10 masalah keintiman paling umum dalam pernikahan

Dalam artikel ini

• Apa masalah keintiman?
• Apa yang menyebabkan masalah keintiman dalam pernikahan?
• Apa contoh masalah keintiman?
• 10 masalah keintiman dalam pernikahan yang menyebabkan perselisihan
• 5 Tanda Anda memiliki masalah keintiman besar dalam pernikahan Anda
• Bagaimana mengatasi masalah keintiman dalam pernikahan
• Bagaimana cara berbicara tentang masalah keintiman dengan pasangan saya?
• Takeaway akhir

Keintiman tidak hanya relevan dengan seks tetapi pemahaman yang lebih dalam tentang orang yang akan Anda habiskan seumur hidup Anda.

Tanpa keintiman dalam pernikahan, itu hanya kontrak dengan konsekuensi hukum. Namun, keintiman dalam pernikahan adalah salah satu perasaan terindah yang pernah diminta seseorang.

Mari kita tinjauan umum beberapa masalah keintiman paling umum dalam pernikahan yang mungkin menghentikan Anda dari memiliki kehidupan yang memuaskan dan bahagia!

Apa masalah keintiman?

Jika Anda bertanya -tanya apa arti masalah keintiman, ketahuilah bahwa itu mengacu pada masalah mendekati orang yang Anda sayangi dan cintai. Keintiman memiliki hubungan khusus dengan seseorang yang Anda bagikan ikatan dekat.

Ini bisa saat Anda memiliki hubungan seksual dengan pasangan Anda atau saat Anda bisa berada di sekitar mereka dan merasakan percikan.

Berhubungan seks bukanlah satu -satunya cara untuk intim dengan seseorang. Anda mungkin juga dekat dengan seseorang karena Anda dapat berkomunikasi selama berjam -jam pada suatu waktu atau ketika Anda merangkul dan menyentuh satu sama lain secara teratur.

Jika Anda berada dalam hubungan yang serius, pikirkan bagaimana perasaan Anda ketika Anda dekat dengan pasangan Anda dan hanya melakukan sesuatu seperti menonton TV bersama dan bagaimana perasaan Anda ketika Anda intim secara seksual. Ini dapat membantu Anda memahami bahwa berbagai jenis keintiman penting dalam hubungan.

Apa yang menyebabkan masalah keintiman dalam pernikahan?

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan masalah keintiman pernikahan. Inilah lima yang mungkin ingin Anda perhatikan jika Anda memperhatikannya dalam hubungan Anda.

1. Anda tidak berkomunikasi

Anda mungkin mengalami masalah keintiman dalam pernikahan karena Anda dan pasangan tidak berkomunikasi. Penting untuk meluangkan waktu setiap hari untuk berbicara satu sama lain, bahkan jika itu hanya untuk beberapa menit sehari.

Bayangkan bagaimana perasaan Anda jika Anda tidak tahu apa pun yang terjadi dalam kehidupan pasangan Anda. Ini bisa menyebabkan Anda tidak mendekatinya saat Anda melihatnya.

Cobalah untuk memperbaiki masalah komunikasi Anda segera setelah Anda memperhatikannya. Ini akan memakan waktu dan usaha.

2. Tidak ada kepercayaan

Dalam beberapa kasus, pernikahan tanpa keintiman terjadi karena tidak ada kepercayaan pada pernikahan.

Mungkin Anda telah menangkap pasangan Anda dalam kebohongan, atau mereka telah menangkap Anda dalam satu. Ini mungkin akan mengubah seberapa sering Anda ingin berbicara satu sama lain dan seberapa sering Anda ingin intim secara seksual.

Tidak masalah apakah Anda yang bersalah atau tidak; Anda masih dapat mencoba memperbaiki dan meningkatkan hubungan. Bicaralah dengan pasangan Anda dan tanyakan bagaimana perasaan mereka tentang situasi dan bersama -sama, Anda dapat menemukan kesamaan.

3. Ketidaksetiaan

Alasan lain mungkin ada tanda -tanda masalah keintiman dalam pernikahan Anda adalah karena salah satu atau Anda berdua tidak setia. Ini dapat menyebabkan masalah dengan keintiman dan kepercayaan, yang bisa sulit diatasi tetapi bukan tidak mungkin.

Namun, sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2018 menemukan bahwa dalam banyak kasus, seseorang yang telah ditipu akan menganggap bahwa mereka memiliki hak untuk menipu kembali.

Jika ini terjadi dalam pernikahan Anda, perbaiki hubungan Anda mungkin sangat sulit. Anda mungkin perlu bekerja dengan terapis untuk bantuan ahli.

4. Terlalu banyak stres

Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki pernikahan tanpa keintiman karena salah satu dari Anda stres. Anda mungkin memiliki terlalu banyak yang harus dilakukan, khawatir tentang sesuatu, atau berada di bawah banyak tekanan di tempat kerja.

Apa pun yang Anda alami, penting untuk mengelola tingkat stres Anda dan satu cara untuk melakukannya adalah dengan berbicara dengan seseorang yang Anda percayai.

Jika Anda dapat mempercayai pasangan Anda dan mereka bersedia mendukung Anda, mereka dapat membantu Anda mengambil kelonggaran di area tertentu jika Anda terlalu sibuk untuk menyelesaikan semua tugas yang perlu Anda lakukan, atau mereka dapat memberi Anda perspektif mereka jika Anda tidak dapat menemukan solusi untuk suatu masalah.

Bacaan terkait: 15 cara untuk menangani stres dalam pernikahan

5. Perubahan dalam hidup

Begitu banyak perubahan yang dapat terjadi dalam kehidupan seseorang yang dapat menempatkan keintiman pada pembakar belakang.

Misalnya, jika seseorang sedang berduka, jika mereka hamil, atau mereka mengalami menopause dan telah melihat banyak perubahan terjadi pada tubuh mereka, ini semua alasan mengapa mungkin sulit untuk intim secara seksual dengan pasangan pasangan.

Namun, dimungkinkan untuk membantu pasangan Anda dengan tetap dekat dengan mereka dan mendukung mereka dengan cara apa pun. Ini dapat membantu mengurangi tingkat masalah keintiman bagi pasangan yang sudah menikah.

Apa contoh masalah keintiman?

Ada beberapa masalah dengan keintiman dalam pernikahan yang mungkin. Berikut adalah 3 yang paling umum.

1. Tidak ada keinginan untuk keintiman

Terkadang, seseorang mungkin tidak ingin intim dengan pasangannya. Ini bisa jadi karena salah satu alasan yang tercantum di atas atau karena mereka tidak tertarik untuk memiliki keintiman seksual dengan siapa pun.

Namun, jika Anda tidak menginginkan hubungan emosional dengan pasangan Anda, Anda harus berhenti dan mengevaluasi mengapa ini mungkin terjadi. Seseorang selain ini mungkin orang yang tepat, atau Anda mungkin perlu mengerjakan komunikasi Anda.

2. Tidak menyukai diri sendiri

Jika Anda berjuang dengan keintiman dalam pernikahan, itu bisa jadi karena Anda tidak menyukai diri sendiri. Anda mungkin berpikir Anda tidak cukup baik untuk pasangan Anda atau sadar diri tentang tubuh Anda atau bagaimana suatu hubungan bekerja secara umum.

Pada saat yang sama, jika Anda bersama seseorang yang Anda percayai, Anda dapat menjelaskan bagaimana perasaan Anda kepada mereka. Kemungkinan mereka akan mengerti dan bersabar dengan Anda.

Bersama -sama Anda dapat menentukan cara meningkatkan keintiman Anda. Anda dapat melakukan ini dengan menjalani terapi pernikahan satu sama lain, atau melalui cara lain, seperti belajar lebih banyak tentang keintiman dan menjaga komunikasi tetap terbuka setiap saat.

3. Menjadi takut

Hal lain yang bisa terjadi ketika Anda memiliki masalah dengan keintiman dalam pernikahan adalah bahwa Anda takut akan keintiman. Ini bisa terjadi jika Anda belum pernah berada dalam hubungan yang serius sebelumnya atau baru -baru ini keluar dari hubungan atau pernikahan yang buruk.

Sekali lagi, jika Anda bersama seseorang yang peduli dengan Anda dan Anda mencintai, tidak apa -apa untuk takut tetapi juga untuk menceritakan pada pasangan Anda. Mereka mungkin mengejutkan Anda dengan bagaimana mereka ingin melindungi Anda dan membantu Anda mengatasi rasa takut ini.

Ingatlah bahwa ada lebih banyak pernikahan daripada keintiman seksual, sehingga Anda dapat mulai dengan membangun jenis lain bersama.

10 masalah keintiman dalam pernikahan yang menyebabkan perselisihan

Berikut adalah beberapa masalah dengan keintiman dalam pernikahan yang mungkin Anda hadapi. Jika Anda memiliki tanda -tanda masalah keintiman dalam pernikahan ini, Anda masih dapat mengerjakannya, jadi jangan menyerah.

1. Mengharapkan monogami tetapi tidak ada tindakan

Jika Anda mengharapkan pasangan Anda tetap setia dalam pernikahan Anda, Anda harus bersedia memberi mereka alasan untuk menjadi setia. Pasangan Anda memiliki kebutuhan seksual, yang harus dipenuhi.

Jika Anda hampir tidak berhubungan seks dengan pasangan Anda, mereka dapat mencari di tempat lain untuk dipenuhi.

Bacaan terkait: Serial Monogami dalam Pernikahan: Definisi, Tanda & Penyebab

2. Kurangnya pemenuhan

Kurangnya pemenuhan adalah masalah keintiman utama dalam hubungan yang menjangkiti kebahagiaan perkawinan. Dalam kasus seperti itu, pernikahan menjadi tekanan daripada kelegaan, karena ketegangan yang konstan antara Anda dan pasangan Anda dapat meningkat. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang hal itu dengan hati yang terbuka dan diskusikan kebutuhan Anda.

Beri tahu mereka bahwa kebutuhan Anda adalah emosional dan seksual, dan menemukan kenyamanan seksual dari sumber lain tidak akan mengarah pada dukungan emosional.

3. Seks yang canggung

Itu terjadi pada semua orang dalam hidup kita dan hanya situasi yang harus Anda tangani.

Terkadang Anda tidur dan pasangan Anda terangsang entah dari mana jam 3 pagi.

Terkadang Anda berdua berbicara tentang sesuatu yang serius dan saat berikutnya mereka berada di atas Anda, percaya bahwa ini akan menyelesaikan semua masalah di dunia.

Menikah berarti bahwa Anda dan pasangan Anda sekarang terikat secara sah dan apa pun yang Anda lakukan dalam kehidupan seks Anda satu sama lain diizinkan selama setiap pasangan setuju.

Namun, itu tidak memberi siapa pun lisensi untuk melewatkan foreplay dan pembicaraan intim dan kemudian segera mulai dengan seks. Ini agak menyebabkan ketakutan akan keintiman di salah satu mitra.

4. Misalignment di tingkat keintiman

Misalignment dalam tingkat keintiman dan keinginan pasangan adalah katalis yang kuat dalam menimbulkan masalah keintiman dalam pernikahan. Satu pasangan mungkin ingin lebih sering terlibat dalam keintiman daripada orang lain, yang menciptakan masalah.

Jika kedua belah pihak tidak tertarik untuk bersikap intim, ini seharusnya tidak menyebabkan masalah.

Anda harus selalu adil dengan pasangan Anda dan memahami bahwa Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan sepanjang waktu, dan mereka juga tidak bisa. Bersama -sama Anda dapat memutuskan kapan Anda ingin berpelukan saat Anda ingin melakukan hubungan intim, dan saat Anda ingin melakukan hal -hal lain.

Ingatlah bahwa seks hanya memuaskan tubuh Anda; itu romansa dan pemanasan yang memuaskan jiwa!

5. Itu masalahnya

Tidak ada keintiman dalam pernikahan? Itu selalu masalahnya, bukan?

Ini adalah salah satu masalah keintiman yang paling umum dan sama anehnya dalam pernikahan dan lebih berkaitan dengan persepsi wanita. Saat Anda mencoba untuk hamil tetapi tidak bisa, itu bisa menjadi tantangan mental bagi Anda dan pasangan Anda.

Bahkan jika suami Anda telah menjadi ayah anak di masa lalu, itu tidak berarti secara otomatis mereka masih kuat.

Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah melakukan pemeriksaan seluruh tubuh untuk menemukan siapa yang memiliki masalah yang mendasarinya. Meskipun mungkin tidak menyelesaikan masalah keintiman, ini akan membantu Anda berdua menyadari masalah fisiologis yang memengaruhi kehidupan seks Anda dan membantu mengatasi masalah keintiman dalam pernikahan.

6. Terlalu lelah untuk melakukan hubungan seks

Salah satu masalah keintiman dalam pernikahan yang sering memunculkan kepalanya yang jelek adalah ketika salah satu pasangan tidak siap untuk seks.

Itu bisa dikaitkan dengan pekerjaan yang sibuk atau kehidupan keluarga yang hambar tapi sangat memakan waktu. Ini bisa menjadi pukulan bagi kehidupan pernikahan Anda jika, sebagai pasangan seks, Anda kehilangan kedekatan dan keintiman yang pernah Anda bagikan dengan pasangan Anda.

Menjadwalkan seks dan perencanaan malam kencan mingguan bisa menjadi jawaban untuk meningkatkan kehidupan seks menikah.

Berhati -hatilah dalam menyeimbangkan penjadwalan dengan rasa spontanitas yang kuat untuk mengembalikan keintiman dalam kehidupan pernikahan Anda.

7. Menonton porno dan membentuk gambar delusi

Menonton porno dengan pasangan Anda dapat berkontribusi pada kehidupan seks yang sehat saat ditonton dalam proporsi yang diukur.

Namun, pornografi bisa menjadi masalah jika satu pasangan tidak suka yang lain menonton film porno. Sebaliknya, pasangan lain membangun kecanduan porno dan membentuk fantasi yang tidak realistis dari pasangan seksual potensial yang tidak ada.

Menonton terlalu banyak pornografi dapat menyebabkan kurangnya keintiman dalam pernikahan, perselisihan emosional yang serius antara pasangan, dan menimbulkan banyak masalah keintiman dalam pernikahan.

Bacaan terkait: Bagaimana porno merusak hubungan dan apa yang harus dilakukan

8. Keberhasilan dan keintiman pernikahan sebagian besar terjalin

Masalah keintiman dalam pernikahan dapat menyabotase ikatan cinta antara Anda dan pasangan Anda tidak dapat diperbaiki.

Masalah keintiman pernikahan di kamar tidur bisa menjadi awal kerusakan yang tidak dapat diperbaiki dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda. Tidak ada keintiman dalam konsekuensi pernikahan Termasuk ketidaksetiaan, kurangnya harga diri, koneksi yang rusak dengan pasangan, tempat duduk yang dalam kebencian, pemisahan, atau perceraian.

Jika masalah keintiman muncul dalam pernikahan Anda, anggap itu sebagai tanda peringatan bahwa bahaya ada di depan. Perhatikan hal -hal dan bekerja untuk menyelesaikan masalah keintiman ini dalam pernikahan untuk kehidupan pernikahan yang memuaskan.

9. Perasaan Anda telah berubah

Ada kemungkinan perasaan Anda telah berubah untuk pasangan Anda.

Mungkin Anda telah melihat mereka melakukan hal -hal yang membuat Anda merasa kurang tertarik pada mereka atau Anda belum secara emosional satu sama lain dalam beberapa saat. Ini bisa membuat sulit untuk berhubungan seks dengan mereka, terutama jika Anda tidak mendiskusikan hal -hal ini dengan mereka.

Yang terbaik adalah berbicara dengan pasangan Anda ketika Anda memiliki masalah yang harus diselesaikan. Anda dapat memulai proses membangun banyak jenis keintiman satu sama lain jika ini adalah sesuatu yang perlu ditingkatkan dan perlu diperbaiki.

10. Anda membutuhkan dukungan kesehatan mental

Apakah Anda telah didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental? Anda mungkin tidak ingin intim dengan pasangan Anda ketika Anda memiliki masalah kesehatan mental yang harus ditangani.

Ini akan membantu jika Anda bekerja dengan terapis ketika itu bisa menguntungkan Anda. Jika Anda membutuhkan lebih banyak klarifikasi, pikirkan apakah Anda merasa seperti diri Anda sendiri. Ini dapat membantu Anda memahami bahwa Anda membutuhkan bantuan.

Seiring dengan mendapatkan perawatan untuk masalah yang sedang sakit, seorang profesional juga akan dapat berbicara dengan Anda tentang banyak cara untuk meningkatkan keintiman dengan pasangan Anda dan seperti apa prosesnya.

5 Tanda Anda memiliki masalah keintiman besar dalam pernikahan Anda

Berikut adalah cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki masalah dengan keintiman dalam pernikahan Anda.

1. Anda tidak tahu bagaimana berbicara dengan orang lain secara efektif

Bahkan ketika Anda sudah menikah, Anda mungkin memiliki masalah yang memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda inginkan. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak memiliki hak untuk melakukannya. Namun, ini bukan masalahnya.

Anda berdua memiliki hak untuk membahas harapan dan batasan Anda mengenai hubungan tersebut, termasuk keintiman.

Cobalah untuk berbicara dengan pasangan Anda saat Anda merasa nyaman melakukannya. Ingatlah bahwa ini adalah orang yang Anda pilih untuk menghabiskan hidup Anda. Anda harus berbicara dengan mereka.

Bacaan terkait: Bagaimana berbicara tentang seks dengan pasangan Anda

2. Anda tidak suka menunjukkan emosi

Anda mungkin tidak suka berbagi emosi dengan orang lain. Mungkin sulit bagi orang untuk mengetahui kapan Anda bahagia atau bersemangat tentang sesuatu. Ini dapat menyebabkan mereka berpikir Anda selalu tidak bahagia, bahkan jika Anda tidak melakukannya.

Jika Anda tidak suka menunjukkan bagaimana perasaan Anda atau tidak dapat melakukannya, tidak apa -apa untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana perasaan Anda sehingga mereka tahu pasti. Ketika Anda tidak melakukannya, mereka mungkin merasa seperti melakukan sesuatu yang salah.

3. Anda kesulitan menjelaskan diri sendiri

Mungkin juga bermasalah bagi Anda saat mencoba menjelaskan diri Anda sendiri. Anda mungkin sadar bahwa Anda perlu mengerjakan hal -hal dalam hubungan Anda, tetapi Anda tidak bisa mengeluarkan kata -katanya.

Saat ini terjadi, lakukan apa yang Anda bisa untuk mengekspresikan perasaan Anda. Jika Anda sudah cukup lama dengan seseorang, mereka mungkin masih dapat memahami bagaimana perasaan Anda, sehingga Anda dapat mengatasi apa pun masalahnya bersama.

Misalnya, jika Anda senang dengan pasangan Anda, lakukan hal -hal baik untuk mereka tiba -tiba. Ini bisa menjadi sesuatu yang membantu meningkatkan suasana hati dan mereka.

4. Anda berpikir bahwa seseorang akan meninggalkan Anda

Ketika Anda mengalami masalah keintiman karena Anda yakin bahwa pasangan Anda akan meninggalkan Anda, ini adalah masalah yang mungkin perlu Anda diskusikan dalam terapi. Selain itu, Anda harus mempertimbangkan jika pasangan Anda telah memberi Anda alasan untuk berpikir mereka tidak dapat dipercaya atau tidak peduli dengan Anda.

Mungkin jelas bahwa mereka ada untuk jangka panjang. Bicaralah dengan mereka, cari tahu bagaimana perasaan mereka, dan diskusikan ketakutan Anda. Ini mungkin persis apa yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kedekatan Anda satu sama lain dan dapat memungkinkan pasangan Anda untuk membuktikan bahwa mereka ada di pihak Anda.

5. Anda memasang dinding

Jika Anda pernah berada dalam hubungan yang kasar atau buruk, Anda mungkin cenderung memasang dinding ketika orang mencoba mendekati Anda atau ketika Anda memperhatikan bahwa mereka peduli.

Defensif adalah sesuatu yang harus Anda kerjakan, terutama setelah Anda menemukan seseorang yang dapat Anda percayai dengan hati Anda.

Mungkin sulit untuk berhenti memasang dinding jika ini adalah apa yang biasa Anda lakukan, tetapi itu mungkin. Bicaralah dengan terapis untuk nasihat terbaik atau berkonsultasi dengan teman dan anggota keluarga Anda yang tepercaya juga untuk tips.

Untuk detail lebih lanjut tentang keintiman dan kedekatan, lihat video ini:

Bagaimana mengatasi masalah keintiman dalam pernikahan

Tidak ada keintiman dalam pernikahan yang tidak hanya menghilang ke udara tipis.

Ketika sampai pada bagaimana memperbaiki masalah keintiman dalam pernikahan, penting untuk mencari konseling untuk menyalakan kembali gairah dalam pernikahan Anda dan membalikkan keintiman dalam konsekuensi pernikahan.

Sebelum masalah keintiman dalam pernikahan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki atau kehilangan koneksi secara permanen dengan pasangan Anda, jangkau seorang ahli yang dapat membantu Anda mengenali masalah keintiman dalam pernikahan. Selama konseling, Anda akan memiliki pihak ketiga yang tidak memihak.

Mereka dapat mengatasi masalah keintiman seksual serta masalah keintiman emosional dalam pernikahan Anda, membantu Anda menemukan jawaban atas pertanyaan "bagaimana mengatasi masalah keintiman," membantu Anda membangun kembali keintiman pernikahan, dan menggunakan latihan keintiman pernikahan untuk menikmati kehidupan yang lebih memuaskan yang memuaskan dengan pasangan Anda.

Bagaimana cara berbicara tentang masalah keintiman dengan pasangan saya?

Ketika Anda ingin berbicara tentang masalah keintiman dengan pasangan Anda, Anda harus meluangkan waktu untuk duduk dan bersikap terbuka dan jujur ​​dengan mereka tentang apa yang telah Anda alami dan bagaimana perasaan Anda.

Bersama -sama Anda dapat memutuskan apa yang ingin Anda lakukan tentang hal -hal ini. Anda mungkin ingin menuliskan apa yang ingin Anda katakan untuk mengeluarkan kata -kata itu setelah pasangan Anda siap mendengarkan Anda.

Anda dapat mengerjakan resolusi atau memutuskan apa yang harus dilakukan tentang masalah Anda bersama.

Takeaway akhir

Ada banyak tanda -tanda masalah keintiman dan hal -hal yang dapat menyebabkan masalah keintiman dalam pernikahan dan berbagai cara untuk memperbaikinya.

Selalu bicara dengan pasangan Anda terlebih dahulu; Jika ini berbeda dari cara Anda membayangkan, Anda juga dapat berbicara dengan terapis untuk nasihat terbaik.

Dimungkinkan untuk meningkatkan keintiman Anda, tetapi Anda harus memasukkan energi ke dalam hubungan Anda yang mungkin hilang. Namun, ketika Anda dan pasangan Anda bersedia melakukan ini, itu adalah indikasi yang baik bahwa Anda akan dapat menjadi dekat sekali lagi.