Apa itu Stonewalling dan bagaimana menghadapinya?

Stonewalling dalam suatu hubungan adalah prediktor perceraian, perilaku narsis utama. Jika Anda ingin tahu apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan karakteristik yang berbeda, dan yang paling penting, bagaimana menghadapinya, Anda berada di tempat yang tepat. Kami akan melihat berbagai cara mitra mungkin dengan meratap Anda dan bagaimana Anda bisa melewatinya.

Stonewalling in A Relationship adalah langkah narsisis di mana satu pasangan melepaskan diri dari hubungan.Penarikan mitra dapat membuat Anda merasa tidak kompeten dan menyebalkan tentang diri Anda dan berpikir bahwa mereka pasti telah melakukan sesuatu untuk pasangan mereka untuk merendahkan mereka. Itu dapat menyebabkan rasa tidak aman, kepahitan, dan kepuasan, nanti.

Stonewaller sengaja berhenti berbicara dan melepaskan diri dari percakapan apa pun yang mungkin menimbulkan masalah. Mungkin itulah cara mereka melihat orang tua mereka berurusan dengan argumen. Jika mereka memiliki orang tua yang beracun yang memberikan perlakuan serupa satu sama lain, kemungkinan besar -besaran dianggap normal untuk orang -orang seperti itu.

Mungkin mereka telah dibesarkan dengan cara itu di mana Anda "waktu keluar" ketika keadaan menjadi terlalu panas atau emosi menjadi terlalu besar untuk diproses. Mungkin ada beberapa alasan untuk perilaku mereka, tetapi perlu berubah untuk hubungan yang sehat dan bahagia untuk dibangun dari waktu ke waktu. Mari kita lihat konsep dasar Stonewalling dalam suatu hubungan terlebih dahulu sebelum pindah ke fitur yang berbeda dan banyak lagi.

Apa sebenarnya Stonewalling?

Daftar isi

• Apa sebenarnya Stonewalling?
• 5 Tanda Anda sedang diluncurkan dalam suatu hubungan
  • 1. Stonewallers tidak terbuka sama sekali
  • 2. Dengan cepat mengabaikan Anda
  • 3. Hindari kontak mata
  • 4. Mereka tidak menanggapi pertanyaan
  • 5. Mereka selalu pergi
• Bagaimana Anda menangani Stonewalling?
  • 1. Bertahan tetapi jangan terlibat
  • 2. Jangan turun ke lubang kesalahan
  • 3. Beri tahu mereka tentang ketidaksetujuan Anda tentang masalah ini
  • 4. Memanfaatkan waktu Anda
  • 5. Menyelesaikannya dengan pasangan Anda
  • 6. Check -in dengan mereka
  • 7. Pilih untuk terlibat saat Anda siap
  • 8. Tinggalkan bagasi setelah stonewalling berakhir
  • Bagaimana Stonewalling Mempengaruhi Hubungan?

Apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan? Stonewalling persis seperti apa rasanya - seseorang membangun dinding batu di sekitar dirinya untuk membatalkan pikiran pembicara. Orang yang tersedia secara emosional bisa menjadi penghalang. Melalui perlakuan diam mereka, yang merupakan bentuk pelecehan itu sendiri, pasangan mencoba melepaskan diri dari percakapan apa pun.

Mengapa Orang -Orang Stonewall? Karena ada di benak Stonewaller bahwa kesalahan apa pun yang dilakukan pada mereka salah dan perlakuan diam -diam adalah hukuman untuk itu.

Dan saya akan memberi tahu Anda apa yang salah dengan itu? Terlepas dari segalanya?

Bacaan terkait: Cara menghindari hubungan yang menaati diri?

Psikologi Stonewalling umumnya mensyaratkan bahwa meskipun dalam hubungan yang penuh kasih, seseorang perlu memiliki kendali narsis atas pasangan mereka dengan menghentikan hubungan verbal atau mental dengan mereka sementara segalanya menjadi panas atau berkonflik. Ini membuat pasangan merasa seolah -olah mereka telah melakukan sesuatu yang buruk.

Tapi itu tidak benar. Ketahuilah bahwa narsisis tidak mampu mempertahankan hubungan.

Salah satu pacar teman saya biasa menyatukannya untuk masalah terkecil. Dan saat merintangi, dia biasa sibuk dengan tugas - seperti berpura -pura membaca buku atau sedang dalam proses membersihkan ruangan. Suatu hari dia pergi sejauh mengatakan, ”Saya memberi Anda perlakuan diam -diam karena Anda menyakiti saya."Ketika ditanya mengapa dia lebih suka tidak membicarakannya, dia berkata (dan saya ingat itu jelas sebagai hari)," Anda melakukan kejahatan itu. Anda harus melakukan waktu."

Stonewalling adalah semacam hukuman tanpa tongkat. Ini adalah siksaan mental bagi pasangan saat Anda menatap mereka.

Adalah Stonewalling contoh perilaku pasif-agresif dalam hubungan? Ya, benar -benar. Lebih penting lagi, pengobatan pasif-agresif ini menunjukkan bagaimana orang-orang dalam suatu hubungan layak untuk dilemahkan dan diterbangkan. Beberapa bahkan menganggapnya pelecehan mental. Itu menciptakan trauma mental pada orang yang sedang dilemahkan karena pasangan mereka memiliki penutupan emosional yang harus mereka tanggung.

5 Tanda Anda sedang diluncurkan dalam suatu hubungan

Tidak selalu mudah untuk memahami shutdown emosional yang merupakan bagian dari psikologi stonewalling. Pasangan Anda tiba -tiba ada di sana tetapi tidak ada di sana dan Anda tidak tahu harus berbuat apa.

Rihanna dan Vivien berkencan selama setahun sebelum mereka memutuskan untuk menikah. Vivien adalah jenis pemalu dan introvert yang biasanya memilih untuk tetap diam saat argumen terjadi. Rihanna mengira itulah caranya memastikan bahwa pertengkaran tidak mengambil bentuk yang buruk. Tetapi setelah menikah, Rihanna memperhatikan bahwa solusi untuk setiap masalah yang mereka hadapi adalah keheningan dari Vivien.

"Itu menjengkelkan," kata Rihanna. “Jika saya bilang kami harus pergi dan mendapatkan bahan makanan yang dia akan berperilaku seperti yang belum pernah didengarnya. Jika saya mengatakan kami perlu membeli rumah, dia tidak akan melakukan diskusi dan hanya akan mengangkat bahu dan berkata, 'Suatu hari nanti.'"

Vivien secara emosional jauh, jarang dikomunikasikan dengan Rihanna dan secara bertahap dia mulai merasa dia menikah dengan dinding. Keheningan yang sebelumnya ada selama argumen, diperluas ke segala sesuatu dalam hidup.

Sekarang lihat, mungkin ada beberapa manfaat dari perawatan diam juga saat dieksekusi dengan kebaikan dan karena kebutuhan. Tanda -tanda Stonewalling akan selalu ada jika Anda diluncurkan dalam suatu hubungan. Kami mencantumkan 5 tanda di sini.

Bacaan terkait: 13 hal yang harus dilakukan saat suami Anda mengabaikan Anda

1. Stonewallers tidak terbuka sama sekali

Tidak peduli seberapa banyak Anda mencoba berkomunikasi dengan pasangan Anda, Anda akan merasa bahwa mereka meninggalkan sesuatu dari diskusi. Anda akan merasa ada bagian dari mereka yang tidak Anda ketahui sama sekali. Ada berbagai cara untuk mengatasi masalah komunikasi dalam hubungan, tetapi biasanya lebih sulit bagi orang yang terbiasa dengan stonewalling.

Stonewallers tidak pernah nyaman mendiskusikan perasaan.  Baik itu perasaan tentang Anda, tentang orang tua, tentang saudara kandung, atau bahkan tentang pekerjaan atau kolega. Mereka akan berbicara dengan Anda tetapi jika Anda masuk ke wilayah mengungkapkan perasaan mereka akan segera ditutup.

2. Dengan cepat mengabaikan Anda

Jika Rihanna memberi tahu Vivien bahwa dia takut dorongan penghematan di perusahaannya akan dikenakan biaya pekerjaannya. "Tidak ada yang seperti itu akan terjadi" dan mengakhirinya seperti itu. Seolah -olah suaminya benar -benar mengabaikannya.

Rihanna merasa tidak enak ketika kekhawatirannya diberhentikan begitu cepat dan dia merasa seolah -olah dia tidak ada sebagai pribadi. Itu membuatnya merasa seperti orang yang lebih kecil dalam hubungan mereka dan mengambil korban mental padanya ketika terus mengulangi.

3. Hindari kontak mata

Stonewallers biasanya menghindari kontak mata. Jika Anda mengharapkan mereka menatap mata dalam -dalam dan berbicara dengan hangat maka Anda membuat kesalahan. Mereka akan selalu memalingkan muka dan berbicara. Telah ditunjukkan bahwa daya tarik kontak mata adalah aspek penting dari hubungan dan membantu dalam ikatan lebih baik. Kebalikan yang tepat terjadi saat pasangan Anda menghindari melihat Anda.

Saat mereka berkencan, Rihanna berpikir bahwa tidak menatap mata adalah penampilan filosofis Vivien dan bahkan menganggapnya lucu saat itu. Tetapi seiring waktu dia menyadari bahwa itu adalah tampilan yang dia gunakan untuk menghindari kontak mata.

Bacaan terkait:Apa yang harus dilakukan setelah berkelahi dengan pacar Anda?

4. Mereka tidak menanggapi pertanyaan

Mereka bisa kembali larut malam dari kantor dan hari berikutnya Anda bisa bertanya kepada mereka di meja sarapan mengapa mereka terlambat. Tebak itu pertanyaan yang sangat normal yang bisa ditanyakan oleh pasangan.

Tapi stonewaller hanya bisa berlindung dalam segelas jus dan koran dan tidak menjawab satu pertanyaan pun. Dan saat Anda marah, Anda akan dihargai dengan lebih banyak keheningan. Ini adalah tanda mutlak bahwa Anda menjalin hubungan dengan stonewaller. Itu menciptakan perasaan diabaikan dan kebencian di dalam diri Anda yang dapat mengambil korban mental yang berat dari waktu ke waktu.

5. Mereka selalu pergi

Jika Anda berpikir tentang bagaimana merespons Stonewalling maka Anda bisa saja berpikir selamanya. Karena begitu argumen menyeduh, stonewaller akan selalu pergi dan menghukum Anda selama berhari -hari dengan tidak berbicara dengan Anda.

Mereka tidak hanya meninggalkan argumen, tetapi mereka juga meninggalkan masalah dan masalah yang perlu ditangani. Melarikan diri adalah rute terbaik untuk stonewaller. Ini adalah beberapa taktik termudah yang dapat menyebabkan kebencian dalam pernikahan Anda.

Bagaimana Anda menangani Stonewalling?

Hal pertama pertama. Sangat mudah untuk menghambat seseorang kembali saat mereka menyatukan Anda. Seperti dalam kasus teman saya. Itu juga tidak boleh.

Mengapa?

Karena Stonewalling adalah langkah brengsek. Periode. Itu terbukti mengajari mereka pelajaran lebih penting daripada mengeluarkannya seperti orang dewasa. Itu belum matang dan efektif reruntuhan getaran dan suasana hati semua orang membuat stonewaller brengsek.

Hanya karena pasangan Anda mengambil jalan yang sempit dan tikungan ke kota hubungan tidak berarti Anda harus mengikuti mereka di jalur yang tidak sehat. Itu akan menyebabkan pembagian lebih lanjut dalam hubungan Anda dan mungkin mengambil rute yang tidak mungkin untuk kembali. Apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan jika bukan sifat beracun? Selain itu, kapan menangani sifat beracun dengan bantuan sifat beracun lainnya? Tidak pernah.

Inilah cara Anda menangani stonewalling dalam suatu hubungan.

1. Bertahan tetapi jangan terlibat

Sangat mudah untuk membuat orang lain yang memberi Anda perlakuan diam -diam. Anda bahkan dapat menggandakan upaya untuk menyatukan seseorang karena apa yang terjadi kembali, benar?

Nah, tidak.

Bertahan dari perawatan diam -diam tetapi jangan memperlakukan mereka seperti mereka merawat Anda. Memeriksa suatu hubungan adalah tidak-tidak. Mengatakan "mengacaukanmu, aku tidak membutuhkan kotoranmu" adalah hal yang besar tidak. Terlibat dalam ejekan dan mengatakan hal -hal yang menyakitkan akan melakukan kerusakan yang lebih buruk pada hubungan. Belajar untuk bertahan hidup dan tidak menarik mungkin sulit tapi itu cara yang lebih baik.

2. Jangan turun ke lubang kesalahan

Saat Stonewalled, Perasaan marah, terluka, pelecehan dan kekecewaan bisa terlalu banyak. Pada saat -saat seperti ini, penting untuk mengambil langkah mundur dan menilai sendiri jika ada sesuatu yang benar -benar Anda lakukan untuk mendapatkan perawatan seperti itu. Stonewalling dalam komunikasi, jika dilakukan pada waktu yang tepat, bisa menjadi cara yang tidak agresif untuk menunjukkan kemarahan pada seseorang.

Jika hati nurani Anda jelas, tidak perlu merasa bersalah. Bukan salah Anda, pasangan Anda memutuskan untuk pergi ke blokade verbal alih -alih berkomunikasi.

Bacaan terkait: 10 tanda Anda dalam pernikahan tanpa cinta

3. Beri tahu mereka tentang ketidaksetujuan Anda tentang masalah ini

Pasangan Anda telah memilih untuk Stonewall Anda alih -alih berbicara tentang alasan penguncian verbal mereka. Biarkan mereka tahu apa yang Anda rasakan. Sesuatu seperti, “Itu menyakitkan saya saat Anda menenangkan saya”, dapat bekerja keajaiban. Juga, “Mungkin membicarakannya akan membuat Anda merasa lebih baik?" Seorang mitra yang pengertian akan mempertimbangkan hal ini dan berupaya meningkatkan komunikasi dalam hubungan Anda.

4. Memanfaatkan waktu Anda

Alih -alih merasa benci, kemarahan, rasa sakit, dan kekecewaan (terkadang dendam), memanfaatkan waktu Anda. Ini "waktu habis" Dalam hubungan itu dapat meredam semangat Anda tetapi ikuti penunjuk yang tidak bersalah dan gunakan waktu secara konstruktif. Itu juga dapat terjadi bahwa ketika pasangan Anda mengamati Anda tidak terpengaruh oleh stonewalling mereka, mereka mungkin berhenti memberi Anda perlakuan diam -diam.

Terkadang jawaban sederhana untuk apa yang harus dilakukan ketika pasangan Anda adalah Stonewalling adalah untuk tidak jatuh ke dalam perangkap mereka dan menghujani mereka dengan perhatian dan kekhawatiran. Kadang -kadang, melanjutkan hari Anda juga bekerja dengan keajaiban.

5. Menyelesaikannya dengan pasangan Anda

Tanyakan kepada mereka berapa lama stonewalling akan bertahan lama? Jika Anda tidak mendapatkan balasan yang jelas, biarkan mereka. Jangan biarkan emosi Anda menelan Anda. Gunakan time-out dengan terlibat dengan lebih banyak waktu keluarga dan teman, mengunjungi tempat-tempat yang tidak pernah Anda kunjungi karena mitra stonewaller Anda tidak menyukainya. Lepaskan kebencian dalam hubungan Anda dan gunakan waktu dengan bijak sesuai keinginan Anda.

Ini tidak seperti Anda tidak peduli dengan pasangan Anda yang memberi Anda perlakuan diam -diam. Ini lebih merupakan perawatan perawatan diri saat Anda dilemahkan; semacam gangguan darinya.

6. Check -in dengan mereka

Saat Anda memberi pasangan Anda ruang, lakukan check -in dengan mereka. Tidak perlu mengganggu, hanya yang biasa, "Apa kabarmu? atau “Bisakah kita membicarakannya saat Anda merasa lebih baik?" akan melakukan. Ini untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda masih ada. Terkadang memiliki dan memberikan ruang pribadi dalam suatu hubungan menyatukannya.

Itu juga merupakan dorongan bagi mereka untuk meruntuhkan dinding dan benar -benar mulai berkomunikasi. Itu akan membuat mereka merasa dihargai dan dihargai dalam hubungan dan akan bekerja sebagai insentif bagi mereka untuk menjadi lebih baik dan lebih penuh perhatian.

7. Pilih untuk terlibat saat Anda siap

Ketika pasangan Anda menghentikan penguncian verbal mereka tetapi Anda masih berurusan dengan itu, lanjutkan dengan kecepatan Anda sendiri, tetapkan waktu. 2 jam? 2 hari, 2 bulan? Mengatur waktu dan tetap berpegang pada itu. Beri tahu pasangan Anda: “Beri aku beberapa hari untuk memproses ini”. Seorang mitra pemahaman akan menghormati prosesnya. Dan mungkin akan berpikir dua kali sebelum menampar Anda lain kali. Dengan meluangkan waktu Anda sendiri untuk berurusan dengan argumen atau pertarungan, Anda tidak akan bergantung pada pasangan Anda untuk memutuskan kapan harus berbicara dan kapan tidak.

8. Tinggalkan bagasi setelah stonewalling berakhir

Setelah stonewalling berakhir, penting untuk mengatasi semua kesalahpahaman dan perbedaan dalam hubungan. Anda dapat melihatnya sebagai puncak yang meningkat dalam hubungan Anda. Penting bagi Anda untuk memperlakukannya sebagai bab dari masa lalu dan tidak mengangkatnya di masa depan tanpa alasan. Menganggapnya sebagai napas segar dan berupaya menciptakan hubungan yang sehat dan harmonis.

Bacaan terkait: Bagaimana memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda membutuhkan ruang saat Anda kesal

Bagaimana Stonewalling Mempengaruhi Hubungan?

Dikatakan ada empat penunggang kuda yang mengeja malapetaka dari suatu hubungan. Itu adalah kritik, penghinaan, defensif, dan stonewalling. Di hadapan keempat sifat ini, tidak akan ada waktu sebelum suatu hubungan pecah menjadi potongan -potongan.

Efek setelah stonewalling dapat mengeja malapetaka untuk beberapa hubungan. Mengurangi komunikasi verbal tidak pernah menjadi langkah cerdas untuk suatu hubungan. Inilah sebabnya mengapa harus dikerjakan dan dihilangkan dengan upaya kedua pasangan.

Stonewalling dapat menyebabkan reaksi terhadap hal itu yang melarang hubungan. Seorang mitra yang putus asa mungkin melakukan atau mengatakan sesuatu yang menyakitkan hanya untuk mendengar pasangan mereka berbicara kepada mereka lagi - hal -hal yang mungkin tidak mereka ambil kembali nanti. Dan hal -hal seperti ini dapat membahayakan hubungan Anda secara serius dan merupakan beberapa cara kepahitan merayap ke dalam hubungan.

Beberapa orang memiliki kebiasaan menghambat mitra selama berhari -hari dan ini mungkin membuat pasangan merasa tidak dicintai dan tidak disukai. Serangan berulang dari stonewalling semacam ini dapat membuat pasangan menemukan cinta dan kasih sayang di tempat lain.

Ada banyak orang yang menyukai dampaknya tetapi mereka bahkan tidak sadar bahwa mereka adalah orang -orang stonewall dan dampak apa yang dimiliki perilaku mereka terhadap pasangan mereka. Stonewalling bisa menjadi pembunuh diam -diam dari suatu hubungan kecuali Anda merawatnya.

Cara menangani pasangan yang menyalakan gas?

Kami tidak dapat mengakhiri hubungan kami juga tidak melihat masa depan bersama ..

Bagaimana berbaikan setelah bertengkar