Anda tersesat bagaimana mempertahankan identitas Anda

Dalam artikel ini

• Kubah
• Tetap berhubungan dekat
• Ruang yang aman
• Tips tentang bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan

Apakah Anda bersalah kehilangan identitas Anda dalam suatu hubungan dan meninggalkan otonomi Anda sama sekali?

Saat Anda memulai hubungan baru, apakah itu dengan teman baru atau menjadi pasangan dalam pernikahan, pengalaman itu dapat membuat Anda merasa sangat gembira. Anda mencoba memiliki koneksi, ikatan yang membawa Anda dan seseorang yang spesial lebih dekat bersama.

Meskipun ini adalah ide yang bagus, Anda harus berhati -hati untuk tidak kehilangan identitas Anda sendiri. Penting untuk diingat bahwa individualitas adalah apa yang menarik orang lain kepada Anda.

Tidak jarang dalam hubungan baru untuk mulai mengambil kebiasaan orang lain dan kehilangan diri Anda sendiri dalam prosesnya. Perubahan Anda begitu halus, Anda tidak menyadarinya sampai setelah hubungan berubah atau larut. Kemudian Anda bertanya -tanya di mana orang itu berada di mana sebelum Anda terlibat. Anda berkata pada diri sendiri, “Apa yang terjadi pada saya?"

Di luar menjadi istri, ibu, suami, ayah, karyawan, Anda harus memiliki identitas yang menjadi milik Anda. Dengan begitu banyak hal yang terjadi dalam kehidupan sehari -hari Anda, itu bisa menjadi perjuangan yang tergantung pada individualitas Anda. Di bawah ini adalah beberapa saran untuk membantu Anda tidak kehilangan siapa Anda.

Kubah

Habiskan waktu (harian, mingguan, dll.) untuk melakukan sesuatu yang Anda nikmati. Apakah itu sendiri atau dengan orang lain, yang paling penting adalah Anda meluangkan waktu untuk “apakah Anda.Itu membantu memastikan Anda tidak kehilangan identitas Anda dalam suatu hubungan.

Tetap berhubungan dekat

Pastikan untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga saat dalam hubungan baru Anda. Ini bisa sulit, tetapi bahkan jika itu adalah teks atau posting media sosial, setidaknya check -in untuk menyapa.

Jika memungkinkan, atur tanggal makan siang atau kopi. Ini memberi Anda kesempatan untuk melampiaskan, bertukar cerita, atau mendapatkan perspektif baru tentang masalah/perhatian dan membantu dalam tidak kehilangan identitas Anda dalam suatu hubungan.

Ruang yang aman

Anda seharusnya tidak merasa sedih karena mengatakan tidak, terutama jika itu adalah sesuatu yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Menyiapkan Batas Membiarkan orang lain mengetahui tingkat kenyamanan Anda, yang Anda berhak memilikinya.

Jika orang lain peduli pada Anda, mereka ingin Anda merasa baik sepanjang waktu dan tidak berharap Anda kehilangan identitas dalam suatu hubungan atau kehilangan diri Anda dalam pernikahan.

Tips tentang bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan

Kehilangan diri Anda dalam suatu hubungan atau merasakan rasa yang tidak sehat untuk bergabung di mana Anda tidak ingin menghabiskan waktu dengan diri sendiri mengkhawatirkan.

Jika Anda begitu dalam dalam hubungan Anda sehingga Anda tidak lagi tinggal sendiri, dan tidak dapat mempertahankan identitas sebagai orang yang terpisah, saat itulah Anda kehilangan rasa diri dalam hubungan.

Terlibat dengan seseorang dalam hubungan jangka panjang seharusnya tidak berarti menemukan diri Anda dalam suatu hubungan dan menjadi orang Anda sendiri menjadi tugas yang menanjak. Bukan itu pasangan dalam hubungan yang sehat harus beroperasi.

Sangat penting untuk diingat pada saat -saat seperti itu bahwa tujuan dari hubungan yang bahagia dan sehat adalah untuk tetap dekat dan pada saat yang sama mencari tips yang efektif tentang cara menemukan diri Anda lagi dalam suatu hubungan.

Jadi, bagaimana menjadi lebih mandiri dalam suatu hubungan ketika Anda telah menyatu bersama dengan cara yang paling tidak sehat dalam suatu hubungan?

Tips tentang bagaimana tetap mandiri dalam suatu hubungan akan membantu Anda melanggar pola yang tidak sehat ini, berhubungan kembali dengan diri sendiri dan tetap setia pada diri sendiri sambil menikmati kebahagiaan jangka panjang dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda.

• Tentang bagaimana menjadi diri sendiri dalam suatu hubungan, belajar untuk setuju untuk tidak setuju. Untuk menetapkan kemandirian, penting untuk memahami dan menerima sudut pandang pasangan Anda, bahkan jika itu tidak sejalan dengan perspektif Anda tentang subjek tersebut.
• Menjadi mandiri dalam suatu hubungan hanya mungkin jika Anda Berhenti mengandalkan pasangan Anda untuk memenuhi semua keinginan dan kebutuhan Anda. Kodependensi yang tidak sehat dalam suatu hubungan adalah buzzkill utama bagi pasangan. Cobalah untuk mencapai keseimbangan yang baik antara menjadi mandiri dan tergantung kodep, dan bertujuan untuk saling bergantung dalam hubungan sambil menjadi diri sendiri dalam suatu hubungan.
• Ketika Anda kehilangan diri dalam suatu hubungan, penting untuk Ingatkan diri Anda tentang sistem nilai inti Anda. Jangan mereplikasi nilai -nilai pasangan Anda hanya untuk menjalin hubungan, terus berdiri untuk prinsip dan nilai Anda, untuk tumbuh dalam kemitraan cinta yang solid dengan orang penting Anda.
• Menemukan diri Anda lagi dalam suatu hubungan mengharuskan Anda Cari tahu hal lain apa yang Anda inginkan dalam hidup bersama hubungan Anda. Meskipun Anda harus memprioritaskan hubungan Anda, jangan menjadikannya satu -satunya titik fokus dalam hidup Anda. Perhatikan apa yang penting selain dari hubungan Anda dan temukan cara untuk menemukan kemandirian Anda.

Bersamaan dengan saran ini tentang bagaimana menjadi orang Anda sendiri dalam suatu hubungan, Anda perlu Belajarlah untuk bahagia dengan atau tanpa pasangan Anda.

Meskipun tetap setia dan berkomitmen itu penting, sama -sama relevannya keluar, bertemu orang baru, memiliki gairah hidup Anda sendiri dan mengeksplorasi kegiatan yang membuat Anda bahagia.

Agar hubungan tumbuh, penting untuk mengurus kebutuhan Anda sendiri, berjuang untuk beberapa pengalaman solo dan mencintai diri sendiri.