Mengapa orang menjadi defensif? 14 alasan & cara untuk menanganinya

Mengapa orang menjadi defensif? Ini adalah kesempatan Anda untuk mempelajari jawabannya dan bagaimana menangani perilaku defensif pada orang yang dicintai dan kenalan.

Jika Anda merasa tersengat dengan perilaku defensif seseorang, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri mengapa orang menjadi defensif. Sebelum mengakhiri hubungan, pelajari cara menangani perilaku mereka.

Tidak ada yang lebih buruk daripada berbicara dengan seseorang yang terus -menerus defensif. Rasanya seperti Anda tidak bisa membuat setiap kemajuan. Apapun yang Anda katakan salah; Mereka selalu benar, dan Anda merasa seperti bermain catur yang buruk. Dan sekarang, Anda berada di sekakmat.

Bagaimana Anda bisa beralih dari ini? Nah, saat Anda berurusan dengan seseorang yang defensif, itu bukan tugas yang mudah. Hal yang baik adalah ada alasan mengapa orang menjadi defensif. Tidak ada yang defensif tanpa sebab. Dengan pengertian Mengapa Mereka defensif, Anda selangkah lebih dekat untuk mengatasi perilaku mereka.

7 Jawaban untuk Mengapa Orang Menjadi Defensif

Secara tradisional, perilaku defensif terjadi ketika seseorang menganggap sesuatu sebagai ancaman. Akibatnya, mereka menjadi defensif. Tapi ada alasan lain mengapa kita menjadi defensif.

Di artikel ini, saya akan membicarakannya Mengapa Orang menjadi defensif dan Bagaimana Anda bisa menghadapinya. Ya, orang defensif sulit ditangani, tetapi begitu Anda tahu bagaimana menghadapinya, hidup Anda akan menjadi lebih mudah.

Cara terbaik untuk menangani orang defensif adalah dengan melihat tindakan Anda sendiri dan mengubah milikmu perilaku. Siapa yang akan berpikir, benar? Selalu ada alasan mengapa.

#1 Anda adalah ancaman bagi mereka. Ketika orang merasa terancam, mereka menjadi defensif. Kami tidak berbeda dari semua hewan lain yang berjalan di sekitar bumi ini. Saat ada ancaman, respons otomatisnya adalah membela diri. Jika seseorang bertindak defensif terhadap Anda, cari tahu apa yang memicu mereka.

#2 Mereka terlalu kritis. Ketika seseorang terlalu kritis, mereka menikmati perilaku defensif. Mereka terus -menerus melihat aspek negatif dari situasi apa pun, yang menyebabkan pertahanan. Jika Anda membuat saran atau memberikan kritik konstruktif, orang defensif dengan mudah menjadi sensitif dan, baik, defensif.

#3 Mereka menjaga diri mereka sendiri. Mengapa seseorang menjaga diri mereka sendiri melawan Anda? Mereka mencoba menjauhkan informasi spesifik dari Anda, itu sebabnya. Mereka takut Anda menemukan sesuatu tentang mereka, jadi mereka selalu berjaga -jaga. Anda akan melihat ini ketika Anda mengajukan pertanyaan kepada mereka, dan mereka dengan cepat mengubah topik. 

#4 mereka dogmatis. Dogmatisme adalah saat seseorang mengekspresikan pendapat seolah itu fakta. Dalam kebanyakan kasus, itu bukan fakta. Tapi, mereka ingin Anda menganggapnya sebagai satu. Mereka akan bertindak defensif jika Anda mempertanyakan pernyataan mereka atau tidak setuju dengan itu karena mereka ingin benar. 

#5 Mereka merasa lebih rendah dari Anda. Daripada mendengarkan Anda, mereka menjadi defensif. Mengapa? Karena mereka merasa rendah diri Anda. Sekarang, mereka mungkin tidak bertindak langsung, tetapi seiring waktu berlalu, pertahanan mereka datang dalam bentuk gosip. Mereka lebih suka menunjukkan kekurangan dan kesalahan Anda. Dengan begitu, Anda terlihat lebih kecil dan lebih sedikit ancaman bagi mereka.

#6 Mereka ingin memanipulasi. Ketika seseorang ingin memanipulasi Anda atau situasi, mereka akan bertindak defensif. Mengapa? Karena mereka tidak ingin dipanggil untuk tindakan mereka. Ketika mereka merasa Anda tahu apa yang terjadi, mereka akan bertindak tidak percaya dan dijaga. Tapi dalam kenyataannya, kaulah yang seharusnya bertingkah seperti ini.

#7 Mereka impulsif. Ada banyak momen di mana kita bertindak secara impulsif. Tentu, kita mungkin memikirkan situasi selama sepersekian detik, maka kita membuat keputusan ruam yang mungkin memiliki konsekuensi bagi kita. Kami tahu kami membuat kesalahan, tetapi mengakui itu adalah masalah yang sama sekali berbeda. Jika seseorang tidak ingin mengakui kesalahan mereka, mereka akan bertindak defensif dan mencoba merasionalisasi perilaku mereka.

7 cara untuk menangani perilaku defensif

Itu tidak bisa berlanjut seperti ini.

#1 Ubah Perspektif. Anda melihat situasi dengan cara yang sangat spesifik, yang tidak buruk tetapi tidak akan membantu Anda menangani perilaku defensif. Cobalah untuk mundur selangkah dan melihat situasi dengan cahaya baru. Mungkin mereka bereaksi terhadap perilaku di dalam diri Anda yang tampil agresif. Ganti perspektif Anda, dan Anda akan melihat hasilnya.

#2 bekerja pada kesadaran diri. Tidak ada yang mau melihat diri mereka sendiri saat mencoba menangani seseorang yang berperilaku membela diri. Sekarang, saya tidak mengatakan itu salah Anda, tetapi mungkin ada tindakan tertentu yang Anda lakukan yang bertindak sebagai pemicu. Menjadi sadar diri dan melihat saat-saat ketika mereka adalah defensif. Apa yang memicu reaksi mereka?

#3 minta maaf saat Anda tidak mengekspresikan diri dengan benar. Mengakui perilaku dan tindakan Anda dapat membuat perbedaan besar saat berhadapan dengan orang defensif. Jika Anda mengatakan sesuatu yang terlalu kritis atau agresif, akui itu dengan permintaan maaf. Lalu, jelaskan kembali diri Anda.

#4 Tarik napas dalam -dalam. Berurusan dengan seseorang yang defensif tidak mudah. Anda mungkin menemukan diri Anda menjadi marah dan defensif juga. Tapi dua orang defensif tidak akan menyelesaikan konflik apa pun. Sebaliknya, hitung menjadi tiga dan ambil beberapa napas dalam -dalam untuk bersantai. Itu tidak mudah dilakukan, tapi cobalah yang terbaik bukan untuk kehilangan kesabaran. Perlambat dan Bernapas.

#5 Berikan ruang orang. Tidak ada hal positif yang akan terjadi jika Anda berada di wajah masing -masing. Saat Anda mundur selangkah untuk bernafas, beri mereka ruang juga untuk tenang. Tentu, mereka mungkin terus berbicara, tetapi mereka juga dapat mengambil kesempatan untuk memfokuskan kembali diri mereka sendiri. Mereka butuh waktu untuk berpikir.

#6 tidak pernah berkata, “Jangan terlalu defensif." Itu setara dengan mengatakan, "tenang," untuk seseorang yang jelas tidak tenang. Satu -satunya hal yang akan dilakukan adalah menyebabkan ledakan. Beri tahu orang itu bahwa Anda menyesal atas kesalahpahamannya dan mengklarifikasi atau meminta klarifikasi.

#7 berbicara. Mengabaikan atau menghindari seseorang yang defensif mungkin tampak seperti ide yang bagus, tapi itu akan menjadi bumerang dengan cepat. Akhirnya, Anda akan meledak karena frustrasi, dan itu tidak akan membantu situasi. Saat suatu situasi terjadi, alih -alih menghindarinya, pastikan Anda menyuarakan pikiran dan perasaan Anda. Kemungkinan besar, Anda akan menjadi yang paling tenang.

Jika Anda merasa kehilangan akal sehat, Anda dapat mengambil napas dalam -dalam sekarang. Penuh arti Mengapa Apakah orang menjadi defensif dan Bagaimana untuk menangani perilaku ini sangat penting jika Anda ingin mengatasinya.