Apa yang membuat hubungan berhasil? 5 bidang utama untuk dijelajahi saat pernikahan Anda sedang dalam krisis

Dalam artikel ini

• Saat ada perbedaan pendapat
• Kebutuhan pria, kebutuhan wanita
• Seberapa baik Anda menangani badai emosional?
• Membuat pasangan Anda tahu Anda peduli
• Pengampunan vs. kebencian

Banyak, jika tidak semua pasangan, bertanya -tanya apa yang membuat hubungan bekerja sesekali. Apakah itu ketika mereka pertama kali mulai berkencan, atau ketika mereka mengalami krisis pertama (atau kelima puluh), meninjau kembali dasar -dasar hubungan yang sehat. Kami akan memberi Anda lima bidang utama untuk dijelajahi (idealnya) dengan pasangan Anda atau sendiri. Ini adalah area yang tidak berfungsi dalam sebagian besar hubungan yang menurun, dan itu ditinjau dan dikoreksi dalam psikoterapi. Cobalah tips kami untuk melihat apakah Anda dapat mengatur ulang pernikahan Anda kembali ke negara bagian yang jauh lebih sehat dan lebih bahagia.

Saat ada perbedaan pendapat

Meskipun kita ingin percaya bahwa dunia kita adalah objektif dan memiliki aturan keberadaan yang jelas, kenyataannya adalah bahwa itu jauh lebih subyektif dari itu. Setidaknya secara psikologis. Kami menjalani serangkaian kesan dan pengalaman kami yang tentu berbeda dari orang lain. Dengan kata lain, ini semua tentang perspektif. Tidak peduli seberapa mirip dan dekatnya kita dengan pasangan kita, itu diberikan bahwa kita akan memiliki pendapat yang berbeda tentang banyak masalah.

Tetapi, sebanyak yang benar bahwa orang memiliki pandangan yang berbeda, mereka juga memiliki kekuatan untuk mengomunikasikan sikap dan kebutuhan mereka. Dan untuk menghormati orang lain. Keras kepala dalam mendorong hanya perspektif seseorang yang sangat mempengaruhi hubungan, terutama pada tahun -tahun berikutnya pernikahan.

Jadi, alih -alih berdiri di tanah Anda, apa pun yang terjadi, cobalah untuk melunakkan sikap Anda dan ingat belas kasih dan cinta itu Trump sang ego.

Kebutuhan pria, kebutuhan wanita

Ketika dua orang pertama kali bertemu dan jatuh cinta, mereka biasanya melalui fase tanpa pamrih, dalam arti tertentu. Anda pasti ingat betapa mudahnya bagi Anda untuk mengutamakan kebutuhan pasangan baru Anda. Anda sangat memegang nilai -nilai mereka dan memberikan yang terbaik untuk menyenangkan mereka. Sayangnya, karena kebencian dan ketidaksepakatan menumpuk dalam pernikahan, kesediaan kami untuk menempatkan kebutuhan pasangan kami terlebih dahulu menurun dengan serius.

Sejujurnya, hampir setiap pernikahan adalah perebutan kekuasaan.

Lebih atau kurang secara diam -diam, setelah kita keluar dari fase pesona, kita memperoleh perasaan bahwa kebutuhan kita sekarang harus menjadi fokus utama dari upaya semua orang.

Terutama jika pernikahan tidak berfungsi sebaik yang kami harapkan. Untuk menyegarkan hubungan Anda, cobalah dan kembali ke fase bulan madu dan fokus kembali pada kebutuhan pasangan Anda.

Seberapa baik Anda menangani badai emosional?

Pernikahan adalah salah satu bidang di mana rentang emosi terluas akan muncul selama bertahun -tahun yang Anda habiskan bersama. Baik yang positif maupun negatif, intens atau ringan, satu sama lain atau peristiwa luar. Dan Anda tidak boleh menekan emosi Anda. Namun, benar -benar ada cara sehat dan maladaptif untuk mengekspresikan perasaan.

Jika Anda terbiasa melepaskan kemarahan Anda dalam proporsi alkitabiah untuk alasan apa pun, mungkin itu merusak hubungan Anda.

Pasangan Anda akhirnya merasa kurang aman dengan Anda, terlepas dari seberapa dibenarkan Anda menganggap ledakan Anda. Untuk membuat pernikahan Anda lebih baik, pelajari bagaimana memahami dan mengomunikasikan perasaan Anda lebih baik.

Membuat pasangan Anda tahu Anda peduli

Seiring berjalannya waktu, normalnya pernikahan semakin mirip dengan periode pacaran. Meskipun kita semua percaya bahwa kita akan merasa terpesona selama sisa hidup kita, bukan itu yang bekerja.

Apakah itu biologi yang menjalankan hormon kita, atau realitas hidup yang keras murni dan tekanan sehari -hari, dengan waktu kita cenderung lupa menunjukkan pasangan kita betapa kita merawat mereka.

Jika Anda mencari cara untuk membuat pernikahan Anda berhasil dan lebih dari itu, bersikaplah luar biasa, Anda harus menjelajahi cara bagaimana mendapatkan (dan tetap) romantis lagi.

Kami tahu mungkin sulit untuk memikirkan romansa ketika Anda sedang berjuang tidak terselesaikan, hipotek, karier, dan membesarkan anak -anak Anda, tetapi Anda harus selalu menjadikannya prioritas Anda untuk memberi tahu pasangan Anda betapa pentingnya mereka dalam hidup Anda.

Pengampunan vs. kebencian

Semua pernikahan menghantam benjolan di sepanjang jalan, dan mereka yang berhasil adalah yang tahu bagaimana mengampuni dan mencintai terlebih dahulu. Kebencian merayap ke sebagian besar pernikahan dan perlahan -lahan memotong fondasinya. Alih -alih memanjakan ego Anda dan membiarkan diri Anda dipandu oleh kebencian dan kepahitan Anda, cobalah tidak menyimpan dendam. Tidak mudah untuk memaafkan pelanggaran kecil atau besar, tetapi ada jalan. Dan menemukan itu adalah kunci untuk hubungan yang sehat.