Anda sesuai.

3. Fokus pada perawatan diri

Pastikan untuk menjaga diri sendiri, baik secara fisik maupun emosional. Perawatan diri termasuk olahraga, makan sehat, tidur cukup, dan terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan.

4. Habiskan waktu dengan teman dan keluarga yang mendukung

Saat pernikahan Anda dalam kesulitan, sendirian adalah pilihan yang tidak sehat. Sebaliknya, seringkali membantu mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang mengangkat dan mendukung Anda.

Apakah Anda terhubung dengan orang -orang ini melalui pertemuan liburan atau cara lain, Anda harus mencari orang yang dapat membantu Anda melalui liburan untuk pasangan sambil menjaga energi tetap positif.

Bacaan terkait: 11 cara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda

5. Sukarelawan

Hanya karena Anda berurusan dengan pernikahan dalam krisis bukan berarti Anda tidak dapat membantu orang lain. Membantu orang lain dapat membawa rasa tujuan dan kepuasan selama masa sulit. Pertimbangkan menjadi sukarelawan di bank makanan lokal atau tempat tinggal selama liburan untuk mengalihkan pikiran Anda dari pernikahan Anda dalam krisis.

6. Membuat tradisi baru

Salah satu aspek paling menantang dari liburan adalah tradisi yang menyertainya. Pertimbangkan untuk memulai tradisi baru jika kebiasaan liburan lama menyakitkan atau sulit ditangani saat ini. Anda dapat membuat tradisi liburan pasangan baru yang bermakna bagi Anda.

7. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Selama liburan pasangan, saat pernikahan Anda dalam kesulitan, izinkan diri Anda untuk menjauh dari kekacauan. Ubah liburan untuk pasangan menjadi waktu untuk refleksi, meditasi, atau kedamaian batin. Ambil liburan pasangan dan jadikanlah liburan pribadi sebagai gantinya.

8. Berlatih terima kasih

Meskipun bisa menjadi tantangan untuk mendapat rasa terima kasih saat pernikahan Anda dalam kesulitan, rasa terima kasih bisa menjadi alat yang ampuh. Memfokuskan energi Anda pada apa yang Anda syukuri dapat mengubah perspektif Anda dan mengembalikan rasa sukacita ke salah satu liburan untuk pasangan.

Bacaan terkait: 10 cara untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan Anda

9. Mencari dukungan

Jangan takut untuk mencari bantuan saat berurusan dengan pernikahan dalam krisis dan menghadapi liburan untuk pasangan. Anda mungkin menemukan tujuan perdamaian dan baru melalui konseling krisis perkawinan, kelompok pendukung, atau dengan menyelesaikan kursus Save My Marriage.

Meskipun bisa menjadi tantangan untuk melewati liburan pasangan saat pernikahan Anda dalam kesulitan, bantuan tersedia. Carilah bantuan untuk pernikahan dalam krisis dan cari nasihat krisis pernikahan jika Anda berjuang dan mengalami pernikahan yang bermasalah sehingga Anda dapat menikmati musim liburan yang meriah.

10. Bersikaplah lembut dengan dirimu sendiri

Krisis dalam pernikahan dapat membuat liburan pasangan menjadi sulit, dan bersikap baik dan penuh kasih dengan diri sendiri adalah penting. Biarkan diri Anda merasakan emosi Anda dan mengambil sesuatu suatu hari nanti. Pernikahan yang bermasalah mungkin membuat liburan lebih sulit, tetapi masih banyak yang harus dirayakan.

Ingat, mengambil hal-hal yang lambat dan memprioritaskan kesejahteraan Anda sendiri tidak apa-apa. Liburan pasangan adalah waktu untuk sukacita, apakah Anda menghadapi pernikahan dalam krisis, terbang solo untuk pertama kalinya, atau bekerja untuk mencari bantuan untuk pernikahan dalam krisis,

Terlepas dari situasi Anda, tidak apa -apa untuk mengakui bahwa hal -hal itu menantang dan memprioritaskan diri sendiri.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi krisis pernikahan?

Pernikahan tidak mudah. Bahkan, kadang -kadang sulit. Namun, dengan tujuan bersama dan banyak cinta, Anda dapat mengatasi krisis dalam pernikahan.

Ada saran krisis perkawinan yang tak ada habisnya dan banyak situs web yang menguraikan apa yang harus dilakukan atau tidak dilakukan untuk mengatasi pernikahan dalam krisis. Saya hanya punya satu nasihat untuk dibagikan.

Lakukan apa yang berhasil untuk Anda. LAKUKAN APA YANG BENAR.

Sangat mudah untuk memberitahu Anda untuk menelan harga diri Anda, untuk mengingat bahwa Natal adalah tentang anak -anak, atau menyeringai dan menanggungnya, tetapi kebenarannya tidak begitu sederhana.

Jika Anda memiliki pernikahan dalam krisis selama liburan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk semua orang adalah melakukan apa yang terasa tepat untuk Anda. Bagaimanapun, bahkan sebagai pasangan, Anda unik. Apa yang berhasil untuk orang lain mungkin tidak berhasil untuk Anda, tidak apa -apa.

Saat Anda melakukan yang terbaik dan tetap berpegang pada apa yang berhasil, semua orang menang. Meskipun Anda mungkin tidak menciptakan kenangan liburan yang Anda impikan, akan lebih mudah jika Anda tidak stres tentang kesempurnaan.

Lakukan yang terbaik dari situasi yang buruk dan fokus pada lapisan perak.

Umumnya memikirkan pertanyaan!

Apakah Anda masih memiliki pertanyaan tentang cara menavigasi melalui stres liburan di tengah hubungan yang tegang? Mari kita coba menjawabnya untuk membuat gambar lebih jelas untuk Anda.

• Mengapa liburan begitu sulit bagi pasangan?

Liburan sering dianggap sebagai waktu untuk cinta, kegembiraan, dan keluarga. Namun, mungkin sulit untuk menemukan kesenangan ketika keluarga Anda nyaris tidak menahan diri.

Menemukan cara untuk memiliki liburan yang tak terlupakan bahkan ketika menghadapi pernikahan dalam krisis sangat penting. Untuk membantu Anda menavigasi liburan pasangan, gunakan tips berikut.

• Tempatkan diri Anda terlebih dahulu

Orang -orang selalu khawatir terlihat egois, tetapi apa yang salah dengan menjadi egois? Anda harus menjadikan diri Anda prioritas karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk Anda. Jika Anda takut akan acara, jangan pergi.

Jika Anda lebih suka bersantai di piyama Anda, lakukanlah. Selamat berlibur adalah tentang membuat diri Anda bahagia. Kebahagiaan Anda adalah prioritas karena Anda tidak dapat membantu orang lain bahagia tanpanya.

• Lepaskan harapan

Liburan dipenuhi dengan harapan, dan ketika pernikahan Anda dalam kesulitan, mungkin sulit untuk hidup sampai mereka. Lupakan tentang menciptakan liburan yang sempurna dan fokus membuat satu unik untuk Anda dan situasi Anda.

Tidak ada yang akan mengingat tahun itu Anda tidak membuat ubi liburan terkenal Anda. Jika terlalu banyak untuk ditangani, jangan lakukan itu.

• Fokus pada Momen

Hidup di saat ini adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri, bahkan jika Anda tidak mengalami pernikahan yang bermasalah. Ketika kita berhenti mengkhawatirkan besok dan fokus pada saat kita berada, stres kita tampaknya memudar.

Lakukan apa yang Anda bisa untuk bahagia sekarang. Segala sesuatu yang lain akan jatuh ke tempatnya.

• Bagaimana Anda menangani stres liburan?

Liburan bisa menjadi waktu yang menggembirakan dan menyenangkan. Sayangnya, liburan juga bisa menjadi waktu stres dan kecemasan. Jadi bagaimana Anda menangkis stres selama liburan?

• Jangan berlebihan.
• Jaga dirimu.
• Jangan berharap kesempurnaan.
• Terima bahwa ada yang salah.
• Jangan setuju untuk setiap undangan.
• Pilih acara yang membuat Anda bahagia.

Sementara kita semua menginginkan liburan yang sempurna, alam semesta memiliki cara yang lucu untuk melempar bola lengkung. Belajarlah untuk menerima ketidaksempurnaan dan merangkul momen jika Anda akan menangkal stres selama liburan.

Liburan dimaksudkan untuk dinikmati!

Pernikahan dalam krisis dapat membuat sulit untuk menikmati liburan pasangan atau hari apa pun dalam hal ini. Lagipula, bagaimana Anda bisa fokus ketika pikiran Anda terus -menerus mempertanyakan bagaimana mengatasi pernikahan yang rusak?

Lupakan bagaimana membantu pernikahan dalam krisis dan fokus pada bagaimana membuat momen ini hebat sebagai gantinya. Menggunakan pelajaran yang disediakan dalam artikel ini, liburan pasangan yang menyedihkan bisa menjadi perayaan yang menggembirakan diri sendiri.

Luangkan waktu Anda dan lakukan apa yang terasa tepat untuk Anda. Liburan sulit, bahkan dalam situasi terbaik, tetapi jangan membuatnya lebih rumit dengan mengkhawatirkan pernikahan Anda yang bermasalah.

Ketika datang ke krisis dalam pernikahan, masalahnya tidak akan diperbaiki dalam semalam. Nikmati hari libur dan urutkan masalahnya nanti.