Apa itu keintiman dalam pernikahan dan bagaimana membangunnya?

Dalam artikel ini

• Apa arti keintiman yang sebenarnya dalam pernikahan?
• 4 jenis keintiman dalam pernikahan
• 10 Cara Membangun Keintiman Sejati dalam Pernikahan
• 10 Tanda Keintiman Sejati dalam Pernikahan
• Apakah normal dalam pernikahan tanpa keintiman?
• Takeaway akhir

Saat Anda mendengar kata keintiman antara pasangan, beberapa orang mungkin memikirkan ikatan seksual mereka. Itu lebih dari itu.

Keintiman sejati antara pasangan adalah rasa kedekatan yang kuat yang mereka miliki untuk satu sama lain. Ini lebih dari sekedar kepuasan seksual; Begitulah cara pasangan terhubung secara emosional, intelektual, pengalaman, dan spiritual.

Dengan mencapai keintiman sejati, Anda tidak hanya terhubung sebagai pasangan yang sedang jatuh cinta; Anda juga merasakan stabilitas yang Anda berdua bagikan saat Anda menjalani hidup Anda sebagai pasangan yang sudah menikah.

Kami akan mempelajari berbagai jenis keintiman, cara kami dapat memperkuat keintiman kami, dan tanda -tanda bahwa Anda sudah menikmati keintiman nyata dalam hubungan Anda.

Apa arti keintiman yang sebenarnya dalam pernikahan?

Keintiman sejati dalam pernikahan jauh lebih kompleks daripada yang bisa dibayangkan. Banyak pasangan percaya itu adalah sesuatu yang terjadi pada Anda. Namun, itu berbeda. Keintiman sejati dalam pernikahan adalah sesuatu yang perlu dikerjakan.

Ya, hubungan Anda dapat memiliki cinta dan hasrat tanpa batas tanpa pernah mencobanya, tetapi keintiman membutuhkan upaya dan pertimbangan. Artikel ini akan membahas beberapa pertanyaan penting tentang keintiman dalam pernikahan dan apa itu.

4 jenis keintiman dalam pernikahan

Sekarang kita tahu mengapa keintiman penting dalam pernikahan, saatnya untuk memahami berbagai jenis keintiman dan bagaimana mereka menerapkan dan memperkuat hubungan romantis.

1. Keintiman spiritual

Kami mungkin pernah mendengar ini sebelumnya. Beberapa pasangan, berpikir bahwa itu tidak penting, sering mengabaikan keintiman spiritual.

Namun, keintiman spiritual atau keintiman pernikahan Kristen adalah pengalaman yang indah untuk membiarkan diri Anda bergerak lebih dekat kepada Tuhan saat Anda tumbuh lebih dekat satu sama lain.

Seperti yang dapat kita temukan dalam keintiman Alkitab dalam pernikahan, keintiman spiritual dapat menjadi sumber kekuatan dan dukungan dalam suatu hubungan. Ini memberi pasangan rasa tujuan, makna, dan harapan.

Ini juga dapat memberikan rasa kedamaian batin saat Anda bermasalah dan pemahaman yang lebih dalam tentang dunia dan peran masing -masing orang di dalamnya.

Pada akhirnya, keintiman spiritual dapat memperdalam ikatan antara mitra dan membawa mereka lebih dekat bersama pada tingkat yang mendalam.

2. Keintiman seksual

Ini mungkin definisi paling umum dari orang ketika kita berbicara tentang keintiman sejati. Memang, itu bagian dari daftar keintiman karena pasangan yang sedang jatuh cinta akan bercinta.

Keintiman seksual adalah pengalaman yang dekat dan terhubung yang dibagikan antara dua orang yang sedang jatuh cinta. Itu melibatkan tindakan fisik dan emosional yang seksual. Itu bisa berkisar dari berpegangan tangan, berciuman, dan berpelukan hingga hubungan seksual dan segala sesuatu di antaranya.

Begitulah cara Anda menunjukkan cinta, rasa hormat, dan kasih sayang pasangan Anda. Ini juga cara bagaimana Anda dapat memperdalam koneksi Anda sebagai pasangan.

Bacaan terkait: 10 cara tentang cara berhubungan kembali dengan pasangan Anda secara seksual

3. Keintiman intelektual

Ketika kita berbicara tentang keintiman intelektual, kita maksudkan tingkat kedekatan antara pasangan berdasarkan kecintaan mereka pada pembelajaran, berbagi minat bersama, dan bagaimana mereka berkomunikasi, berbagi ide, dan bahkan memiliki debat yang sehat.

Memiliki hubungan intim secara intelektual dengan pasangan Anda akan memberi makan kecerdasan dan keingintahuan Anda dan memungkinkan Anda berdua tumbuh.

Jenis keintiman ini dapat membawa rasa kegembiraan pada hubungan Anda karena merangsang pemikiran Anda dan, dengan demikian, memperdalam hubungan Anda satu sama lain.

Memiliki keintiman intelektual dalam hubungan Anda juga dapat memberikan hubungan Anda dengan rasa validasi dan dukungan untuk gairah dan pengejaran intelektual masing -masing pasangan.

4. Keintiman emosional

Apa keintiman sejati dalam hal aspek emosional? Keintiman emosional mengacu pada pengalaman yang intim dan terhubung dari pasangan. Rasa kedekatan emosional yang mendalam, kepercayaan, dan bahkan menunjukkan kerentanan seseorang.

Ini adalah rasa kedekatan selain dari sentuhan fisik apa pun, dibangun di atas rasa saling menghormati, pemahaman, dan empati.

Keintiman emosional melibatkan dua orang dengan nyaman berbagi perasaan, pikiran, dan pengalaman mereka. Sebagai imbalannya, kedua mitra merasa terlihat, didengar, dan didukung.

Jika Anda menjalin hubungan dengan keintiman emosional, Anda akan merasa aman berbagi rahasia, harapan, ketakutan, dan bahkan keraguan Anda. Anda tahu Anda tidak akan menghadapi penilaian atau penolakan.

Keintiman emosional adalah aspek penting dari hubungan yang sehat dan memuaskan.

10 Cara Membangun Keintiman Sejati dalam Pernikahan

Mempelajari keintiman yang sebenarnya adalah langkah pertama. Langkah selanjutnya adalah membangun keintiman dalam hubungan Anda. Mungkin mengejutkan Anda bahwa membangun keintiman dalam pernikahan atau hubungan Anda itu mudah.

Anda harus sadar, mau, dan berupaya dalam tindakan ini. Berikut adalah beberapa cara bagaimana Anda dapat membangun keintiman sejati.

1. Tunjukkan cinta Anda dan bercinta

Hal pertama yang biasanya muncul dalam pikiran seseorang ketika mereka mendengar kata "keintiman" adalah seks. Dan, jika Anda menyaring majalah untuk mencari nasihat tentang keintiman dalam pernikahan, Anda mungkin akan menemukan banyak artikel yang mengaitkan keduanya.

Anda bahkan dapat mengetahui bahwa, tanpa seks, Anda tidak memiliki peluang keintiman sejati dalam suatu hubungan. Apakah ini masalahnya?

Jawaban singkatnya adalah tidak, tidak. Sekarang, semakin lama. Seks adalah hal yang rumit dalam dirinya sendiri, dan itu dapat terjadi dalam banyak warna, antara tindakan yang tidak masuk akal dan ekspresi keintiman yang paling mendalam.

Oleh karena itu, meskipun agak terkait dengan keintiman sejati dalam pernikahan, kedua fenomena ini tidak dapat dianggap sama.

Jika ini terdengar seperti ada sesuatu yang hilang, Anda mungkin benar. Jangan abaikan kontribusi yang diberikan cinta fisik untuk pernikahan.

Tentu saja, ini hanya masalahnya jika dilakukan dengan benar. Apa artinya? Cinta fisik dapat mengambil banyak bentuk dan bentuk. Untuk melambangkan keintiman, itu harus sesuai dengan kedua pasangan; itu harus spontan dan bebas dari tekanan apa pun.

Jika itu seks liar, bagus! Jika hanya berpegangan tangan, itu juga bagus! Tidak ada resep untuk itu, tetapi pasti, itu adalah ekspresi cinta dan perhatian Anda yang tulus. Abaikan majalahnya. Pilih tampilan kedekatan Anda.

Intinya: Gunakan bahasa cinta Anda untuk menunjukkan cinta Anda.

Bacaan terkait: 30 tanda dia bercinta denganmu

2. Berikan waktu Anda

Banyak pasangan merasa bahwa manifestasi keintiman sejati dalam pernikahan adalah bersama -sama sepanjang waktu. Namun, sama dengan kesalahpahaman sebelumnya tentang pernikahan, masalah ini jauh lebih kompleks dari itu.

Dan demikian pula, tidak dapat dikatakan bahwa menghabiskan waktu luang Anda bersama -sama diperlukan untuk keintiman perkawinan sejati.

Selain itu, pasangan tidak dapat dipisahkan satu sama lain karena alasan yang sama sekali salah, kebalikan dari keintiman.

Jika suatu hubungan berkembang menjadi dinamika kodependensi yang tidak sehat, misalnya, pasangan akan merasakan kecemasan yang tak tertahankan jika mereka terpisah. Tapi ini adalah hubungan beracun yang tidak bisa lebih jauh dari keintiman sejati.

Agar seseorang merasa akrab dengan manusia lain, mereka perlu merasa nyaman dalam diri mereka sendiri.

Untuk mencapai tingkat kepercayaan ini, Anda perlu memelihara minat Anda dan mengejar gairah hidup Anda, jadi Anda seharusnya tidak takut menghabiskan waktu terpisah di sana -sini. Itu tidak akan membuatmu terpisah; Ini akan membawa Anda lebih dekat bersama.

Intinya: Habiskan waktu bersama untuk memperkuat ikatan Anda, tetapi juga menghargai waktu yang Anda miliki untuk Anda tumbuh.

3. Melakukan percakapan yang panjang dan bermakna

Mitos lain seputar pertanyaan tentang keintiman sejati dalam pernikahan berkisar pada mengekspresikan emosi dan frustrasi negatif. Sangat normal untuk mengalami berbagai perasaan negatif terhadap pasangan Anda.

Anda menghabiskan banyak waktu bersama dan berbagi banyak aspek kehidupan Anda. Gesekan pasti terjadi. Namun, banyak pasangan takut emosi ini, karena mereka menafsirkannya sebagai tanda detasemen yang menjulang.

Ini bukan masalahnya. Apa yang bisa terjadi secara tak terduga adalah bahwa Anda menjadi jauh jika Anda menghindari mengekspresikan perasaan, ketidakpuasan, dan keraguan Anda. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, ada beberapa cara di mana keintiman dihindari, dan beberapa termasuk secara tepat menghindari ekspresi terbuka dan langsung dari emosi negatif.

Intinya: berbicara satu sama lain dan jangan takut untuk membuka.

4. Menghargai satu sama lain

Mulailah belajar cara menciptakan keintiman dengan menunjukkan apresiasi kepada pasangan Anda. Kita semua tahu bahwa tidak ada yang mau merasa itu tidak dihargai.

Saat Anda sedang jatuh cinta, Anda melakukan hal -hal di luar hati Anda, tetapi Anda juga ingin pasangan Anda menunjukkan bahwa mereka menghargai upaya Anda.

Mungkin ada banyak cara untuk menunjukkan penghargaan Anda kepada pasangan Anda. Anda dapat menulis surat, mencium mereka selamat malam dan berterima kasih kepada mereka untuk hari itu, atau memberi tahu mereka betapa Anda menghargai mereka di muka.

Intinya: Penghargaan dapat membuat perbedaan yang luar biasa dalam hubungan Anda dan bagi pasangan Anda.

Bacaan terkait: 8 cara untuk menunjukkan penghargaan terhadap cinta dalam hidup Anda

5. Tertawa dan bersenang -senang

Tahukah Anda bahwa kami dapat mencapai keintiman sejati melalui pengalaman bersama, termasuk bersenang -senang?

Dengan menghabiskan waktu bersama dan melakukan hal -hal bersama, Anda membangun kenangan inti untuk pernikahan Anda. Selain itu, ini memperkuat ikatan Anda, memungkinkan Anda untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain, dan menghilangkan stres bersama.

Jalankan bersama, tonton film, berenang, piknik, masak hidangan baru bersama, atau lakukan sesuatu yang lucu dan konyol.

Intinya: bersenang -senang, menghabiskan waktu bersama, dan menikmati perusahaan satu sama lain.

6. Hadir dan tersedia secara emosional

Keintiman dan pernikahan berjalan seiring. Kita mungkin belajar senang membangun kenangan dan pengalaman, tetapi bahkan ketika itu menjadi sulit, kita masih bisa membangun keintiman.

Saat pasangan Anda merasa tidak sehat, stres atau sedih, ada di sana untuk mereka. Tidak pernah membiarkan mereka merasa sendirian dalam pertempuran mereka. Anda tidak perlu menyelesaikan masalah mereka, tetapi Anda sudah melakukan banyak hal hanya dengan berada di sana.

Menghibur mereka, mendengarkan, dan menawarkan nasihat dapat melakukan banyak hal. Pasangan dengan keintiman sejati ada untuk satu sama lain melalui tebal dan tipis. Mereka memberikan dukungan emosional selama masa -masa sulit dan merayakan pencapaian satu sama lain.

Intinya: selalu ada untuk pasangan atau pasangan Anda.

7. Bangun iman Anda bersama

Keintiman spiritual atau Kristen dalam pernikahan adalah tentang memperkuat keintiman spiritual Anda. Bagaimana kamu melakukannya? Bagaimana itu membantu memelihara keintiman sejati?

Keintiman spiritual memelihara hubungan dengan memahami tujuan, nilai -nilai, keyakinan, dan koneksi seseorang dengan kekuatan yang lebih tinggi.

Pasangan dapat memperkuatnya dengan mendengarkan khotbah, menghadiri layanan mingguan, membaca renungan dan bergiliran menceritakan apa yang mereka dapatkan dari itu. Anda juga dapat memilih untuk melayani bersama di dapur makanan, tempat penampungan tunawisma, atau pelayanan setempat.

Intinya: Keintiman spiritual dapat memperdalam ikatan antara pasangan dan membawa mereka lebih dekat bersama.

8. Dengarkan pasangan Anda

Apakah Anda ingin tahu cara membangun keintiman dalam kehidupan Anda sehari-hari? Berlatihlah mendengarkan secara aktif.

Mendengarkan pasangan Anda sangat penting untuk membangun dan menjaga keintiman dalam suatu hubungan. Anda hanya tidak mendengarkan demi itu. Keintiman sejati melibatkan secara aktif memperhatikan apa yang dikatakan pasangan Anda.

Anda tidak menilai, mengganggu, atau memberikan nasihat yang tidak diminta. Mendengarkan yang efektif juga melibatkan memberikan perhatian penuh kepada pasangan Anda. Ini juga menghormati dan Anda dapat melakukan ini dengan mengesampingkan gadget Anda.

Mendengarkan satu sama lain juga akan membantu mencegah kesalahpahaman dan konflik di masa depan. Itu adalah bagian mendasar dari komunikasi.

Intinya: Mendengarkan aktif dapat membangun kepercayaan, meningkatkan keintiman, dan memperkuat ikatan antara mitra.

Bacaan terkait: Cara menggunakan mendengarkan dan validasi aktif untuk meningkatkan pernikahan Anda

Ingin mempelajari keterampilan mendengarkan yang aktif? Alex Lyon, Ph.D., berbagi beberapa keterampilan yang dapat Anda gunakan untuk dapat mendengarkan secara aktif.

9. Mandi pasangan Anda dengan sentuhan nonseksual

Terkadang, salah satu cara termudah untuk membangun keintiman dalam pernikahan adalah melalui sentuhan nonseksual. Jangan hanya fisik saat Anda bercinta.

Berlatih sentuhan cinta sepanjang waktu. Peluk pasangan Anda, ikat rambutnya, pijat dia, atau hanya berpelukan sebelum Anda tidur.

Sains telah membuktikan bahwa sentuhan dapat menghilangkan stres dan ketegangan dan memberi kita kebahagiaan. Selain itu, Anda akan merasa lebih dekat dengan pasangan Anda daripada sebelumnya.

Intinya: pelukan, pijat, dan peluk pasangan Anda kapan pun memungkinkan.

10. Resolusi konflik dan pelajaran untuk dipelajari

Akhirnya, ada juga dongeng yang bisa sangat menghancurkan tentang keintiman sejati dalam pernikahan. Ada gagasan bahwa dua orang yang benar -benar dekat tidak akan pergi tidur marah.

Propaganda ini mungkin bekerja melawan Anda. Ya, penghindaran adalah jenis yang terburuk dalam mengatasi konflik tetapi mencoba menyelesaikan masalah dengan biaya berapa pun sebelum Anda menyelesaikan hari Anda dapat menyebabkan banyak malam tanpa tidur.

Saat Anda mulai bekerja karena berkelahi dengan pasangan Anda, kadang -kadang itu adalah ide yang baik untuk beristirahat, bahkan jika Anda pergi tidur dengan marah satu sama lain. Dengan kata lain, kadang -kadang, Anda membutuhkan pikiran segar dan perspektif baru.

Dan ini hanya akan terjadi untuk Anda jika Anda istirahat. Berkali -kali, apa yang Anda sadari di pagi hari adalah bahwa Anda memperebutkan hal yang paling sepele di seluruh dunia.

Intinya: Belajar menyelesaikan konflik Anda. Dalam situasi tertentu, Anda mungkin perlu waktu terpisah sebelum memperbaiki masalah Anda. Yang penting adalah Anda belajar dari kesalahpahaman ini.

Bacaan terkait: 7 penyebab konflik dalam pernikahan dan bagaimana menyelesaikannya

10 Tanda Keintiman Sejati dalam Pernikahan

Membuat keintiman membutuhkan waktu, tetapi bagaimana Anda tahu jika Anda sudah mencapai keintiman sejati dalam hubungan Anda? Berikut sepuluh contoh.

1. Anda bisa rentan dengan pasangan Anda

Anda tidak takut menunjukkan sisi rentan Anda satu sama lain. Anda berdua yakin bahwa orang yang Anda cintai tidak akan menilai atau menolak Anda. Anda dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang apa pun dan Anda tidak merasa perlu menahan diri.

Bacaan terkait: 5 tips untuk pulih dari ketakutan akan kerentanan

2. Iman Anda kuat

Keyakinan, nilai -nilai, dan iman Anda kepada Tuhan itu kuat. Anda bangga dengan apa yang telah Anda capai dari waktu ke waktu dan Anda tahu Anda dapat melewati kesulitan hidup karena Anda telah menemukan pasangan dengan iman yang sama seperti Anda.

3. Anda menyukai dan menghargai keintiman nonseksual

Anda bercinta, dan itu indah, tetapi Anda juga menghargai keintiman nonseksual. Anda menghargai saat -saat memeluk, ciuman lembut, pelukan, dan kata -kata apresiasi yang sering Anda dengar dari pasangan Anda. Tindakan cinta ini juga sangat memuaskan.

4. Anda tahu cara menghormati batas satu sama lain

Kami telah mendengar begitu banyak nasihat pernikahan tentang menetapkan dan menghormati batasan, bahkan sebagai pasangan yang sudah menikah. Saat Anda menemukan keintiman sejati, Anda dapat melakukan ini dengan mudah. Anda memahami kebutuhan akan batasan, bahkan untuk pasangan, dan Anda berdua menghormatinya.

5. Saat Anda bersama pasangan Anda, Anda tidak merasa dihakimi

Anda tahu Anda telah mencapai keintiman sejati jika Anda merasa nyaman mengatakan atau melakukan sesuatu (dengan alasan) kepada pasangan Anda. Anda merasa seperti berbicara dengan sahabat Anda.

Anda tidak takut pasangan Anda akan kecewa atau akan menilai Anda dan sebaliknya.

6. Anda tahu Anda dapat mengandalkan pasangan Anda

Hidup datang dengan tantangan, dan ya, itu bisa jadi sulit. Keintiman nyata adalah saat Anda tahu Anda dapat mengandalkan dan mendapatkan dukungan dari pasangan Anda saat dibutuhkan.

Ketika Anda membutuhkan seseorang untuk membantu, mendengarkan, mendukung, atau hanya berada di sana, Anda tahu Anda memiliki seseorang itu.

Bacaan terkait: 10 Kebutuhan Emosional Anda seharusnya tidak mengharapkan pasangan Anda terpenuhi

7. Koneksi Anda tidak dapat disangkal

Saat membaca ini, apakah Anda memikirkan pasangan Anda? Itu pertanda baik keintiman sejati. Anda telah mencapai tingkat keintiman yang sama sekali baru; Terkadang, Anda hanya saling memandang dan tahu apa yang dipikirkan orang lain.

Itu lucu, menyenangkan, dan pertanda pasti bahwa Anda telah mencapai keintiman dan persahabatan sejati.

8. Anda saling memprioritaskan

Pasangan yang memberi waktu satu sama lain dan memprioritaskan satu sama lain tahu cara menciptakan keintiman. Anda tidak harus melakukan semuanya bersama, tetapi Anda tahu pentingnya mengalokasikan waktu untuk mengikat, dan itu adalah kebiasaan yang baik untuk disimpan.

Bacaan terkait: 5 cara tentang bagaimana menyeimbangkan prioritas dalam pernikahan

9. Jika sesuatu terjadi, Anda ingin memberi tahu pasangan Anda terlebih dahulu

Mereka telah menyetujui permohonan kenaikan gaji Anda. Anda permisi dan hubungi pasangan Anda. Anda senang memberi tahu pasangan Anda berita besar. Itu sama dengan peristiwa penting dalam hidup Anda.

Baik atau buruk, orang pertama yang ingin Anda katakan adalah pasangan Anda. Itulah keintimannya dan Anda mendapatkannya.

10. Anda dapat menghabiskan waktu bersama tanpa gadget

Pernahkah Anda menghabiskan waktu bersama pasangan Anda dan hanya berbicara berjam -jam? Anda meninggalkan ponsel Anda dan bertanya -tanya di mana Anda meninggalkannya. Anda harus bangga jika Anda bisa tersesat pada saat ini tanpa gadget, cukup pembicaraan dan dalam. Anda sudah mencapai keintiman sejati dan Anda baik -baik saja.

Bacaan terkait: 11 cara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda

Apakah normal dalam pernikahan tanpa keintiman?

Jawabannya di sini adalah tidak. Kurangnya keintiman dalam segala bentuk dalam pernikahan Anda berarti ada sesuatu yang salah dan mungkin ada masalah mendasar yang perlu Anda tangani.

Cara untuk membantu adalah dengan mencari sesi konseling pernikahan profesional untuk menentukan masalah ini dan bagaimana Anda bisa menyelesaikannya.

Takeaway akhir

Keintiman sejati adalah perasaan mudah dan percaya Anda berkembang dengan pasangan Anda. Keintiman bisa berupa spiritual, emosional, seksual, atau intelektual. Ini penting jika Anda menginginkan hubungan yang sehat.

Membangun keintiman sejati dapat dicapai oleh dua orang yang tidak hanya jatuh cinta tetapi juga bertemu satu sama lain sebagai sebuah tim. Menciptakan keintiman yang langgeng untuk hubungan yang lebih baik membutuhkan waktu, upaya, rasa hormat, dan cinta.