Apa yang harus dilakukan saat suami Anda meremehkan Anda

Dia mencintaimu. Dia menjagamu dan keluarga. Dia membayar bagiannya dari tagihan. Dia tidak memberi Anda alasan untuk mengeluh. Kedengarannya seperti pria yang sempurna, bukankah dia? Tapi kadang -kadang, dia juga mengolok -olok Anda. Di Jest, tentu saja! Meskipun tampaknya tidak berbahaya di luar, Anda tidak bisa tidak berpikir bahwa mungkin suami Anda tidak cukup menghormati Anda. Dan itu membawa seseorang untuk bertanya, apa yang harus dilakukan ketika suami Anda meremehkan Anda?

Jadi dia tidak melibatkan Anda dalam pengambilan keputusan besar. Dunia Anda berputar di sekitarnya, tetapi ia hampir tidak membutuhkan pendapat atau nasihat Anda dalam dirinya. Dia selalu mencoba menunjukkan cara yang tepat untuk melakukan sesuatu karena cara Anda tidak pernah cukup baik untuknya. Jika hal -hal ini terdengar terlalu akrab, itu berarti Anda mungkin berada dalam pernikahan yang nyaman tetapi sangat tidak sopan.

Anda mungkin tidak menyadarinya sepanjang waktu tetapi apa yang kami sebutkan di atas adalah beberapa contoh klasik meremehkan dalam suatu hubungan. Ini adalah cara kecil di mana bahkan suami yang tampaknya 'baik' membuat istri mereka terasa kecil. Semakin dia memperlakukan Anda dengan ringan, semakin sulit Anda mencoba mendapatkan persetujuan dan penghargaannya. Ini adalah lingkaran yang tidak pernah berakhir. Perilaku merendahkan dalam suatu hubungan seperti itu bisa sangat menyakiti diri Anda sendiri dan sangat percaya diri.

Sekarang Anda mungkin telah mengkonfirmasi bahwa Anda memang dapat diremehkan dalam hubungan itu, langkah selanjutnya adalah memahami apa yang harus dilakukan ketika suami Anda meremehkan Anda. Mengetahui jawaban untuk ini sangat penting jika Anda mencari pernikahan yang sama, di mana Anda memiliki suara, dihormati, dan dihargai untuk orang Anda. Jadi tanpa jeda lebih lanjut, mari selami langsung ke dalamnya.

Apa perilaku meremehkan dalam hubungan?

Daftar isi

• Apa perilaku meremehkan dalam hubungan?
• Mengapa seorang suami meremehkan istrinya?
• Apa yang harus dilakukan saat suami Anda meremehkan Anda
  • 1. Jangan mengabaikan komentar yang dia buat
  • 2. Jangan tahan dengan itu
  • 3. Kerjakan harga diri Anda saat Anda memiliki suami yang berbicara dengan Anda
  • 4. Apa yang harus dilakukan saat suami Anda meremehkan Anda? Gambarlah batas pribadi
  • 5. Lepaskan atau belajar mengabaikan tanda -tanda meremehkan
  • 6. Tetap memegang kendali
  • 7. Lebih baik diri Anda sendiri
  • 8. Terima rasa sakit dan bicaralah

Meremehkan adalah tindakan membuat seseorang merasa tidak layak atau membuat mereka merasa seperti mereka tidak cukup baik. Di sini, penting untuk membedakan antara diremehkan oleh suami Anda dan dilecehkan secara emosional olehnya. Dalam istilah literal, kata tersebut dapat dibagi menjadi dua - menjadi dan sedikit. Pada dasarnya, itu berarti Anda secara halus ditunjukkan tempat Anda dan selalu sekunder baginya.

Seringkali ketika seorang suami meremehkan istrinya, itu tidak dianggap serius, setidaknya pada awalnya, karena tidak terlihat kasar. Tanda -tanda meremehkan sebenarnya tidak terlalu jurusan tetapi jika tidak ditunjukkan, mereka dapat menciptakan celah besar dalam pasangan. Seorang suami yang selalu menjatuhkan Anda tidak akan mengubah polanya sampai ia dipanggil dan dibuat untuk menyadari bagaimana jesatnya yang tidak berbahaya membuat Anda merasa.

Hal -hal seperti menggunakan frasa gas cahaya, membuat seseorang merasa tidak penting dan lebih rendah, mengolok -olok mereka di depan umum, dan mengambil kekuatan mereka adalah tanda -tanda perilaku meremehkan yang pada akhirnya dapat menyebabkan pelecehan emosional atau verbal verbal. Yang terpenting, itu dapat secara perlahan dan mantap mengikis kepercayaan diri Anda. Bagian yang tidak menguntungkan adalah sangat sulit untuk mengidentifikasi perilaku seperti itu karena mereka jarang terjadi di depan umum (meskipun kadang -kadang mereka lakukan).

Alih -alih perkelahian besar atau teriakan dan teriakan, suami dapat menggunakan komentar sarkastik atau meremehkan, menggurui pernyataan, dan tidak mendukung apa yang Anda lakukan atau katakan. Mereka mungkin pergi ke tingkat membandingkan Anda dengan ibu atau wanita lain dalam kenalan Anda. Mereka bahkan mungkin terus memberi tahu Anda bahwa tujuan karier Anda tidak realistis dan Anda tidak memilikinya untuk mencapainya. Ini semua adalah contoh meremehkan dalam suatu hubungan.

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan jika menurut Anda suami Anda membenci Anda?

Mengapa seorang suami meremehkan istrinya?

Andrea, seorang seniman dari New Jersey, benar -benar rusak, tahan dengan perilaku merendahkan suaminya. Dia berkata, “Merasa sedih oleh suami adalah kutukan yang harus Anda jalani setiap menit setiap hari selama sisa hidup Anda dan itu terlalu luar biasa. Karena gaya hidup saya sedikit lebih mewah daripada miliknya, dia akan memanggil saya "Yang Mulia" dengan sarkastis.

“Dia tidak bisa mengalahkan saya di front keuangan, jadi dia mencoba menunjukkan kepada saya di tempat lain - terus -menerus mengoreksi kalimat saya, menggoda saya untuk selera mode saya, tiba -tiba memotong saya dalam percakapan dengan orang lain. Saya tidak mengerti keinginan ini untuk meremehkan saya. Apakah dia mendapatkan tendangan dari penghinaan saya? Mengapa seorang suami meremehkan istrinya?"

Nah, Andrea, Anda tinggal bersama suami narsis atau dia berusaha menyembunyikan rasa tidak aman yang duduk jauh di dalam dirinya. Bahkan bisa menjadi cerminan fakta bahwa dia diintimidasi sebagai seorang anak, di sekolah, atau di rumah oleh keluarganya sendiri. Sekarang dia memproyeksikan trauma yang sama pada Anda. Jika dia telah menjalani seluruh hidupnya dengan rasa cemoohan dan merasa tidak penting, dia akan mencoba segalanya untuk tidak membiarkan orang lain melihat sisi cemasnya.

Atau suami Anda hanyalah produk patriarki lain. Dia tidak bisa mengizinkan Anda untuk mendapatkan lebih tinggi dalam pernikahan dengan pendapat Anda yang kuat. Kemandirian Anda, stabilitas keuangan, pemikiran bebas - semuanya merupakan ancaman bagi otak seksisnya. Dia harus membuktikan dirinya sebagai mitra superior, dengan segala cara, untuk menjaga Anda di bawah otoritasnya.

Mengatasi pasangan yang merendahkan bisa menjadi pertempuran yang berat. Pertanyaan yang muncul, oleh karena itu, adalah: Apa yang harus dilakukan ketika suami Anda meremehkan Anda? Pertama dan terutama, pahami bahwa itu tidak dapat diterima atau sesuatu yang harus Anda abaikan. Dan kemudian mengambil langkah untuk menghentikannya. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukan hal itu.

Apa yang harus dilakukan saat suami Anda meremehkan Anda

Terkadang komentar meremehkan dianggap sebagai lelucon santai dan pada awalnya, Anda mungkin juga memperlakukannya sebagai lelucon dan menertawakannya bersamanya. Banyak istri yang sering bahkan mengakui hal -hal seperti “suami saya meremehkan saya di depan orang lain dan mengolok -olok saya” tetapi jangan berbuat banyak tentang itu. Penting untuk menjaga hubungan Anda tetap pribadi tetapi bahkan lebih penting untuk mengambil sikap sendiri ketika hal -hal seperti itu terjadi.

Jika Anda mencoba untuk membuat poin dan itu selalu disingkirkan, atau jika Anda sangat dikritik karena tidak memahami situasi dan membuat solusi 'bodoh', Anda mungkin hanya memiliki suami yang berbicara kepada Anda. Dan jika frekuensi komentar tersebut meningkat, maka duduklah bukanlah solusi. Anda perlu mengambil beberapa langkah untuk menegaskan kembali tempat Anda dalam hubungan. Inilah yang harus Anda lakukan jika suami Anda meremehkan Anda.

1. Jangan mengabaikan komentar yang dia buat

Percayalah, Anda tidak menjadi orang yang lebih besar di sini dengan membiarkan komentar yang menyakitkan ini meluncur saat Anda merasa sedih oleh suami setiap hari. Sebaliknya, Anda menempatkan kesehatan mental Anda, cinta diri, tingkat kepercayaan - semua yang dipertaruhkan. Mengenali tanda -tanda bahwa Anda diremehkan. Wanita sering dilatih untuk mengabaikan komentar yang berarti dan komentar kasar yang menghampiri mereka, tetapi sekarang saatnya untuk mengubahnya.

“Istri saya tidak tahu apa -apa, saya melatihnya dalam memasak”, “Anda gagal setiap kali. Mengapa Anda mencoba sesuatu yang baru?"Gaun ini akan terlihat bagus untuk Anda, hanya jika Anda lebih ramping" - ini semua adalah contoh utama dari komentar meremehkan. Kata -kata memiliki cara untuk menyakiti kami lebih dari sekadar tindakan, jadi perhatikan apa yang dikatakan pasangan Anda dan bagaimana ia bereaksi terhadap apa yang Anda katakan kepadanya.

Seringkali, pasangan Anda mungkin berpikir bahwa ia bersikap baik kepada Anda ketika dia bertindak terlalu protektif atau tidak memungkinkan Anda untuk membuat keputusan. Pada kenyataannya, dia memotong sayapmu karena dia pikir kamu membutuhkannya dan kamu tidak bisa melakukan ini sendiri. Anda mungkin berpikir niatnya benar tetapi cara dia melakukannya atau menyampaikannya masih belum dapat diterima. Itu tercermin dalam komentarnya secara pribadi atau publik, jadi waspadalah untuk itu dan memanggilnya. Katakan padanya bagaimana komentar ini merendahkan dan bahwa dia perlu berhenti.

2. Jangan tahan dengan itu

Jika ada pola dalam kata -kata suami Anda, sekarang saatnya untuk bertindak. Nick Keomahayong, pendiri True Nature Counseling Center, C.A, dan tuan rumah saluran YouTube 'Real Talk With Nick', mengajukan pertanyaan sederhana di salah satu videonya: “Mengapa Anda tahan dengannya?"

Jika Anda pernah bertanya -tanya mengapa seseorang meremehkan Anda, meskipun Anda melakukan segalanya untuk menyenangkannya, ketahuilah ini: itu karena Anda mengizinkannya. Terkadang alih -alih meratapi, "Suami saya menjatuhkan saya", katakan pada diri sendiri, "Saya tidak akan mengizinkan suami saya atau orang lain untuk meminimalkan pencapaian saya".

Jika dia menggunakan kata -kata yang kejam, Anda selalu dapat kembali dengan ketenangan "Saya tidak suka diajak bicara seperti ini" atau "Jangan bicara dengan saya seperti ini.“Hal -hal sederhana dan kuat dikatakan pada waktu yang tepat dapat mengakhiri perilaku merendahkan (salah satu tanda utama meremehkan seseorang).

Bacaan terkait: Cara menangani pasangan yang menyalakan gas?

3. Kerjakan harga diri Anda saat Anda memiliki suami yang berbicara dengan Anda

Alih -alih menghabiskan seluruh waktu Anda bertanya -tanya, “Mengapa suami saya meremehkan saya?”, Keluarlah, mengalihkan perhatian diri Anda, kerjakan beberapa keterampilan dan mulailah mengerjakan harga diri Anda sebagai gantinya. Seperti yang mungkin Anda pahami sekarang, harga diri rendah adalah alasan utama bahwa seseorang - baik itu suami atau kolega Anda - dapat lolos dengan mengatakan hal -hal yang menyakitkan kepada Anda. Kadang -kadang, mereka bahkan mungkin mengemukakan kegagalan masa lalu untuk mengejek Anda dan membuat Anda merasa jauh lebih buruk.

Misalnya, jika Anda gugup tentang proyek yang telah Anda kerjakan sejak lama, alih -alih memberi Anda motivasi, suami Anda mungkin berkata, “Anda tidak memiliki apa yang diperlukan untuk membuat ini sukses. Apakah Anda yakin ingin melanjutkan ini?“Ini jelas salah satu contoh meremehkan dalam suatu hubungan.

Dia mungkin merasa bahwa dia memperingatkan Anda tentang potensi kegagalan tetapi dia tidak mengerti apa yang terjadi pada harga diri Anda. Perlahan, Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya, tetapi kata-kata seperti itu akan mulai mengikis kepercayaan diri Anda. Seorang suami yang selalu menjatuhkan Anda paling tidak terganggu tentang efek jangka panjang dari teater kekejamannya.

Inilah yang harus dilakukan saat suami Anda meremehkan Anda. Jangan mengandalkan dia untuk harga diri Anda. Mengakhiri perilaku mengejek atau kasar kadang-kadang dapat dimulai dengan membangun harga diri Anda dan memiliki tulang punggung, jadi Anda harus melakukan apa yang diperlukan untuk mengerjakannya. Apakah itu kelas Zumba, pekerjaan baru, atau hanya perjalanan perempuan dengan teman -teman, ini semua tentang mengembalikan mojo Anda juga!

4. Apa yang harus dilakukan saat suami Anda meremehkan Anda? Gambarlah batas pribadi

“Mengapa suamiku menjatuhkanku setiap kesempatan yang dia dapatkan?“Ini mungkin karena Anda belum menetapkan batasan yang solid dalam hubungan dan membiarkannya pergi dengan melakukan atau mengatakan sesuatu kepada Anda. Batas itu penting, bahkan dalam pernikahan yang penuh kasih, dan penting untuk mengembangkan rasa hormat dalam suatu hubungan. Keomahayong menyarankan untuk menggeser fokus dari suami Anda kepada diri sendiri. “Alih -alih mengkhawatirkan perilaku mereka, fokuslah pada diri sendiri. Anda dapat tetap dalam hubungan itu dan menghadapi orang tersebut atau Anda dapat mengatakan tidak dan hanya pergi, ”katanya.

Pada dasarnya, ada berbagai opsi yang dapat Anda coba (jika Anda memiliki hak istimewa untuk pergi, maka itu juga pilihan) tetapi ini semua tentang Anda dan seberapa baik Anda dengan perilaku ini. Anda tidak harus terlalu sensitif tentang semua yang dia katakan kepada Anda tetapi jika ada titik ketika ego Anda terluka dan Anda merasa tidak dihargai, itu berarti hal -hal yang tidak tepat.

Menggambar batas awal dalam hubungan itu baik sehingga Anda menjelaskan gagasan tentang apa yang dapat diterima perilaku dan apa yang tidak. Ketika suami Anda terus -menerus memberikan komentar meremehkan, waspadai bagaimana hal itu berdampak pada Anda dan emosi Anda dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk menghentikannya juga.

5. Lepaskan atau belajar mengabaikan tanda -tanda meremehkan

Apa yang harus dilakukan saat suami Anda meremehkan Anda? Salah satu cara untuk menghadapinya adalah dengan belajar mengabaikan perilaku manipulatif dan merendahkan yang ditampilkan suami Anda dan melepaskan diri dari pendapatnya. Sulit, kami setuju, tetapi begitu Anda memahami alasan di balik perilaku manipulatifnya, mungkin masuk akal dan Anda bahkan mungkin cenderung melakukannya.

Mengapa suami saya meremehkan saya? Kapan orang meremehkan orang lain? Mereka melakukannya ketika mereka ingin mengangkat diri dan merasa lebih layak daripada orang lain di sekitar mereka. Dan alasan mereka melakukan itu adalah karena mereka merasa kecil di dalam. Untuk menutupi kekurangan mereka sendiri, mereka perlu menjatuhkan Anda dan membuat Anda merasa tidak aman.

Sandra, seorang ibu rumah tangga berusia 35 tahun, mengatakan, “Awalnya, saya mengalami kesulitan mengatasi pasangan yang merendahkan. Tetapi semakin saya mengenal suami saya, saya belajar tentang masa kecil yang sulit dia lalui. Akhirnya, semuanya ditambahkan untuk membuat gambar lebih jelas dan lebih mudah bagi saya untuk melepaskan beberapa ejekannya. Saya tidak membela perilaku suami saya atau apapun. Tapi dia juga berusaha mengubah pola ini dan setuju untuk melakukan terapi pasangan."

Dengan tetap terlepas, Anda mengambil kekuatan mereka untuk meremehkan Anda. Ketika suamimu menggunakan meremehkan dalam suatu hubungan, jangan merespons dengan baik; itu hanya akan menambah bahan bakar ke api. Sebaliknya, cobalah comeback lucu dan benar -benar berikan kembali kepadanya.

Bacaan terkait: 15 Tanda Pengabaian Emosional dalam Pernikahan

6. Tetap memegang kendali

Saat suamimu meremehkanmu, ingatlah untuk tidak membiarkan dia menarikmu ke dunia negatifnya. Mengendalikan narasi dan memikirkan respons yang tenang. Dia mungkin mencoba memprovokasi Anda, jadi fokuslah pada emosi Anda sendiri pada saat itu. Tapi apa yang Anda lakukan dalam kasus "suami saya meremehkan saya di depan orang lain"? Itulah salah satu cara terburuk di mana seorang suami dapat merawat istrinya.

Seorang suami yang merendahkan istri benar -benar mengambil giliran yang buruk ketika dilakukan di depan umum atau di perusahaan teman. Dalam hal ini, berhati -hatilah untuk tidak menunjukkan kemarahan atau kekecewaan Anda di sana dan kemudian. Anda tidak perlu memanjakan komentarnya sama sekali dan dapat memilih untuk meninggalkan tempat itu. Lalu suarakan dalam privasi rumah Anda. Di sana, Anda bisa menempatkannya dengan kuat di tempatnya.

Ini tidak berarti Anda harus agresif atau marah. Jadilah tenang, tetap fokus, tetapi nyatakan ketidaksenangan dan batasan Anda dengan jelas. Seorang Bellittler mencoba membuat Anda bersemangat tetapi jika Anda menunjukkan bahwa Anda terpengaruh, mereka tergoda untuk berperilaku lebih buruk. Terkadang perlakuan diam -diam memang memiliki manfaatnya.

7. Lebih baik diri Anda sendiri

Seorang suami yang berbicara dengan Anda bisa sangat mengerikan, tetapi itu bukan salah Anda. Berhentilah memikirkannya dan mulailah memikirkan Anda. Tetapkan tujuan Anda sendiri, miliki visi Anda sendiri. Anda benar -benar tidak perlu suami Anda memberi tahu Anda apakah Anda layak atau tidak. Anda tidak perlu dibandingkan dengan siapa pun yang Anda kenal atau tidak tahu. Anda cukup secara keseluruhan jadi berhentilah bertanya, “Mengapa suami saya menjatuhkan saya?"Karena itu tidak ada hubungannya dengan Anda sebagai pribadi.

Sebaliknya, ketika suami Anda meremehkan Anda, dialah yang bertindak seolah -olah dia membutuhkan perhatian. Ketika Anda sibuk mencoba menjadi versi terbaik dari diri Anda, Anda benar -benar tidak akan punya waktu untuk terpengaruh oleh upaya pasangan Anda. Pada akhirnya pilihan adalah milik Anda apakah Anda ingin tetap dalam hubungan atau tidak. Saat meremehkan komentar dan perilaku menjadi konstan dan tidak mungkin diabaikan, pikirkan lama dan sulit jika layak untuk tetap dalam suatu hubungan.

8. Terima rasa sakit dan bicaralah

Terkadang, berpura -pura bahwa pasangan yang dangkal atau meremehkan tidak mempengaruhi Anda, bisa sia -sia. Jangan berbohong kepada diri sendiri untuk menghindari rasa sakit dari semuanya. Sebenarnya lebih baik menerima rasa sakit yang menyebabkan Anda. Di lain waktu, akan lebih baik untuk merefleksikan kata -kata mereka. Bahkan jika mereka sangat penting, mungkin ada satu atau dua poin yang mungkin membantu Anda meningkatkan diri sendiri. Setelah Anda hanya memperhatikan yang positif, Anda tidak akan punya waktu untuk menjadi asam tentang hal yang negatif.

Perilaku merendahkan dalam suatu hubungan dapat merusak dasar ikatan Anda. Selama Anda menekan fakta bahwa Anda terganggu oleh perlakuan seperti itu, itu akan membuat Anda secara tidak sadar memusuhi mereka. Tanpa kesalahan Anda sendiri, Anda akan terlepas dari suami Anda setiap hari. Jika kata -kata mereka sangat menyakitkan, bicarakan dengan seseorang yang Anda percayai.

Komentar meremehkan dapat memengaruhi jiwa Anda sehingga mencari bantuan profesional adalah ide yang bagus. Konselor yang terampil dan berpengalaman di panel ahli bonobologi selalu ada di sini untuk Anda. Mampirlah kapan saja Anda mau! Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda menerima perilaku meremehkan dengan cara apa pun. Sebaliknya, itu berarti Anda harus menyebutnya lebih kuat. Lengkapi diri Anda dengan kekuatan dan bahkan pasangan Anda tidak akan bisa menghilangkan kekurangannya kepada Anda.

Perilaku meremehkan sangat umum di tempat kerja antara kolega atau atasan. Tetapi dalam hubungan, sangat sulit untuk dinegosiasikan. Terkadang, ini sangat tidak ada artinya sehingga Anda gagal memperhatikan bahwa pasangan Anda mencoba menjatuhkan Anda. Lebih dari sekadar kurangnya cinta, itu mungkin merupakan tanda hak dan perasaan tidak mampu tersembunyi yang mendorong perilaku seperti itu. Ada dua kunci untuk menangani ini-pengembangan diri atau implosi diri. Setelah itu, pilihan menjadi milik Anda.

12 hal yang harus dilakukan saat suami tidak penuh kasih sayang atau romantis

8 hal yang harus dilakukan saat mantan menghubungi Anda bertahun -tahun kemudian

11 Cara Seorang Wanita Sagitarius Bertindak Saat Jatuh Cinta