10 Strategi yang efektif untuk pengasuhan bersama yang sehat dengan mantan beracun

Dalam artikel ini

• Berpikir secara strategis
• Memberi untuk menerima
• Bersiaplah untuk ditantang
• Fokus pada apa yang bisa Anda kendalikan
• Kelilingi Diri Anda Dengan Dukungan
• Dapat diandalkan & biarkan kebosanan
• Memiliki aturan yang konsisten di kedua rumah tangga
• Pertimbangkan terapi
• Bicaralah dengan anak -anak Anda sering
• Buat Rencana Keluarga

Saat Anda bercerai, sepertinya pasangan Anda menjadi orang yang sama sekali baru. Mereka memanfaatkan untuk menjadi baik, peduli, dan penuh perhatian dan merawat kebaikan mereka sendiri. Ini terutama benar jika Anda meninggalkan hubungan yang beracun. Ketika orang tua lainnya beracun, salah satu tantangan terbesar menjadi belajar bagaimana orang-orang tua berhasil.

Betapapun sulitnya, ada baiknya bekerja untuk membangun pengasuhan bersama yang sehat dengan mantan beracun. Hubungan antara anggota keluarga memiliki pengaruh lebih pada perilaku anak daripada status perkawinan. Selain itu, efek negatif dari perceraian dapat sangat dimitigasi dengan interaksi positif antara mantan mitra.

Jika Anda menantikan untuk belajar pengasuhan bersama dengan mantan yang tidak kooperatif, Anda berada di tempat yang tepat. Lihatlah pilihan 10 tips teratas kami tentang co-parenting dengan mantan beracun dan mulailah menerapkannya hari ini.

1. Berpikir secara strategis

Pengasuhan bersama setelah putus sudah cukup menantang tanpa harus khawatir melakukannya dengan mantan beracun. Namun, ketika ini masalahnya, Anda masih terikat untuk menemukan cara untuk mempelajari cara bersama orang tua dengan mantan Anda. Salah satu strategi pengasuhan bersama yang sukses pertama Anda Cobalah adalah berpikir secara strategis tentang situasi ini.

Apa yang kita maksud dengan ini?

Perceraian adalah situasi emosional. Saat kewalahan, kami keluar dari pendekatan kami yang biasa untuk menyelesaikan masalah di mana kami mencoba untuk berpikir ke depan dan mencegah masalah, daripada hanya berurusan dengan mereka saat mereka datang. Saat kami mengatakan berpikir secara strategis, maksud kami Pikirkan ke depan ke beberapa langkah berikutnya yang bisa diambil mantan Anda. Apa yang ingin mereka capai dan bagaimana menurut Anda mereka mungkin mencoba melakukannya?

Masalah pengasuh bersama dimulai ketika mantan mitra menggunakan anak-anak sebagai cara untuk saling membalas dendam. Jika Anda pikir mantan Anda bertujuan untuk menyakiti Anda, pikirkan bagaimana mereka mungkin mencoba melakukan ini.

Yang terpenting, bagaimana anak -anak akan menjadi bagian dari itu? Bagaimana mungkin mantan Anda melibatkan mereka? Jawabannya dapat membantu Anda membuat jalur potensial ke gaya pengasuhan bersama yang lebih sehat. Juga, pertimbangkan saran pengasuhan bersama lain yang kami bagikan di sini sebagai bagian dari strategi Anda.

2. Memberi untuk menerima

Kemungkinan besar Anda ingin dapat melanjutkan tanpa mantan beracun Anda dalam hidup Anda dan tidak khawatir tentang memperluas gerakan kebaikan kepada mereka. Namun, jika Anda ingin memiliki hal yang sama dari mereka, Anda perlu memberi contoh.

Mengapa itu harus datang dari Anda, Anda bertanya? Karena kalau tidak, itu akan seperti menunggu hujan di padang pasir. Itu bisa terjadi, tetapi tidak ada yang tahu kapan dan Anda tidak punya waktu untuk membuang waktu.

Jangan salah paham, kami tidak mengatakan untuk menyerah dalam permintaan Anda dalam penyelesaian perceraian. Suka menjadi terbuka untuk mendengar mereka untuk mengetahui apa yang mereka cari. Ini juga dapat membantu pemikiran strategis yang kami sebutkan sebelumnya.

Ketika mereka merasa didengarkan, mereka mungkin lebih bersedia untuk memperluas mata uang yang sama. Selain itu, beri mereka sesuatu yang tidak terlalu Anda pedulikan untuk dapat meminta imbalan sesuatu.

Pengasuhan bersama dengan mantan pengendali sering menuntut Anda untuk menjadi orang yang lebih besar. Kami tahu ini sulit, tetapi ingat Anda melakukan ini untuk anak -anak Anda. Dan kami berharap tips pengasuhan bersama kami akan membantu dengan tujuan ini.

3. Bersiaplah untuk ditantang

Sumpah Pramuka berlaku di sini-

“Selalu bersiap."

Situasi pengasuhan bersama dengan mantan beracun akan menguji keterampilan pengasuhan bersama Anda berulang kali. Jika Anda ingin melalui persidangan ini, penting untuk dipersiapkan untuk ditantang.

Mengakui ini dapat membantu Anda bersiap -siap untuk persidangan. Beberapa pertanyaan yang dapat Anda pikirkan adalah:

• Siapa yang ada di sana untuk mengandalkan?
• Sumber daya apa yang Anda butuhkan, dan Anda belum memilikinya?
• Bagaimana berada di sana untuk diri sendiri sehingga Anda bisa berada di sana untuk anak -anak Anda?
• Skenario terburuk apa dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya?

4. Fokus pada apa yang bisa Anda kendalikan

Cara pasti untuk merasa marah, sedih, dan tidak berdaya adalah dengan berusaha untuk mengendalikan apa yang ada di luar kendali Anda. Sebaliknya, cobalah untuk berupaya di mana Anda akan mendapatkan pengembalian investasi. Mungkin Anda bisa mulai dengan bertanya pada diri sendiri:

• Apa yang saya coba kendalikan yang mendefinisikan upaya saya? Mengapa penting bagi saya bahwa saya mencoba dan mengambil perintah atasnya?
• Apa yang ada di bawah kendali saya? Jika saya fokus pada hal -hal itu, apa yang akan berbeda?
• Jika saya hanya fokus pada apa yang bisa saya kendalikan, apa yang saya takuti saya akan kalah?
• Apa yang saya inginkan? Adalah tujuan saya di bawah kendali saya?
• Jika tidak, apa yang bisa saya tuju itu penting bagi saya, namun mungkin untuk dicapai melalui agensi saya sendiri?

5. Kelilingi Diri Anda Dengan Dukungan

Perceraian adalah tempat yang sepi. Kebanyakan orang mengetahui siapa teman mereka yang sebenarnya ketika mereka menerima penilaian alih -alih dukungan. Cara mengatasi co-parenting? Salah satu tip kuncinya adalah mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang membuat Anda merasa dipahami dan diterima.

Itu mungkin berarti bahwa pada awalnya hanya ada beberapa orang di lingkaran ini. Jangan kehilangan harapan! Begitu banyak yang telah lulus persidangan ini dan bersedia membagikan kisah mereka, saran mereka, dan dukungan mereka dengan Anda. Anda hanya perlu menemukannya dan terbuka untuk menerima dukungan untuk mengatasi efek pemisahan yang luar biasa.

Jangan mencari air di sumur kosong, melainkan di mana Anda dapat menemukannya. Sekali lagi, dengan siapa Anda menghabiskan waktu berada di bawah kendali Anda. Pilih untuk bersama orang yang menerima Anda dan mendorong Anda dengan cara yang terasa benar bagi Anda.

6. Dapat diandalkan & biarkan kebosanan

Yang sekarang dibutuhkan anak -anak Anda adalah waktu untuk memproses segala sesuatu yang terjadi. Agar hal ini terjadi, mereka perlu memiliki beberapa akar di tengah semua perubahan dan kadang -kadang bosan.

Apa saja konsistensi yang dapat Anda tawarkan kepada mereka? Bisa jadi beberapa kegiatan yang selalu menjadi bagian dari mereka, teman -teman mereka, atau beberapa tradisi keluarga yang penting bagi mereka. Ini akan membuat mereka merasa dapat mengandalkan Anda dan meringankan beberapa kecemasan mereka.

Juga, jangan membanjiri mereka dengan aktivitas. Alih -alih mencoba mengatur perjalanan, perjalanan taman petualangan, atau pesta piyama, memberi mereka waktu untuk memproses emosi mereka. Kebosanan biasanya merupakan awal yang baik. Melakukan beberapa hal yang tidak memerlukan banyak kapasitas mental, seperti berkebun, bermain papan papan, atau menonton film.

Lebih dari apapun yang mereka butuhkan untuk merasa aman dan mengandalkan Anda.

7. Memiliki aturan yang konsisten di kedua rumah tangga

Tidak ada yang tahu jawaban yang tepat untuk pertanyaan tentang bagaimana cara bersama orang tua dengan mantan Anda. Berpotensi bahkan bukan Anda. Tapi tidak apa -apa. Ini adalah proses dan membutuhkan waktu untuk mendapatkan jawaban. Antara lain, waktu untuk menyetujui aturan yang akan diikuti di kedua rumah tangga.

Meskipun Anda adalah mantan mitra, Anda tidak pernah mantan orang tua. Oleh karena itu, berusaha tetap menjadi front persatuan itu penting. Terkadang ini akan lebih mudah, di lain waktu Anda ingin menggali kuburan di halaman belakang dan mengubur mantan beracun Anda di dalamnya. Ingatlah untuk tetap berulang sampai Anda menyetujui aturan yang berhasil untuk Anda dan mantan Anda.

8. Pertimbangkan terapi

Salah satu cara terbaik untuk belajar bagaimana menghadapi pengasuhan bersama dengan mantan beracun adalah dengan mengeksplorasi topik ini dengan seorang profesional. Psikoterapis membantu Anda mengubah semua tips tentang pengasuhan bersama dengan mantan beracun menjadi tindakan sehari-hari yang disesuaikan dengan situasi unik Anda.

Pengasuhan bersama dengan mantan beracun mengharuskan Anda untuk membuka banyak topik sekaligus, dan menangani banyak tantangan pada saat yang sama. Terkadang semua yang Anda butuhkan hanyalah menangis tanpa gangguan dan menyatukan diri Anda lagi. Ini adalah sesuatu yang dapat membantu terapis yang baik.

Selain itu, mereka dapat membantu Anda memperoleh alat komunikasi pengasuhan bersama untuk menangani mantan Anda dengan lebih baik dan lebih melindungi diri Anda dan anak-anak.

9. Bicaralah dengan anak -anak Anda sering

Data menyarankan membantu anak -anak Anda sangat penting ketika perceraian tidak hanya legal tetapi juga emosional. Ketika kesetiaan dibagi, anak -anak dapat mengalami “kecemasan tentang yang tidak pasti, yang tidak terekspresikan, dan yang tak terungkapkan.“Oleh karena itu, menjadi lebih penting untuk berbicara dengan mereka dan membantu mereka menemukan bingkai yang tepat untuk pengalaman ini.

Kami tahu bahwa, kadang -kadang, Anda kelelahan dan semua yang Anda inginkan hanyalah menyangkal kenyataan dan menghindarinya dengan film yang bagus. Pengasuhan bersama dengan mantan beracun dapat membuat Anda terkuras dan tidak dapat mendedikasikan waktu dan energi untuk anak-anak Anda. Namun, anak -anak Anda membutuhkan Anda untuk berbicara dengan mereka. Mereka juga berusaha membingkai pengalaman ini entah bagaimana dan menemukan tempat untuk itu di dalam hati dan pikiran mereka. Jadi perlu diingat pertanyaan ini:

Bagaimana saya bisa membantu diri saya memiliki lebih banyak kapasitas sehingga saya bisa lebih banyak untuk anak -anak saya?

10. Buat Rencana Keluarga

Salah satu tips terakhir tentang cara co-orangeng melibatkan membuat rencana pengasuhan bersama. Beberapa pasangan dapat melakukan ini sendirian, sementara yang lain membutuhkan mediator atau pengacara. Ini bisa menjadi dokumen yang disetujui oleh pengadilan atau perjanjian sederhana yang Anda buat di antara Anda. Pertimbangkan opsi apa yang paling masuk akal untuk kasus Anda.

Pengasuhan bersama dengan mantan beracun mengajarkan Anda untuk siap untuk yang tidak terduga dan mencari cetakan yang bagus.

Sebelum menandatangani apapun, pastikan untuk mendapatkan set mata lain untuk melihatnya. Sebenarnya, beberapa set mata. Mengandalkan dukungan sosial dan/atau hukum Anda untuk menangkap sesuatu yang mungkin Anda lewatkan.

Ini juga akan berlalu.

Saat ini mungkin merasa tidak dapat diatasi belajar bagaimana cara bersama dengan mantan beracun. Namun, jika Anda terus berusaha bersikap baik kepada diri sendiri dan terus meningkatkan keterampilan Anda, baik pengasuhan bersama dan mengatasi, Anda akan baik-baik saja. Sebenarnya, lebih dari oke! Anda bisa bahagia dan terpenuhi lagi.

Dalam video di bawah ini, Heve G Wery berbicara tentang pendekatan untuk meminimalkan dan mengatasi dampak traumatis pemisahan. Kepositifan dapat membantu membangun hubungan yang lebih baik.

Ada perjalanan panjang di depan Anda dan Anda bisa melakukannya. Saat memikirkan bagaimana cara bersama orang tua dengan mantan beracun, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan teman Anda, mencari dukungan sosial baru, dan mempertimbangkan terapi. Konsisten dengan anak -anak Anda, beri mereka waktu untuk memproses pengalaman ini, dan jaga diri Anda sehingga Anda bisa ada untuk mereka.

Apapun yang akan datang, cobalah untuk berpikir secara strategis dan Anda akan siap.