10 tips untuk membangun ikatan seksual dengan pasangan Anda

Dalam artikel ini

• Apa ikatan seksual?
• Apakah Anda terikat secara seksual dengan pasangan Anda: Cara mengenali
• Cara mempertahankan ikatan seksual yang kuat dalam suatu hubungan: 10 tips
• Membawa pergi

Mungkin persepsi umum untuk percaya bahwa kehidupan seksual kita meningkatkan kehidupan pernikahan kita dan rasa keintiman. Dan itu juga asumsi umum bahwa tanpa ikatan seksual seperti itu, pernikahan kita bisa dalam kesulitan.

Tapi apa itu ikatan seksual, dan bagaimana kita bisa membangun lebih banyak ke dalam hidup kita? Menyelami artikel ini untuk menemukan ini dan banyak lagi.

Bacaan terkait: Cara membangun hubungan emosional selama berhubungan seks: 10 tips

Apa ikatan seksual?

Definisi ikatan seksual akan menjadi ikatan dekat yang terbentuk sebagai akibat dari tindakan seksual. Itu tidak hanya membawa pasangan lebih dekat bersama karena keintiman fisik yang terlibat tetapi juga karena chemistry yang muncul karena pengalaman ikatan.

Itu lingkaran positif.

Misalnya, ketika pasangan berkumpul secara seksual, ini menciptakan reaksi kimia untuk kedua belah pihak yang mendorong lebih banyak ikatan seksual dan juga meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan pasangan.

Perasaannya sangat baik sehingga pasangan yang terikat kimia ingin terus menikmati satu sama lain dan sebagai pasangan melanjutkan ikatan mereka. Mereka terus menuai imbalan yang dibawa ikatan seksual dan menjadi semakin selaras dan terhubung satu sama lain.

Namun terkadang, kehidupan menghalangi, dan ketika pasangan menetap dalam rutinitas kehidupan, kehidupan seks mereka turun dalam daftar prioritas. Motivasi, manfaat, dan keinginan untuk melanjutkan ikatan seksual berkurang.

Dalam banyak kasus, saat ikatan menurun, jarak atau pemutusan mulai terbentuk antara dua kekasih, yang bisa sulit untuk kembali.

Jadi apa moral ceritanya?

Ikatan seksual menyegarkan suatu hubungan.

Itu membuat Anda tetap sehat, terikat, dan terhubung satu sama lain dan juga memberi Anda kesempatan untuk mencintai dan dicintai dalam semua ekspresi tindakan.

Tetapi perlu dihargai dan diprioritaskan. Jika kamu bisa Perlakukan ikatan seksual Anda sebagai tindakan suci, itu akan membuatnya lebih mudah untuk menghargai, menikmati, memelihara, dan menjelajahi.

Apakah Anda terikat secara seksual dengan pasangan Anda: Cara mengenali

1. Anda tidak bisa mendapatkan cukup dari mereka

Meskipun Anda tidak akan benar -benar kecanduan pasangan Anda, mungkin terasa seperti itu. Apakah seks menciptakan ikatan? Ya, sejauh tingkat keintiman Anda meningkat mengikuti tindakan.

Itu memacu Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang mereka dan merasa seperti Anda harus bersama mereka lebih sering.

2. Anda mungkin bertindak secara tidak rasional di sekitar mereka

Pernahkah Anda mendengar frasa 'mabuk cinta'?

Mungkin Anda telah menyaksikan seseorang yang dekat dengan Anda membuat keputusan gila atau sepertinya berpikir atau berperilaku tidak rasional atau di luar karakter. Itu bagian dari ikatan kimia yang akan Anda alami dari ikatan seksual.

3. Anda suka berpelukan dengan pasangan Anda sebelum, selama, atau setelah berhubungan seks

Sekali lagi, chemistry yang membuat memeluk pasangan Anda jauh lebih diinginkan. Dan saat Anda berpelukan, Anda melepaskan oksitosin, hormon yang mendorong cinta dan ikatan.

4. Anda dapat merasakan rasa sakit yang dialami pasangan Anda

Menurut penelitian, kami sangat keras untuk merasakan sakit orang lain. Jadi jika Anda terikat secara seksual dengan kekasih Anda, Anda dapat merasakan sakitnya.

5. Anda mendapatkan transferensi dari pasangan Anda

Kita semua mendapatkan transferensi dari orang -orang di sekitar kita. Ketika datang ke ikatan seksual, ini berarti bahwa ketika pasangan Anda berada di atas, Anda akan berada di atas, dan sebaliknya.

Semoga berhasil untuk hari -hari ketika suasana hati itu buruk!

Mencium pasangan Anda adalah hal terbaik. Itu melakukan hal yang sama secara kimiawi seperti memeluk saat berhubungan seks - ciuman memabukkan saat Anda terikat secara seksual dengan pasangan Anda.

Cara mempertahankan ikatan seksual yang kuat dalam suatu hubungan: 10 tips

Ikatan dalam pernikahan melibatkan ikatan seksual yang kuat dalam banyak kasus. Dibutuhkan gerakan sederhana untuk membuat pasangan Anda merasa istimewa dan terhubung. Temukan di bawah ini:

1. Diskusikan keterbatasan dan batasan Anda bersama

Ketika Anda terbuka tentang hal -hal yang tidak dapat Anda tangani atau berjuang untuk menghadapinya. Saat Anda Letakkan kerentanan Anda untuk pasangan Anda dan menegosiasikan batasan untuk saling membantu Dalam perasaan didukung dan dihormati, kepercayaan dibangun, percakapan mengalir, beberapa topik dapat dieksplorasi bersama, dan Anda tumbuh bersama.

Semua situasi ini mengarah pada ikatan seksual yang lebih kuat.

Bacaan terkait: 6 jenis batas dalam hubungan & bagaimana mempertahankannya

2. Sentuh satu sama lain

Sentuhan non-seksual juga sangat baik untuk meningkatkan ikatan seksual di antara Anda. Ini menunjukkan kasih sayang, menghubungkan energi Anda, dan mengingatkan Anda untuk terus diinvestasikan satu sama lain.

Jika Anda ingin membentuk ikatan seks yang kuat dengan pasangan Anda, Cobalah menyentuh pasangan Anda dengan cara yang berbeda seperti belaian, menggaruk, menggelitik, dan banyak lagi.

3. Mendengarkan

Hal yang sama berlaku untuk mendengarkan. Seringkali, kita membuat kesalahan mendengar tetapi tidak mendengarkan orang -orang di sekitar kita.

Yang berarti kita lupa mendengarkan mereka yang paling dekat dengan kita. Ketika kita tidak didengar, kita merasa jauh dan terputus. Sensasi itu tidak sama dengan ikatan seksual yang kuat.

Untuk melihat cara kerjanya, periksa nasihat hubungan pelatih Bruce Muzik tentang keterampilan mendengarkan untuk pasangan:

4. Jaga Kontak Seksual Prioritas

Tentu saja, memprioritaskan interaksi seksual Anda dan mengeksplorasi seksualitas dan hubungan seksual Anda bersama akan membuat percikan dan kimia mengalir.

Kita sering tidak terlalu mementingkan hal ini dan tindakan seks, bertanya -tanya pada diri kita sendiri - tidak membuat cinta memperkuat hubungan?

Itu jelas karena ini merupakan kegiatan di mana tubuh Anda terhubung, yang juga membutuhkan hubungan mental. Mengalami tingkat keintiman seperti itu dapat membantu Anda memahami kebutuhan pasangan Anda dengan lebih baik dan membantu mereka lebih mempercayai Anda.

Jadi tetap terhubung tidak hanya di sekitar kegiatan intim tetapi juga sepanjang hari dengan teks, secara fisik mendorong pasangan Anda, memberi mereka pelukan atau ciuman cepat, dan banyak lagi.

5. Mengungkapkan kepada pasangan Anda bahwa Anda sering memikirkannya

Apakah itu mengejutkan, pengakuan bahwa Anda telah mendengarkan mereka, perjalanan keluar, hadiah, atau catatan cinta, hal -hal ini mungkin tampak dangkal, tetapi mereka tidak sama sekali. Mereka membantu Anda mendorong keintiman dan ikatan seksual.

6. Terbuka secara seksual dan intim

Tidak selalu mudah untuk terbuka secara seksual, tetapi semakin banyak upaya yang Anda dan pasangan atau pasangan Anda lakukan untuk dapat mendiskusikan pikiran, keinginan, dan kebutuhan Anda secara seksual semakin banyak ikatan seksual yang akan Anda alami.

Bacaan terkait: 16 Manfaat kuat kerentanan dalam hubungan

7. Melihat satu sama lain

Mata, kata mereka, adalah jendela bagi jiwa Anda dan memainkan peran besar dalam ikatan seks. Saat Anda mengalami momen seksual yang intim, wajar untuk merasa seperti Anda perlu menutup mata untuk menikmati pengalaman itu.

Tetapi membuat kontak mata saat berhubungan seks dapat membantu Anda melihat bagaimana Anda berdua membuat perasaan satu sama lain. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa kontak mata dekat menenangkan bagian reaktif otak, membantunya membentuk koneksi yang lebih dalam. Ini dengan mudah salah satu teknik ikatan seksual terbaik untuk Anda coba.

Bersenang -senanglah ikatan dengan pasangan dengan menatap mata mereka selama pemanasan, menggoda mereka dengan memalingkan muka, menunjuk dengan mata ketika ada sesuatu yang terasa enak, mengedip.

8. Angkat bicara

Beri tahu pasangan Anda apa yang Anda sukai, dan apa yang tidak Anda sukai dengan berbisik atau bersenang -senang dengan percakapan nakal. Menjadi vokal akan membantu Anda berdua menemukan lebih banyak hal dan ikatan pada tingkat yang berbeda sama sekali saat Anda menjadi lebih selaras dengan kebutuhan masing -masing.

Pada saat yang sama, jangan berharap pasangan Anda segera memenuhi semua yang Anda katakan untuk mereka lakukan atau puas dengan semua yang Anda lakukan. Hanya melakukan percakapan yang ringan tentang aksi, erangan, erangan, teriakan, rengekan, tertawa - lakukan apa pun yang diperlukan untuk bersikap vokal tentang pengalaman sebelum, selama, dan sesudahnya. Sama seperti hal -hal lain, ikatan melalui seks dalam hubungan lebih baik dengan komunikasi yang baik.

9. Cobalah bernapas dalam

Pernah mencoba bernapas dalam semburan untuk melihat bagaimana rasanya pusing? Pernah mencoba kebalikan yang tepat untuk merasa melambat dan santai?

Tindakan seksual mungkin tampak seperti berlomba. Tetapi jika Anda benar -benar menginginkan pengalaman yang luar biasa yang membuat Anda berdua merasa kagum dan terhubung, cobalah bernafas dalam.

Kamu bisa Coba metode 4-7-8, Di mana Anda menghirup selama 4 detik, tahan napas selama 7 detik dan kemudian napas perlahan selama 8 detik untuk meredakan semua ketegangan di tubuh Anda. Cobalah melakukan itu bersama -sama dengan pasangan Anda dan lihat seberapa positifnya mempengaruhi gairah Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana Meditasi Mempengaruhi Hubungan

10. Hindari semua gangguan di semua biaya

Kami berbicara tentang ikatan dengan pasangan Anda, jadi wajar jika Anda harus fokus pada mereka, mengesampingkan semuanya untuk sementara waktu saat berhubungan seks.

Itu berarti menyingkirkan telepon, mematikan TV, menjauhkan anak -anak dan hewan peliharaan untuk beberapa waktu dengan membuat mereka sibuk, dan menunjukkan kepada pasangan Anda betapa berbakti Anda untuk mereka.

Perhatian yang tidak terbagi seperti itu akan membuat Anda berdua merasa istimewa dan lebih berkomitmen satu sama lain.

Bacaan terkait: 10 cara hadir dalam suatu hubungan

Membawa pergi

Membentuk ikatan seksual tidak memerlukan tindakan rumit. Yang perlu Anda lakukan adalah berada di sana untuk pasangan Anda, melibatkan semua indra Anda untuk membuat seks dan ikatan berjalan seiring.

Ini membuat seluruh tindakan lebih menyenangkan dan membuat Anda merasa ingin kembali lagi, yang pada gilirannya, memperkuat hubungan saat Anda mengalami perasaan dekat satu sama lain sambil memenuhi kebutuhan satu sama lain.

Jika semua ini tampak terlalu luar biasa dan tidak mungkin sekarang, cobalah mengambil langkah bayi untuk membantu Anda jatuh ke dalam proses ikatan secara seksual dengan cara alami untuk melihat perbedaannya.