10 tips untuk mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan

Apa yang terlintas dalam pikiran Anda saat Anda mendengar istilah 'keintiman'? Kami bertaruh setelah membaca pertanyaan ini, sebagian besar dari Anda harus mengaitkan istilah dengan keintiman seksual antara pasangan. Tetapi 'keintiman' bukan hanya tentang memuaskan kebutuhan seksual satu sama lain dalam suatu hubungan; Ini juga tentang menghubungkan pada tingkat emosional. Kemampuan untuk mengenal satu sama lain ini disebut 'keintiman emosional', dan kami akan membantu Anda berkenalan dengannya.

Ini adalah jenis keintiman yang membuat Anda merasa baik dengan pasangan Anda bahkan ketika Anda berdua bermalas -malasan tidak melakukan apa -apa. Koneksi emosional dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang sangat penting jika Anda ingin milik Anda menjadi sehat dan memuaskan. Tanpa keintiman, bagaimana Anda bisa tahu apa arti pasangan Anda ketika mereka berkata, "tidak ada, saya baik -baik saja"?

Suatu hubungan melewati jenis keintiman dalam kehidupannya, yang mensyaratkan lebih dari sekadar ikatan di tempat tidur. Mari kita cari tahu bagaimana mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan, jadi Anda bisa yakin seberapa kuat ikatan Anda.

Apa keintiman emosional?

Daftar isi

• Apa keintiman emosional?
• Tanda -tanda keintiman emosional dalam pernikahan
• 10 tips untuk mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan
  • 1. Bagaimana mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan - pahami akar penyebabnya
  • 2. Belajarlah untuk mengekspresikan diri dengan cara yang lebih baik
  • 3. Habiskan waktu yang lebih berharga dengan pasangan Anda
  • 4. Memastikan bahwa perkelahian tidak meningkat secara tidak berguna
  • 5. Fokus pada keintiman fisik untuk mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan
  • 6. Berikan satu sama lain ruang dan waktu pribadi yang diperlukan
  • 7. Menjadi orang yang lebih baik dan lebih bertanggung jawab
  • 8. Sering menghargai satu sama lain
  • 9. Dengarkan pasangan Anda
  • 10. Seorang penasihat akan membantu Anda dengan cara mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan

Keintiman emosional dalam pernikahan berarti bahwa pasangan dapat secara emosional terhubung dan merasa aman satu sama lain. Keduanya mendapatkan kesempatan untuk berbagi tidak hanya impian mereka tetapi juga kegagalan mereka satu sama lain. Keintiman semacam ini memungkinkan hubungan menjadi bermakna dan membantunya makmur dengan tepat.

Ini adalah keintiman yang membantu Anda menguraikan apa "saya akan makan malam, pesan apa yang Anda inginkan". Koneksi emosional dalam pernikahan atau hubungan adalah hal yang memisahkan hubungan Anda dari yang dangkal. Setelah Anda berdua terhubung pada tingkat yang lebih dalam dari sekadar kamar tidur, Anda dapat bertaruh dolar teratas Anda bahwa hubungan Anda lebih kuat dari kebanyakan.

Cara Mengembangkan Keintiman Emosional dalam Pernikahan Bukan Ilmu Roket. Bagi sebagian orang, itu hanya terjadi secara alami ketika mereka berbicara satu sama lain tentang ketakutan masa kecil dan hal -hal yang benar -benar mereka sukai. Namun, untuk kekasih baru yang bersemangat, mereka harus keluar dari kamar tidur terlebih dahulu.

Namun, untuk membangun keintiman emosional dalam suatu hubungan, tiga prasyarat sangat penting: kepercayaan pada suatu hubungan, keterbukaan dan transparansi. Tanpa ini, pasangan mana pun tidak bisa berharap untuk memiliki kebahagiaan selamanya. Untuk meningkatkan keintiman emosional dalam perkawinan biasanya memerlukan meningkatkan tiga aspek yang kami sebutkan.

Bisakah pernikahan bertahan tanpa keintiman emosional? Jawabannya adalah tidak, itulah sebabnya Anda perlu mencari tahu apakah tanda -tanda keintiman emosional ada dalam hubungan Anda atau tidak.

Bacaan terkait: Kurangnya kasih sayang dan keintiman dalam suatu hubungan - 9 cara itu mempengaruhi Anda

Tanda -tanda keintiman emosional dalam pernikahan

Sebelum kita sampai pada cara mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan, pertama -tama kita perlu mencari cara untuk menangkap tanda -tanda keintiman emosional dalam hubungan Anda. Mungkin, itu benar -benar tanpa keintiman apa pun, yang akan memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang apa yang Anda hadapi. Atau mungkin semua tanda menunjuk pada Anda yang memiliki semua keintiman emosional di dunia, dan Anda baru saja membuat masalah di kepala Anda.

Mari kita menjalani beberapa gejala keintiman emosional sehingga Anda dapat mengetahui kapan hubungan Anda tanpa keintiman seperti itu dan karenanya bekerja untuk mengembangkannya lagi:

• Anda berdua memberikan prioritas pada kebutuhan satu sama lain dan selalu siap untuk membantu satu sama lain
• Tautan komunikasi antara Anda berdua sangat cerah dan tajam sehingga tidak ada ruang untuk kesalahpahaman
• Anda berdua menghormati waktu dan ruang satu sama lain
• Anda berdua dapat saling menerima seluruhnya meskipun ada kekurangan dan tidak pernah mencoba untuk mengubah satu sama lain
• Perspektif dan prinsip Anda tentang kehidupan menjadi selaras dengan pandangan dan prinsip pasangan Anda

Kecuali pasangan dapat saling berhubungan satu sama lain di tingkat yang lebih dalam, mereka tidak bisa berharap untuk bertahan dari ujian waktu. Tanpa keintiman emosional, cinta sejati tidak dapat berkembang dalam suatu hubungan. Komitmen serius terhadap pernikahan akan hilang jika tidak ada keintiman emosional. Plus, kehidupan keluarga yang stabil tidak akan dapat berkembang. Oleh karena itu, pentingnya keintiman emosional dalam suatu hubungan tidak boleh diremehkan.

Jika tanda -tanda yang tercantum di atas membuat Anda berpikir bahwa hubungan Anda tidak memiliki keintiman, tips berikut harus membuat Anda dalam perjalanan sambil mencoba mencari cara untuk mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan.

10 tips untuk mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan

Apakah Anda merasa terputus dari istri/suami Anda? Apakah Anda merasa kesepian dan tidak bahagia meskipun menikah dengan orang yang Anda cintai? Apakah Anda bertanya -tanya apa yang terjadi dengan pernikahan Anda?

Jika jawaban Anda untuk pertanyaan -pertanyaan ini adalah ya, mungkin pernikahan Anda mengalami masalah kurangnya keintiman emosional. Berikut adalah sepuluh tips yang akan membantu Anda mengembangkan tingkat keintiman emosional yang sesuai dalam pernikahan Anda:

1. Bagaimana mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan - pahami akar penyebabnya

Sebelum Anda mengambil tindakan apa pun untuk mengerjakan tingkat keintiman hubungan Anda, Anda harus mencoba menemukan akar penyebab di balik kurangnya keintiman emosional. Berpikir keras ketika tepatnya keintiman mulai menghilang. Lihat apakah pasangan Anda salah atau Anda telah melakukan sesuatu yang salah, karena itu hubungan Anda menghadapi masalah seperti itu. Apakah beberapa tragedi atau kesedihan yang menyebabkan keretakan di antara kalian berdua? Anda perlu mencari di mana ia mulai keluar dari rel, dan itu juga, secara adil.

Jangan mainkan permainan menyalahkan tetapi menilai seluruh situasi secara adil sehingga Anda dapat menemukan solusi dengan mudah. Setelah Anda dapat menentukan penyebabnya, Anda akan dapat menangani seluruh situasi ini dengan tepat. Tidak ada keintiman emosional dalam pernikahan yang akan membawa Anda ke jalan yang berbatu. Sebelum menjadi masalah yang tidak dapat Anda abaikan, cobalah untuk menggigitnya dengan menemukan akar penyebabnya.

2. Belajarlah untuk mengekspresikan diri dengan cara yang lebih baik

Konektivitas emosional dalam hubungan Anda hanya mungkin ketika Anda dapat dengan jelas mengekspresikan diri. Jadi, untuk meningkatkan keintiman emosional, pertama -tama Anda harus introspeksi dan mencari tahu apakah Anda dapat berbagi secara terbuka dengan pasangan Anda atau tidak. Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat mengekspresikan diri Anda secara memadai, maka kerjakan itu akan menjadi langkah yang tepat.

Keintiman dalam pernikahan yang diatur seringkali dapat menderita karena pasangan tidak tahu bagaimana mengekspresikan diri kepada orang lain. Hanya dengan memulai percakapan, memahami bagaimana pasangan Anda berbicara dan belajar mengekspresikan diri Anda lebih baik, Anda akan memahami bagaimana mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan.

Memahami emosi Anda dengan cara yang lebih baik sehingga Anda dapat membaginya dengan pasangan tanpa masalah. Mencatat perasaan Anda dalam buku harian atau jurnal; Dengan begitu, Anda akan menjadi lebih baik dalam mengekspresikan diri.

Bacaan terkait: 5 alasan mengapa keintiman di antara pasangan memudar dan bagaimana Anda dapat mencegahnya

3. Habiskan waktu yang lebih berharga dengan pasangan Anda

Anda tidak dapat mengharapkan keintiman untuk berkembang dalam hubungan Anda tanpa menghabiskan waktu dengan pasangan Anda. Sampai Anda memberikan waktu satu sama lain, duduk dan berbicara satu sama lain, melakukan beberapa kegiatan sehari -hari bersama, keintiman emosional tidak akan mencapai tingkat yang optimal. Ini adalah hal -hal kecil yang Anda lakukan setiap hari yang akan membantu Anda mengikat lagi dalam pernikahan Anda.

Dengan demikian, pastikan Anda menjadwalkan seluruh hari Anda sedemikian rupa sehingga Anda berdua mendapatkan waktu untuk melakukan percakapan dari hati ke hati. Cobalah mengejar hobi atau minat baru bersama untuk mengingatkan diri Anda tentang panjang gelombang yang cocok. Untuk meningkatkan keintiman emosional dalam pernikahan, Anda harus menghabiskan waktu bersama pasangan Anda. Bagaimana lagi Anda akan mengetahui bahwa ketika mereka menyebut Anda bodoh dan memberi Anda senyum malu -malu, mereka benar -benar memberi tahu Anda bahwa mereka mencintaimu?

4. Memastikan bahwa perkelahian tidak meningkat secara tidak berguna

Ini benar -benar krisis ketika hubungan Anda tidak memiliki keintiman emosional. Karena kurangnya keintiman ini, Anda berdua akan melihat bahwa argumen yang tidak berguna menjadi ciri hubungan Anda. Terkadang Anda akhirnya berjuang untuk alasan yang sama, dan mereka terus meningkatkan frekuensi dan luka selanjutnya. Jadi jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda, Anda harus memastikan bahwa perkelahian di antara Anda berdua tidak meningkat secara tidak perlu.

Misalnya, hindari membuat komentar kritis dan kasar pada istri/suami Anda dan jangan berikan perlakuan diam -diam ke separuh yang lebih baik. Semua ini hanya akan menyebabkan lebih banyak masalah. Sebaliknya, diskusikan masalah parah secara langsung dan cobalah menemukan solusi bersama. Ini akan memperdalam kepercayaan dan keintiman dalam hubungan.

5. Fokus pada keintiman fisik untuk mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan

Bekerja pada keintiman emosional mengharuskan Anda untuk bekerja pada keintiman fisik juga. Gerakan seperti bisa menyentuh satu sama lain, berpelukan dan ciuman harus datang secara alami kepada Anda berdua, sebagai pasangan. Jika Anda berdua tidak terhubung secara emosional, Anda berdua mungkin menjauhkan diri secara fisik juga.

Karena itu, Anda harus berusaha untuk menjadi dekat dengan pasangan Anda dan menjadi akrab secara fisik dengannya. Dan ada cara non-seksual untuk merasa terhubung juga. Jangan menghindar dari berciuman atau memegang tangan pasangan Anda. Cobalah untuk menyenangkan dan mengasyikkan di tempat tidur. Semua ini akan sangat membantu dalam membina tidak hanya keintiman fisik dalam hubungan Anda tetapi juga keintiman emosional.

6. Berikan satu sama lain ruang dan waktu pribadi yang diperlukan

Pemutusan emosional menjadi ciri suatu hubungan ketika pasangan tidak dapat menghormati ruang dan waktu masing -masing. Salah satu pasangan mungkin merasa mati lemas dalam hubungan dan dengan demikian menjadi jauh dari yang lain dari yang lain. Untuk memperbaiki situasi seperti itu, Anda harus menetapkan batasan tertentu dalam hubungan Anda.

Pastikan bahwa pasangan Anda menghormati batas Anda dan memberi Anda cukup 'waktu saya'. Setiap kali Anda merasa bahwa pasangan Anda mengganggu ruang pribadi Anda, Anda harus mengungkapkan kekecewaan Anda dan mendorongnya untuk meningkatkan. Pada gilirannya, Anda juga harus menghormati kebutuhan mereka akan ruang dan waktu pribadi.

7. Menjadi orang yang lebih baik dan lebih bertanggung jawab

Jika hubungan Anda menderita karena kurangnya konektivitas emosional, itu tidak berarti Anda menyerah pada pernikahan Anda dan menghindari tanggung jawab yang menyertai kehidupan pernikahan. Sebaliknya, Anda harus menjadi orang yang lebih baik dan lebih bertanggung jawab sehingga pasangan Anda dapat mempercayai Anda lagi.

Pengembangan keintiman emosional tergantung pada kepercayaan yang Anda berdua miliki untuk satu sama lain. Jika Anda menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda menanggapi hubungan dan tanggung jawab Anda dengan serius, maka Anda dapat menyelamatkan pernikahan Anda dari kerusakan apa pun.

8. Sering menghargai satu sama lain

Ketika tidak ada keintiman emosional dalam hubungan itu, sepertinya Anda kesepian dan tidak ada yang menghargai Anda. Mungkin pasangan Anda mungkin merasakan hal yang sama juga. Dengan demikian, yang dapat Anda lakukan adalah mulai saling memahami satu sama lain.

Jika istri/suami Anda melakukan sesuatu, terutama untuk Anda, maka berusahalah untuk mengucapkan terima kasih. Dengan cara ini, dia akan tahu bahwa Anda memperhatikan gerakannya dan tidak akan pernah ragu untuk melakukan apa pun untuk Anda. Setelah Anda mulai menghargai pasangan Anda, Anda akan mencapai tingkat konektivitas emosional yang berbeda.

Bacaan terkait: 15 Alasan Nyata Istri Anda menghindari keintiman

9. Dengarkan pasangan Anda

Dalam hubungan itu, Anda mungkin menjaga keinginan Anda untuk melampiaskan. Tetapi jika Anda tidak membiarkan pasangan Anda melampiaskan dan berbagi perasaannya dengan Anda, apa gunanya hubungan seperti itu?

Ingat, setiap pasangan dalam hubungan yang jauh secara emosional ingin didengar lebih banyak dan ingin mendapatkan kepastian bahwa Anda ada untuknya, apa pun yang terjadi. Jadi itulah yang harus Anda lakukan. Dengarkan keraguan dan kekhawatiran orang lain yang penting. Buat dia percaya bahwa Anda selalu ada di sisinya.

10. Seorang penasihat akan membantu Anda dengan cara mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan

Jika Anda tidak dapat menumbuhkan keintiman emosional dalam pernikahan Anda sendiri, pertimbangkan untuk mengambil bantuan seorang penasihat atau terapis, yang dapat membimbing Anda sesuai. Seorang penasihat/terapis berpengalaman dengan cara mengembangkan keintiman emosional dalam pernikahan, jadi yakinlah bahwa Anda akan dilakukan dengan cara terbaik.

Jika pasangan Anda adalah orang yang jauh secara emosional dalam hubungan itu, Anda dapat meyakinkannya untuk mengunjungi penasihat/terapis dengan Anda. Beberapa sesi dengan ahli dapat membantu Anda berdua menerima seluruh situasi dan menemukan solusi yang sangat baik untuk masalah tersebut.

Keintiman emosional dalam hubungan tidak dapat dikembangkan dalam semalam. Jadi, Anda harus belajar bersabar dan tetap berkomitmen untuk memastikan bahwa Anda dapat mengembalikan hubungan dengan tingkat keintiman sebelumnya. Semua yang terbaik dan cantik!

12 cara untuk membangun keintiman intelektual dalam suatu hubungan

Anda ingin berbicara dengan istri Anda tentang kurangnya keintiman? 8 cara untuk melakukannya

Apakah suami Anda memeriksa secara emosional? 12 Tanda Pernikahan Gagal