Ketika hidup tidak semua anak anjing & pelangi, apa yang Anda syukuri?

Apa yang kamu syukuri? Pertanyaan ini sangat penting saat Anda berada di tempat pembuangan. Sangat mudah untuk melupakan hal -hal penting dalam hidup.

Kita semua tahu bahwa saat ini dunia dalam periode yang sibuk. Baik itu masalah pribadi Anda atau masalah global, situasi ini dengan cepat membanjiri kami dan membuat kami merasa tidak ada jalan keluar. Di saat -saat inilah kita perlu ingat untuk bertanya pada diri sendiri, apa yang Anda syukuri hari ini, dalam hidup Anda, di dunia.

Beberapa minggu terakhir ini saya telah berurusan dengan perpisahan, pekerjaan, keluarga, dan saya merasa seperti akan meledak. Saya tidak bisa menerimanya, saya menabrak atap frustrasi dan emosi. Jadi, tentu saja, saya mengalami gangguan emosional ... yah ... gangguan emosi tiga hari, tapi janganlah keberatan saya.

Apa yang kamu syukuri?

Saya melihat hidup saya dengan panjang dan menyadari bahwa saya memiliki banyak hal untuk disyukuri. Tentu, saya dicampakkan dan pekerjaan saya terasa mencekik, tapi, itu tidak seburuk itu. Hatiku akan sembuh pada akhirnya, dan akan ada orang lain.

Pekerjaan saya? Nah, saya cukup senang saya dibayar untuk melakukan apa yang saya sukai. Sangat mudah untuk jatuh ke dalam pola pikir ini, “Oh hidupku menyebalkan, semuanya berubah menjadi kotoran."Tapi dalam kenyataannya, Anda memiliki lebih banyak lagi untuk Anda daripada yang Anda pikirkan. Sebelum Anda mendapatkan semua cengeng, pikirkan saja sebentar.

#1 Apa itu rasa terima kasih? Orang -orang, tidak semuanya, tetapi banyak, telah lupa tentang rasa terima kasih dan pentingnya mempraktikkannya. Jadi, apa rasa terima kasih? Itu tindakan bersyukur. Ada dua komponen rasa terima kasih. Pertama, menghargai dan mengenali nilai * bukan moneter * dari sesuatu. Yang kedua adalah gratis, artinya diberikan secara gratis kepada Anda.

#2 Jangan fokus pada hal -hal material. Saya tahu Anda mungkin berterima kasih atas mobil Anda yang membuat Anda bekerja dan kembali tetapi cobalah untuk tidak fokus pada barang material. Anda mungkin menyukai sepatu atau jaket baru Anda dan itu bukan hal yang buruk, tapi sudah waktunya melihat lebih dari itu. Lihatlah apa yang benar -benar membuat Anda bahagia saat Anda tidak bisa mendapatkan sepasang sepatu baru atau berkendara untuk bekerja di mobil Anda.

#3 Anda memilih untuk bersyukur. Kita mungkin memperhatikan ketika seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk kita, tetapi itu tidak berarti kita bereaksi atau menunjukkan penghargaan. Jadi, kita mungkin merasa bersyukur, tetapi kita memilih untuk menindaklanjutinya. Banyak orang hanya bertindak berdasarkan gerakan besar rasa terima kasih. Misalnya, saat orang tua Anda membelikan Anda mobil pertama Anda. Namun, mereka tidak menunjukkan rasa terima kasih saat ibumu membuat sup Anda saat Anda sakit atau saat pasangan membuat kue Anda.

#4 Ini adalah kunci kebahagiaan. Jika Anda ingin benar -benar bahagia dalam hidup Anda, Anda perlu berlatih terima kasih. Mengapa? Nah, jika Anda tidak menghargai apa yang orang lain lakukan untuk Anda, apa pun yang terjadi atau seberapa banyak orang lain lakukan untuk Anda, Anda tidak akan pernah bahagia. Anda akan selalu menginginkan lebih dan lebih lagi ketika orang tidak dapat memberi lebih banyak.

#5 Luangkan waktu dari hari Anda untuk memikirkan apa yang Anda syukuri. Seperti yang saya katakan, berlatih rasa terima kasih adalah sesuatu untuk dipraktikkan dan disadari. Anda tidak perlu menghabiskan berjam -jam untuk memikirkannya, tetapi di pagi hari saat Anda menyikat gigi, pikirkan semua atribut positif dalam hidup Anda.

#6 Kesehatan Anda. Anda dapat bertahan hidup tanpa semua yang lain selain kesehatan Anda. Tanpa kesehatan Anda, Anda tidak akan ada. Terlepas dari uang di rekening bank Anda, tubuh, pikiran, dan jiwa Anda adalah apa yang membuat Anda terus hidup dalam hidup. Inilah sebabnya Anda mendengar orang memberi kuliah tentang makan sehat dan berolahraga. Ini bukan tentang terlihat seksi, ini tentang menghargai tubuh Anda-satu-satunya yang Anda miliki.

#7 Kebutuhan dasar Anda untuk hidup. Anda tahu dan saya tahu berapa banyak orang yang hidup tanpa kebutuhan dasar seperti tempat tinggal, air, dan makanan. Jadi, jika Anda memiliki ketiga kebutuhan ini dalam hidup Anda, Anda sudah selangkah lebih maju dari banyak orang. Bagi Anda, ketiga kebutuhan ini mungkin jelas, tetapi bagi banyak orang, tidak.

#8 Teman dan Keluarga Anda. Ya, saya tahu, kami tidak bisa memilih keluarga kami. Terkadang, saya berharap saya bisa. Tetapi pada akhirnya, mereka adalah orang -orang yang mendukung saya melalui semua yang saya lalui. Setiap kali saya jatuh, mereka menjemput saya dan membantu saya sampai saya berjalan sendiri lagi. Tidak semua orang memiliki ini dengan teman atau keluarga mereka, jadi, jika Anda melakukannya, itu adalah sesuatu yang dekat dengan Anda.

Kegagalan #9. Ini adalah satu hal yang banyak dari kita, termasuk saya, tidak ingin bersyukur. Yang jujur ​​ingin bersyukur karena gagal pada sesuatu yang mereka inginkan? Tidak ada. Faktanya, kita semua melakukan yang terbaik untuk tidak gagal. Tapi itulah masalahnya. Jika Anda tidak gagal, Anda tidak tumbuh.

Jadi kesalahan yang Anda buat? Anda tahu yang, itu adalah kesalahan terbaik yang Anda buat. Mengapa? Karena Anda belajar dari mereka dan menjadi tidak hanya lebih kuat tetapi lebih bijaksana.

#10 Saat -saat kecil itu. Saya tidak tahu apa momen Anda, mungkin saat itu saat pasangan Anda memandang Anda dan menyikat rambut Anda dari wajah Anda atau ketika sepupu bayi Anda memberi tahu Anda bahwa mereka mencintaimu. Ini adalah momen kecil, dan bagi semua orang, mereka mungkin tidak penting. Tetapi bagi Anda, mereka menunjukkan keindahan kehidupan dan koneksi. Dan kadang -kadang, bertanya pada diri sendiri pertanyaannya, apa yang Anda syukuri, dapat membantu Anda mengingat betapa beruntungnya dan berbakat Anda.

#11 Pendidikan. Banyak dari kita bahkan tidak berpikir tentang sekolah dasar atau sekolah menengah, itu bukan sesuatu yang kita perdebatkan apakah kita akan pergi atau tidak. Itu otomatis. Bagi orang lain, pergi ke sekolah adalah berkendara apakah keluarga mereka punya cukup uang untuk dimakan bulan ini atau tidak. Dididik berarti diberikan kemandirian dan pemikiran bebas yang membantu Anda tumbuh dalam hidup.

Musik #12. Sebagian besar dari kita beralih ke musik saat stres, bersemangat, energik. Pada dasarnya, musik ada untuk periode emosional yang kita lalui. Ketika saya tidak memiliki seseorang untuk diajak bicara, saya beralih ke musik. Selalu ada lagu yang berhubungan dengan apa yang saya rasakan dan membantu saya memproses emosi saya.

#13 Hidup. Hidup tidak seharusnya mudah dan seharusnya tanpa hambatan apa pun. Ada periode di mana Anda berpikir hidup Anda menyebalkan, saya mengerti. Tapi Anda bernapas, bergerak, berpikir, merasakan. Hidup di dalam dirinya adalah film dan Anda adalah peran utama.

Tentu saja, ini hanya beberapa dasar dari apa yang harus disyukuri. Setiap orang berbeda, Anda mungkin berterima kasih atas hewan peliharaan Anda atau bahkan tetangga Anda. Intinya adalah, jika Anda mengakui keindahan dalam hidup Anda, masa -masa sulit tidak akan terlihat begitu buruk. Jadi apa yang Anda syukuri?