Apa yang harus dilakukan saat merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan?

4559
776
Donald Leannon

Dalam artikel ini

Indikator bahwa Anda mungkin tidak diinginkan dalam hubungan Anda
Mencari buktinya
Salah satu cara untuk mengatasi penolakan atau merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan
Apa yang terjadi dengan masa depan?
Apa yang harus dilakukan

Amelia Earhart, penerbang wanita pertama yang terbang solo melintasi Atlantik, terkenal karena prestasi udaranya.

Apa yang jauh lebih sedikit diketahui adalah kutipannya tentang kesepian hubungan: “Sendirian itu menakutkan, tetapi tidak menakutkan perasaan sendirian dalam suatu hubungan.Aviator mengekspresikan sesuatu yang paling ditakuti kebanyakan orang - sendirian.

Sangat terkait erat adalah perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan.

Mari kita lihat skenario. Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen dan semuanya tampaknya berjalan dengan baik ketika suatu hari pemikiran yang aneh dan tidak disukai terlintas dalam pikiran Anda tanpa alasan yang jelas.

Itu berjalan seperti ini, “Saya merasa tidak diinginkan. Saya tidak tahu mengapa. Saya hanya memiliki perasaan aneh ini. Ini tidak terasa enak."Mudah -mudahan, skenario ini atau tidak ada yang serupa yang terjadi pada Anda, tetapi bagaimana jika itu terjadi dan dari mana asalnya?

Indikator bahwa Anda mungkin tidak diinginkan dalam hubungan Anda

Anda keluar lebih sedikit. Mungkin Anda dulu memiliki malam kencan mingguan, tetapi pasangan Anda terus menunda atau membatalkan.
Kehidupan seks Anda telah berkurang atau bahkan tidak lagi berhenti.
Anda tidak lagi melakukan hal -hal khusus untuk satu sama lain (buket "tanpa alasan" "), botol kejutan anggur favorit Anda, perjalanan dadakan ke kota, perjalanan akhir pekan yang tidak direncanakan ke pegunungan atau pantai, dll.
Pasangan Anda terus -menerus mengubah tanggal dan/atau waktu yang seharusnya Anda temui.
Teman -teman pasangan Anda dan kekhawatiran mereka adalah mengambil bagian yang baik dari apa yang dulu Anda habiskan bersama.
Pasangan Anda tidak pernah mengirim SMS dulu.
Mitra Anda selalu sibuk atau "proyek khusus di tempat kerja" tiba -tiba muncul.
Anggota keluarga pasangan Anda tiba -tiba memiliki penyakit yang mengharuskan pasangan Anda hadir. (Dan jika anggota "keluarga" adalah ribuan mil jauh atau di negara lain, Anda mungkin juga menghapus hubungan ini sama sekali.)
Pasangan Anda ragu -ragu mengizinkan Anda meminjam teleponnya dengan alasan apa pun.
Pet Peeves membentuk bagian dari percakapan Anda.
Pasangan Anda menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja.
Paket jangka panjang (perjalanan, ke mana harus pergi untuk Thanksgiving, Natal, atau hari libur lainnya yang akan datang) yang telah Anda diskusikan sebelumnya, pasangan Anda mengubah subjek atau sangat kabur tentang membuat reservasi.
Anda merasa Anda telah diturunkan peringkatnya menjadi status "teman" dari status Anda sebelumnya sebagai mitra romantis dalam hubungan yang berkomitmen.

Mencari buktinya

Natalie sudah mulai melihat tanda -tanda bahwa mungkin dia menjadi tidak diinginkan dalam hubungannya dengan Gordon 28, seorang akuntan.

Mereka telah berkencan secara eksklusif selama lebih dari empat tahun ketika tiba -tiba tampaknya natalie ada yang salah, tetapi dia tidak dapat menentukan dengan tepat apa itu. “Anda tahu seperti di film di mana Anda melihat karakter membuka pintu dengan monster di belakangnya dan Anda berpikir 'jangan! Jangan buka pintu itu! Melarikan diri secepat mungkin!', yah, itulah yang saya rasakan ketika saya melihat dompetnya duduk di meja ketika Gordon menelepon ke luar kamar kami, ”Natalie menghela nafas.

Pengembang perangkat lunak berusia 26 tahun itu melanjutkan, “Saya tahu saya tidak boleh melihat, tetapi saya tidak bisa menghentikan diri saya sendiri. Saya menemukan kondom. Sekarang saya sedang minum pil, jadi mengapa ada kondom? Dia melanjutkan, “Dia telah bertindak berbeda, dan saya merasakan ada sesuatu yang terjadi, dan saya mendapatkan perasaan berbeda yang saya tidak diinginkan, tetapi saya tidak berpikir dia telah tidur dengan orang lain.

Itu saja.

Dia kembali dari panggilannya, dan saya memintanya untuk pergi. Tidak bermain biola kedua untukku.”Sementara berkali-kali harga diri seseorang dapat menerima pukulan ketika seseorang merasa tidak diinginkan, Natalie menunjukkan kepercayaan diri untuk mendapatkan konfirmasi bahwa semua tidak benar dengan hubungannya, dan memanfaatkan kekuatan batinnya dan nilai dirinya untuk meninggalkan hubungan itu.

Salah satu cara untuk mengatasi penolakan atau merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan

Setiap hubungan berbeda, dan semua orang akan menangani perasaan tidak diinginkan dan penolakan dengan cara mereka sendiri.

Yang sedang berkata, Helen Claymer, menawarkan saran ini. “Saya tahu ada sesuatu yang tidak benar, tetapi saya bukan jenis untuk mulai mencari bukti fisik, Anda tahu, kwitansi di saku, mencari melalui teks dan nomor teleponnya.

Itu bukan aku.

Saya memutuskan bahwa kami akan berbicara tanpa gangguan dan jujur satu sama lain. Kami berdua berbicara dengan jelas, dan menyukai judul film itu, saya tahu dia tidak menyukai saya. (Secara harfiah juga. Kami tidak berhubungan seks selama lebih dari sebulan.)

Kami membahas dampak emosional yang dimilikinya pada saya, dan dia mendengarkan tetapi jelas, ini adalah akhirnya. Itu akan berlarut -larut selamanya kecuali saya telah meminta ceramah ini. Itu tidak terselesaikan seperti yang saya akan menyukainya, tetapi itu memungkinkan saya untuk melanjutkan.

Ketika saya merasa tidak diinginkan dalam hubungan itu, saya pikir lebih baik untuk menyelesaikannya dan selesai, jadi saya dapat bergerak maju ke hal -hal yang lebih baik.Permintaan Helen untuk percakapan yang jujur menghasilkan perpisahan, tetapi dia juga merasa itu adalah hal yang benar untuk dilakukan.

Apa yang terjadi dengan masa depan?

Ketika Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan, salah satu pemikiran paling umum yang mungkin Anda miliki adalah bertanya -tanya tentang masa depan.

Anda bertanya -tanya apakah ada masa depan dengan pasangan Anda. Semua rencana yang telah Anda buat, keduanya berbicara tentang bersemangat dengan pasangan Anda dan belum dibicarakan dengan pasangan Anda, yah, semua rencana itu sekarang tampak agak diragukan.

Masa depan dengan pasangan Anda sendiri tampak agak suram dan kabur.