Apa yang membuat hubungan beracun

Dalam artikel ini

• Hubungan beracun tidak selalu dimulai seperti itu
• Dari baik hingga beracun - bagaimana ini terjadi?
• Hubungan Beracun: Definisi
• Bisakah Anda membalikkan hubungan yang beracun?
• Jika hubungan Anda beracun, Anda merasa tidak enak, sepanjang waktu
• Anda tidak berbicara sendiri karena Anda memiliki rasa 'apa gunanya?'
• Pasangan Anda tidak berusaha dan diperiksa dari hubungan

Kami mendengar kata "beracun" yang dilemparkan sedikit akhir -akhir ini. “Saya tumbuh dalam rumah tangga yang beracun”, atau “atmosfer di tempat kerja benar -benar beracun”, adalah jenis frasa yang kami gunakan ketika kami ingin menyampaikan gagasan bahwa sesuatu tidak sehat.

Tetapi ketika kita mengatakan bahwa suatu hubungan beracun, apa yang sebenarnya kita maksud dengan itu? Mari kita lihat apakah kita dapat memecah apa yang membuat hubungan menjadi racun.

Hubungan beracun tidak selalu dimulai seperti itu

Beberapa hubungan jelas beracun sejak awal.

Anda telah jatuh cinta pada pria yang sudah menikah. Atau Anda segera menyadari bahwa pasangan Anda memiliki masalah penyalahgunaan zat. Atau seorang narsisis. Jenis-jenis situasi ini beracun dari awal, dan ada baiknya memeriksa apa yang ada di dalam diri Anda yang menarik Anda ke situasi yang tidak sehat seperti itu.

Untuk saat ini, mari kita periksa bagaimana suatu hubungan dapat beralih dari sehat dan seimbang menjadi tidak sehat dan tidak seimbang dari waktu ke waktu.

Dari baik hingga beracun - bagaimana ini terjadi?

Hubungan tumbuh, entitas hidup. Sama seperti tanaman. Dan seperti tanaman, suatu hubungan perlu dirawat dan dipelihara. Oleh kedua belah pihak.

Terkadang, ketika hubungan berkembang, segalanya menjadi serba salah karena perubahan dalam satu atau kedua pasangan. Komunikasi dapat rusak, dan dendam, kemarahan, kecemburuan, dan rasa sakit semua bisa diungkapkan, menciptakan perasaan beracun dalam hubungan itu.

Jika pasangan tidak berkomunikasi tentang masalah -masalah penting, masalah yang menyentuh ikatan yang bergabung dengan kedua orang itu, terjadi toksisitas.

Contoh: Anda merasa pasangan Anda tidak memperhatikan Anda. Dia menerima begitu saja, tidak pernah mengucapkan terima kasih atas banyak hal baik yang Anda lakukan untuknya setiap hari: sereal favoritnya yang Anda beli untuk sarapannya, makan malam yang enak untuknya ketika dia pulang kerja, memastikan bajunya adalah diambil dari pembersih kering.

Dia belum memberi tahu Anda betapa dia menghargai Anda dalam usia. Tetapi alih -alih duduk dan membuka diskusi yang penuh hormat tentang hal ini, Anda mulai menggoda dengan pria lucu di tempat kerja yang telah mendatangi Anda selama beberapa bulan terakhir.

Anda mulai menerima undangannya untuk minum kopi, atau minuman setelah bekerja. Anda senang mendengar pujiannya (sesuatu yang tidak ada lagi bagi pasangan Anda, atau begitulah tampaknya). Anda mulai membenci pasangan Anda yang sebenarnya dan mulai tidak berusaha untuknya.

Hubungan itu perlahan -lahan berbelok ke arah toksisitas, dengan Anda marah setiap kali Anda berada di sekitar pasangan Anda. Anda perhatikan Anda juga menjadi pemarah dengan semua orang di sekitar Anda.

Hubungan Beracun: Definisi

Jika hubungan Anda memengaruhi rasa harga diri Anda, kebahagiaan Anda dan cara Anda memandang diri sendiri dan hubungan Anda, bukan hanya hubungan utama Anda, tetapi mereka dengan keluarga dan teman Anda, itu mungkin beracun.

Bisakah Anda membalikkan hubungan yang beracun?

Jika Anda merasa memiliki banyak investasi dalam hubungan dan ingin mencoba dan memperbaikinya, ada baiknya berkomunikasi dengan pasangan Anda dan berbagi pemikiran tentang situasi tersebut.

Terkadang udara beracun dapat dihapus dengan sesi berbagi yang baik, Anda masing -masing memberikan suara untuk apa yang mengganggu Anda. Mungkin juga membantu untuk melakukan ini dengan pernikahan profesional atau terapis pasangan, seseorang yang memiliki keterampilan untuk membimbing Anda melalui percakapan ini.

Apakah hubungan ini layak diperbaiki?

Ini adalah pertanyaan jutaan dolar. Apa yang dipertaruhkan saat Anda berada dalam hubungan yang beracun?

Jika hubungan Anda beracun, Anda merasa tidak enak, sepanjang waktu

Tidak hanya terhadap pasangan Anda, tetapi terhadap dunia secara umum. Hubungan yang tidak sehat mewarnai segalanya dalam hidup Anda. Anda mungkin merasa tertekan, bangun di pagi hari tanpa vim dan semangat Anda yang biasa.

Anda melihat pasangan lain berpegangan tangan di supermarket, atau saat berjalan di jalan, dan diingatkan bahwa Anda dan pasangan Anda tidak ingin terhubung dengan cara itu. Jangan pedulikan sengatan yang Anda rasakan saat melihat pasangan secara spontan mencium di depan umum.

Cara Anda berinteraksi dengan pasangan Anda membersihkan kepercayaan diri Anda, kebahagiaan Anda, dan rasa harga diri Anda. Dia membuatmu merasa tidak layak apa -apa.

Anda tidak berbicara sendiri karena Anda memiliki rasa 'apa gunanya?'

Anda merasa sesuatu tidak akan pernah berubah. Dalam hubungan yang sehat, kita bebas untuk mengungkapkan kebutuhan kita tanpa takut dihakimi, diejek atau diabaikan.

Faktanya, ini adalah bagaimana fungsi hubungan yang sehat: konflik ditangani sebelum mereka menjadi masalah besar, dan rasa keintiman baru dipulihkan. Ketika suatu hubungan menjadi beracun, Anda tidak memiliki energi untuk bahkan mencoba dan mendiskusikan konflik apa pun.

Anda tahu dari pengalaman bahwa itu akan meningkat menjadi pertarungan yang pahit, atau bertemu dengan respons "jalan saya atau jalan raya" dari pasangan Anda.

Jadi Anda menyimpan semuanya di dalam dan itu memakan kesejahteraan Anda.

Pasangan Anda tidak berusaha dan diperiksa dari hubungan

Hanya karena Anda mendefinisikan diri Anda sebagai pasangan tidak berarti ini adalah hubungan.

Jika Anda melakukan semua pengangkatan berat tanpa pengakuan, itu mantra “beracun."Jika dia tidak melakukan investasi dalam pertumbuhan siapa Anda sebagai pasangan, itu juga mengeja“ beracun.“Ini kesepian menjadi satu -satunya yang bekerja untuk menjaga hubungan tetap berjalan. Mungkin sudah waktunya untuk pergi.

Masih bertanya -tanya apakah hubungan Anda beracun? Ikuti tes ini, lalu ambil tindakan.