Ketika argumen tidak benar -benar seperti yang Anda perjuangkan

Dalam artikel ini

• Anda tidak bertengkar tentang karpet
• Pasangan Anda tidak bisa menebus kekurangan Anda
• Jadi apa yang menghalangi kami berada di sana untuk pasangan kami?
• Bagaimana menangani argumen hubungan
• Dimana keajaiban terjadi
• Bagaimana memiliki pertarungan yang sehat dengan pasangan Anda

Sheryl dan Harvey, sepasang klien berbagi argumen terbaru mereka dengan saya. Mereka berdebat tentang apakah akan menyapu atau menyedot karpet mereka.

Sheryl berteriak pada Harvey, “Anda perlu menyedot karpet untuk membersihkannya. Sama sekali tidak mungkin Anda akan mendapatkan semua kotoran, debu, dan kotoran hanya dengan menyapu."

Harvey berteriak kembali sebagai tanggapan, “Ya saya akan. Saya telah melakukan semua penelitian dan sapu sudah cukup untuk mendapatkan kotoran, debu, dan kotoran yang cukup untuk menjaga rumah kami tetap sehat dan bebas debu dan kotoran."

Ini berlangsung untuk beberapa putaran, masing -masing dengan keras membuang sedikit penelitian mereka membuktikan poin mereka lebih bersemangat daripada waktu sebelumnya.

Anda tidak bertengkar tentang karpet

Masalahnya, Harvey dan Sheryl tidak berdebat tentang karpet.

Dan mereka bahkan tidak mengetahuinya. Faktanya, hampir setiap argumen pasangan yang mendalam tidak ada hubungannya dengan apa pun yang menurut pasangan itu berpendapat tentang mereka. Namun argumennya adalah tentang dilihat dan didengar oleh orang yang paling Anda cintai di dunia.

Tidak ada yang lebih menakutkan atau lebih rentan daripada merasa bahwa orang yang Anda cintai tidak membuat Anda atau tidak memihak.

Bagi kebanyakan dari kita, secara tidak sadar, kami berharap bahwa orang yang kami pilih untuk menikah akan ada untuk kami tanpa syarat dan hanya mendapatkan kami. Kebenaran yang menyedihkan adalah, mereka tidak, mereka juga tidak akan.

Cinta tanpa syarat, seperti Erich Fromm, penulis buku, “The Art of Loving” hanya untuk hubungan anak orang tua. Sesuatu yang mirip dengan infantilisme.

Pasangan Anda tidak bisa menebus kekurangan Anda

Dalam hubungan yang benar-benar penuh kasih, setiap bagian dari pasangan membutuhkan tingkat cinta dan harga diri yang tinggi.

Mereka tidak dapat mengharapkan pasangan mereka menebus kekurangan mereka.

Ini bukan untuk mengatakan bahwa kita masih tidak perlu empati atau merasa seperti pasangan kita ada di pihak kita, bahkan ketika mereka tidak setuju dengan kita.

Jadi apa yang menghalangi kami berada di sana untuk pasangan kami?

Salah satu ketakutan terbesar pasangan adalah bahwa mereka akan kehilangan diri mereka sendiri dalam hubungan mereka.

Ini membuat mendengar perspektif pasangan mereka menakutkan, terutama ketika itu bertentangan dengan keyakinan mereka sendiri.

Dibutuhkan banyak keberanian dan kepercayaan untuk mengetahui bahwa mendengar perspektif pasangan romantis Anda tidak berarti menghapus sendiri. Saat Anda meluangkan waktu untuk mendengarkan perspektif pasangan Anda, pasangan Anda merasa sangat dicintai dan dirawat. Ini membuat mereka ingin melakukan hal yang sama sebagai imbalannya untuk Anda.

Faktanya, sihir yang sebenarnya berasal dari mendengar perspektif pasangan Anda. Semakin banyak dari Anda masing -masing secara bergiliran mendengarkan perspektif satu sama lain, semakin Anda akan dapat datang ke tempat yang baru untuk saling pengertian dan menciptakan perspektif ketiga. Perspektif ini bisa lebih besar dari yang Anda mulai.

Bagaimana menangani argumen hubungan

Untuk menyelesaikan argumen dalam hubungan lebih baik, ikuti langkah -langkah ini.

1. Sadarilah ada sesuatu yang lebih dalam di bawah argumen Anda yang terasa terlalu menyakitkan untuk diakses.
2. Beri diri Anda waktu untuk merasakan di mana rasa sakitnya berada jauh di dalam diri Anda.
3. Beri diri Anda waktu untuk melihat apakah itu mengingatkan Anda pada apa pun.
4. Biarkan diri Anda menjadi rentan dan berbagi perasaan ini dengan pasangan Anda. Saya tahu saya membuat suara ini sederhana, dan itu benar -benar bisa.
5. Itu sulit dan terkadang membutuhkan bantuan dari pihak ketiga.

Salah satu cara memperdebatkan manfaat hubungan Anda adalah memungkinkan Anda untuk mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada pasangan Anda dan membantu Anda berdua tumbuh karena Anda dapat mengidentifikasi rasa sakit yang mendasarinya.

Selama Anda berdua berpendapat secara konstruktif ada ruang lingkup untuk mencapai akar masalah sebelum mereka memperkuat. Jadi, itulah salah satu cara untuk melihat argumen dalam hubungan sebagai cara untuk mencegah gangguan yang tidak dapat diperbaiki dengan pasangan Anda.

Dimana keajaiban terjadi

Dengan bekerja dengan Sheryl dan Harvey, saya dapat membantu mereka mengungkap apa yang membuat berbagi dengan cara yang rentan begitu menakutkan, sehingga mereka dapat melakukannya bersama dan aman.

Sheryl menemukan bahwa dia benar -benar menderita harga diri yang rendah dan merasa bahwa kecerdasannya tidak memadai. Saat dia melawan argumennya. Apa yang benar -benar dia coba katakan adalah, ”Tolong dengarkan saya karena saya perlu merasa pintar."

Bagaimana memiliki pertarungan yang sehat dengan pasangan Anda

Ingat, Anda sebenarnya berada di tim yang sama.

Harvey mengatakan sesuatu yang tidak begitu berbeda. Masing -masing terbiasa dengan orang yang menghargai mereka untuk kecerdasan mereka. Ketika mereka berdebat tentang siapa yang benar atau salah, yang mereka inginkan hanyalah merasa pintar dan dilihat oleh orang yang mereka cintai.

Mereka mungkin juga keduanya ingin rumah mereka bersih. Tetapi mereka lebih peduli tentang perasaan dihargai oleh orang yang paling penting bagi mereka.

Ketika Harvey bisa mengakui rasa sakit Sheryl dan berada di sana saat dia menangis tanpa menilai dia, dia merasakan kehadirannya, yang begitu menyembuhkan. Ini benar -benar menciptakan shift yang mereka berdua butuhkan untuk merasa dicintai.

Ketika pasangan belajar bagaimana berbicara bahasa kerentanan satu sama lain, perasaan koneksi mereka meluncur secara eksponensial.

Mereka ingin saling mendengar dan berada di sana untuk satu sama lain. Di sinilah momen -momen penuh kasih dan lembut itu terjadi. Bahkan ketika ada argumen dalam hubungan.

Jika ini adalah sesuatu yang Anda perjuangkan, jangan ragu untuk memberi saya garis dan beri tahu saya bagaimana saya dapat membantu Anda.