10 Hubungan Check-In Ins Pertanyaan untuk Mengajukan Kesehatan Hubungan

Dalam artikel ini

• Apa itu check-in hubungan?
• Sepuluh pertanyaan check-in hubungan untuk meminta kesehatan hubungan
• Apakah Anda puas dengan kehidupan seks kami?
• 5 pertanyaan untuk mengevaluasi kesehatan hubungan Anda
• Cara menjadwalkan check-in hubungan
• FAQ Hubungan Check-Ins
• Takeaway

Pertanyaan check-in hubungan adalah pengubah permainan saat mengurus pernikahan Anda.

Pertimbangkan ini: Jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda menemui dokter. Anda dapat melihat masalah dan kemungkinan mengajukan pertanyaan tentang mengapa ini terjadi. Atau Anda dapat melakukan pemeriksaan ketika tidak ada yang salah untuk memastikan tubuh Anda tetap dalam kondisi prima.

Demikian pula, apakah hubungan Anda dalam kekacauan atau Anda memiliki pernikahan yang bahagia, pintar untuk menjadwalkan pertanyaan check-in hubungan mingguan untuk memastikan Anda dan pasangan Anda puas.

Terus membaca pertanyaan untuk diajukan saat memulai hubungan dan hubungan check-in hubungan yang sehat untuk diajukan pada setiap tahap cinta Anda.

Apa itu check-in hubungan?

Check-in hubungan adalah pertemuan mingguan atau bulanan di mana Anda dan pasangan Anda mendiskusikan apa yang terjadi dalam hidup Anda dan hubungan Anda.

Ini adalah waktu untuk membuka tentang apa yang Anda sukai dalam pernikahan Anda dan dengan bijaksana mengatasi masalah yang ingin Anda lihat ditingkatkan.

Pertanyaan check-in pasangan memfasilitasi komunikasi terbuka dan membangun koneksi yang lebih kuat dengan pasangan Anda.

Apakah Anda memiliki hubungan yang tidak kompatibel? Tonton video ini untuk tanda -tanda.

Sepuluh pertanyaan check-in hubungan untuk meminta kesehatan hubungan

Apakah Anda mencari pertanyaan untuk ditanyakan saat memulai hubungan atau telah bersama pasangan Anda untuk sementara waktu dan ingin menggali lebih dalam, pertanyaan check-in hubungan ini akan mengalir percakapan.

1. Bagaimana perasaan Anda dengan komunikasi?

Karena komunikasi sangat kuat dalam hubungan, ini adalah salah satu pertanyaan check-in terpenting.

• Apakah pasangan Anda terasa seperti Anda berkomunikasi dengan baik?
• Apakah Anda merasa terlihat dan didengar oleh pasangan Anda?
• Apakah Anda berdua berlatih mendengarkan secara aktif, atau Anda hanya menunggu untuk memotong beberapa saat pasangan Anda berbicara?
• Saat Anda tidak setuju, bagaimana Anda bisa lebih fokus untuk menyelesaikan masalah sebagai tim alih -alih menghilangkan frustrasi Anda satu sama lain?

Bacaan terkait: Pentingnya komunikasi dalam hubungan

2. Apakah Anda puas dengan kehidupan seks kami?

Ada hal -hal yang lebih penting dalam hidup daripada seks, tetapi masih merupakan bagian besar dari pernikahan yang sehat. Studi mengungkapkan bahwa kepuasan perkawinan secara signifikan terkait dengan kehidupan seks yang hebat - jadi jika hal -hal tidak berjalan di kamar tidur, saatnya untuk berbicara.

Pasangan yang berkomunikasi tentang kehidupan seks mereka mengalami kebahagiaan yang lebih besar, tingkat kepuasan seksual yang lebih tinggi untuk kedua pasangan, dan peningkatan frekuensi orgasme pada wanita.

3. Apakah ada yang ingin Anda bicarakan?

Salah satu pertanyaan check-in hubungan mingguan favorit kami adalah tentang emosi Anda. Bagaimana perasaan Anda berdua minggu ini?

Apakah ada sesuatu yang Anda lakukan untuk saling menyakiti?

Apa pun yang ingin Anda lepas dari dada dan membersihkan udara tentang?

Sekarang adalah waktu untuk menemukan cara yang tenang dan bijaksana untuk memberi tahu pasangan Anda a) bahwa mereka menyakiti Anda atau b) bahwa Anda benar -benar menyesal atas rasa sakit yang Anda sebabkan.

4. Bagaimana kesehatan mental Anda?

Pertanyaan check-in hubungan tidak selalu harus tentang hubungan itu sendiri. Ini hanya bisa menjadi pertanyaan tentang pasangan Anda.

Hidup itu membuat stres dan itu bisa berdampak pada kesehatan mental. Jangan takut untuk bertanya kepada pasangan Anda bagaimana keadaan mereka dan apakah ada yang bisa Anda lakukan.

5. Apakah Anda merasa dekat dengan saya?

Jurnal Studi Kebahagiaan menemukan bahwa pasangan yang saling mempertimbangkan sahabat terbaik mereka menyatakan kepuasan perkawinan dua kali lebih tinggi dari pasangan rata -rata.

Salah satu pertanyaan untuk diajukan di awal suatu hubungan adalah apakah pasangan Anda merasa dekat dengan Anda dan jika ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk lebih terbuka dengan mereka.

6. Apakah ada sesuatu yang Anda ingin saya lakukan?

Pertanyaan check-in hubungan yang sehat adalah tentang menunjukkan cinta, dukungan, dan kompromi dengan pasangan Anda.

Jika pasangan Anda tampaknya sangat kewalahan (atau bahkan jika tidak!) Minggu ini, tanyakan kepada mereka apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membuat hidup lebih mudah bagi mereka.

Bahkan sesuatu yang sederhana seperti membersihkan rumah atau menyapu salju dari mobil mereka di pagi hari dapat membawa begitu banyak cinta ke dalam pernikahan Anda.

7. Apakah kita menghabiskan cukup waktu bersama?

Apakah Anda dan pasangan Anda mendapatkan cukup waktu "kami"? Penelitian menunjukkan pasangan mengalami pengurangan stres dan peningkatan kebahagiaan saat menghabiskan waktu berkualitas bersama.

Antara bekerja dan mungkin membesarkan anak -anak, mungkin tidak ada cukup waktu untuk berkeliling, tetapi memprioritaskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda akan memperkuat hubungan Anda lebih dari yang Anda kira mungkin.

8. Apakah kita saling percaya?

Pertanyaan bagus untuk suatu hubungan adalah: apakah Anda saling percaya? Mengapa atau mengapa tidak?

Tidak ada yang sempurna, dan semakin lama Anda bersama, semakin besar kemungkinan Anda akan melakukan sesuatu untuk saling menyakiti. Luka masa lalu ini bisa membuat kepercayaan lebih sulit didapat dan memberi.

Dengan mengajukan pertanyaan check-in hubungan tentang kepercayaan, Anda dan pasangan Anda akan dapat menggali lebih dalam dan mulai memperbaiki kerusakan yang dilakukan oleh kesalahan masa lalu.

Bacaan terkait: 15 cara tentang cara membangun kepercayaan dalam suatu hubungan

9. Apakah ada yang membuat Anda stres?

Ini adalah salah satu pertanyaan check-in hubungan mingguan yang baik karena pasangan Anda mungkin mengalami kelebihan stres tanpa memberi tahu Anda. Ini dapat menyebabkan keputusan atau tindakan di luar karakter yang dapat menimbang hubungan Anda.

Tanyakan kepada pasangan Anda apakah ada yang menyebabkan mereka cemas dan meyakinkan mereka bahwa Anda selalu ada untuk berbicara dan mendengarkan.

Bacaan terkait: 20 penyebab stres dalam hubungan dan efeknya

10. Apa kamu senang?

Ini adalah salah satu pertanyaan check -in hubungan yang lebih penting, jadi sebaiknya dijawab dengan jujur ​​- bahkan jika kejujuran dapat menyakiti Anda atau perasaan pasangan Anda.

Jika Anda tidak bahagia, beri tahu pasangan Anda apa yang Anda rasa hubungan Anda hilang dan secara aktif bekerja untuk membuat segalanya menjadi lebih baik.

Jika Anda bahagia, beri tahu pasangan Anda betapa Anda sangat mencintai mereka dan mandi dengan pujian.

Pertanyaan check-in hubungan mingguan tidak hanya ada untuk menunjukkan masalah dalam hubungan. Mereka dirancang untuk mendekatkan pasangan bersama dan menemukan sukacita dalam hal -hal yang berjalan baik saat bekerja bersama sebagai hal -hal yang dapat menggunakan penyesuaian. Jadi jangan takut untuk merayakan yang baik!

5 pertanyaan untuk mengevaluasi kesehatan hubungan Anda

Hubungan check-in membantu pasangan bersikap terbuka satu sama lain tentang bagaimana perasaan mereka, tetapi kadang-kadang pertanyaan yang perlu Anda tanyakan bukan untuk pasangan Anda.

Jika Anda memiliki perasaan cerdik tentang hubungan Anda, mungkin sudah waktunya untuk bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan sulit:

1. Apakah Anda dapat berkomunikasi?

Kurangnya komunikasi adalah faktor umum dalam perceraian, jadi jelas betapa pentingnya untuk menjaga garis tetap terbuka. Jika Anda dan pasangan Anda tampaknya tidak dapat berbicara tanpa berdebat atau mendorong masalah di bawah permadani, mungkin sudah waktunya untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda.

2. Apakah Anda merasa aman dalam hubungan Anda?

Penting untuk merasa damai saat Anda bersama pasangan Anda. Ini dilakukan dengan komunikasi terbuka, mendengarkan aktif, dan menghormati persetujuan dan batasan.

Tidak mudah untuk meninggalkan hubungan yang kasar, tetapi jika pasangan Anda tidak bertanggung jawab, menyakiti Anda secara emosional atau fisik, atau selalu harus mendapatkan jalannya, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan terapi atau menemukan tempat yang aman untuk tinggal.

3. Apakah hubungan Anda mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda?

Ini adalah salah satu pertanyaan yang lebih penting untuk ditanyakan saat memulai hubungan (atau jika Anda berada dalam hubungan yang lebih baru.) Apakah pasangan Anda mengeluarkan versi terbaik dari diri Anda?

Seseorang yang seharusnya bersama Anda akan membuat Anda merasa diberdayakan dan didukung dan mengeluarkan sisi positif Anda.

Hubungan yang tidak sehat akan membuat Anda merasa tidak yakin pada diri sendiri dan membawa emosi negatif.

4. Bagaimana perasaan Anda saat Anda berada di sekitar pasangan Anda?

Saat melakukan check-in hubungan dengan diri Anda sendiri, mengetahui bagaimana perasaan Anda tentang pasangan itu penting.

Anda menginginkan seseorang yang akan membuat Anda merasa termotivasi, bahagia, dan bersemangat berada di sekitar mereka. Tidak bosan, cemas, atau sedih.

Bacaan terkait: 10 cara untuk membuat pasangan Anda merasa aman dalam suatu hubungan

5. Apakah hubungan itu terasa seimbang?

Apakah Anda merasa selalu memiliki tangan yang lebih rendah dalam hubungan Anda? Pasangan Anda seharusnya tidak pernah membuat Anda merasa kurang dari mereka.

Mempelajari cara melakukan check-in hubungan dengan pasangan Anda dapat membuka dialog di antara Anda dan menciptakan keseimbangan yang sehat.

Cara menjadwalkan check-in hubungan

Jadwalkan check-in dengan memilih waktu ketika Anda berdua tenang dan santai setiap minggu.

Miliki daftar standar pertanyaan check-in standar untuk pasangan, atau ubah pertanyaan yang Anda ajukan setiap sesi. Ini akan membuat percakapan tetap mengalir dan membantu Anda bersikap terbuka dan jujur ​​tentang kebutuhan Anda.

Anda dapat melakukan pertanyaan check-in hubungan mingguan atau melakukannya setiap bulan. Either way, memiliki pertanyaan check-in pasangan reguler akan memperkuat kemitraan Anda dan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dari hubungan Anda.

Bacaan terkait: 20 Cara yang efektif untuk berupaya dalam suatu hubungan

FAQ Hubungan Check-Ins

Jika Anda masih merasa tidak yakin tentang pertanyaan check-in hubungan seperti apa yang harus Anda tanyakan atau bagaimana menjadwalkan pertanyaan check-in hubungan mingguan, jangan khawatir. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang check-in hubungan.

• Jika Anda memiliki check-in hubungan?

Jika Anda ingin meningkatkan komunikasi dan membangun hubungan yang lebih bahagia dan lebih kuat, Anda harus melakukan beberapa pertanyaan check-in.

• Bagaimana Anda meminta check-in hubungan?

Mempelajari cara melakukan check-in hubungan mungkin tampak menakutkan pada awalnya. Meminta pasangan Anda untuk melakukan "bicara" formal mungkin tampak seperti Anda akan melakukan percakapan hubungan yang serius dan menakutkan.

Check-in hubungan tidak perlu ditakuti. Setelah beberapa, Anda dan pasangan Anda harus berharap untuk mendekat dan berbicara.

Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin mencurahkan (5, 10, atau 20 menit) untuk berbicara dan memastikan Anda merasa puas dan bahagia dalam hubungan tersebut.

• Apa saja pertanyaan hubungan yang mendalam?

Jika pasangan Anda mengalami kesulitan membuka, pertanyaan pemeriksaan hubungan ini akan membantu mereka melepaskan sisi mereka yang lebih lembut.

• Apa yang sulit Anda tangani minggu ini?
• Apa yang membuat Anda merasakan yang paling didukung?
• Kapan terakhir kali Anda menangis?
• Apa yang membuat Anda stres akhir -akhir ini?
• Yang memiliki dampak terbesar dalam hidup Anda, baik atau buruk?
• Apakah Anda percaya pada Tuhan?

• Apa contoh pertanyaan hubungan jarak jauh?

Sulit untuk jauh dari pasangan Anda untuk waktu yang lama. Hubungan jarak jauh menguji cinta dan kesetiaan; Jika Anda melewati sisi lain, hubungan Anda akan lebih kuat dari sebelumnya.

Penelitian menunjukkan bahwa hubungan jarak jauh lebih memuaskan ketika ada rencana untuk menutup jarak suatu hari nanti.

Berikut adalah beberapa pertanyaan check-in hubungan yang sehat untuk memperdalam cinta jarak jauh Anda.

• Seberapa sering kita saling mengunjungi secara langsung?
• Jika kami berencana untuk bersama, akankah kami pindah ke Anda, datang kepada saya, atau bertemu di suatu tempat di tengah?
• Apa harapan kita untuk masa depan?
• Bagaimana kita menangani godaan yang muncul saat kita terpisah?
• Apa yang bisa kita lakukan untuk menenangkan kecemburuan atau rasa tidak aman yang kita rasakan dari terpisah?

Takeaway

Hubungan paling sehat ketika mitra berkomunikasi dan merasa terdengar. Inilah sebabnya mengapa pertanyaan check-in hubungan sangat membantu. Mereka memungkinkan Anda dan pasangan Anda untuk merayakan apa yang Anda sukai dari satu sama lain sambil mengubah area yang mungkin membutuhkan pekerjaan.