10 Alasan Tetap Dalam Pernikahan Tanpa Kepercayaan itu Sulit

Dalam artikel ini

• 5 alasan mengapa kepercayaan penuh pada pernikahan itu penting
• 10 alasan mengapa membangun kembali kepercayaan pada pernikahan itu sulit
• 6 cara untuk membangun kembali kepercayaan pada pernikahan Anda
• Pertanyaan yang umum diajukan
• Takeaway akhir

Tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan seperti menyelam di laut dalam tanpa tangki udara. Anda tidak akan terlalu jauh.

Kepercayaan bisa menjadi segalanya bagi pernikahan. Ketika pasangan memiliki kepercayaan, mereka dapat sepenuhnya memberikan diri mereka satu sama lain dan membangun fondasi cinta dan persahabatan perkawinan yang kuat.

Tanpa kepercayaan, keintiman jatuh ke pinggir jalan dan bahkan sesuatu yang sederhana seperti membuat kontak mata menjadi perjuangan.

Jika ada pengkhianatan dalam pernikahan Anda, Anda tahu rasa sakit karena mencoba menarik potongan hati Anda kembali.

Apakah layak untuk mencoba dan memperbaiki pernikahan tanpa kepercayaan? Jika Anda ingin tetap bersama, bagaimana Anda bisa memperbaiki masalah kepercayaan perkawinan saat hati Anda hancur?

5 alasan mengapa kepercayaan penuh pada pernikahan itu penting

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Northwestern University menemukan bahwa pasangan yang saling percaya menikmati hubungan yang lebih memuaskan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa kepercayaan pada pernikahan membuat pasangan lebih bahagia.

1. Itu memungkinkan pernikahan tumbuh

Ketika Anda dan pasangan Anda dapat saling mempercayai, Anda memberi hubungan Anda kesempatan untuk tumbuh.

Kepercayaan memungkinkan Anda untuk membuka dan mempelajari lebih lanjut tentang satu sama lain. Mengenal kekuatan dan kelemahan satu sama lain adalah ikatan khusus yang hanya terjadi ketika Anda benar -benar saling percaya.

2. Itu menciptakan keamanan

Saat Anda mempercayai pasangan Anda, Anda merasa aman dan diurus. Anda merasa bisa memberi tahu pasangan Anda apa pun tanpa dihakimi atau ditinggalkan. Anda tahu Anda dapat mengandalkan pasangan Anda untuk perawatan, dukungan, dan cinta.

Bacaan terkait: Pentingnya merasa aman dalam suatu hubungan dan tips

3. Itu menghasilkan cinta untuk pasangan Anda

Saat Anda mempercayai seseorang, Anda benar -benar bisa membiarkan penjaga, dan itu memungkinkan Anda untuk mencintai mereka dengan sepenuh hati. Ini meningkatkan cinta romantis dan persahabatan perkawinan, yang ditunjukkan oleh studi dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan perkawinan.

4. Itu berkontribusi untuk menghormati

Hormat mekar saat pasangan Anda menunjukkan kepada Anda bahwa mereka bertanggung jawab dan dapat diandalkan. Anda mulai menganggap mereka sangat dihargai dan tidak pernah memiliki kekhawatiran penolakan.

Rasa hormat yang lahir dari kepercayaan yang mendalam pada pernikahan memungkinkan Anda untuk memiliki pendapat, perasaan, dan minat Anda sendiri tanpa khawatir tentang mengintimidasi atau menjengkelkan pasangan Anda.

5. Ini memungkinkan Anda menjadi rentan

Kepercayaan dalam pernikahan memungkinkan Anda menjadi rentan, yang meningkatkan keintiman emosional.

Keintiman emosional sangat penting untuk pernikahan yang kuat dan langgeng. Studi menunjukkan bahwa pasangan yang memiliki tingkat keintiman emosional yang tinggi melakukan lebih baik dalam situasi stres dan merasakan ketertarikan seksual yang lebih tinggi satu sama lain.

10 alasan mengapa membangun kembali kepercayaan pada pernikahan itu sulit

Kepercayaan pada pernikahan, saat rusak, bisa sangat sulit untuk diperbaiki. Pasangan biasanya harus bekerja sama untuk mengatasi masalah dalam hubungan untuk benar -benar membangun kembali kepercayaan.

Lihatlah beberapa cara efektif Anda dapat membangun kembali kepercayaan menggunakan cara praktis dan sehat:

1. Anda berhenti percaya pada pasangan Anda

Bisakah Anda memiliki pernikahan tanpa kepercayaan? Kurangnya kepercayaan pada pernikahan dapat membuat Anda kehilangan rasa hormat terhadap pasangan Anda, yang mungkin sulit untuk kembali.

Membangun kembali kepercayaan menjadi hampir mustahil ketika Anda tidak lagi percaya pasangan Anda adalah orang yang baik atau bahwa mereka benar -benar menyesal.

2. Kepala Anda melawan hati Anda

Bisakah pernikahan bertahan tanpa kepercayaan? Tidak saat kepala Anda melawan hati Anda.

Kepala Anda mungkin mengerti bahwa pasangan Anda menyesal, dan Anda tahu bahwa Anda harus memaafkan mereka dan membangun kembali hubungan Anda - tetapi hati Anda belum siap.

3. Anda tidak memberi perhatian hubungan Anda

Tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan itu sulit ketika Anda telah dikhianati.

Menyembuhkan pernikahan adalah semua tentang komunikasi dan menghabiskan waktu bersama. Penelitian menunjukkan bahwa pasangan dengan kencan reguler malam meningkatkan keterampilan komunikasi mereka, mengembalikan kegembiraan ke dalam hubungan mereka, dan meningkatkan kepuasan seksual.

Namun, ketika Anda merasa terluka dan dikhianati oleh seseorang, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka.

4. Istirahat dalam kepercayaan telah menciptakan komplikasi

Bisakah pernikahan bertahan tanpa kepercayaan? Semakin sulit untuk membuat pernikahan bekerja setelah tidak ada kepercayaan pada pernikahan, terutama jika pengkhianatan telah meninggalkan komplikasi di belakangnya. Komplikasi seperti itu termasuk hal -hal seperti:

• Kehamilan yang dibuat dari perselingkuhan
• Trauma psikologis yang parah yang disebabkan oleh pengkhianatan (seperti PTSD atau gangguan emosi)
• Infeksi/penyakit menular seksual

Komplikasi seperti itu dapat meningkatkan kecemasan dan kemarahan pasangan yang dikhianati mungkin merasa tidak menikah tanpa kepercayaan.

5. Pasangan Anda tidak ingin mencari terapi

Mencoba sembuh dari pengkhianatan bisa jadi sulit ketika pasangan Anda tidak tertarik membicarakan masalah.

Terapi bisa sangat disembuhkan untuk kedua pasangan, seperti halnya konseling pra -nikah - tetapi jika pasangan Anda tidak tertarik untuk mendapatkan bantuan, Anda mungkin merasa terjebak.

Ingatkan pasangan Anda bahwa beberapa saat ketidaknyamanan dalam terapi atau konseling pra-nikah lebih disukai daripada tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan.

Bahkan jika Anda sudah menikah, konseling pra-nikah dapat melakukan keajaiban untuk memulihkan keterampilan komunikasi Anda dan mengajari Anda untuk menangani masalah kepercayaan dalam pernikahan.

6. Kamu marah

Merasa marah adalah reaksi alami terhadap perselingkuhan atau bentuk pengkhianatan lainnya - dan masalah kepercayaan dalam pernikahan sulit untuk diperbaiki saat Anda marah dengan pasangan Anda.

Ketika tidak ada kepercayaan pada pernikahan, Anda mungkin mulai merasa marah:

• Pengkhianatan
• Salah penanganan pasangan Anda
• Situasi apa pun (tidak menghabiskan waktu berkualitas bersama, menempatkan seks di backburner) yang mungkin menyebabkan kurangnya kepercayaan
• Stres karena harus memutuskan apakah akan tetap bersama atau tidak

Bacaan terkait: 20 Tanda Pria Anda memiliki masalah kemarahan dan cara menyelesaikannya

7. Anda tidak lagi ingin menjadi rentan

Hidup dalam pernikahan tanpa kepercayaan membuatnya sulit untuk ingin menunjukkan kerentanan kepada seseorang yang menyakiti Anda.

Semakin Anda menutup hati Anda, semakin sulit untuk mempertahankan keintiman emosional dengan pasangan Anda.

Tanpa keintiman emosional, hubungan Anda sudah mati.

8. Anda malu

Bahkan jika Anda dan pasangan Anda tahu apa yang terjadi untuk melanggar kepercayaan di antara Anda, Anda mungkin masih merasa malu. Anda mungkin merasa seperti Anda seharusnya melihat kedatangan ini atau bertanya -tanya mengapa pasangan Anda begitu mudah dapat melukai perasaan Anda dengan tindakan mereka. Bahkan mungkin ada sebagian kecil dari diri Anda yang menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi.

Kali ini memalukan dan kebingungan dengan sekitar seratus jika orang lain, seperti keluarga, teman, teman pasangan Anda, atau anak -anak Anda juga mengetahui detail pengkhianatan tersebut.

9. Anda memiliki oposisi teman/keluarga

Tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan bisa sangat rumit jika keluarga atau teman Anda tahu detail kotor tentang apa yang merusak kepercayaan itu.

Teman dan keluarga Anda dapat sangat memengaruhi cara Anda menangani masalah hubungan. Cinta mereka untuk Anda membuat mereka secara alami protektif, dan mereka dapat mendorong Anda untuk meninggalkan pernikahan Anda alih -alih menyelesaikan masalah.

10. Anda akan terlalu cepat

Bisakah pernikahan bertahan tanpa kepercayaan? Itu bisa, tetapi Anda perlu meluangkan waktu.

Saat Anda mencintai pasangan Anda, Anda mungkin ingin mendapatkan kembali keadaan normal, tetapi penyembuhan hati tidak mematuhi garis waktu tertentu.

Alih -alih mencoba memaksa pengampunan untuk menggerakkan segalanya, luangkan waktu Anda dalam memproses kesedihan yang Anda rasakan. Pikiran dan hati Anda perlu berduka.

Setelah Anda memproses kesedihan Anda, Anda akan dapat benar -benar memaafkan pasangan Anda dan fokus membuat hubungan Anda indah lagi.

6 cara untuk membangun kembali kepercayaan pada pernikahan Anda

Bisakah pernikahan bertahan tanpa kepercayaan? TIDAK. Tidak jika Anda menginginkan pernikahan yang bahagia.

Jika Anda berpikir untuk tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan, Anda perlu belajar bagaimana menavigasi perasaan terluka dan menyembuhkan kepercayaan yang hancur dalam hubungan Anda.

Meskipun lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, berikut adalah beberapa langkah penting untuk membangun kembali kepercayaan pada pernikahan Anda.

1. Memutuskan untuk memaafkan pasangan Anda

Membangun kepercayaan pada pernikahan dimulai dengan pengampunan.

Putuskan dalam jiwa Anda bahwa Anda siap untuk memaafkan apa yang terjadi dan bergerak maju. Hanya dengan pengampunan Anda akan dapat menyembuhkan hubungan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana memaafkan pasangan Anda yang telah menyakiti Anda

2. Dengan tulus meminta maaf

Jika Anda yang melanggar kepercayaan pasangan Anda, Anda perlu bertanggung jawab.

Meminta maaf kepada pasangan Anda. Lakukan dari hati, dan jangan membuat alasan apapun. Hindari mengatakannya dengan keras, bahkan jika Anda merasa pasangan Anda memainkan peran dalam pengkhianatan Anda.

Beri tahu mereka bahwa Anda menyesal dan jelaskan mengapa. Hanya jika pasangan Anda merasa bahwa Anda tulus dengan permintaan maaf Anda, mereka akan dapat benar -benar memaafkan Anda.

3. Luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk sembuh

Seperti yang disebutkan sebelumnya, jika Anda mencoba dan memaksakan diri untuk pindah sebelum hati Anda siap, pernikahan Anda akan berjuang.

Luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk sembuh dari masalah kepercayaan perkawinan Anda sebelum mencoba memperbaiki masalah dalam hubungan Anda secara aktif.

4. Berkomunikasi dengan jelas

Komunikasi adalah dasar dari pernikahan yang sehat dan kuat. Mulailah perjalanan penyembuhan Anda dari tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan dengan terbuka tentang perasaan Anda.

Anda juga dapat berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang batasan yang dapat membantu Anda melanggar batas kepercayaan di masa depan.

Tonton video ini untuk mempelajari cara memperbaiki komunikasi yang buruk dalam suatu hubungan:

5. Menjadi transparan

Jika Anda yang melanggar kepercayaan pasangan Anda, sekarang saatnya menjadi transparan. Untuk sementara waktu berikutnya, ini akan membantu pasangan Anda menyembuhkan agar Anda jujur ​​tentang ke mana Anda akan pergi, dengan siapa Anda menghabiskan waktu, dan dengan siapa Anda mendapatkan SMS dari.

Bacaan terkait: 5 Manfaat transparansi dalam suatu hubungan dan bagaimana menunjukkannya

6. Pergi ke konseling pasangan

Tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan adalah salah satu hal yang paling sulit dan paling membuat frustrasi yang dapat Anda lakukan.

Ambil langkah positif ke arah yang benar dengan menghadiri konseling pasangan atau kursus pernikahan.

Kursus pernikahan dapat membantu Anda menyelesaikan perbedaan Anda, bekerja pada keterampilan komunikasi, dan memberdayakan Anda sebagai pasangan untuk membangun kompatibilitas yang lebih baik.

Bacaan terkait: Konseling pasangan dan mengapa itu sangat penting

Pertanyaan yang umum diajukan

Kepercayaan adalah blok bangunan penting dari hubungan apa pun. Pernikahan lebih sehat dan memuaskan jika pasangan dapat saling percaya.

• Apa tanda -tanda kurangnya kepercayaan?

Tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan dapat membiakkan sejumlah masalah.

Apakah Anda khawatir Anda tidak mempercayai pasangan Anda atau curiga mereka tidak mempercayai Anda? Tanda -tanda ini dapat melihat kurangnya kepercayaan pada pernikahan:

• • Anda selalu menganggap yang terburuk dari pasangan Anda
  • Anda terus -menerus menuduh mereka
  • Anda tidak pernah membiarkan diri Anda merasa nyaman dalam cinta
  • Anda memeriksa ponsel pasangan Anda (baik secara terbuka atau di belakangnya)
  • Anda meminta kata sandi atau melacaknya di ponsel Anda
  • Anda tidak bisa memaafkan bahkan kesalahan kecil
  • Anda merasa kesepian saat Anda bersama pasangan Anda
  • Anda curiga terhadap teman atau keluarga pasangan Anda
  • Anda menghindari keintiman dengan pasangan Anda

• Apakah ada obat untuk masalah kepercayaan perkawinan?

Anda tidak harus terus hidup tanpa kepercayaan pada pernikahan. Anda dapat mengatasi masalah kepercayaan dengan bantuan penasihat pasangan, berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda, dan memberi diri Anda waktu untuk sembuh dari pengkhianatan hubungan Anda.

Takeaway akhir

Bisakah pernikahan bertahan tanpa kepercayaan? TIDAK. Tetap dalam pernikahan tanpa kepercayaan itu membuat frustrasi dan memilukan.

Namun, membangun kembali kepercayaan itu sulit. Anda mungkin merasa pasangan Anda tidak memberi Anda alasan untuk memaafkannya, Anda mungkin masih memiliki hati yang hancur, atau Anda mungkin terlalu marah untuk berpikir tentang memulihkan kepercayaan.

Dari pekerjaan hingga membesarkan anak -anak, masalah kepercayaan perkawinan dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda.

Anda tidak harus merasa kesepian dalam pernikahan Anda. Membangun kembali kepercayaan pada pernikahan Anda dengan mencari konseling pasangan, berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda, dan meluangkan waktu yang Anda butuhkan untuk sembuh.