Saat Anda perlu meninggalkan hubungan? 11 tanda yang menunjukkan sudah waktunya

Banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang jatuh cinta tetapi jarang kita tahu cara melepaskan seseorang. Bisa sangat membingungkan untuk memahami kapan harus menjauh dari suatu hubungan. Semua pasangan memiliki konflik mereka tetapi bagaimana orang tahu jika masalah itu menjamin menyerah pada pasangan Anda?

Tidak mudah untuk berhenti pada seseorang yang berarti dunia bagi Anda. Jatuh cinta dapat membuat Anda buta terhadap bendera merah dan Anda mungkin menyangkal bagaimana hubungan Anda membuat Anda lebih berbahaya daripada kebaikan. Inilah sebabnya mengapa berjalan menjauh dari seseorang yang Anda cintai menjadi tindakan yang mungkin tidak perlu Anda inginkan tetapi sesuatu yang pasti Anda butuhkan.

Karena toksisitas dalam hubungan Anda pada akhirnya menjadi "normal" yang Anda terbiasa, karena tidak ada buku aturan nyata yang menandakan apa yang membuat hubungan sehat dan apa yang tidak, sulit untuk memastikan kapan harus meninggalkan suatu hubungan. Itulah mengapa kami di sini untuk membantu. Mari kita lihat tanda -tanda itu saatnya untuk menjauh dari suatu hubungan, bagaimana Anda bisa melakukannya, dan mengapa tidak apa -apa melakukannya.

Apakah boleh pergi dari suatu hubungan?

Daftar isi

• Apakah boleh pergi dari suatu hubungan?
• 11 Tanda untuk mengetahui kapan harus menjauh dari suatu hubungan
  • 1. Berjalan menjauh dari seseorang yang Anda cintai yang kasar
  • 2. Kapan harus menjauh dari suatu hubungan? Saat Anda merasa mati lemas
  • 3. Kapan harus menjauh dari suatu hubungan? Cari bendera merah gas lampu
  • 4. Anda sering merasa tersesat dan mati rasa
  • 5. Berjalan menjauh dari seseorang yang Anda cintai yang obsesif dan adiktif
  • 6. Anda adalah satu -satunya yang mencoba membuatnya bekerja
  • 7. Momen buruk melebihi jumlah yang baik
  • 8. Tindakan mereka tidak sesuai dengan kata -kata mereka
  • 9. Kapan harus pergi? Saat Anda berdua menggunakan seks untuk memperbaiki semuanya
  • 10. Anda tidak bisa rentan dengan mereka
  • 11. Perbedaan nilai inti
• Kapan harus pergi dari kuis hubungan
  • Pointer kunci
• FAQ

“Saya telah menginvestasikan begitu banyak waktu ke dalam hubungan ini dengan Jenine. Ditambah lagi, saya tidak bisa membuat diri saya menyakitinya seperti itu, meskipun hubungan ini selalu membuat saya merasa lebih buruk tentang diri saya sendiri."Apa yang baru saja Anda baca adalah dua alasan yang sangat buruk yang diberikan Mark kepada teman -temannya karena memilih untuk tetap dalam hubungannya. Untungnya, bagaimanapun, dia menyadari bahwa berjalan menjauh dari seseorang yang tidak menghargai Anda hampir menjadi kebutuhan untuk kesejahteraan mental Anda sendiri.

Meskipun mungkin tampak sulit dan Anda mungkin merasa seperti Anda lebih baik berpegang teguh pada harapan bahwa segalanya akan menjadi lebih baik suatu hari, berjalan menjauh dari pria yang Anda cintai, atau seorang wanita, benar -benar baik -baik saja. Setelah Anda berada dalam suatu hubungan untuk sementara waktu, Anda mungkin merasa sekarang terikat untuk membuatnya bekerja entah bagaimana karena saat Anda berinvestasi dan semua janji yang telah Anda buat.

Beberapa percaya bahwa hubungan beracun suatu hari akan secara ajaib menjadi lebih baik, atau bahwa mereka entah bagaimana “pantas” dalam hubungan yang buruk. Pikiran seperti itu adalah alasan mengapa orang terus bertanya -tanya, “Apakah sudah waktunya untuk pergi?", Tapi jangan pernah mengambil tindakan apa pun.

Berjalan menjauh dari suatu hubungan benar -benar baik -baik saja jika Anda berpikir bahwa itu benar -benar hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Anda tidak berhutang kepada siapa pun untuk menghabiskan hidup Anda dalam kesengsaraan, hanya karena Anda pernah jatuh cinta. Jika Anda berpikir pergi adalah kepentingan terbaik Anda, pergi. Bahkan jika Anda berjalan menjauh dari suatu hubungan yang ingin Anda berolahraga, tidak apa -apa selama Anda percaya pada alasan Anda untuk mengakhirinya. Mungkin hubungan itu merusak karier Anda atau kesehatan mental Anda, atau itu tidak cocok.

Namun, bagian yang sulit sering kali mencoba mencari tahu kapan harus pergi dari suatu hubungan. Pada titik apa Anda benar -benar dapat mengatakan bahwa pergi adalah untuk kepentingan terbaik Anda? Apakah hubungan itu benar -benar beracun atau Anda meledakkan hal -hal di luar proporsi? Alih -alih mencoba mencari cara untuk menjauh dari suatu hubungan saat Anda masih mencintai mereka, jika Anda mencari tahu cara memperbaiki kekusutan dalam dinamika Anda?

Sejak pertanyaan, “Kapan saatnya untuk menjauh dari suatu hubungan?"Bukan yang termudah untuk dijawab, mari kita bantu. Lagi pula, Anda tidak ingin mempertanyakan keputusan Anda untuk mengakhiri sesuatu, bermimpi tentang semua apa-apa-apa, satu dekade di jalan.

11 Tanda untuk mengetahui kapan harus menjauh dari suatu hubungan

Sebagai manusia, kita menolak perubahan karena ketidakpastian membuat kita merasa tidak nyaman. Inilah alasan kami tetap dalam hubungan bahkan ketika kami jatuh cinta karena kami tidak ingin menghadapi kesedihan yang datang dengan tindakan melepaskan. Atau, kami salah mengira senang menjadi sesuatu yang harus menyakitkan, dan bahkan jika hubungan itu menyebabkan trauma, kami tidak berhenti dalam nama cinta. 

Jadi penting untuk menarik garis antara apa itu cinta dan apa yang tidak. Percaya atau tidak, berjalan menjauh dari suatu hubungan kadang -kadang bisa sama katarsisnya dengan berhenti dari kebiasaan buruk seperti merokok. Jadi, berikut adalah beberapa tanda yang jelas yang dapat membantu mengetahui kapan harus pergi.

Bacaan terkait: 12 tips untuk mengakhiri hubungan beracun dengan martabat

1. Berjalan menjauh dari seseorang yang Anda cintai yang kasar

Pelecehan fisik, mental, seksual, verbal, atau/dan emosional adalah tanda -tanda Anda harus menjauh dari seseorang. Jika Anda tidak diperlakukan dengan baik, itu dapat menghambat hubungan Anda dengan diri Anda sendiri dalam berbagai cara. Anda mungkin tidak hanya kehilangan rasa harga diri Anda tetapi juga pada akhirnya merusak kesehatan mental Anda.

Jika ada kurangnya rasa saling menghormati dalam hubungan Anda dan Anda berdua tidak membuat satu sama lain merasa baik tentang diri Anda sendiri, itu adalah tanda yang jelas bahwa ikatan Anda tidak sehat. Dan percayalah pada kami, kekuatan berjalan menjauh dari suatu hubungan sedemikian rupa sehingga segera setelah Anda menjauhkan diri darinya, Anda akan menyadari bahaya yang terjadi pada Anda untuk keseluruhan hubungan Anda.

2. Kapan harus menjauh dari suatu hubungan? Saat Anda merasa mati lemas

Jika gagasan komitmen terasa seperti beban bagi Anda dan Anda merasa tertahan oleh pasangan yang berlebihan, lebih baik untuk menjauh darinya. Sedikit kecemburuan dan posesif itu alami tetapi jika pasangan Anda mencoba mengendalikan setiap aspek kehidupan Anda, maka itu sangat tidak sehat.

Jika mereka terus meminta kata sandi Anda dan terus -menerus cemburu saat Anda bergaul dengan orang lain selain mereka, Anda berada dalam hubungan yang mendominasi. Ini salah satu tanda yang paling jelas saatnya untuk pergi dari suatu hubungan.

3. Kapan harus menjauh dari suatu hubungan? Cari bendera merah gas lampu

Gaslighting adalah bentuk pelecehan emosional di mana seseorang membuat Anda mempertanyakan realitas Anda sendiri. Jika pasangan Anda memanipulasi Anda untuk percaya bahwa Anda terlalu sensitif atau bereaksi berlebihan setiap kali Anda mencoba menunjukkan kepada mereka perasaan Anda yang sebenarnya, mereka menyalakan Anda. Gaslighting dapat memengaruhi Anda dalam beberapa cara, dari kecemasan hingga tidak bisa mempercayai diri sendiri lagi. Itu akan menyebabkan masalah kepercayaan dengan tidak hanya pasangan Anda tetapi juga dengan diri Anda sendiri. 

Berbicara tentang masalah ini, psikolog dan terapis konseling Neha Anand mengatakan kepada bonobologi, “Orang -orang meremehkan dampak manipulasi semacam itu. Gaslighting dalam hubungan memiliki efek yang sangat tahan lama. Dan tidak ada yang tahu bagaimana menyelesaikan masalah ini - apa yang bisa dilakukan dengan bagasi emosional? Bagaimana Anda pulih dari hubungan yang tidak sehat? Karena itu tidak hanya mengubah pandangan Anda tentang kencan, kemitraan, dll, citra diri Anda telah mengalami makeover (negatif)."

Meskipun mungkin tidak terdengar seram seperti itu, frasa lampu gas seperti, “Berhenti bereaksi berlebihan! Anda hanya gila ”, dapat membuat Anda mempertanyakan proses berpikir Anda sendiri. Jika Anda mengalami fenomena emosional yang merusak ini dalam dinamika Anda, itu adalah pertanda yang jelas bahwa Anda harus meninggalkan seorang pria atau wanita yang Anda cintai.

Bacaan terkait: Gaslighting dalam Hubungan - 7 Tip Pakar Untuk Mengidentifikasi dan 5 Cara Mengakhirinya

4. Anda sering merasa tersesat dan mati rasa

Hubungan beracun dapat membuat Anda kehilangan kontak dengan diri asli Anda. Jika Anda terus -menerus memiliki perasaan bahwa Anda tidak mengenali diri Anda lagi, maka itu adalah bendera merah yang besar. Tujuan cinta adalah untuk mengangkat Anda dan mengubah Anda menjadi versi diri Anda yang lebih baik. Jika perkelahian terus -menerus menurunkan kinerja Anda dalam karier Anda dan Anda secara teratur merasa sedih dan sedih, itu adalah tanda bahwa hubungan ini tidak melayani pertumbuhan Anda. Berjalan menjauh dari suatu hubungan menjadi suatu keharusan saat Anda tidak berevolusi di dalamnya.

5. Berjalan menjauh dari seseorang yang Anda cintai yang obsesif dan adiktif

Kodependensi sangat berbeda dari tergantung pada pasangan Anda untuk kebahagiaan Anda. Dalam hubungan yang obsesif, tidak ada konsep ruang pribadi dan mitra saling berpegang teguh pada kebahagiaan. Psikolog sering membandingkan cinta dengan kecanduan narkoba karena keduanya menyebabkan euforia dan pelepasan hormon perasaan-baik seperti oksitosin, adrenalin, dan dopamin.

Jika bahkan pikiran untuk menjauh dari pasangan Anda membuat Anda mengalami ketakutan penarikan yang dipikirkan oleh seorang pecandu retak, Anda salah mengira konsep keterikatan untuk cinta. Meskipun sepertinya Anda berjalan menjauh dari suatu hubungan yang ingin Anda kerjakan, celah -celah yang datang dengan keterikatan adiktif akan menjadi jelas dari waktu ke waktu. Pada saat itu, Anda akan bertanya pada diri sendiri bagaimana cara meninggalkan hubungan yang tidak ke mana -mana.

Bacaan terkait: 13 Tanda peringatan terobsesi dengan seseorang

6. Anda adalah satu -satunya yang mencoba membuatnya bekerja

Hubungan hanya bisa berhasil jika ada upaya dua sisi. Jika hanya satu pasangan yang mengambil inisiatif dan membuat rencana, Anda berada dalam hubungan satu sisi yang akan membuat Anda merasa terkuras dan frustrasi. Jadi, jika Anda bertanya -tanya kapan harus menjauh dari suatu hubungan, itu saat Anda diterima begitu saja dan tidak dihargai oleh pasangan Anda. Kemungkinan besar, kurangnya upaya timbal balik ini mungkin sudah menjadi tempat yang sakit dalam hubungan Anda. Anda mungkin bahkan menunjukkannya kepada pasangan Anda tetapi permohonan Anda jatuh di telinga tuli.

7. Momen buruk melebihi jumlah yang baik

Anda bahkan mungkin tidak menyadari tetapi mungkin Anda baru saja menjadi kecanduan secara tidak sadar dengan pasang surut dari suatu hubungan. Jika Anda berdua selalu bertengkar tetapi Anda masih menunggu saat yang langka, Anda melakukan ketidakadilan kotor diri Anda sendiri.

Tidak ada hubungan yang indah tetapi Anda pantas berada di dunia yang membuat Anda bahagia, setidaknya sebagian besar waktu. Psikolog mengatakan bahwa orang -orang yang telah dibesarkan oleh orang tua yang tidak tersedia secara emosional secara tidak sadar menarik pasangan yang tidak tersedia secara emosional. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk menyadari peran trauma masa kecil Anda dalam pilihan pasangan Anda.

Jika itu terlalu introspeksi untuk Anda, coba pikirkan jika Anda memiliki lebih banyak kenangan bahagia dengan pasangan Anda, atau jika Anda berdua sepertinya selalu bertarung. Jika yang terakhir dan sepertinya Anda berjalan di atas kulit telur, Anda mungkin perlu bertanya pada diri sendiri, “Apakah sudah waktunya untuk pergi?"

8. Tindakan mereka tidak sesuai dengan kata -kata mereka

Mereka terus -menerus mengatakan bahwa mereka mencintaimu tetapi Anda tidak melihatnya dalam tindakan mereka. Mengekspresikan cinta tidak baik saat bertindak sebaliknya. Anda mungkin melihat mereka membuat klaim tinggi tentang seberapa besar mereka menghargai Anda dan mencintai Anda, tetapi Anda tidak pernah melihat mereka menolak setiap kesempatan untuk tidak menghormati Anda dan membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri.

Jika mereka terus -menerus mencoba mengubah Anda menjadi orang lain dan tidak mencintai Anda apa adanya, maka ketahuilah bahwa itu adalah tanda Anda harus menjauh dari seseorang. Kekuatan berjalan menjauh dari suatu hubungan akan membuat Anda menyadari bahwa Anda layak dicintai dan dihormati untuk siapa Anda.

9. Kapan harus pergi? Saat Anda berdua menggunakan seks untuk memperbaiki semuanya

Keintiman fisik memainkan peran kunci dalam setiap hubungan tetapi menggunakan keintiman fisik sebagai pengganti keintiman emosional bukanlah tanda hubungan yang sehat. Jika Anda menggunakan nafsu untuk mengimbangi cinta, waktunya telah tiba ketika Anda perlu meninggalkan hubungan Anda.

Anda harus dapat berkomunikasi dengan pasangan Anda secara efektif. Jika alih -alih melakukan percakapan yang tidak nyaman tentang apa yang mengganggu Anda, Anda menggunakan seks yang panas dan bersemangat untuk menyelesaikan perkelahian Anda, maka Anda salah melakukan semuanya. Meskipun sepertinya Anda mencoba mencari cara untuk pergi dari suatu hubungan ketika Anda masih mencintai mereka, Anda mungkin hanya memiliki kesalahan kimia seksual untuk cinta. Jika Anda masih ingin mencobanya, mungkin berhenti menyelesaikan semua argumen Anda di kamar tidur.

10. Anda tidak bisa rentan dengan mereka

Anda harus dapat menunjukkan kekurangan dan diri Anda yang sebenarnya kepada pasangan Anda. Pasangan Anda harus menjadi sumber dukungan batuan yang solid yang dapat Anda andalkan pada hari -hari terburuk Anda dan sebaliknya. Jika Anda bertanya pada diri sendiri kapan harus menjauh dari suatu hubungan, itu saat pasangan Anda tampaknya tidak dapat diakses dan tidak dapat diandalkan bagi Anda.

Jika Anda berpura -pura menjadi orang lain di sekitar pasangan Anda dan terus -menerus menemukan diri Anda menyembunyikan sifat sejati Anda, maka mungkin, Anda dengan orang yang salah. Anda perlu mencari cara untuk mulai berjalan menjauh dari seseorang yang tidak menghargai Anda.

11. Perbedaan nilai inti

Terakhir tetapi tidak sedikit, jika Anda merasa bahwa Anda adalah orang yang berbeda secara fundamental yang menginginkan hal -hal yang sangat berbeda dalam hidup, maka Anda harus tahu bahwa lebih baik untuk pergi daripada tetap dalam hubungan yang pasti akan berubah menjadi tidak terpenuhi. Menjadi kompatibel dengan pasangan Anda adalah prasyarat untuk membangun ikatan yang kuat dengan mereka bahkan jika tampaknya tidak begitu selama fase bulan madu yang memabukkan.

Kompromi dapat dibuat tentang hal -hal kecil tetapi hal -hal yang lebih besar seperti pendekatan menuju kehidupan, nilai -nilai, dan tujuan harus disinkronkan. Jika Anda tidak dapat membayangkan masa depan dengan mereka, dan teman serta keluarga Anda juga berpikir bahwa mereka tidak cocok untuk Anda, Anda harus mempertimbangkan kemungkinan berjalan pergi.

Bacaan terkait: 13 Tanda Hubungan berakhir

Kapan harus pergi dari kuis hubungan

Jika Anda masih bingung tentang pertanyaannya, “Kapan saatnya untuk pergi dari suatu hubungan?”, Anda mungkin perlu bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan dan menjawabnya dengan jujur. Lihatlah pertanyaan -pertanyaan berikut yang telah kami daftarkan untuk Anda, dan segalanya mungkin menjadi sedikit lebih jelas:

• Apakah kesehatan fisik atau mental Anda terancam oleh hubungan Anda?
• Apakah pasangan Anda memanipulasi Anda?
• Apakah Anda bertarung lebih dari yang Anda setujui?
• Apakah hubungan Anda menghambat pertumbuhan pribadi Anda?
• Apakah Anda merasa takut memberi tahu pasangan Anda tentang hal -hal yang tidak akan mereka setujui?
• Apakah Anda selalu khawatir tentang perkelahian yang pecah?
• Apakah Anda menyimpan barang -barang dari pasangan Anda karena Anda khawatir tentang bagaimana mereka akan bereaksi?
• Apakah Anda meragukan perasaan pasangan Anda untuk Anda?
• Apakah pasangan Anda tidak setia?
• Apakah fitur hubungan Anda berbohong?
• Apakah Anda merasa begitu diterima begitu saja dan tidak dihormati?

Jika Anda menjawab "ya" untuk sebagian besar pertanyaan itu, jawabannya cukup jelas: Anda harus pergi. Alih -alih menghabiskan waktu Anda mencoba mencari cara untuk meninggalkan hubungan yang tidak menuju ke mana -mana, bungkus tas Anda dan keluar dari itu sesegera mungkin.

Pointer kunci

• Jika hubungan Anda telah melukai kesehatan mental atau fisik Anda, ini pasti saatnya untuk meninggalkannya demi keselamatan Anda sendiri 
• Jika Anda menjadi gaslighted, dimanipulasi, atau jika Anda pikir Anda berada dalam hubungan yang tergantung pada seseorang, itu adalah indikasi yang jelas dari hubungan yang beracun 
• Jika hubungan Anda tidak memiliki dasar -dasar dasar yang harus dimiliki oleh setiap dinamika - mempercayai, menghormati, cinta, dukungan, dan empati - Anda harus merenungkan apakah ada baiknya menginvestasikan lebih banyak waktu ke dalamnya

Mengetahui kapan harus tinggal dan berjuang untuk kebersamaan Anda dan kapan harus pergi dari suatu hubungan tidak selalu mudah. Bagaimanapun, emosi memiliki cara mewarnai penilaian Anda. Terlebih lagi, saat Anda menjalin hubungan yang tidak sehat dan sehat. Jika Anda belum dapat menghilangkan perasaan "sesuatu adalah salah", itu adalah indikator jitu pertama bahwa Anda perlu menggaruk di bawah permukaan dan mengeksplorasi apa masalah Anda. 

Kemungkinannya Anda akan tahu bahwa berjalan menjauh dari seseorang yang Anda cintai adalah kepentingan terbaik Anda, dan mungkin, milik mereka juga. Jika Anda mendapati diri Anda berjuang untuk memahami pola hubungan Anda, konseling bisa sangat bermanfaat untuk mendapatkan perspektif. Konselor berlisensi dan berpengalaman di panel bonobologi telah membantu begitu banyak orang dalam situasi yang sama. Anda juga bisa mendapat manfaat dari keahlian mereka dan menemukan jawaban yang Anda cari. 

FAQ

Orang sering cenderung melampaui hubungan karena mereka takut dengan rasa bersalah yang datang dengan menyerah. Ketahuilah bahwa tidak apa -apa untuk menyerah pada seseorang dan itu juga merupakan pilihan. Anda menginvestasikan banyak waktu dan energi pada seseorang, jadi menjadi sulit untuk memperdagangkan semua itu. Juga, karena Anda terbiasa dengan pasangan Anda, itu mungkin salah satu alasan Anda tidak bisa pergi.  Rasa rendah harga diri, sifat yang terlalu memaafkan atau berharap bahwa pasangan Anda akan berubah suatu hari nanti mungkin menjaga Anda dalam suatu hubungan, bahkan ketika Anda tahu itu beracun.

Penting untuk mengetahui kapan harus menjauh dari suatu hubungan karena menyeret suatu hubungan terkadang bisa lebih menyakitkan daripada perpisahan itu sendiri. Berjalan menjauh dari seseorang yang Anda cintai tampaknya sangat sulit pada awalnya tetapi begitu Anda menerima panggilan itu, itu mungkin hadiah terbaik Anda untuk diri sendiri. Itu bisa memulai perjalanan penemuan diri dan cinta diri yang tidak pernah berakhir. Memilih diri sendiri dan kedamaian, kebahagiaan, dan kesehatan mental Anda tidak selalu mudah tetapi membebaskan. Untuk memilih pertumbuhan dan pembebasan Anda sangat kuat, dan kebebasan terletak pada mengetahui kapan harus pergi.

Itu adalah tanggung jawab Anda untuk menetapkan batasan dan tidak membiarkannya kembali. Ada alasan mengapa itu berakhir. Jika itu cukup sehat, itu tidak akan membuat Anda begitu bingung dan sengsara. Jika Anda menunggu dia kembali, apakah Anda benar -benar pindah? Rasa harga diri Anda harus datang dari dalam diri Anda dan tidak bergantung pada apa pun yang eksternal. Hubungan hanya boleh berfungsi sebagai ceri di atas kue kehidupan yang sudah memuaskan dan tidak lebih. Jika tidak melayani tujuan itu, ketahuilah bahwa ini adalah tanda -tanda Anda harus menjauh dari seseorang.

Jika Anda masih mencintai pasangan Anda tetapi perlu pergi dari mereka, satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan merobek band-aid dan menarik steker tanpa ragu-ragu. Dengan alasan Anda, yakinkan diri Anda bahwa ini benar -benar merupakan langkah terbaik untuk Anda dan tidak melihat ke belakang setelah Anda membuat keputusan. Itu berarti, Anda perlu menetapkan aturan tanpa kontak secepat mungkin dan selama mungkin.

23 Tanda Hubungan yang Tidak Sehat

Manfaat Menjadi Lajang: 5 Alasan Menjadi Lajang dan Tidak Siap Berkaum

How To Love Yourself - 21 Self Love Tips