10 Cara utama untuk melindungi hati Anda dalam suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Apa arti "jaga hatimu" dalam suatu hubungan?
• 10 Cara utama untuk melindungi hati Anda dalam suatu hubungan
• Bagaimana Anda mengendalikan patah hati dalam suatu hubungan?
• Bagaimana Anda mengakhiri hubungan tanpa menghancurkan hati Anda?
• Membawa pergi

Ketika datang ke jenis hubungan apa pun, Anda mungkin menemukan bahwa Anda harus melindungi hati Anda.

Ini sangat penting dalam hal mengenal orang baru, apakah Anda mencari teman baru atau pasangan baru. Terus membaca untuk informasi lebih lanjut tentang cara menjaga hati Anda.

Apa arti "jaga hatimu" dalam suatu hubungan?

Dalam hubungan apa pun, ada kemungkinan Anda bisa terluka. Lagipula, tidak semua hubungan bertahan. Inilah mengapa Anda harus melindungi diri sendiri atau menjaga hati Anda.

The Guard Your Heart Makna berkaitan dengan melakukan yang terbaik untuk memastikan bahwa hati Anda tidak hancur saat Anda mencari hubungan baru.

Salah satu cara untuk melakukan ini adalah memastikan bahwa Anda tidak mengisolasi diri sendiri. Pastikan untuk berbicara dengan anggota keluarga dan teman -teman yang Anda percayai, yang akan dapat memberi Anda nasihat terbaik saat berkencan dan mengikuti hati Anda.

Saat Anda tidak menjaga hati Anda, Anda mungkin akan terluka. Penelitian dari tahun 2021 menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki masalah memori setelah putus, selain perasaan lain yang akan Anda alami. Anda mungkin ingin menghindari ini ketika dimungkinkan untuk melakukannya.

10 Cara utama untuk melindungi hati Anda dalam suatu hubungan

Kapan saja Anda bertanya -tanya, "Bagaimana saya akan melindungi hati saya," Anda dapat memikirkan cara -cara ini untuk membantu Anda merasa lebih aman.

1. Cintai dirimu sendiri

Salah satu hal pertama yang harus Anda ingat ketika datang ke bagaimana melindungi hati Anda dalam suatu hubungan adalah mencintai diri sendiri.

Jika Anda tidak mencintai diri sendiri dan memiliki harga diri untuk mengetahui bahwa Anda layak untuk bahagia dan dihormati oleh pasangan Anda, ini dapat menyebabkan Anda merasa buruk tentang diri sendiri jika hubungan itu tidak berhasil seperti yang Anda harapkan.

Ketika Anda ingin belajar lebih mencintai diri sendiri, langkah pertama adalah bersikap baik pada diri sendiri. Melakukan hal -hal yang hanya untuk Anda dan membuat Anda merasa lebih baik.

Beli sweater baru yang Anda inginkan, atau mampir ke toko kopi favorit Anda. Cobalah membuat diri Anda tersenyum sekali sehari. Tidak apa -apa untuk sedikit memanjakan diri sendiri.

2. Jujurlah pada harapan Anda

Hal lain yang perlu Anda pikirkan saat Anda ingin melindungi hati Anda adalah mencari tahu apa yang Anda harapkan dalam pasangan potensial atau hubungan. Dengan kata lain, tidak apa -apa untuk mengetahui apa yang Anda inginkan ketika datang ke hubungan Anda.

Setelah Anda menentukan apa yang Anda harapkan, tidak apa -apa untuk berbicara dengan pasangan tentang hal -hal ini. Anda harus memberi tahu mereka apa harapan Anda dan memungkinkan mereka untuk memberi tahu Anda apa mereka juga. Bersama -sama Anda dapat menentukan apakah hal -hal ini cocok satu sama lain.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menginginkan hal yang sama atau dapat menyelesaikan kompromi.

Di sisi lain, jika Anda tampaknya tidak kompatibel berdasarkan harapan Anda satu sama lain, ini adalah sesuatu yang mungkin menjadi alasan untuk khawatir dan harus ditangani.

Bacaan terkait: 5 Fakta mencolok tentang harapan dalam suatu hubungan

3. Luangkan waktu Anda berkencan

Kapan saja Anda perlu tahu bagaimana melindungi hati Anda secara emosional, Anda harus berpikir untuk meluangkan waktu ketika datang ke kencan. Bahkan jika Anda mulai menyukai seseorang segera, tidak apa -apa untuk melakukannya dengan lambat

Jika Anda akhirnya bergerak terlalu cepat, Anda bisa menjalin hubungan yang bukan untuk Anda atau yang tidak Anda inginkan sejak awal.

Sebaliknya, luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk mengenal seseorang, sehingga Anda dapat menentukan apa yang Anda sukai dan tidak suka tentang mereka sebelum Anda menjadi serius tentang mereka.

Bacaan terkait: Cara Berkencan Seseorang: 15 Aturan & Tips Kencan Terbaik

4. Sepertinya tidak terlalu bersemangat

Lakukan yang terbaik untuk tidak terlihat terlalu bersemangat juga. Saat Anda berkencan dengan seseorang, apakah Anda benar -benar menyukainya atau tidak, penting untuk tidak tampak terlalu bersemangat untuk berkencan dengan mereka.

Ini bisa membuat pihak lain merasa seperti mereka dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan dan bahwa Anda masih ingin menjalin hubungan dengan mereka.

Anda tidak ingin mengatur diri sendiri untuk terluka. Sebaliknya, cobalah untuk menjaga emosi Anda tetap dekat dengan Anda, jadi pasangan potensial Anda tidak tahu sejauh mana perasaan Anda tentang mereka sampai Anda yakin bahwa Anda dapat mempercayainya.

Jika mereka ingin serius tentang Anda dan kemudian berbicara dengan Anda tentang hal itu dengan sungguh -sungguh, Anda dapat memberi tahu mereka bahwa Anda merasakan hal yang sama.

5. Temukan seseorang yang Anda sayangi

Saat Anda dapat mengambil waktu berkencan dan menemukan seseorang yang Anda pedulikan, ini mungkin membuatnya lebih mudah dalam hal menjaga hati Anda. Ini karena Anda dapat menemukan seseorang yang lebih baik dan ingin merencanakan masa depan.

Jika Anda bergegas menjalin hubungan dengan seorang individu yang tidak Anda yakin apakah Anda peduli atau tidak, ada peluang yang lebih baik bahwa Anda mungkin terluka.

Sekali lagi, penting untuk meluangkan waktu ketika Anda mencari orang yang ingin Anda terus berkencan atau membangun hubungan dengan.

6. Jangan Abaikan Pemutus Kesepakatan

Namun alasan lain Anda mungkin tidak ingin terburu-buru melalui proses yang dapat diketahui ketika datang untuk melindungi hati Anda adalah sehingga Anda tidak mengabaikan pemecah kesepakatan.

Memberi diri Anda waktu yang tepat untuk mengetahui lebih banyak tentang seseorang dapat membantu Anda menjadi lebih sadar ketika mereka melakukan hal -hal yang merupakan pemecah kesepakatan atau bendera merah untuk Anda.

Misalnya, jika Anda tertarik untuk menikah dan mereka secara konsisten berbicara tentang tidak pernah menikah, ini adalah sesuatu yang harus Anda perhatikan.

Anda tidak boleh mengabaikan hal-hal ini karena mereka mungkin masalah yang tahan lama dalam hubungan Anda jika Anda akhirnya berkencan dengan orang ini.

7. Dengarkan pasangan Anda

Mendengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda sejalan dengan tidak mengabaikan pemecah kesepakatan. Misalnya, jika mereka terus mengatakan bahwa mereka tidak ingin memiliki anak, tetapi Anda melakukannya, inilah yang mereka maksud.

Anda mungkin tidak ingin mencoba mengubah pikiran mereka atau mudah -mudahan mempertimbangkan untuk memiliki anak dengan Anda suatu hari, tetapi jika mereka tampaknya menentangnya, Anda tidak boleh mencoba mengubah pikiran mereka. Ini bisa menyebabkan Anda terluka dalam jangka panjang.

Pada dasarnya, ketika pasangan Anda atau seseorang yang Anda mulai serius memberi tahu Anda tentang mereka sebagai pribadi, yang terbaik adalah mempercayainya. Pada titik ini, mereka mengenal diri mereka lebih dari yang Anda lakukan.

Meskipun Anda dapat optimis bahwa mereka dapat mengubah pandangan mereka tentang hal -hal tertentu, Anda harus memahami bahwa Anda tidak tahu apakah ini akan terjadi.

Bacaan terkait: 4 tips untuk menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan- mengapa itu penting

8. Jadilah realistik

Meskipun tidak apa -apa untuk bersikap optimis saat Anda berkencan, juga perlu menjadi realistis. Semua orang yang Anda temui tidak akan berakhir menjadi pasangan sempurna Anda. Ini adalah alasan lain mengapa Anda harus memiliki harapan dan aturan ketika datang ke hubungan Anda.

Bahkan ketika Anda merugikan diri sendiri menunggu pasangan yang baik untuk datang jika Anda ingat bahwa mungkin perlu banyak pekerjaan untuk menemukan seseorang yang hanya untuk Anda, cobalah untuk menjaga iman. Pertandingan Anda ada di luar sana, dan ada peluang bagus bahwa Anda akan dapat menemukannya.

9. Ingat apa yang Anda suka

Saat Anda berkencan, Anda harus terus menjaga gambaran yang jelas tentang siapa Anda dan apa yang Anda suka. Jika Anda mulai mengubah hal -hal yang Anda sukai berdasarkan siapa yang Anda kencani pada saat itu, ini bisa membuat Anda bertanya -tanya siapa Anda jika ada perpisahan yang terjadi.

Tidak apa -apa untuk menyukai hal -hal baru yang mungkin membuat Anda terpapar, tetapi Anda juga harus mencoba untuk tidak mengubah terlalu banyak tentang diri Anda saat Anda berkencan dengan seseorang, terutama jika itu adalah hubungan baru.

Ini adalah teknik yang bermanfaat saat Anda berpikir, saya harus terus melindungi hati saya dalam suatu hubungan.

10. Jangan mengisolasi diri sendiri

Anda harus mencoba untuk tidak mengisolasi diri Anda dalam hubungan apa pun. Ini adalah sesuatu yang bisa berakhir menjadi situasi yang buruk. Sebaliknya, simpan janji dengan teman dan keluarga Anda, dan pastikan Anda menjaga sistem dukungan Anda tetap dekat.

Ketika Anda dapat melakukan ini, Anda dapat berbicara dengan orang yang Anda cintai tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda, dan mereka akan dapat menawarkan saran dan sudut pandang mereka tentang masalah ini.

Ini juga dapat membantu Anda mengingat siapa Anda sehingga Anda tidak kehilangan terlalu banyak dalam suatu hubungan.

Selain itu, sehat untuk menjaga otonomi Anda saat Anda berkencan dengan seseorang atau bahkan saat Anda menikah. Ini berarti bahwa Anda dan pasangan Anda diizinkan memiliki aktivitas sendiri yang dapat Anda ikuti.

Mungkin pasangan Anda suka ikut serta dalam game online, dan Anda suka berkunjung dengan rekan kerja Anda setelah bekerja. Anda berdua harus dapat melakukan hal -hal ini.

Untuk detail lebih lanjut tentang melindungi diri Anda dari patah hati, lihat video ini:

Bagaimana Anda mengendalikan patah hati dalam suatu hubungan?

Jika Anda ingin tahu bagaimana melindungi hati Anda saat berkencan, ini umumnya bermuara pada lebih sedikit penekanan pada hubungan Anda sampai Anda yakin bahwa pasangan Anda adalah seseorang yang Anda lihat di masa depan.

Salah satu cara untuk memastikan Anda tidak memasukkan terlalu banyak diri sendiri ke dalam hubungan Anda adalah dengan tetap terganggu. Studi 2018 menunjukkan bahwa tetap terganggu dapat membantu Anda kurang khawatir tentang pasangan atau mantan rekan Anda.

Untuk tetap terganggu, Anda harus mengambil langkah -langkah untuk bergaul dengan teman -teman dan memiliki hobi atau minat Anda sendiri untuk menghabiskan waktu Anda melakukannya. Dengan kata lain, Anda tidak perlu menghabiskan waktu hanya dengan pasangan Anda; Anda akan memiliki aktivitas yang dapat Anda lakukan tanpa mereka.

Bagaimana Anda mengakhiri hubungan tanpa menghancurkan hati Anda?

Ketika saatnya tiba untuk mengakhiri hubungan, ada kemungkinan hal itu dapat membuat Anda mengalami gejala depresi, apa pun situasinya. Namun, ada beberapa cara untuk menjaga dan melindungi hati Anda saat Anda mengakhiri hubungan.

Salah satunya adalah Anda harus yakin bahwa ini adalah tindakan terbaik. Jika Anda dan pasangan Anda tidak kompatibel atau Anda menginginkan hal yang berbeda, ini bisa menjadi tanda bahwa hubungan Anda tidak layak.

Cara lain untuk dipertimbangkan saat Anda berusaha untuk tidak menghancurkan hati Anda setelah putus cinta adalah dengan memanfaatkan konseling hubungan.

Ini dapat memungkinkan Anda dan pasangan Anda untuk dapat menyelesaikan masalah Anda, atau itu dapat membantu Anda bekerja melalui perpisahan dengan terapis profesional. Mereka dapat berbicara lebih banyak dengan Anda tentang cara melindungi hati Anda di semua jenis skenario.

Membawa pergi

Selalu ada kemungkinan bahwa Anda mungkin memiliki hati saat Anda berada dalam suatu hubungan. Namun, ada cara untuk melindungi hati Anda pada waktu. Salah satu cara yang harus Anda pertimbangkan secara khusus adalah meluangkan waktu untuk mengenal seseorang sebelum menjadi serius tentang mereka.

Tidak setiap orang yang Anda temui akan menjadi orang yang cocok untuk Anda. Perhatikan apa yang sebenarnya mereka katakan, yang dapat memberi Anda indikasi siapa mereka dan jika Anda akan kompatibel dengan mereka.

Juga, pertimbangkan harapan yang Anda miliki untuk suatu hubungan dan jujurlah kepada mereka. Anda berhutang pada diri sendiri untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dari hubungan apa pun yang Anda habiskan.

Akhirnya, ketika Anda merasa perlu, jaga agar sistem dukungan Anda dekat dengan Anda untuk nasihat dan dukungan saat Anda paling membutuhkannya. Anda juga dapat mengandalkan terapis jika ini adalah sesuatu yang Anda minati.

Mereka mungkin dapat membantu Anda mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana menjaga hati Anda agar tidak hancur dan langkah -langkah yang perlu Anda lakukan untuk melakukannya.