Saat perpisahan saya membawa saya ke frustrasi seksual yang ekstrem

(Seperti yang diceritakan untuk Joyeeta talukdar)

Saya menjalin hubungan dengan Meera selama tujuh tahun. Tiba -tiba, suatu hari dia memanggil saya untuk berkata, “Ini sudah berakhir!"

Sama seperti itu, kami putus.

Setiap saat yang saya habiskan dengannya mulai berkedip di depan mata saya. Saya mulai menguntitnya di media sosial untuk melihat apakah dia bahagia setelah putus dengan saya dan dia memang. Itu membuatku marah. Saya tidak bisa berkonsentrasi pada apapun. Saya juga tidak bisa tidur. Saya beristirahat, pergi berlibur, dan memamerkan ke dunia bahwa perpisahan itu tidak masalah, tetapi itu tidak membantu. Ini karena jauh di dalam pikiran saya, saya berbicara kepada diri saya sendiri dan mencoba mencari tahu mengapa dia mencampakkan saya. Itu cukup membuat frustrasi karena dia tampak tidak terpengaruh oleh perpisahan.

Bacaan terkait: Mengapa beberapa orang mengambil perpisahan lebih keras dari yang lain?

Saya mencoba mendapatkannya kembali

Saya juga tidak ingin menghadapinya, karena ego pria saya terluka. Dalam satu momen lemah, saya memutuskan untuk bertemu dengannya, yang memperburuk situasi saya. Dia berkata, “Rishab, Anda tidak pernah menghargai emosi saya. Saya telah berhenti merasakan apa pun untuk Anda sekarang; Karena ketika saya melakukannya, Anda tidak pernah membalas. Ini adalah yang terbaik dari minat kami bahwa Anda membiarkan saya pergi."

Saya sangat buruk dalam mengekspresikan perasaan. Aku tidak bisa memberitahunya bahwa dia adalah semua yang kumiliki. Pekerjaan saya menuntut seluruh waktu saya, tetapi kemudian dia selalu ada di pikiran saya. Kata -kata saya tidak dapat menemukan jalan keluar dari hati saya dan saya berjalan keluar.

Bacaan terkait: Alasan mengapa pria India tidak mengomunikasikan perasaan mereka

Saya kehilangan tidur

Selama periode waktu tertentu, kecemasan saya mulai menjadi sangat parah sehingga saya mulai memiliki 'emisi malam nokturnal jatuh'. Frustrasi seksual membuat saya gila. Akhirnya, saya mengumpulkan keberanian dan memutuskan untuk berbicara dengan salah satu teman saya tentang kondisi saya. Dia menyarankan saya untuk berkonsultasi dengan psikiater. Itu tidak mudah, karena saya percaya psikiater adalah untuk orang yang gila. Saya senang akhirnya akhirnya mengunjungi psikiater, karena dia membuat saya mengerti bahwa apa yang saya alami adalah tanda depresi, dan sisa gejalanya adalah manifestasi dari masalah yang lebih besar.

Akhirnya saya mendapat bantuan

Setelah hampir satu tahun konseling, menjadi lebih mudah bagi saya untuk berurusan dengan kebenaran, meskipun rasa sakit itu kadang -kadang menemukan jalannya ke dalam hati saya. Namun, lebih mudah bagi saya hari ini untuk mengakui bahwa saya frustrasi karena ego saya terluka. Dengan keberanian besar saya baru-baru ini bertemu Meera, untuk memberikan permintaan maaf saya dan membebaskan diri saya dari kesengsaraan saya. "Dear Meera, aku minta maaf karena aku tidak pernah bisa menyampaikan apa artinya kamu," kataku padanya. “Saya tahu bahwa Anda tidak ingin kembali ke hidup saya lagi dan saya menghormati keputusan Anda. Yang saya inginkan hanyalah Anda bahagia."

Butuh beberapa saat bagi saya untuk sembuh sepenuhnya. Tapi saya sudah merasa lebih ringan sekarang.

6 tips untuk mengatasi perpisahan

15 Tanda Sinar Perpisahan sudah dekat dan pasangan Anda ingin pindah