Mengapa Anda harus berbicara tentang mantan Anda sejak awal alih -alih menyembunyikannya

Kami selalu diberitahu untuk tidak menyebutkan mantan kami dengan seseorang yang baru, tetapi benar? Inilah mengapa Anda harus berbicara tentang mantan Anda.

Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, berbicara tentang mantan pada kencan pertama adalah bendera merah yang cukup besar. Ketika seseorang menggunakan kesempatan mereka untuk mengenal seseorang yang baru dengan membongkar biografi mantan mereka, Anda menganggap mereka masih terpaku pada hubungan itu. Anda mungkin tidak pernah berpikir ada alasan valid mengapa Anda harus berbicara tentang mantan Anda.

Perasaan mantan yang tersisa

Tidak ada yang ingin menjadi rebound, namun beralih dari hubungan sebelumnya tidak begitu sederhana. Akhir dari hubungan apa pun pasti akan berlanjut dengan penyesalan, kesedihan, dan perasaan marah yang melekat.

Tidak ada mantan yang meninggalkan hidup Anda tanpa membuat dampak pada Anda dan perjalanan Anda. Meskipun kita belajar sesuatu yang positif dari setiap hubungan yang kita masuki dan keluar, itu mengambil tidak selalu begitu hitam dan putih.

Mengapa Anda berbicara tentang mantan Anda

Ketika seseorang mulai berbicara tentang mantan mereka, hal pertama yang Anda pikirkan adalah bahwa mereka masih menutup telepon mereka. Itu bisa terjadi, tetapi tidak selalu.

Berbicara tentang mantan kami melepaskan kepahitan atau dendam yang mungkin kami tunggu. Itu juga memungkinkan kita menganalisis hubungan itu dan apa pun yang bisa kita pelajari dalam retrospeksi.

Kita dapat menghindari membicarakan hal ini karena itu bisa menyakiti dan membuka kembali luka lama. Namun, tidak menghadapi hal -hal ini mengarah pada penghindaran. Dan itu dapat menyebabkan kesalahan berulang dalam hubungan di masa depan. Meskipun Anda telah lama diberitahu bahwa berbicara tentang mantan Anda menjaga hubungan itu tetap hidup, berbicara tentang mantan Anda sebenarnya membantu Anda melanjutkan.

Mengapa Anda harus berbicara tentang mantan Anda dengan orang yang Anda cintai

Perjuangan untuk melanjutkan setelah perpisahan yang signifikan dimulai dengan merefleksikan waktu Anda dengan orang itu dan bagaimana perasaan Anda sekarang. Jujurlah pada dirimu sendiri. Cari tahu apakah Anda dapat bergerak maju dengan cara yang sehat atau jika ada trauma yang berpotensi menghentikan Anda untuk masuk ke dalam hubungan yang sehat baru.

Cara yang bagus untuk memulai proses ini adalah melampiaskan ke teman dan keluarga untuk melewati kejutan awal itu. Tapi, begitu Anda bersedih untuk mantan Anda dan siap untuk maju dengan seseorang yang baru, lebih banyak perasaan mungkin menggelembung. Anda mungkin menemukan bahwa Anda masih perlu mendiskusikan dampak hubungan yang tersisa pada Anda.

Apakah ada masalah kepercayaan, masalah komunikasi, perselingkuhan, atau apa pun, itu sepenuhnya normal bagi hambatan -hambatan untuk terulang di masa depan. Rintangan seperti ini memengaruhi kita semua. Tetapi, jika mereka mencegah Anda mengalami kebahagiaan dan menyebabkan Anda tetap berinvestasi di masa lalu, berbicara dengan seorang profesional tentang hal itu mungkin hanya apa yang Anda butuhkan. 

Jadi, teman dan keluarga telah mendengar Anda melampiaskan dan menawarkan nasihat mereka. Jika Anda masih berjuang untuk mengatasi perpisahan, berbicara kepada terapis dengan persyaratan Anda sendiri mungkin menjadi hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mulai membebaskan diri dari bagasi serius apa pun.

Pengalaman ini dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang diri Anda dan pola hubungan Anda. Mungkin Anda menjadi melekat saat kepercayaan Anda goyah. Mungkin Anda menghindari konfrontasi. Dengan berbicara dengan pihak ketiga yang tidak memihak tentang masa lalu Anda, Anda menjadi lebih sadar akan kecenderungan Anda. Dan Anda dapat mulai mengatasi beberapa hambatan ini.

Berbicara tentang mantan Anda sepertinya Anda tinggal, tetapi sebenarnya membantu Anda menjadi lebih sadar diri.

Mengapa Anda harus berbicara tentang mantan Anda dengan pasangan baru Anda

Setelah Anda mengatasi beberapa masalah yang Anda miliki dengan mantan Anda, kesadaran baru Anda akan membantu Anda memasuki hubungan Anda berikutnya dengan pola pikir yang lebih sehat dan lebih jelas.

Tapi, itu tidak berarti Anda sudah selesai berbicara tentang mantan Anda. Banyak yang mengatakan untuk mempertahankan masa lalu di masa lalu. Tapi, masa lalu selalu mempengaruhi kita. Dan berbagi pengalaman Anda dengan seseorang yang baru sebenarnya bermanfaat.

Meskipun tidak disarankan untuk membagikan detail intim masa lalu Anda dengan seseorang yang baru saja Anda temui, begitu hubungan baru berkembang menjadi sesuatu yang Anda rencanakan untuk bergerak maju, berdiskusi tentang hubungan Anda sebelumnya membawa Anda ke bab baru bekerja sama untuk mengatasi masa lalu.

Ongkos dan hal -hal yang harus diketahui pasangan baru Anda

Dengan membagikan sejarah Anda dengan pasangan baru, Anda tidak hanya memulai hubungan Anda berdasarkan keterbukaan dan kejujuran, tetapi Anda juga membantu mereka memahami dan berempati dengan rasa sakit masa lalu Anda.

Ini dapat membantu mereka untuk memahami alasan di balik perilaku Anda saat ini dan membantu Anda berdua menghadapi masalah secara langsung sebelum mereka muncul. Tapi lanjutkan dengan hati -hati.

Saat Anda pertama kali melonggarkan pembicaraan ini, pastikan untuk tetap pada topik. Anda ingin berbagi pengalaman, apa yang Anda ambil dari waktu bersama dan perpisahan itu sendiri, dan bagaimana Anda ingin bergerak maju dengan mereka. Diskusi tentang mantan Anda harus selalu lebih fokus pada Anda dan situasinya. Jangan fokus pada mantan itu sendiri.

Sangat penting bahwa pasangan baru Anda tahu tentang masalah yang tersisa dari masa lalu Anda. Kepercayaan, kecemburuan, dan harga diri adalah semua hal yang kita bawa dari mantan. Dan jika pasangan baru Anda tidak dapat memahami dari mana asalnya, itu bisa sangat sulit bagi mereka untuk menghadapinya.

Jadi, buka. Bagikan bagaimana perasaan Anda dalam hubungan itu. Bagikan apa yang Anda lalui. Dan bagikan apa yang membuat Anda memiliki masalah kepercayaan atau mengapa Anda masih menghadapinya. Bicara tentang apa yang Anda pelajari dan bagaimana Anda ingin melakukan yang lebih baik.

Apa yang tidak boleh Anda katakan saat berbicara tentang mantan Anda

Memiliki percakapan ini dengan seseorang yang baru tidak selalu mudah, terutama ketika semuanya berjalan dengan baik. Kami tidak ingin memunculkan topik yang sulit tiba -tiba. Tetapi, untuk mempertahankan tingkat kebahagiaan hubungan baru itu, diskusi yang sensitif tetapi penting ini harus terjadi.

Percakapan tentang eces sama pentingnya dengan percakapan serius dan rumit lainnya seperti tentang politik, agama, atau keluarga. Selama Anda melampaui mantan Anda dan pasangan Anda sudah melebihi mereka, jenis pembicaraan ini seharusnya tidak melakukan apa pun selain menjelaskan pengalaman Anda dan apa yang telah Anda pelajari dari mereka.

Pastikan pembicaraan ini berfokus pada Anda dan pertumbuhan Anda. Ketika berbicara tentang mantan Anda, itu harus berputar di sekitar pengalaman, bukan orangnya. Inilah sebabnya mengapa sering diasumsikan bahwa berbicara tentang mantan Anda mengerikan.

Mengeluh tentang mantan Anda dan seberapa buruk mereka atau bagaimana mereka melakukan ini atau itu, tidak baik. Itulah yang menunjukkan Anda dalam cahaya yang buruk. Dikatakan Anda tidak mengatasinya. Lebih buruk lagi, Anda menyalahkan mereka atas hal -hal yang tidak berhasil dan tidak bertanggung jawab sendiri.

Percakapan apa pun tentang mantan Anda tidak boleh fokus pada mantan Anda dengan nama. Ini bukan tentang mereka, tetapi bagaimana waktu Anda dengan mereka mempengaruhi Anda.

Dan jangan lupa ini adalah jalan dua arah. Jika pasangan baru Anda belum berbagi pengalaman hubungan masa lalu dengan Anda, pastikan untuk menyatakan kepada mereka bahwa Anda peduli pada mereka dan ingin bergerak maju. Ini sangat penting jika Anda melihat perilaku berulang di dalamnya yang menganggap Anda dipertanyakan.

Semoga sekarang Anda mengerti mengapa Anda harus berbicara tentang mantan Anda. Ini bukan bendera merah atau tanda mengeluh, tetapi cara untuk meratapi kerugian dan bergerak maju.