Mengapa saya membenci orang? 16 Alasan & Cara Melepaskan & Menemukan Kebahagiaan

Jika Anda terus bertanya pada diri sendiri Mengapa saya membenci orang, Anda bukan orang jahat karena berpikir seperti ini. Namun, Anda selalu dapat mengubah perasaan Anda.

Terus berpikir Mengapa saya membenci orang Bukan berarti Anda tidak berperasaan atau tidak peduli. Seiring bertambahnya usia, sangat normal untuk memiliki toleransi yang lebih rendah untuk orang, terutama yang tidak Anda sukai. Mudah dipicu oleh hal -hal yang mengganggu Anda, bahkan jika itu sesederhana kehadiran mereka.

Saat Anda berpikir Mengapa saya membenci orang, Mudah bagi orang untuk mengecewakan Anda. Anda memberi mereka seluruh kepercayaan dan iman Anda, dan orang -orang selalu menemukan cara untuk melanggar kepercayaan itu.

Alasan orang sangat bisa dibenci itu sederhana - tidak ada yang sempurna. Tapi, mungkin sudah waktunya untuk mengubah pola pikir Anda, atau Anda akan menjalani kehidupan yang sangat kesepian. Tidak ada yang sempurna, yang berarti bahwa mereka sama cacatnya dengan Anda.

Daripada mengharapkan dunia menyesuaikan diri untuk Anda, pilihlah untuk menyesuaikan pemikiran Anda sebagai gantinya.

Mengapa Anda membenci orang?

Lihat, Anda bukan orang jahat karena berpikir seperti ini. Faktanya, adalah sifat manusia untuk memiliki pemikiran ini setidaknya sekali sepanjang hidup Anda. Tapi juga tidak sehat untuk memiliki pemikiran ini secara teratur. Mari kita lihat kemungkinan alasan di balik pikiran Anda Mengapa saya membenci orang?

1. Orang sering mengecewakan Anda

Sayangnya, orang akan mengecewakan Anda dan mengecewakan Anda. Ini adalah salah satu alasan umum di balik berpikir Mengapa saya membenci orang?

Jika Anda telah dikecewakan beberapa kali dalam hidup Anda, maka dapat dimengerti untuk menghindar dari orang sepenuhnya, berpikir mereka akan terus -menerus membawa kekecewaan dan rasa sakit. Mungkin sahabatmu menusukmu di belakang, atau ibumu meninggalkanmu di usia muda.

Apapun yang terjadi, itu jelas menyebabkan Anda cukup sakit untuk membenci orang sepenuhnya.

2. Orang membuat Anda tidak aman

Mungkin Anda menghindar dari orang lain karena orang lain menyoroti kelemahan dan kekurangan Anda. Anda berusaha sangat keras untuk mencintai diri sendiri dan aman, tetapi orang lain akan terus -menerus memilih rasa tidak aman Anda dan kesalahan terburuk.

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tidak bisa bangkit di atas orang -orang yang berhasil selalu menjatuhkan Anda - dan itulah salah satu alasan utama di balik pikiran Anda Mengapa saya membenci orang?

3. Orang memiliki kualitas yang Anda iri

Kami tidak selalu mengakui hal ini segera, tetapi salah satu alasan mengapa kami akhirnya membenci orang adalah karena mereka memiliki kualitas yang Anda inginkan sendiri. Yang perlu Anda ingat adalah bahwa setiap orang dibuat unik dan berbeda. Apa yang dimiliki satu orang, orang lain kekurangan.

Itulah cara dunia bekerja dan sebelumnya Anda menerimanya, semakin baik. Mungkin mereka lebih sukses, lebih cantik, turun ke bumi, atau kualitas apa pun yang selalu ingin Anda miliki.

Dengan cara yang sama Anda iri pada orang lain, sadari bahwa orang lain juga bisa iri dengan alasan yang sama.

4. Orang bisa palsu

Ini jelas salah satu alasan yang valid di balik pikiran Anda Mengapa Mengerjakan SAYA membenci rakyat? Akan selalu ada orang palsu di dunia, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba.

Namun, Anda juga punya pilihan dalam masalah ini. Anda dapat memilih untuk tidak bergaul dengan orang palsu atau menggunakannya sebagai pelajaran yang bergerak maju.

Setiap orang memiliki pengalaman tertentu dengan individu palsu, tetapi itu tidak harus menjadi alasan bagi Anda untuk membenci orang sama sekali.

5. Orang menggunakan atau memanipulasi Anda

Akan selalu ada orang yang akan menggunakan atau memanipulasi Anda, tidak peduli seberapa keras Anda memperlakukan orang. Sayangnya, ini bukan sesuatu yang bisa Anda hindari. Manipulator dan narsisis adalah jenis yang sama sekali berbeda, yang membuat pikiran Anda Mengapa saya membenci orang sepenuhnya bisa dimengerti.

Tetapi tidak semua orang akan menggunakan Anda. Kami tahu itu kedengarannya sulit dipercaya, tapi itu fakta yang sulit.

6. Orang bisa berbohong kepada Anda

Kebohongan dan penipuan adalah hal -hal yang tidak pernah mudah untuk dihadapi, tetapi mereka adalah bagian dari kehidupan. Orang bisa berbohong kepada Anda dan mengkhianati Anda untuk alasan apa pun yang mereka inginkan. Ini bukan sesuatu yang bisa Anda kendalikan; Yang dapat Anda lakukan adalah memilih bagaimana bereaksi terhadap situasi itu.

Bahkan jika orang yang Anda temui telah berbohong kepada Anda, itu tidak berarti semua orang akan berbohong kepada Anda.

10 strategi untuk meletakkan kebencian dan menemukan kedamaian

Semakin banyak Anda memikirkan berpikir Mengapa saya membenci orang, Semakin Anda menjalani kehidupan yang menyedihkan. Saatnya mengambil tindakan dan membuat perubahan.

1. Berhentilah Mengharapkan Terlalu Banyak

Jika Anda duduk dan melihat lebih dekat, apa yang akan Anda temukan adalah kekurangan Anda. Tidakkah menurut Anda agak tidak adil untuk memegang standar untuk orang lain yang tidak dapat Anda capai sendiri? Semakin banyak yang Anda harapkan dari orang lain, semakin kecewa.

Faktanya, Anda tidak akan pernah bertemu dengan siapa pun yang akan memenuhi standar Anda jika ini masalahnya. Berhenti melihat bar terlalu tinggi dan biarkan orang menjadi diri mereka sendiri. Orang lain akan mengecewakan Anda dalam hidup ini, dan tidak apa -apa.

Itu bagian dari apa sebenarnya hidup. Bahkan jika mereka tidak berniat menyakiti Anda, mereka pada akhirnya akan - dan ini berjalan dua arah. Semakin banyak yang Anda harapkan, semakin banyak Anda akan terus berpikir Mengapa saya membenci orang banyak.

Kenyataannya adalah, pola pikir ini adalah sesuatu yang hanya dapat Anda ubah. Kebencian Anda terhadap orang lain berasal dari dalam diri Anda dan tidak ada orang lain.

2. Dijaga

Dunia sangat menghakimi saat ini sehingga setiap orang menilai Anda berdasarkan apa yang mereka lihat. Seringkali, ini hanya puncak gunung es dan mereka tidak melihat kisah nyata di balik berbagai hal. Itulah mengapa sangat penting untuk dijaga, terutama ketika Anda terus -menerus dikonsumsi dengan pikiran Mengapa saya membenci orang.

Anda mungkin tidak akan pernah berhenti hidup dalam ketakutan bahwa orang lain akan mengkhianati dan menyakiti Anda. Namun, Anda dapat berjaga dan menjadi lebih berhati -hati terhadap orang -orang yang Anda percayai. Tentu saja, Anda tidak akan pernah bisa seratus persen anti peluru dalam mempercayai orang, tetapi setidaknya itu memberi Anda semacam kedamaian.

Tidak apa -apa untuk memiliki teman yang dapat Anda percayai dan menceritakan kisah hidup Anda. Namun, terlalu diungkapkan sendiri di muka akan selalu membuat Anda terbuka untuk menjadi sumber diskusi.

Itu membuat hidup Anda terbuka untuk interpretasi dan penilaian oleh orang asing yang tidak berhak memberikan pendapat tentang hidup Anda.

3. Jauhi Paket

Kita semua pernah berpengalaman menjadi bagian dari sekelompok teman di beberapa titik dalam hidup kita. Namun, ini dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada baik untuk kebahagiaan dan kesehatan mental Anda.

Grup dengan cepat menjadi paket dan mengembangkan mentalitas "AS" dan "mereka". Itu juga menetapkan situasi di mana orang harus mengambil peran di antara kelompok. Seringkali dalam kelompok, ada satu orang yang lebih unggul dari anggota kelompok itu.

Saat Anda terikat pada bagian dari sekelompok teman, semua yang Anda lakukan divalidasi oleh mereka. Jika Anda menemukan bahwa Anda membenci orang, maka cara terbaik untuk menghindari disakiti adalah dengan memiliki beberapa teman dari kelompok yang berbeda dan menghindari menjadi bagian yang erat dari lingkaran sosial.

Ini bukan untuk mengatakan Anda seharusnya tidak punya teman - itu gila. Apa yang kami katakan adalah memilih teman Anda dengan bijak dan tidak membatasi diri untuk menjadi bagian dari satu kelompok.

Yang Anda tahu, ini bisa menyebabkan kecemasan dan pikiran Anda Mengapa saya membenci orang.

4. Berhenti peduli apa yang orang pikirkan tentang Anda

Seringkali, alasan Anda membenci orang adalah karena Anda sepertinya tidak bisa mengetahuinya atau membuat mereka bahagia. Yang benar adalah, Anda akan selalu menjalani kehidupan yang menyedihkan jika Anda tidak pernah berhenti peduli apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Pada akhirnya, Anda adalah satu -satunya orang yang harus memvalidasi diri sendiri - tidak ada orang lain.

Jika Anda terlalu sensitif, itu membuat sangat sulit untuk menyukai orang. Saat Anda sangat sensitif, Anda mungkin membaca isyarat sosial secara negatif ketika mereka tidak dimaksudkan untuk seperti itu. Ini berarti sangat mudah bagi Anda untuk mengambil sesuatu secara pribadi, bahkan ketika mereka tidak benar -benar marah pada Anda, tetapi hanya berurusan dengan situasi yang sulit.

Jika suasana hati Anda sangat tergantung pada apa yang dirasakan orang lain, maka wajar saja untuk dikonsumsi dengan pikiran yang diisi Mengapa saya membenci orang. Anda harus berhenti mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda karena dunia tidak akan berhenti berbalik jika satu orang memutuskan mereka tidak menyukai Anda.

Sebaliknya, mulailah memvalidasi diri sendiri dan melakukan hal -hal yang membuat Anda bahagia. Lakukan bukan karena orang lain akan lebih menyukai Anda, tetapi karena itu benar -benar membuat Anda bahagia.

5. Biarkan menggelinding

Sangat mudah untuk terlalu memikirkan semuanya saat ini, itulah sebabnya juga mudah untuk membenci orang di sekitar Anda. Namun, menyimpan dendam atau terus-menerus berpikir berlebihan dan menganalisis berlebihan dapat membuat Anda merasa dendam yang hanya membuang-buang waktu Anda.

Menjadi marah dan membenci adalah buang -buang waktu Anda, terutama ketika Anda menyadari tidak semuanya tentang Anda. Kemarahan atau ketidakpedulian seseorang tidak selalu langsung ke arah Anda, tetapi mereka secara tidak sengaja memproyeksikannya. Berhenti berpegang pada hal -hal dan orang -orang yang membuat Anda sengsara.

Jika seseorang sengaja beracun atau kasar terhadap Anda atau mereka memperlakukan Anda dengan buruk, jangan takut untuk memotongnya sepenuhnya dari hidup Anda.

Ya, biarkan semuanya berguling, tetapi juga belajar kapan harus mengatakan tidak sesekali. Jika Anda terus berpikir mengapa saya membenci orang, maka mungkin solusi terbaik adalah berhenti terlalu memikirkan setiap tindakan orang di sekitar Anda.

6. Punya satu teman sejati

Satu hal yang paling Anda butuhkan dalam hidup adalah cinta, akan lebih baik jika Anda memiliki banyaknya, tetapi juga akan baik -baik saja jika Anda memiliki setidaknya satu teman sejati dalam hidup Anda. Anda membutuhkan seseorang untuk bergantung seluruh hidup Anda secara tanpa syarat, seseorang yang dapat Anda percayai tanpa keraguan kedua.

Dunia bisa begitu gelap dan kesepian, sehingga Anda membutuhkan satu orang untuk mengingatkan Anda bahwa hidup tidak seburuk yang kami pikirkan.

Sepanjang jalan, jika Anda dapat menemukan satu teman yang benar dan jujur, maka Anda telah melakukan pekerjaan yang cukup baik. Sungguh, Anda tidak membutuhkan seribu atau bahkan satu juta teman untuk bahagia.

7. Sadarilah ada puncak dan lembah dan pengampunan

Kami tahu Anda sudah terbiasa dengan pikiran negatif Anda Mengapa saya membenci orang, Tapi cobalah untuk memikirkan kembali waktu Anda tidak banyak membenci orang.

Pernah ada waktu Anda dipenuhi dengan kebahagiaan, optimisme, dan sukacita. Ingat ketika Anda dulu mempercayai orang dengan seluruh hati Anda, bahkan dengan kemungkinan bahwa mereka akan menyakiti Anda kembali?

Betapa menyukai Anda pada orang, bahkan bertemu orang asing yang berpotensi membentuk koneksi? Ingatlah siapa Anda saat itu dan sadari bahwa Anda masih dapat memiliki pola pikir yang sama hari ini.

Tidak peduli apa trauma atau rasa sakit yang telah Anda lalui, ingatlah bahwa rasa sakit masa lalu tidak sama dengan saat ini.

Jika Anda ingin berhenti membenci orang dan merasa seperti orang pada dasarnya tidak baik, cobalah untuk memaafkan hal -hal yang mungkin dikatakan atau dilakukan orang kepada Anda di masa lalu.

Berpegang pada semua kegelisahan itu tidak melakukan bantuan siapa pun, terutama Anda. Tidak peduli berapa banyak Anda tinggal di masa lalu, Anda tidak dapat mengubah apa yang sudah terjadi.

8. Belajar beristirahat

Salah satu jawaban yang mungkin untuk pertanyaan Anda Mengapa saya membenci orang adalah karena kelelahan. Ini mungkin bukan tujuan pribadi, tetapi ini adalah alasan yang sangat umum untuk frustrasi dan kesal dengan semua orang yang Anda temui.

Faktanya, Anda bahkan mungkin memproyeksikan beberapa stres dan kelelahan Anda kepada orang -orang yang paling Anda cintai tanpa menyadarinya.

Burnout adalah kemungkinan yang sangat nyata untuk membenci orang, yang disebabkan oleh pekerjaan yang berlebihan dan tidak memberi diri Anda cukup istirahat. Asalkan kami tidak selalu memiliki kendali atas jadwal kerja dan karier kami, tetapi Anda perlu menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.

Anda akan selalu memiliki pekerjaan untuk kembali ketika Anda sepenuhnya berenergi, tetapi bukan itu masalahnya ketika Anda memanfaatkan kesehatan mental Anda sepenuhnya.

9. Belajar bersosialisasi

Oke, ini yang sangat penting. Manusia diciptakan untuk perlunya sosialisasi, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana caranya. Beberapa dikategorikan sebagai introvert dan meskipun tidak apa -apa, Anda seharusnya tidak membenci orang hanya karena Anda introvert.

Ini juga berarti Anda perlu belajar menyesuaikan diri dengan kepribadian yang berbeda dari semua orang di sekitar Anda. Dunia tidak akan selalu memenuhi kebutuhan dan keinginan Anda. Jika Anda terbiasa hidup dalam gelembung kenyamanan Anda, saatnya untuk mengubahnya.

Belajar untuk bersosialisasi dan mungkin Anda akan menyadari bahwa orang tidak seburuk yang Anda pikirkan. Anda akan menemukan bahwa banyak yang tertahankan dan lucu, dan tidak akan menguras energi introvert Anda sebanyak mungkin.

10. Berhentilah mengisolasi diri sendiri

Pernahkah Anda memperhatikan betapa mudahnya mendorong semua orang menjauh jika Anda terjebak dalam isolasi dan kesendirian? Apakah Anda mengalami hari yang buruk atau melalui episode depresi, berhenti mendorong orang pergi hanya karena Anda sudah terbiasa sendirian.

Anda perlu belajar membiarkan orang masuk, bahkan saat Anda ingin sendirian. Kalau tidak, Anda akan menghabiskan seluruh hidup Anda tanpa orang untuk mencintai dan peduli tentang Anda semua karena Anda mendorong semua orang. Anda berpikir bahwa Anda membenci orang tetapi dalam kenyataannya, Anda hanya menginginkan hubungan yang nyata dengan seseorang.

Berpikir “Mengapa saya membenci orang?“Sering datang dengan alasan - apa milikmu?

Dunia bisa menjadi tempat yang gelap dan negatif untuk hidup dan mudah untuk membenci orang. Namun, melakukan hal itu akan membuat Anda menjalani kehidupan yang sangat menyedihkan. Membenci semua orang di sekitar Anda akan mendorong kehidupan yang penuh kesepian, keputusasaan, dan kesengsaraan. Orang -orang mungkin memiliki banyak kekurangan dan kekurangan, tetapi begitu juga Anda.

Berhentilah tidak realistis dan sadari bahwa semua orang, termasuk Anda, berhak memiliki kekurangan mereka. Kesempurnaan bukanlah standar yang harus Anda pakai siapa pun, terutama orang lain.

Jika Anda mengharapkan terlalu banyak dari orang -orang di sekitar Anda, Anda hampir dijamin kecewa dan merasa seperti Anda membenci semua orang.

Sebaliknya, temukan orang yang sepadan dengan energi dan kasih sayang Anda, dan berhenti membuang -buang waktu untuk mereka yang tidak. Pada akhirnya, jika Anda baik dengan diri sendiri, fokuslah pada kebahagiaan Anda sendiri, dan berhentilah lebih peduli pada orang lain daripada diri Anda sendiri, Anda akan berhenti merasa seperti Anda membenci semua orang.

Benci adalah emosi yang paling berbahaya untuk dipegang. Pikiran Anda tentang Mengapa saya membenci orang disebabkan oleh harapan Anda terhadap orang lain, itulah sebabnya Anda perlu berhenti berjuang untuk kesempurnaan. Itu mungkin ideal, tetapi Anda akan berakhir sendiri jika Anda mengikuti harapan ini.