10 kesalahan konyol untuk dihindari saat menyelesaikan konflik dalam pernikahan

Dalam artikel ini

• Apa itu konflik dalam pernikahan?
• Mengapa penting untuk menyelesaikan konflik?
• Lima Langkah untuk Menyelesaikan Konflik dengan Pasangan Anda dalam Pernikahan
• Sepuluh kesalahan konyol untuk dihindari saat menyelesaikan konflik dalam pernikahan
• Apa lima strategi untuk menyelesaikan konflik?
• FAQ
• Takeaway

Ada saat -saat dalam hubungan apa pun ketika akan ada beberapa konflik. Namun, mungkin bermanfaat untuk belajar bagaimana menyelesaikan konflik, jadi tidak meningkat ketika ini mungkin tidak diperlukan.

Terus membaca untuk informasi lebih lanjut tentang kesalahan konyol yang harus dihindari saat menyelesaikan konflik dalam pernikahan Anda.

Apa itu konflik dalam pernikahan?

Ketika datang ke situasi konflik dalam pernikahan, ini menunjukkan ketidaksepakatan dan perselisihan dalam hubungan. Anda mungkin tidak saling berhadapan tentang hal -hal tertentu atau memiliki masalah yang harus Anda selesaikan satu sama lain.

Mengapa penting untuk menyelesaikan konflik?

Ada beberapa alasan mengapa Anda harus mencoba yang terbaik untuk menyelesaikan konflik. Salah satunya adalah memungkinkan Anda untuk berubah sebagai individu. Misalnya, jika Anda memiliki konflik dengan pasangan Anda dan Anda dapat berbicara tentang masalah yang muncul, itu mungkin memungkinkan Anda untuk mengubah cara Anda bertindak.

Alasan lain adalah Anda dapat meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan Anda saat Anda dapat menyelesaikan masalah. Jika Anda tidak dapat melewati argumen secara efektif, ini dapat menyebabkan masalah besar dalam hubungan Anda, yang mungkin ingin Anda hindari.

Untuk informasi lebih lanjut tentang resolusi konflik, lihat video ini:

Lima Langkah untuk Menyelesaikan Konflik dengan Pasangan Anda dalam Pernikahan

Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengelola konflik dalam pernikahan Anda. Ini termasuk tidak mengkritik satu sama lain, membicarakan hal -hal, mengerjakan perbedaan pendapat, mencoba mengubah perasaan negatif yang Anda miliki, dan memastikan Anda saling mendengar saat bercakap -cakap.

Meskipun mungkin membutuhkan waktu dan upaya, ketika Anda dapat mengatasi langkah -langkah ini, Anda mungkin sedang dalam perjalanan untuk menyelesaikan konflik.

Sepuluh kesalahan konyol untuk dihindari saat menyelesaikan konflik dalam pernikahan

Saat berhadapan dengan konflik dalam pernikahan, ada kesalahan tertentu yang mungkin ingin Anda hindari.

1. Tetap gila

Jika Anda tetap marah tentang hal -hal yang terus muncul dalam hubungan, mungkin ada cara yang lebih baik untuk menyelesaikan konflik. Anda bisa berbicara tentang perasaan Anda dengan pasangan Anda, bukannya marah pada mereka.

Ketika Anda dapat mendengar sudut pandang mereka tentang masalah ini, itu mungkin membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda.

2. Membuat lebih banyak konflik

Penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan individu, semakin mereka merasa tidak puas dengan hubungan mereka. Inilah sebabnya Anda harus melakukan yang terbaik untuk mencegah penambahan lebih banyak konflik saat itu tidak perlu.

Pikirkan tentang berbicara ketika ada sesuatu yang mengganggu Anda dengan lembut alih -alih marah dan memulai pertarungan karena bagaimana perasaan Anda.

3. Mencoba menang

Pernahkah Anda menemukan diri Anda mencoba memenangkan argumen? Jika ini adalah sesuatu yang sering Anda lakukan, Anda harus menahan diri untuk tidak melakukan ini. Lagi pula, dalam beberapa kasus, tidak ada kemenangan dalam argumen.

Bisa lebih bermanfaat untuk melakukan segala yang Anda bisa untuk mengatasi masalah dan masalah yang Anda hadapi bersama daripada melihatnya sebagai situasi saya versus situasi Anda.

Bacaan terkait: 20 cara sederhana untuk memenangkan hati wanita

4. Menyalahkan pasangan Anda

Kiat resolusi konflik utama lainnya yang harus Anda ikuti adalah berhenti menyalahkan pasangan Anda. Mungkin ada saat -saat ketika Anda memiliki ketidaksepakatan dengan pasangan Anda di mana Anda akhirnya memberi tahu mereka bahwa sesuatu adalah kesalahan mereka.

Ini tidak adil bagi mereka, dan itu bisa menyebabkan mereka menyalahkan Anda untuk sesuatu saat berikutnya Anda tidak setuju. Anda harus mencoba yang terbaik untuk mengatakan apa yang Anda miliki dan mendengarnya.

5. Tidak memperhatikan

Ketika saatnya tiba bagi Anda dan pasangan Anda untuk membicarakan ketidaksetujuan Anda atau mengatasi berbagai hal, Anda harus selalu memperhatikan apa yang mereka katakan.

Anda mungkin tidak ingin seseorang mengabaikan Anda, jadi Anda harus memberikan perhatian penuh kepada pasangan Anda.

Selain itu, jika Anda sering tidak memperhatikan pasangan Anda, ini dapat menyebabkan stres yang tidak semestinya. Sebuah studi tahun 2021 menyimpulkan bahwa mungkin lebih sulit untuk bekerja melalui konflik dalam hubungan di mana ada tingkat stres yang tinggi.

Bacaan terkait: Apa yang terjadi ketika ada kurangnya perhatian dalam suatu hubungan?

6. Tidak berkompromi

Hal lain yang harus Anda pertimbangkan sebagai salah satu tujuan resolusi konflik teratas Anda adalah mulai berkompromi. Anda harus berbicara dengan pasangan Anda setiap kali argumen muncul dan melihat apakah ada beberapa kompromi yang dapat Anda buat dengan mereka sehingga Anda berdua mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Misalnya, jika Anda ingin mereka membantu lebih banyak di sekitar rumah, Anda dapat memberi tahu mereka dengan tepat tugas apa yang perlu Anda bantu, dan mereka dapat membantu Anda. Ini bisa membantu dalam menyelesaikan konflik secara keseluruhan.

7. Tidak berbicara

Anda harus menghindari tidak berbicara dengan pasangan Anda, bahkan jika Anda merasa marah pada mereka. Mungkin lebih bermanfaat untuk membicarakan masalah Anda sehingga Anda bisa setuju.

Jika Anda tidak berbicara, tidak hanya hal ini membuat Anda tidak dapat terus tumbuh sebagai pasangan, tetapi bisa membuat lebih sulit untuk berbaikan.

Ini bahkan lebih benar jika Anda terus menghindari berbicara satu sama lain hari demi hari. Pertimbangkan untuk bekerja dan berbicara tentang masalah Anda dengan cepat setelah mereka muncul, yang mungkin menjadi salah satu peluang terbaik Anda untuk menyelesaikan konflik.

Bacaan terkait: Bagaimana berbicara dengan wanita

8. Menjaganya agar dibotolkan

Cara lain yang terkait dengan menyelesaikan konflik adalah dengan mencegah perasaan Anda tetap dibotolkan. Ketika Anda tidak membiarkan perasaan Anda keluar, ini bisa menyebabkan Anda menjadi sangat marah dan stres pada waktu yang tidak tepat.

Anda tidak ingin menyerang pasangan Anda saat Anda frustrasi, jadi lebih baik membiarkan perasaan Anda keluar jika memungkinkan. Pastikan untuk mengizinkan pasangan Anda berbicara dengan Anda tentang apa yang terjadi dengan mereka saat dibutuhkan.

9. Mengabaikan masalah ini

Kunci untuk menyelesaikan konflik biasanya memperhatikan suatu masalah. Ketika Anda mengabaikan perasaan Anda tentang suatu situasi atau melakukan segala yang Anda tidak bisa memiliki konflik dengan pasangan Anda, ini dapat menyebabkan masalah lain muncul. Ketika Anda perlu membicarakan sesuatu atau memiliki pendapat yang berbeda dari pasangan Anda, tidak apa -apa untuk membicarakannya.

Ini mungkin tidak mengarah pada pertarungan; Jika ya, Anda harus tetap dapat mengatasinya. Jika Anda tidak dapat melewatinya sendiri, Anda juga dapat bekerja dengan terapis untuk konseling pasangan.

Bekerja dengan terapis dapat membantu Anda menentukan bagaimana mencapai tujuan resolusi konflik Anda bersama.

10. Mengabaikan masalah

Anda tidak harus mengabaikan hal -hal yang mengganggu Anda karena Anda mencoba menjaga kedamaian. Ini akan membantu jika Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk bersikap terbuka dan jujur. Pastikan Anda menjaga komunikasi Anda tetap terbuka, bahkan jika Anda tidak ingin tidak setuju.

Apa lima strategi untuk menyelesaikan konflik?

Ada beberapa strategi yang perlu dipertimbangkan ketika Anda ingin mengetahui lebih banyak cara untuk menyelesaikan konflik, dan ada lima strategi yang mungkin Anda pertimbangkan untuk digunakan.

1. Berbicara satu sama lain

Langkah pertama untuk menyelesaikan konflik adalah berbicara satu sama lain. Anda harus menentukan bersama apa yang ingin Anda capai.

Dalam banyak kasus, tujuan Anda mungkin untuk menyelesaikan masalah Anda satu sama lain sehingga Anda dapat melanjutkan dan tidak mengkhawatirkannya lagi. Anda mungkin tidak ingin masalah yang sama terus muncul.

2. Pikirkan tentang apa yang dikatakan setiap orang

Saat Anda berkomunikasi, kedua orang harus dapat berbicara pikiran mereka. Ini akan membantu jika Anda mendengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda, dan mereka harus mendengarkan Anda.

Setelah semua orang mengatakan apa yang perlu mereka katakan, Anda dapat mendiskusikan situasi dan bagaimana menyelesaikannya.

3. Temukan landasan bersama

Salah satu cara Anda harus dapat menyelesaikan konflik adalah dengan menemukan kesamaan dengan pasangan Anda mengenai masalah yang memengaruhi Anda.

Misalnya, jika Anda berdua merasa perlu menghabiskan lebih banyak waktu bersama, ini adalah landasan umum untuk mengatasi masalah yang Anda hadapi.

Anda dapat menentukan cara terbaik untuk bekerja lebih banyak waktu satu sama lain ke dalam jadwal Anda.

4. Bekerja melalui semua masalah

Solusi konflik adalah tidak hanya satu solusi untuk masalah apa pun. Ada berbagai solusi untuk setiap masalah, dan akan sangat membantu untuk diingat bahwa Anda tidak perlu mencari cara untuk menyelesaikannya sendiri.

Bersama -sama, Anda dan pasangan Anda dapat menentukan cara mengatasi semua masalah yang Anda hadapi, jadi Anda dapat mengurangi konflik Anda secara keseluruhan. Lakukan ini sesering yang Anda butuhkan.

5. Terus bekerja

Ingatlah bahwa resolusi konflik mungkin tidak terjadi dalam semalam; Ini mungkin pekerjaan yang sedang berlangsung. Inilah sebabnya Anda harus melakukan yang terbaik untuk tidak menyerah. Bekerja untuk memecahkan konflik Anda sepanjang waktu satu sama lain.

Pastikan Anda berkomunikasi dan meluangkan waktu untuk saling mendengarkan sesering mungkin. Ini dapat membantu Anda melewati argumen apa pun dan mencegah argumen lain terjadi.

FAQ

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang resolusi konflik dalam pernikahan.

1. Apa kesalahan yang harus dihindari saat berkomunikasi untuk menghindari konflik?

Salah satu kesalahan teratas yang mungkin Anda lakukan saat bertentangan dengan seseorang adalah menyalahkan mereka untuk segalanya. Pertimbangkan situasi yang Anda temukan. Apakah pasangan Anda bertanggung jawab atas seluruh masalah?

Jika tidak, Anda harus melakukan apa yang Anda bisa untuk mencegah menyalahkan mereka. Sebaliknya, berbicara dengan mereka tentang bagaimana perasaan Anda bisa lebih membantu karena mereka mungkin tidak tahu persis apa yang sedang terjadi di otak Anda.

Mungkin Anda berpikir bahwa pasangan Anda tetap larut malam. Alih -alih mengatakan bahwa mereka perlu memiliki kebiasaan tidur yang sama seperti Anda, mungkin lebih efektif untuk mengetahui apa yang menyebabkan mereka tidak bisa tidur, atau jika mereka melakukan sesuatu yang mereka nikmati, mungkin lebih baik meninggalkan subjek subjek tersebut sendiri.

Anda juga harus menahan diri untuk tidak mencoba memenangkan pertarungan. Pikirkan saat Anda berdebat dengan pasangan Anda. Ini adalah seseorang yang Anda cintai dan pedulikan. Apakah Anda benar -benar perlu menang melawan mereka? Ini akan membantu jika Anda malah mempertimbangkan untuk mencapai kesepakatan dengan mereka yang membuat Anda berdua bahagia dan adil.

2. Apa contoh yang baik dari resolusi konflik?

Jika pernah ada situasi yang Anda dan pasangan berargumen berkali -kali dan kemudian dapat menyetujui dan bekerja melalui ketidaksepakatan Anda, ini adalah contoh yang baik dari resolusi konflik.

Misalnya, jika Anda ingin pasangan Anda memahami bahwa Anda ingin pergi keluar dengan pacar Anda beberapa malam sebulan, mungkin akan bermanfaat untuk mengevaluasi apakah Anda mengizinkan pasangan Anda untuk pergi bersama teman -teman mereka kadang -kadang.

Ketika Anda berdua dapat melakukan hal -hal yang ingin Anda lakukan, bahkan saat Anda bersikap otonom, ini dapat mencegah Anda dari harus memiliki ketidaksepakatan tentang hal itu.

Takeaway

Ada kesempatan untuk konflik dalam semua hubungan, termasuk hubungan romantis. Namun, ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari konflik jika memungkinkan. Pastikan Anda mendengar pasangan Anda, biarkan perasaan Anda diketahui, dan lakukan yang terbaik untuk penuh perhatian dan adil dengan pasangan Anda.

Anda juga dapat berbicara dengan terapis jika Anda membutuhkan lebih banyak bantuan dengan resolusi konflik atau ingin belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik. Anda mungkin ingin menjalani terapi bersama, atau juga bisa membantu untuk bekerja dengan seorang profesional sendiri.

Tetap dan bantu pasangan Anda memahami bahwa Anda ingin mengatasi masalah apa pun dengan mereka. Ini dapat membantu Anda membicarakan hal -hal dan melucuti pertentangan di masa depan.