Apa yang harus dilakukan ketika Anda menyadari hubungan Anda adalah kebohongan

Hubungan membutuhkan banyak pekerjaan. Anda menghabiskan berjam -jam satu sama lain, dan Anda belajar tentang keanehan kecil pasangan Anda dan mengapa paman mereka yang jauh di Nashville tidak pernah memakai apa pun selain overall. Semua upaya itu terjadi ketika Anda menyadari bahwa hubungan Anda adalah kebohongan. Itu pasti membuat dunia Anda berada di sekitar Anda datang jatuh.

Ketika suatu hubungan didasarkan pada kebohongan, Anda merasa dikhianati, ditipu, seolah -olah Anda telah diperlakukan secara tidak adil dan dibuat merasa kurang dari manusia. Hanya mengakui besarnya rasa tidak hormat mungkin tampak mustahil, dan yang ingin Anda lakukan hanyalah tetap di ruangan yang gelap, memikirkan mengapa ini terjadi pada Anda. 

Sangat mudah untuk menemukan diri Anda dalam spiral ke bawah ketika Anda menyadari bahwa hubungan Anda adalah kebohongan selama ini. Untuk membantu Anda mengambil langkah pertama menuju meninggalkan kemunduran ini, mari kita bicara tentang semua yang perlu Anda lakukan dan ingatlah.

Bagaimana mengetahui hubungan Anda didasarkan pada kebohongan

Daftar isi

• Bagaimana mengetahui hubungan Anda didasarkan pada kebohongan
  • 1. Jika pasangan Anda tidak menghormati Anda, itu menunjukkan masalah besar
  • 2. Berbaring dalam suatu hubungan datang secara alami bagi mereka 
  • 3. Mereka telah berbohong atau menahan informasi tentang masa lalu mereka 
  • 4. Mereka berbohong tentang uang atau hidup mereka 
  • 5. Anda ditipu atau sedang digunakan
  • 6. Anda tidak pernah diperkenalkan dengan teman atau keluarga mereka 
• Mewujudkan hubungan Anda adalah kebohongan: langkah selanjutnya
  • 1. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu
  • 2. Dapatkan informasi sebanyak mungkin
  • 3. Menerapkan no-contact
  • 4. Mencari bantuan profesional 
• FAQ

Sebelum kita dapat menjawab hal -hal seperti mengapa orang berbohong dalam hubungan dan mencari tahu apa yang harus dilakukan ketika Anda akhirnya menyadari hubungan Anda adalah bohong, penting untuk melihatnya Bagaimana untuk mengetahui apakah milik Anda sebenarnya didasarkan pada penipuan.

Jika pikiran paranoid Anda membuat Anda percaya bahwa ikatan sehat yang Anda miliki dalam bahaya karena pasangan Anda tidak memberi tahu Anda tentang bagaimana mereka menyukai musik hip-hop, Anda mungkin berada di depan diri Anda sendiri. Untuk memastikan hal seperti itu tidak terjadi, penting untuk melihat tanda -tanda berikut hubungan Anda didasarkan pada kebohongan:

1. Jika pasangan Anda tidak menghormati Anda, itu menunjukkan masalah besar

Seperti yang mungkin Anda temukan dengan cara yang sulit, cinta tidaklah semua yang diperlukan untuk membuat hubungan berkembang. Kurangnya rasa saling menghormati dalam suatu hubungan dapat membusuknya dari inti, dan tampilan rasa tidak hormat yang terang -terangan hanya menandakan bahwa pasangan Anda memiliki kemampuan berbohong dalam suatu hubungan.

Jika pasangan Anda tidak menghormati Anda, mereka juga tidak akan berpikir banyak tentang berbohong kepada Anda. Mereka tidak akan menganggap hubungan itu sama sakralnya, dan tidak akan terlalu peduli tentang menyakiti perasaan Anda. 

2. Berbaring dalam suatu hubungan datang secara alami bagi mereka 

Kebohongan yang tidak berbahaya seperti tidak memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak suka cologne mereka baik -baik saja, terutama di awal hubungan. Tetapi jika Anda menangkap pasangan Anda berbohong tentang hal -hal seperti dengan siapa mereka bergaul, dengan siapa mereka mengirim sms atau apa pun di sepanjang garis itu, itu adalah alasan utama untuk khawatir. 

Seringkali, tindakan yang mewujudkan hubungan Anda adalah kebohongan yang terjadi ketika Anda mengungkap kebenaran di balik semua yang mungkin dikatakan pasangan Anda. Jadi jika Anda sudah melihat mereka banyak berbohong, itu mungkin menandakan masalah yang lebih besar. 

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan saat seseorang berbohong dalam suatu hubungan

3. Mereka telah berbohong atau menahan informasi tentang masa lalu mereka 

Anda tidak benar -benar perlu mengetahui setiap hal yang dilakukan pasangan Anda sebelum mereka memulai hubungan dengan Anda, tetapi jika mereka berbohong tentang peristiwa besar yang terjadi, itu mungkin membuat Anda memiliki persepsi yang cacat terhadap orang ini. 

Tentu, mereka mungkin malu tentang sesuatu atau mungkin tidak suka membicarakannya, tetapi jika hubungan Anda adalah hubungan jangka panjang, Anda harus tahu semua insiden besar - perceraian, pertunangan yang rusak, pengusiran dari perguruan tinggi, pelarian dengan bestie mereka Ex, dan apa pun Anda - yang terjadi di masa lalu.

4. Mereka berbohong tentang uang atau hidup mereka 

Mengapa orang berbohong dalam hubungan? Mungkin untuk menampilkan diri mereka lebih besar dari kehidupan atau membuat diri mereka tampak lebih diinginkan daripada mereka. Apa pun alasannya, jika Anda mengetahui bahwa pasangan Anda berbohong tentang profesi mereka, kebiasaan pengeluaran mereka atau sesuatu yang sama pentingnya, ikatan Anda tidak akan pernah jujur.

5. Anda ditipu atau sedang digunakan

Jika hubungan Anda semata -mata didasarkan pada nafsu dan Anda digunakan untuk kesenangan seksual, atau jika Anda digunakan untuk kedudukan sosial atau uang, itu menandakan bahwa hubungan Anda didasarkan pada kebohongan. Ini cukup jelas, tetapi masih layak disebut: jika pasangan Anda tidak menghormati prinsip monogami yang disepakati, Anda tidak berada dalam dinamika yang paling jujur.

6. Anda tidak pernah diperkenalkan dengan teman atau keluarga mereka 

Jika terasa seperti Anda disembunyikan, Anda mungkin. Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin baru saja berusaha untuk berhati-hati sebelum memperkenalkan pasangan baru kepada keluarga mereka, tetapi jika Anda telah bersama selama 6-10 bulan dan belum bertemu teman-teman mereka, hubungan dan kebohongan Anda saling membantu.

Menyadari hubungan Anda adalah kebohongan mungkin merupakan proses bertahap untuk mengungkap rekam jejak penipuan atau mungkin menghantam Anda seperti longsoran salju atau pemeriksaan realitas. Namun, cepat atau lambat, apa yang dilakukan dalam kegelapan selalu menemukan cara untuk bersinar. Ketika itu terjadi, Anda mungkin menyadari bahwa Anda telah menjadi bagian dari hubungan beracun selama ini.

“Dia berbohong kepada saya tentang segalanya. Dia tidak pernah memberi tahu saya tentang pernikahan masa lalu yang dia miliki, dan saya hanya mengetahuinya ketika dia diberi hak asuh atas seorang anak dari pernikahan masa lalunya. Akhirnya, saya tahu dia berbohong tentang jenis kelamin asistennya juga, dengan siapa dia berselingkuh, ”kata Emma kepada kami, berbicara tentang bagaimana hubungannya didasarkan pada kebohongan.

Ketika sesuatu yang serupa terjadi pada Anda, rasa kesedihan yang melemahkan dapat bertahan. Untuk membantu Anda bangkit kembali, mari kita lihat semua yang perlu Anda lakukan setelah menyadari hubungan Anda adalah kebohongan.

Bacaan terkait: Kebohongan apa yang paling umum diyakini wanita tentang pria?

Mewujudkan hubungan Anda adalah kebohongan: langkah selanjutnya

Mungkin Anda mengetahui bahwa pasangan Anda telah selingkuh untuk keseluruhan waktu Anda bersama. Atau Anda baru tahu mereka bukan siapa mereka mengatakannya, dan mereka telah berbohong tentang setiap aspek latar belakang mereka.

Apa pun itu, menyadari bahwa hubungan Anda adalah kebohongan bukanlah hal yang mudah untuk dihadapi. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat memulai jalan menuju pemulihan: 

1. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu

Hal pertama yang pertama, mulailah melakukan hal -hal yang akan baik untuk Anda, bahkan jika tampaknya sedikit egois. Jika Anda harus memotong beberapa orang demi kesehatan mental Anda. Cobalah untuk tidak mengisolasi diri sendiri, tetapi meluangkan waktu untuk merenungkan semua yang terjadi akan bermanfaat.

Buat semua keputusan di masa depan menjaga kebutuhan Anda dalam pikiran, dan bukan bagaimana mereka akan mempengaruhi orang lain di sekitar Anda. Jangan biarkan angan -angan bertahan, pasangan Anda tidak akan mengubah cara mereka untuk mengakomodasi hubungan yang sehat dengan Anda. 

“Suamiku berbohong padaku selama bertahun -tahun. Dia berselingkuh dengan banyak rekan kerja dan terus -menerus membuat saya merasa gila karena memikirkannya. Begitu saya mengetahuinya, saya memotong semuanya, menceraikannya segera dan memutuskan untuk tidak pernah menghubunginya lagi. Sudah 4 tahun, saya tidak pernah merasa lebih bahagia, ”kata Janet kepada kami. 

Tentu, hubungan dan kebohongan tidak pernah saling eksklusif satu sama lain, tetapi jika Anda telah dikhianati, sudah saatnya Anda mengutamakan diri sendiri.

2. Dapatkan informasi sebanyak mungkin

Kami tahu, ini mungkin tampak kontraproduktif. Tetapi mengetahui sifat berubah -ubah dari pikiran kita yang tergila -gila, tidak akan mengejutkan jika Anda mendapati diri Anda berpikir, “Dia tidak terlalu buruk, Anda tahu ...” bahkan setelah orang ini berselingkuh pada Anda.

Untuk mencegah angan -angan dari mengatur, pastikan Anda mendapatkan sebanyak mungkin informasi tentang sejauh mana hubungan yang Anda bisa. Akibatnya, Anda dapat membuat keputusan tentang jika Anda ingin benar -benar terputus, atau jika Anda ingin menilai sesuatu lebih lanjut. Nasihat Kata: Anda sudah dibohongi sekali, jangan terlalu cepat mempercayai orang ini lagi. 

3. Menerapkan no-contact

Jika Anda tidak dapat melihat diri Anda memaafkan hubungannya dan telah memutuskan untuk pindah, memotong semua kontak dengan orang ini adalah kebutuhan mutlak. Ikuti aturan tanpa kontak secara religius, blokir orang ini di semua media sosial dan blokirlah nomor mereka, itu satu-satunya cara nyata yang dapat Anda lanjutkan. 

“Saya pikir kehidupan pinggiran kota kami berjalan baik, tetapi ketika 9-5-nya berubah menjadi 9-9, saya tahu ada sesuatu yang terjadi. Sedikit yang saya tahu, suami saya berbohong kepada saya selama bertahun -tahun tentang di mana dia menghabiskan waktunya, dan begitu perselingkuhannya terungkap, saya memutuskan untuk pergi dan memotongnya. Sulit untuk tidak melakukan kontak dengannya, saya juga goyah beberapa kali, tetapi saya akhirnya memotongnya sepenuhnya. Pengkhianatan proporsi seperti itu bukanlah sesuatu yang bisa saya maafkan, ”kata Martha kepada kami. 

Bacaan terkait: 6 Masalah Hubungan Millennial memunculkan terapi paling banyak

4. Mencari bantuan profesional 

Alih-alih berkubang dalam mengasihani diri sendiri, mengatakan hal-hal seperti, "Dia berbohong kepada saya tentang segala hal, saya tidak akan pernah bisa mempercayai siapa pun lagi", cobalah untuk mendapatkan bantuan untuk membantu Anda melanjutkan. Terkadang, bahkan setelah bertahun -tahun mencoba, kita sering dapat muncul dengan singkat sambil mencoba untuk beralih dari rasa sakit dan rasa sakit yang menyebabkan kita. 

Dengan demikian, mencari bantuan terapis kesehatan mental profesional yang berlisensi dapat melakukan keajaiban bagi Anda. Ini akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri Anda kembali dan menunjukkan jalan menuju membuat Anda kembali berdiri lagi. Jika itu membantu Anda mencari, panel terapis berpengalaman bonobologi dapat membantu Anda mengatasi kesadaran bahwa hubungan Anda adalah kebohongan. 

Menyadari bahwa hubungan Anda adalah kebohongan mungkin mengguncang kepercayaan diri Anda dan membuat Anda mengalami bahaya mental yang tahan lama. Mudah -mudahan, dengan bantuan langkah -langkah yang kami terdaftar untuk Anda hari ini, Anda memiliki ide yang lebih baik untuk menilai kekuatan hubungan Anda dan apa yang harus dilakukan jika yayasan didasarkan pada kebohongan. Ingat, Anda tidak layak untuk apa pun kecuali yang terbaik. Jangan puas dengan cinta Anda memikirkan kamu pantas. 

FAQ

Jika orang yang berbohong dengan tulus meminta maaf, berusaha untuk memperbaiki dan mencoba membangun kepercayaan lagi, Anda dapat mencoba memaafkan mereka. Mengakui apa yang Anda rasakan dan mengomunikasikannya, dan cobalah untuk tidak botol perasaan Anda. Bicaralah dengan orang -orang yang Anda percayai, dan cobalah untuk mengatasi emosi Anda. Semakin banyak Anda berkomunikasi, semakin banyak kepercayaan yang akan Anda buat, semakin tulus Anda bisa memaafkan mereka. 

Jika pasangan Anda menunjukkan penyesalan yang tulus dan ingin berubah, Anda harus mencoba memberi mereka ruang untuk melakukannya. Namun, jika pasangan Anda menolak untuk berhenti berbaring meskipun tahu itu menyakitkan Anda, mungkin beberapa langkah yang lebih drastis sedang beres. Cobalah untuk berkonsultasi dengan terapis pasangan, atau pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya.

Ya, suatu hubungan dapat mengatasi kebohongan dan kedua pasangan dapat mulai membangun kepercayaan lagi. Ini akan membutuhkan banyak komunikasi yang jujur ​​dan efektif, tetapi itu bukan sesuatu yang ditakdirkan untuk mengakhiri hubungan Anda, kecuali Anda membiarkannya, yaitu. 

18 masalah hubungan jarak jauh yang harus Anda ketahui

Masalah komunikasi dalam hubungan - 11 cara untuk diatasi

25 masalah hubungan yang paling umum