Apa perbedaan antara kecemburuan dan kecemburuan?

Dalam artikel ini

• Apa artinya menjadi cemburu?
• Apa akar penyebab kecemburuan?
• Apa artinya menjadi iri?
• Apa perbedaan antara kecemburuan dan kecemburuan?
• Apa yang menyebabkan kecemburuan dan iri?
• Apakah kecemburuan atau kecemburuan menghancurkan hubungan?
• Cara Mengelola Kecemburuan dan Kecemburuan dalam Hubungan Anda?
• Takeaway akhir

Kecemburuan vs. Perbatasan iri pada emosi manusia yang terjadi dalam hubungan kita dengan orang yang berbeda. Pertanyaannya adalah, apakah kecemburuan dan kecemburuan yang sama? Jika tidak, apa perbedaan antara kecemburuan dan iri? Pelajari lebih lanjut dalam artikel ini saat kami menyelam lebih dalam ke iri vs. kecemburuan dalam suatu hubungan dan bagaimana menghadapinya.

Apa artinya menjadi cemburu?

Beberapa kata dapat digunakan secara bergantian tanpa menghalangi artinya, tetapi ada perbedaan yang jelas antara kecemburuan dan iri hati. Kecemburuan adalah perasaan dendam ketika sesuatu, biasanya hubungan yang Anda hargai dan sayangi, terancam oleh orang ketiga.

Ini juga mengacu pada ketakutan dan rasa tidak aman ketika ada ancaman yang nyata atau dirasakan seseorang memiliki kepemilikan Anda. Untuk mendefinisikan kecemburuan secara akurat, Anda harus memahami bahwa tiga orang terlibat - yang terancam, dihargai, dan ancaman.

Kebanyakan orang berpikir kecemburuan hanya terikat pada hubungan romantis. Persepsi ini dapat menjelaskan mengapa kami melihat mitra kami sebagai “properti atau kepemilikan kami."Namun, kecemburuan dapat terjadi dalam hubungan lain.

Misalnya, dua teman mungkin memperebutkan yang ketiga ketika mereka menganggap perhatian, kedekatan, dan cinta akan bergeser. Juga, kecemburuan terjadi dalam persaingan saudara kandung ketika satu anak merasakan ancaman kehilangan pengabdian orang tua kepada saudara kandung lainnya.

Mengalami kecemburuan tidak membuat seseorang menjadi orang yang beracun, karena semua orang merasakannya pada satu titik dalam hidup mereka. Itu berarti Anda menghargai seseorang atau sesuatu yang begitu banyak sehingga Anda tidak ingin kehilangan mereka. Misalnya, kadang -kadang bisa terasa baik untuk menyadari bahwa pasangan Anda mencintai Anda dan tidak ingin berbagi Anda dalam hubungan romantis.

Itu juga merupakan pengingat untuk lebih menghargai hubungan. Masalahnya muncul ketika Anda tidak menghadapinya tepat waktu sebelum menjadi intens. Kecemburuan dapat mengakibatkan kebencian yang mengakar dan gangguan emosional dan secara negatif mempengaruhi hubungan Anda dengan orang-orang.

Misalnya, kecemburuan irasional dapat menyebabkan kekerasan fisik, pelecehan, ketidakpercayaan, dan paranoia. Emosi lain yang terkait dengan kecemburuan adalah:

• Amarah
• Menjijikkan
• Merasa tidak percaya
• Kekurangan
• Ketidakbahagiaan
• Kepahitan
• Ketidakberdayaan
• Menyalahkan
• Obsesi
• Penyalahgunaan verbal
• Bertindak mencurigakan
• Proteksi berlebihan

Selain gejala emosional kecemburuan, itu juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi dalam tubuh. Berikut ini dapat terjadi ketika seseorang mengalami kecemburuan:

• Debaran jantung
• Terengah-engah
• Nyeri dada
• Sakit perut
• Sakit kepala
• Tekanan darah tinggi
• Kehilangan selera makan
• Penurunan berat badan
• Insomnia atau pola tidur yang tidak konsisten

Apa akar penyebab kecemburuan?

Selalu ada akar penyebab kecemburuan; itu tidak terjadi begitu saja. Beberapa alasan kecemburuan adalah:

• Rendah diri
• Ketidakamanan
• Takut kehilangan seseorang atau sesuatu
• Proteksi berlebihan
• Posesif

Apa artinya menjadi iri?

Apa iri? Iri hati lebih terkait dengan kebencian dan kekaguman daripada kecemburuan. Saat Anda iri pada seseorang, Anda membenci atau mengagumi mereka karena memiliki atau keuntungan yang Anda harapkan. Misalnya, jika Anda iri dengan teman Anda karena gaya hidupnya yang makmur, Anda mengagumi atau membencinya karena gaya hidup yang Anda inginkan.

Dia tidak menyinggung perasaan Anda. Terkadang Anda merasa dia tidak pantas mendapatkan gaya hidup, jadi dia bertanggung jawab atas distribusi barang "tidak adil". Benar benar? Orang menganggap iri hati dan beracun dalam hal kecemburuan vs. iri.

Iri hati adalah salah satu emosi manusia umum yang kita lihat setiap hari. Tapi apa artinya iri pada seseorang?

Merasa iri pada orang lain menyiratkan bahwa Anda melihat diri Anda lebih pantas mendapatkan kepemilikan atau keuntungan daripada yang iri.

Misalnya, jika Anda iri pada seseorang dengan latar belakang yang kaya, Anda pikir Anda layak mendapatkannya lebih dari orang itu karena Anda bekerja keras atau berharap Anda memilikinya. Sayangnya, hidup tidak berhasil seperti itu. Anda harus tahu bagaimana menangani iri sebelum merosot menjadi ekstremitas.

Satu fakta tentang iri adalah bahwa Anda lebih cenderung mengarahkannya ke seseorang yang Anda miliki juga kesamaan tertentu. Misalnya, Anda lebih cenderung iri dengan saudara kandung atau teman untuk menjalani kehidupan tertentu daripada orang asing. Orang -orang iri dengan orang asing tanpa kesamaan atas keunggulan tertentu.

Untuk dimasukkan ke dalam perspektif, putra orang kaya kemungkinan akan iri dengan teman sekelasnya yang lain. Demikian pula, kadang -kadang orang iri selebriti, orang yang cerdas dan bijaksana.

Terkadang, ketika orang kaya mengalami kehilangan, beberapa orang mungkin secara tidak sadar merasa senang. Perasaan seperti itu beracun dan sangat tidak diinginkan. Anda perlu memeriksa emosi Anda saat menyalahkan atau mengkritik orang.

Sementara itu, Anda bisa iri pada seseorang karena keuntungan yang tidak dapat Anda dapatkan.

Terlepas dari sifat racun yang khas dari perasaan iri, para peneliti dan akademisi telah mengkategorikannya menjadi dua: iri jinak dan jahat. Saat Anda menunjukkan iri jinak, Anda fokus pada keuntungan yang dirasakan. Sebaliknya, iri jahat adalah tentang hadiah atau kepemilikan iri.

Iri jinak memiliki keunggulan dibandingkan berbahaya karena cenderung mendorong keseluruhan untuk bekerja untuk mencapai keunggulan iri. Namun, yang patut dipuji seperti iri hati, itu dapat menyebabkan persaingan yang tidak sehat. Topik lain yang layak untuk dijelajahi adalah penyebab kecemburuan. Apa yang menyebabkan iri?

Iri hati terjadi ketika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain dan merasa lebih rendah. Itu berasal dari hasrat manusia dasar - Anda menginginkan apa yang dimiliki orang lain. Beberapa di antaranya termasuk keterampilan, kemampuan, kekayaan, dan kesuksesan.

Merasa iri adalah emosi manusia alami yang cenderung melompat keluar saat kita berhubungan dengan orang lain. Namun demikian, itu mungkin menyebabkan kebencian yang tidak perlu untuk orang lain dan pengembangan emosi negatif. Itu dapat menyebabkan hubungan memburuk dan konflik antara atau di antara orang. Beberapa penyebab iri umum adalah sebagai berikut:

1. Uang

Uang adalah salah satu penyebab utama kecemburuan, dan kadang -kadang menentukan status Anda di masyarakat. Kesenjangan posisi keuangan yang substansial antara teman dan keluarga mungkin mengarah pada iri.

Jika seseorang memiliki cukup uang dengan tambahan tambahan sementara orang lain tidak memiliki cukup, itu dapat memengaruhi hubungan mereka.

Bacaan terkait: Bagaimana uang mempengaruhi hubungan? 3 tips untuk konflik uang

2. Status kesuburan

Kesuburan adalah penyebab umum kecemburuan di antara wanita usia yang melahirkan anak. Seorang wanita yang telah berusaha untuk hamil selama bertahun -tahun mungkin merasa iri pada orang muda yang tidak menginginkan anak atau tidak banyak berusaha untuk hamil.

3. Status hubungan

Jika Anda memiliki tantangan menemukan pasangan yang romantis, teman Anda atau orang lain yang tampaknya “sempurna” dapat memicu perasaan iri yang mendalam di dalam diri Anda. Jika iri tampaknya mudah atau tampaknya tidak menghargainya, itu mungkin membuat Anda lebih membenci mereka karena kurangnya rasa terima kasih mereka.

4. Atribut fisik

Kecantikan, berat badan, dan perawakan ikut berperan saat membahas atribut fisik. Kecemasan ini sering terjadi pada individu berusia 20 -an dan awal 30 -an ketika ada penekanan besar pada daya tarik.

Tapi itu juga bisa berasal dari kelompok usia lain. Orang dengan harga diri rendah seringkali merupakan penerima perasaan iri atas kecantikan fisik. Mereka pikir orang lain beruntung tinggi, ramping, cantik, dll.

5. Kesuksesan

Iri pada kesuksesan adalah tipikal di tempat kerja, sekolah, dan pusat pelatihan. Ketika seorang rekan kerja menjadi lebih sukses dari Anda, kemungkinan akan memicu kemarahan dan kebencian. Dalam hal ini, kami memiliki kecemburuan jinak karena dapat memotivasi kami untuk bekerja lebih keras untuk mencapai tingkat itu atau lebih tinggi.

Apa perbedaan antara kecemburuan dan kecemburuan?

Apa perbedaan antara kecemburuan dan kecemburuan dalam suatu hubungan? Yang terjadi lebih dalam suatu hubungan, iri atau kecemburuan?

Kecemburuan melibatkan tiga orang, sedangkan iri adalah situasi dua orang. Saat Anda iri pada seseorang, itu karena Anda kekurangan sesuatu yang mereka miliki. Namun, kecemburuan adalah reaksi terhadap ancaman yang nyata atau diasumsikan kehilangan sesuatu atau seseorang.

Kecemburuan dan kecemburuan terkadang digunakan secara bergantian karena banyak alasan. Ketika orang merasa cemburu, mereka mungkin menggambarkan situasi yang iri.

Misalnya, pernyataan "Saya iri padanya" dapat disalahartikan jika tidak ada konteks yang disediakan. Namun, “Saya merasa cemburu setiap kali saya melihat pacar saya dengan pria jangkung itu” lebih akurat.

Namun demikian, kecemburuan dan kecemburuan adalah dua kata yang terjalin. Iri hanya lebih banyak berasal dari perbandingan dengan orang lain karena kualitas, keterampilan, atau kemampuan tertentu. Dalam kecemburuan, Anda tidak membandingkan pada awalnya, tetapi Anda mungkin merasa perlu nanti ketika ancaman tidak hilang.

Misalkan pasangan Anda menghabiskan banyak waktu dengan teman wanitanya. Dalam hal ini, Anda mungkin mulai merasa tidak aman dan berpikir orang lain memiliki daya tarik fisik tertentu, yang Anda yakini diinginkan pasangan Anda.

Orang ini awalnya merasa cemburu dalam situasi ini, tetapi lulus untuk iri karena tidak ditangani.

Meskipun demikian, beberapa kesamaan antara kecemburuan vs. iri tidak membuat mereka sama. Dalam iri, Anda fokus pada inferioritas Anda dibandingkan dengan yang lain. Sebaliknya, kecemburuan hanya membawa kebencian untuk orang lain karena Anda merasa mereka akan mengambil apa yang menjadi milik Anda.

Selain itu, kami dapat mengkategorikan kecemburuan sebagai reaksi rasional terhadap sesuatu. Melindungi "kepemilikan" Anda wajar ketika Anda berpikir seseorang ingin mengambilnya. Di sisi lain, iri hati adalah reaksi emosional yang tidak rasional terhadap orang lain.

Seseorang dari rumah yang makmur tidak bersalah atas status mereka. Itu karena Envier tidak bertanggung jawab untuk memiliki keuntungan yang diinginkan para pengadu. Namun demikian, kecemburuan bisa rasional pada beberapa kesempatan.

Misalnya, jika Anda telah mengincar kontrak sepengetahuan teman Anda dan kemudian menemukan bahwa ia mendapatkan kontrak melalui cara yang meragukan, kecemburuan Anda rasional.

Jadi, iri dan kecemburuan yang sama? Sampai batas tertentu, kecemburuan dan kecemburuan adalah sama. Reaksi terhadap kecemburuan atau kecemburuan adalah kebencian dan kemarahan.

Bacaan terkait: Apakah kecemburuan sehat dalam suatu hubungan

Apa yang menyebabkan kecemburuan dan iri?

Beberapa penyebab kecemburuan dan iri hati adalah:

• Rendah diri
• Kebutuhan untuk membandingkan
• Ketidakamanan
• Kurangnya kepuasan
• Merasa kepemilikan atas orang lain

Apakah kecemburuan atau kecemburuan menghancurkan hubungan?

Ya. Iri atau kecemburuan dapat berdampak negatif terhadap hubungan Anda dengan orang -orang ketika Anda tidak mengatasinya tepat waktu. Sekali lagi, semua orang merasa iri dan kecemburuan pada suatu titik dalam hidup mereka. Wajar bagi mitra romantis untuk menunjukkan keprihatinan atas sifat atau kehadiran pihak ketiga yang sombong.

Cara yang benar adalah mengomunikasikan perasaan mereka dengan pasangan mereka. Tetapi ketika Anda mulai menjadi kasar dan secara fisik berbahaya bagi pasangan Anda atau orang ketiga. Demikian pula, kadang -kadang kita marah karena kita kekurangan sesuatu yang dimiliki orang lain.

Kebijaksanaan terletak pada penerimaan dan rasa terima kasih. Ketahuilah bahwa orang tidak akan pernah sama, dan ada sedikit atau tidak ada yang dapat Anda lakukan tentang itu.

Membenci orang atau menunjukkan ketidaksenangan Anda atas keuntungan mereka akan menghancurkan hubungan Anda. Juga, itu mungkin mencegah Anda mengakses beberapa peluang di masa depan.

Cara Mengelola Kecemburuan dan Kecemburuan dalam Hubungan Anda?

Karena kami setuju bahwa kecemburuan dan kecemburuan akan terus terjadi dalam hubungan, yang terbaik adalah mengetahui bagaimana mengelolanya dengan tepat. Tips di bawah ini akan menunjukkan kepada Anda cara menangani kecemburuan dan kecemburuan dalam hubungan:

1. Periksa perasaan Anda

Langkah pertama untuk mengelola kecemburuan dan kecemburuan adalah menelusuri kembali langkah Anda. Cari tahu mengapa Anda merasakan apa yang Anda lakukan.

• Apakah hubungan baru teman Anda menyebabkan kecemburuan karena Anda belum mengalami hubungan yang baik?
• Apakah pasangan Anda membuat Anda cemburu ketika mereka menghabiskan banyak waktu dengan orang lain? Mungkinkah Anda takut mereka akan menipu Anda karena pengalaman Anda?
• Apakah Anda iri dengan teman Anda karena perawakannya yang ramping?
• Apakah promosi rekan kerja Anda membuat Anda merasa iri karena Anda yakin Anda lebih pekerja keras?

Terlepas dari alasan kecemburuan atau kecemburuan Anda, sampai ke akar penyebab dapat membantu Anda mengetahui cara menyelesaikannya. Misalnya, yang terbaik adalah mengomunikasikan perasaan Anda dengan pasangan Anda.

Anda dapat mendaftar ke tempat kerja lain jika Anda pikir Anda tidak dihargai di tempat kerja Anda saat ini. Juga, Anda dapat berbicara dengan majikan Anda tentang mengapa rekan kerja Anda dipromosikan sebelum Anda.

Bacaan terkait: 15 cara untuk membantu pasangan Anda memahami bagaimana perasaan Anda

2. Angkat bicara

Cara lain untuk menangani kecemburuan adalah dengan menyuarakan perhatian Anda. Pasangan Anda mungkin tidak menyadari bahwa tindakan mereka mempengaruhi Anda secara emosional. Pilih waktu yang tepat untuk melakukan diskusi dan beri tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda tanpa kata -kata cincang.

Setiap kali Anda merasa gugup mendiskusikan masalah kecemburuan, ingatlah itu adalah reaksi manusia yang normal.

Anda dapat menggunakan kesempatan untuk membahas batasan pengaturan dalam hubungan, kebutuhan, dan harapan Anda. Percakapan yang bermakna sangat diarahkan untuk hubungan yang sehat.

3. Meminta bantuan

Alih -alih iri pada seseorang karena keuntungan atau kepemilikan yang Anda inginkan, yang terbaik adalah meminta bantuan. Misalnya, jika Anda iri pada seseorang karena kekayaan, Anda harus bertanya bagaimana Anda bisa menjadi sukses seperti mereka.

Kebencian Anda harus diarahkan untuk mendapatkan yang lebih baik atau mendapatkan apa yang Anda inginkan, bukan orang yang tidak bersalah. Bahkan jika iri Anda rasional, fokus pada perolehan kepemilikan akan lebih memuaskan.

4. Berlatih terima kasih dan penerimaan

Berasal dari keluarga kaya mungkin mengungkapkan kerja keras bertahun -tahun dan ketahanan anggota keluarga lama.

Iri hati seperti itu tidak adil ketika mereka hanya "beruntung" untuk menemukan diri mereka dalam keluarga itu. Terkadang, mempraktikkan rasa terima kasih dan menerima bahwa Anda tidak dapat mengontrol bagaimana hal -hal bekerja adalah yang terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.

Apa yang harus Anda lakukan adalah melihat ke dalam hidup Anda dan menghargai hal -hal baik yang Anda miliki. Jika Anda iri pada hubungan romantis teman Anda, ingatlah Anda memiliki anggota keluarga yang mencintaimu. Selain itu, rasa terima kasih akan membantu Anda menghilangkan stres dan bahagia.

5. Merangkul perhatian dan meditasi

Teknik mindfulness dan meditasi mengajarkan Anda kesadaran. Meditasi menenangkan pikiran Anda untuk fokus pada satu hal pada satu waktu.

Ini membantu Anda memperhatikan pikiran dan perasaan Anda saat muncul tanpa menilai mereka. Di sisi lain, perhatian membuat Anda lebih sadar tentang beberapa hal dan lingkungan Anda.

Saat Anda melakukannya dengan benar, Anda memperhatikan ketika Anda mulai merasa iri atau cemburu. Juga, Anda dapat mengatakan peristiwa yang terjadi sebelum perasaan tertentu.

Dengan begitu, Anda dapat mengatasi masalah ini sesegera mungkin. Selain itu, Anda juga menerima perasaan kecemburuan dan iri hati sebagai respons emosional yang normal sambil berfokus pada menjadi lebih baik.

Pelajari cara berlatih perhatian dalam video pendek ini:

6. Ingat nilai -nilai Anda

Mengenai kecemburuan vs. iri hati, harga diri rendah tampaknya selalu muncul. Kecemburuan membuat Anda merasa takut bahwa seseorang akan mengambil milik Anda. Sebaliknya, iri membuat Anda membenci orang lain karena memiliki apa yang Anda inginkan.

Dalam kedua skenario, Anda merasa tidak aman, tidak lengkap, dan tidak layak. Kalau saja Anda melihat hidup Anda kedua, Anda akan menyadari bahwa Anda sudah cukup. Setiap kali Anda merasa iri pada orang lain, lakukan hal berikut:

• Ingat hal -hal yang membuat Anda bahagia.
• Lebih banyak terlibat dalam kegiatan yang Anda nikmati.
• Bergerak lebih dekat ke orang -orang yang mencintai dan menghargai Anda.
• Fokus pada perawatan diri.
• Ingatkan diri Anda tentang hal -hal yang Anda hargai dalam hubungan Anda.
• Fokus pada peningkatan, dan jangan terganggu oleh kemajuan orang lain.
• Ingatlah selalu bahwa Anda tidak memiliki kendali atas hal -hal.

7. Berbicara dengan seorang terapis

Jika Anda tidak tahu bagaimana menghadapi kecemburuan atau kecemburuan, yang terbaik adalah berbicara dengan terapis profesional. Terapis dilatih untuk mendengarkan pikiran yang paling canggung tanpa mengkritik atau menilai Anda.

Lebih dari siapa pun, mereka memahami perasaan Anda adalah respons emosional yang normal terhadap peristiwa di sekitar Anda. Khususnya, jika Anda melihat salah satu dari yang berikut, seorang terapis adalah orang terbaik untuk bertemu:

• Gangguan emosional dari pikiran iri seseorang
• Pikiran obsesif karena kecemburuan
• Pikiran kerusakan fisik pada diri sendiri atau orang lain
• Senang atas kemalangan orang lain
• Pikiran kekerasan
• Menguntit pasangan Anda atau orang lain karena perasaan cemburu

Takeaway akhir

Kecemburuan vs. iri berbicara tentang dua tanggapan emosional manusia yang khas. Kecemburuan adalah perasaan dendam terhadap orang lain karena ancaman yang dirasakan. Di sisi lain, kecemburuan terjadi ketika Anda membenci atau mengagumi orang lain karena memiliki apa yang Anda inginkan.

Sementara kedua tanggapan itu normal, mereka bisa berbahaya jika tidak ditangani tepat waktu. Untungnya, artikel ini telah melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk membantu Anda menjembatani hubungan antara kecemburuan vs. iri dan bagaimana menghadapinya.

Jika Anda pernah merasakan kecemburuan atau kecemburuan Anda menjadi ekstrem, bicarakan dengan terapis sesegera mungkin.