10 tips untuk resolusi konflik yang sehat dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Apa resolusi konflik dalam hubungan?
• Adalah resolusi konflik yang penting untuk hubungan yang sehat?
• 10 tips untuk resolusi konflik dalam hubungan
• Apa keterampilan manajemen konflik dan mengapa itu penting?
• Takeaway akhir

Ketika dua atau lebih orang bersama, konflik pasti akan terjadi.

Akan ada perbedaan pendapat atau kepercayaan. Seseorang mungkin menyetujui titik tertentu, sementara yang lain mungkin tidak setuju sepenuhnya. Jika tidak disortir, hal -hal mungkin meningkat untuk bertarung dan mungkin menodai hubungan antara dua orang.

Inilah sebabnya mengapa seseorang harus menyadari berbagai teknik resolusi konflik dalam hubungan yang dapat membantu mengatasi masalah dan menjaga hubungan atau persahabatan agar tidak putus.

Dalam artikel ini, kita akan melihat beberapa strategi resolusi konflik yang sehat dalam hubungan yang memberi pasangan cara untuk melewati momen dan fase yang sulit dengan cara yang lebih baik.

Apa resolusi konflik dalam hubungan?

Resolusi konflik dalam hubungan mengacu pada bagaimana pasangan mengatasi masalah yang mereka hadapi dalam hubungan mereka.

Pasangan dapat menangani konflik hubungan dengan cara yang sehat dan mempromosikan ikatan yang lebih kuat antara pasangan, atau mereka memiliki teknik resolusi konflik yang buruk yang membahayakan hubungan tersebut.

Mempelajari cara menyelesaikan konflik dalam suatu hubungan secara sehat dapat memastikan masa depan yang aman dan bahagia untuk hubungan tersebut. Di sini konflik bisa menjadi tanah subur di mana pasangan dapat menemukan cara baru untuk terhubung dengan cara yang lebih dalam dan lebih bermakna.

Adalah resolusi konflik yang penting untuk hubungan yang sehat?

Resolusi konflik dalam hubungan adalah penting karena memungkinkan pasangan untuk belajar bagaimana menangani konflik daripada menghindarinya.

Strategi resolusi konflik yang tidak efektif atau merugikan dalam hubungan dapat membahayakan kesehatan hubungan. Masalah dapat memburuk dari waktu ke waktu dan menjadi tidak terkendali.

Resolusi konflik pasangan yang sehat memberikan cara bagi orang untuk menangani masalah mereka secara positif. Ini memastikan bahwa masalah ini tidak ditangani dengan cara yang semakin memperburuk hal -hal negatif.

10 tips untuk resolusi konflik dalam hubungan

Apakah Anda mencari tip resolusi konflik? Konflik dapat menjadi demoralisasi dan berlebihan bagi pasangan jika mereka tidak memiliki pendekatan yang benar.

Mari kita lihat beberapa tips yang dapat membantu Anda menangani resolusi konflik dalam hubungan dengan lebih baik:

1. Ini bukan tentang menang atau benar

Alasan utama konflik adalah ketika salah satu pihak berusaha memenangkan argumen atau benar. Seseorang harus mengatakan apa yang benar, tetapi kadang -kadang perlu untuk melepaskan hal -hal untuk belajar bagaimana menangani konflik dalam suatu hubungan dengan sehat.

Saat Anda terlibat dalam argumen, Anda harus menelepon apa yang penting bagi Anda - memenangkan argumen dan membuktikan poin Anda dengan benar atau hubungan dengan orang lain.

Jika Anda berpikir kalah dalam pertempuran ini akan membantu Anda mempertahankan hubungan yang sehat dengan orang lain, terima kekalahannya. Lagipula, ini tidak selalu tentang membuktikan maksudnya.

2. Pertahankan ketenangan

Satu hal yang sulit dipertahankan dalam argumen adalah ketenangan. Tapi, ini adalah teknik resolusi konflik yang dapat dihindari. Jelas, ketika Anda berada dalam konflik dengan seseorang, Anda akan kehilangan akal sehat dan akhirnya mengatakan atau melakukan hal -hal yang tidak pernah ingin Anda lakukan.

Sayangnya, tidak mungkin untuk membatalkan hal -hal tertentu. Jadi, apa pun yang terjadi, jangan kehilangan ketenangan Anda. Ini akan membantu Anda berpikir secara rasional dan menghentikan Anda untuk mengatakan atau melakukan hal -hal yang akan Anda sesali.

Oleh karena itu, ini adalah salah satu teknik terpenting untuk resolusi konflik dalam hubungan.

Bacaan terkait: Bagaimana mengatasi frustrasi dalam hubungan?

3. Hindari sebanyak yang Anda bisa

Alasan utama untuk terlibat dalam konflik adalah untuk terlibat di dalamnya.

Sebagai salah satu teknik hubungan resolusi konflik penting, penghindaran berarti Anda pergi dan aman setelah Anda tidak terlibat.

Kadang -kadang sulit untuk menghindari konflik, tetapi orang masih harus mencoba melakukannya. Itu akan membutuhkan banyak kendali diri dan keabsahan, tetapi jika Anda ingin menjaga hubungan yang sehat dan tidak ingin menodai, menghindari konflik dengan yang terbaik.

Mengalihkan perhatian dan pikiran Anda ke sesuatu yang lebih penting daripada melakukan konflik.

4. Perspektif

Seringkali, ketika kita terlibat dalam konflik, kita mulai menyalahkan orang itu. Kami mulai menyerang mereka secara pribadi dan penyebab aktual dari konflik dikesampingkan. Ini biasa tapi salah.

Jadi, ketika Anda terlibat dalam argumen atau konflik, tolong jangan menyalahkan orang tersebut; Sebaliknya, cari akar penyebabnya. Ini akan membantu jika Anda fokus pada alasan utama konflik daripada sekadar menyalahkan orang itu untuk itu. Bagaimanapun, menyalahkan tidak akan membantu; Memecahkan masalah pasti akan.

5. Dengarkan Memahami, jangan menanggapi

Ini adalah salah satu kesalahan umum yang dibuat; Oleh karena itu, ini adalah salah satu teknik hubungan resolusi konflik penting.

Bagaimana saya bisa menyelesaikan konflik dalam suatu hubungan tanpa pertempuran?

Sebagian besar, ketika kita dalam argumen, kita mendengarkan untuk merespons dan tidak mengerti. Refleks kami pada saat itu adalah menanggapi orang tersebut daripada memahami hal apa yang mereka coba buat.

Saat kita mulai mendengarkan, hal -hal akan mudah bagi kita. Kami akan mulai melihat perspektif mereka dan akan dapat mengatasinya dengan mudah.

6. Mengatasi poin dengan bijaksana

Dipahami bahwa Anda harus menyampaikan maksud Anda dalam sebuah argumen. Namun, bagaimana Anda menyampaikan maksud Anda juga penting.

Anda akan jatuh datar jika Anda berteriak dan mengangkat suara Anda tanpa mendukung argumen Anda. Anda harus membuat petunjuk hal -hal penting untuk dibahas dalam argumen dan menyajikannya dengan bijaksana.

Anda tidak harus menaikkan suara Anda atau mendapatkan pribadi dengan pihak lain. Yang harus Anda lakukan adalah menyatakan fakta dengan mudah dan bijaksana. Jika Anda bisa melakukan itu, Anda tidak hanya akan memenangkan argumen tetapi juga akan mendapatkan tempat yang baik di pikiran orang lain.

7. Jangan mainkan permainan menyalahkan

Salah satu teknik hubungan resolusi konflik penting adalah menghindari bermain game menyalahkan. Itu terjadi pada kita semua. Ketika kita dalam argumen, kita tiba -tiba mulai menyalahkan satu sama lain untuk kekurangan atau masalah.

Yang perlu kita sadari adalah bahwa bermain game menyalahkan tidak akan membantu Anda memenangkan argumen atau menjadi solusi yang mungkin untuk masalah sama sekali. Itu tidak akan mengarah ke mana -mana.

Jadi, alih -alih memainkan permainan menyalahkan, mulailah fokus pada hal -hal penting dan topik utama argumen.

Bacaan terkait: Cara menghentikan permainan menyalahkan dalam hubungan Anda 

8. Fokus di masa depan

Temukan alasan Anda terlibat dalam argumen dan cobalah untuk mencari solusi untuk masalah tersebut.

Anda ingin melanjutkan percakapan dengan solusi. Jadi, berorientasi pada tujuan. Fokus pada masa depan alih -alih membawa masa lalu ke dalam gambar.

Masa lalu hilang dan tidak bisa dibatalkan, tetapi tindakan Anda saat ini pasti akan membentuk masa depan.

Pastikan Anda fokus pada tujuan akhir dan tidak dialihkan.

Bacaan terkait: Bagaimana berbicara tentang masa depan dengan pasangan saya secara efektif

9. Ajukan pertanyaan yang tepat

Ajukan pertanyaan yang tepat jika Anda mencari jawaban yang tepat. Terkadang, orang membuat kesalahan dengan mengajukan pertanyaan yang salah, yang membawa percakapan ke arah yang berbeda dan seluruh pertemuan terbuang sia -sia.

Jadi, jika Anda menginginkan jawaban yang benar, ajukan pertanyaan yang tepat. Persiapkan sebelum pertemuan dan percaya diri saat Anda mengajukan pertanyaan itu. Anda juga dapat mencari bantuan dari seorang ahli melalui konseling hubungan.

Tonton video ini untuk mempelajari mengapa pertempuran terkadang diperlukan untuk suatu hubungan:

10. Jadilah kreatif

Jangan jatuh untuk yang jelas. Selalu ada solusi untuk setiap masalah.

Yang harus dilakukan hanyalah mencarinya. Pastikan Anda memiliki solusi kreatif untuk masalah tersebut. Jika Anda ingin orang lain yakin tentang Anda, pikirkan di luar kotak dan menyajikan fakta atau angka yang akan mengubah pendapat mereka kepada Anda.

Pastikan Anda tahu kapan harus tunduk atau kapan harus menaikkan suara Anda.

Namun yang lain dan salah satu tips yang paling penting untuk resolusi konflik dalam hubungan, kreativitas dapat menyelamatkan hari untuk Anda. Yang harus Anda lakukan adalah percaya diri dengan apa yang Anda katakan, dan Anda dapat menghindari situasi buruk dengan mudah tanpa terpengaruh olehnya.

Bacaan terkait: 7 tips tentang cara membesarkan anak -anak kreatif

Apa keterampilan manajemen konflik dan mengapa itu penting?

Keterampilan manajemen konflik merujuk pada keterampilan yang membantu seseorang menangani konflik dengan cara yang tidak membuat masalah lebih buruk atau mempromosikan masalah yang mengabaikan sampai mereka menjadi lebih buruk. Itu dapat mempengaruhi tingkat kepuasan hubungan.

Penting untuk memiliki keterampilan ini karena konflik adalah bagian yang tak terhindarkan dari sebagian besar hubungan. Jika seseorang memiliki keterampilan untuk menanganinya dengan tenang dan efektif, itu menyebabkan lebih sedikit rasa sakit, menyakiti perasaan dan rasa tidak aman di sekitar nasib hubungan.

Takeaway akhir

Resolusi konflik dalam hubungan seringkali merupakan aspek yang sangat diperlukan dari hubungan serius apa pun. Namun, yang membuat perbedaan adalah apakah konflik hubungan ditangani secara positif atau negatif.

Dengan membicarakan hal -hal secara terbuka dan hormat, pasangan dapat dengan tenang dan efektif menyelesaikan masalah apa pun yang mungkin muncul di antara mereka.