Apa itu perceraian tidur dan bagaimana itu bisa menyelamatkan pernikahan?

Pernahkah Anda mengalami malam -malam di mana dia tidak bisa berhenti mendengkur dan Anda bangun keesokan paginya siap untuk menyerang siapa pun yang melintasi jalan Anda? Atau mungkin, dia tidak bisa berhenti bergerak saat dia tidur, dan kau meninggalkan grogi sepanjang hari. Mungkin salah satu dari Anda bangun jam 5:30 pagi dan yang lain suka tidur? Kami membawa kepada Anda solusi yang pasti Anda pertimbangkan sebelumnya, setidaknya dalam pikiran Anda sendiri: perceraian tidur.

Tidak, perceraian tidur bukankah kamu bermimpi tentang perceraian. Ini berarti tidur di tempat tidur yang berbeda dari pasangan Anda atau bahkan di ruangan yang berbeda jika diperlukan. Kedengarannya seperti ide yang bagus, benar? Anda tidak lagi membutuhkan empat cangkir kopi untuk membuat Anda sepanjang hari. Ucapkan selamat tinggal pada lingkaran hitam Anda. Tapi tunggu, akankah pernikahan Anda menderita?

Berbagi tempat tidur dipandang sebagai salah satu hal paling intim yang dapat dilakukan pasangan. Di sisi lain, pasangan yang tidur di kamar yang berbeda sering memicu segala macam gosip berbahaya. Kita semua sudah terbiasa dengan gagasan bahwa berbagi tempat tidur adalah indikator hubungan yang sehat dan fungsional; Tapi bagaimana jika itu mulai menyebabkan tidur yang buruk atau tidak tidur sama sekali?

Untuk menjawab semua pertanyaan Anda, kami telah beralih ke psikolog Ridhi Golechha (Masters in Psychology), yang berspesialisasi dalam konseling kesehatan fisik, mental, dan emosional. Kami memecah segalanya untuk dilakukan dengan tren baru ini sehingga Anda dapat membuat keputusan tanpa terlalu banyak malam tanpa tidur.

Apa itu perceraian tidur?

Daftar isi

• Apa itu perceraian tidur?
• Seberapa umum perceraian tidur?
• Bagaimana cara meminta perceraian tidur?
• Bagaimana membuat perceraian tidur bekerja tanpa menyakiti pasangan Anda
• 9 cara perceraian tidur dapat membantu pernikahan Anda
  • 1. Anda bisa merindukan pasangan Anda
  • 2. Anda akhirnya akan mendapatkan cukup tidur untuk bertahan hidup
  • 3. Studi mengatakan itu membantu pernikahan
  • 4. Waktu yang Anda habiskan bersama akan jauh lebih memuaskan
  • 5. Tidak ada lagi “Anda di pihak saya!"
  • 6. Ini akan meningkatkan keintiman fisik dan kehidupan seks
  • 8. Tetap menikah lebih lama dengan menjadi lebih sehat
• “Apakah saya perlu perceraian tidur?"Ikuti kuis ini untuk mencari tahu
  • Pointer kunci
• FAQ

Seperti disebutkan, perpisahan tidur berarti tidur di dua tempat tidur terpisah baik di ruangan yang sama atau berbeda, tergantung pada situasi Anda. Sekarang, jika seseorang memberi tahu Anda, "Suami saya dan saya tidur di kamar terpisah karena apnea tidur saya," Anda akan segera mempertanyakan kekuatan pernikahan mereka, benar? Yah, mungkin Anda tidak boleh. Tanda -tanda pernikahan yang buruk sama sekali berbeda.

Pikirkan tentang itu, yang bahkan memberi tahu Anda bahwa Anda benar -benar harus tidur bersama dengan pasangan Anda setiap malam? Terutama jika itu mempengaruhi tidur Anda. Pikiran seperti, “Begitulah yang selalu terjadi!"Dan" Mereka yang tidur terpisah tumbuh terpisah "mungkin bergegas ke pikiran Anda sekarang. Tapi tahukah Anda bahwa David dan Victoria Beckham juga berlatih tidur solo? Dan mereka tampaknya cukup baik.

Sebuah survei oleh perusahaan tempat tidur menemukan bahwa 1 dari setiap 12 pasangan Amerika yang berpartisipasi telah memberikan bidikan putus tidur. Pengaturan tidur semacam ini telah membantu banyak orang. Ketika Anda tidak perlu mendengar dendek keras yang mematikan atau mimpi yang ditindaklanjuti dengan cermat dari pasangan tidur Anda, yang tidak akan menyukai pernikahan solo tidur? Apakah Anda memberi tahu saya bahwa Anda bahkan tidak sedikit penasaran?

Bacaan terkait: 8 Alasan Mengapa Kamar Tidur Yang Terpisah Baik Untuk Pasangan Menikah

Seberapa umum perceraian tidur?

Beckhams tidak hanya membuktikan bahwa ini adalah praktik yang sehat untuk pasangan kohabitasi, tetapi ratu Inggris Elizabeth dan Pangeran Philip tidak pernah tidur di tempat tidur yang sama. Dan pernikahan mereka berlangsung 74 tahun. Juga, wajah terkenal televisi Carson Daly baru -baru ini berbicara dalam sebuah wawancara tentang pemisahan tempat tidur dengan istrinya, “Kami berdua, diakui, tidur lebih baik terpisah.”Jika cerita royalti dan selebriti tidak menginspirasi banyak kepercayaan pada Anda, mungkin sains dan statistik akan.

Biarkan kami memberi Anda pemeriksaan realitas. Menurut sebuah survei, 75% orang Amerika mengakui bahwa tidur bersama dengan pasangan mereka mempengaruhi kualitas tidur mereka dan 25% melaporkan bahwa situasinya telah memburuk sejak pandemi. Dalam jajak pendapat serupa lainnya di Amerika, 19% dari 2.000 responden menyalahkan mitra tinggal mereka atas kondisi tidur yang terganggu. Dan dalam survei terhadap 3.000 orang Amerika, 30% dari peserta mengakui keinginan mereka untuk perceraian tidur.

Jadi, jika Anda merasa bersalah secara diam -diam ingin putus tidur dengan pasangan/pasangan Anda, jangan. Ini menunjukkan Anda benar -benar peduli tentang hubungan ini dan bersedia melakukan penyesuaian untuk mempertahankannya. Kami mengerti, ini keputusan besar. Anda mungkin khawatir merasa terputus karena kurangnya sentuhan fisik yang akan datang. Plus, mungkin ada percakapan canggung yang harus Anda lakukan dengan pasangan Anda.

Tapi, penelitian mengklaim bahwa tidur secara terpisah dapat meningkatkan kualitas tidur karena lebih sedikit gangguan. Tidak selalu menyarankan bahwa hubungan Anda telah jatuh ke dalam lubang dan pasangan harus terbuka untuk melakukan percakapan yang sehat dalam hal ini. Jika dieksekusi secara sensitif, ini bisa menjadi berkah untuk pernikahan Anda.

Bagaimana cara meminta perceraian tidur?

Sebelum Anda memutuskan untuk melompat pada tren perceraian tidur, penting untuk memahami bagaimana Anda harus pergi meminta pasangan Anda untuk satu. Lagipula, Anda tidak ingin pasangan Anda bangun dengan cemas sepanjang malam, bertanya -tanya tentang kesehatan hubungan Anda. “Saya tidak cukup tidur, mari kita coba tidur di selimut terpisah (atau tempat tidur)” mungkin dengan mudah disalahartikan sebagai “Saya tidak suka tidur dengan Anda, saya ingin tidur sendirian” sebagai akibat dari komunikasi yang buruk. Jadi, memilih kata -kata Anda dengan cermat. Sebaliknya, Anda bisa mengatakannya,

“Sayang, kita berdua tahu pola tidur yang terganggu ini menghambat rutinitas sehari -hari kita. Kami menjadi rewel, kami selalu lelah. Saya memiliki proposal yang mungkin menyelesaikan masalah ini. Tetapi sebelum saya mengatakan sesuatu, Anda harus tahu bahwa itu sama sekali tidak berarti bahwa saya kurang mencintaimu atau tidak menemukan Anda lagi menarik. Apakah Anda akan terbuka terhadap gagasan tidur di dua tempat tidur terpisah mulai sekarang?"

Berbicara tentang bagaimana Anda harus pergi tentang meminta cerai tidur pasangan Anda, Ridhi berbagi beberapa poin penting untuk dipertimbangkan, “Ketika Anda akan melakukan diskusi ini, pastikan hubungan Anda memiliki stabilitas dan ikatan yang baik. Jika salah satu pasangan tidak aman, meminta pemisahan tidur mungkin lebih memicu rasa tidak aman mereka.

“Jika salah satu dari Anda memiliki gaya lampiran yang tidak aman, Anda perlu mendekati proposisi seperti itu dengan hati -hati. Anda harus memastikan bahwa pasangan Anda tidak menganggap ini sebagai tanda penolakan dan mulai merasa tidak diinginkan. Pengaturan tidur solo harus dipilih ketika Anda berdua merasa aman dan dicintai dalam ikatan Anda dan dengan senang hati dapat mengakui kebutuhan satu sama lain akan ruang pribadi."

Bacaan terkait: 8 tanda -tanda rasa tidak aman yang halus dalam suatu hubungan

Bagaimana membuat perceraian tidur bekerja tanpa menyakiti pasangan Anda

Dapat dimengerti, meminta pasangan Anda untuk putus tidur adalah prospek yang rumit. Meskipun tren perceraian tidur sedang meningkat, stigma yang melekat pada tindakan tidur terpisah masih cukup untuk menjamin beberapa penampilan menghakimi dari orang yang Anda kenal. Meski begitu, jika rasanya hal yang benar untuk dilakukan, tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh melanjutkannya.

Tapi sebelum Anda melakukannya, siapkan rencana permainan untuk memastikan situasinya tidak lepas kendali jika reaksi pasangan Anda sangat tidak setuju. Pada titik ini, tugas Anda untuk mengklarifikasi bahwa Anda tidak mendorong cinta dalam hidup Anda. Merampas kasih sayang fisik Anda, bukan niat rencana ini. Inilah cara Anda dapat mencapai keseimbangan antara kesehatan seksual Anda dan ruang pribadi:

• Jangan menyerang pasangan Anda secara verbal karena merusak siklus tidur Anda
• Gunakan kata ganti 'kami' alih -alih 'Anda'
• Yakinkan mereka bahwa itu tidak ada hubungannya dengan ikatan emosional atau fisik Anda
• Mengatasi gangguan tidur yang dimiliki pasangan Anda dan mencari obat seperti semprotan hidung atau obat tidur yang diresepkan lainnya
• Jika mendengkur bukanlah masalahnya, Anda dapat mempertimbangkan dua tempat tidur tunggal di ruangan yang sama
• Sisihkan waktu setiap malam untuk tidur dengan pasangan Anda untuk berpelukan, merasakan sentuhan satu sama lain, berhubungan seks dan percakapan intim
• Minta pasangan Anda untuk memberi nama persyaratan mereka alih -alih memaksakan keinginan Anda

9 cara perceraian tidur dapat membantu pernikahan Anda

Kami tidak mengatakan Anda harus benar -benar berhenti tidur bersama dengan orang penting yang Anda cintai setiap malam. Anda dapat naik ke tempat tidur dengan pasangan Anda kapan pun Anda mau. Bahkan menginap di malam hari, tetap dingin di luar selimut (dan kita semua tahu betapa pentingnya seks dalam suatu hubungan). Tetapi jika mendengkur atau menendang dimulai, Anda tahu Anda selalu memiliki tempat tidur sendiri untuk pergi. Dan inilah mengapa Anda harus mendapatkan tempat tidur sendiri:

1. Anda bisa merindukan pasangan Anda

Sejak pandemi, bekerja dari rumah telah menjadi cara hidup yang pada dasarnya berarti Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda dengan pasangan Anda. Dan kami yakin setiap pasangan akan setuju bahwa terus -menerus bersama bisa mendapatkan sedikit banyak. Anda membutuhkan ruang dalam hubungan untuk bertahan hidup dan tumbuh, dan bergabung di pinggul selama 24 jam tidak akan membantu Anda.

Ridhi berkata, “Ketidakhadiran membuat hati semakin dekat. Pepatah itu memiliki lebih banyak kebenaran daripada yang kita akui. Anda harus memperhatikan bahwa ketika Anda atau pasangan Anda pergi dalam perjalanan, Anda mulai melewatkannya lebih banyak. Otak rasional Anda mulai berpikir tentang rasa terima kasih dan semua hal baik dalam dinamika Anda, alih -alih terus -menerus memikirkan kekurangannya.

“Setelah sorotan dari negatif ikatan Anda bergeser ke positif, jarak akhirnya menciptakan keterikatan yang lebih sehat. Ketika Anda beralih ke tempat tidur yang terpisah sebelum tertidur, Anda pasti mendapat kesempatan untuk merindukan pasangan Anda, yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan apresiasi yang lebih besar untuk satu sama lain dan hubungan Anda."

Menghabiskan malam terpisah tidak hanya akan membuat tidur yang lebih damai tetapi juga akan memberi Anda waktu untuk merindukan pasangan Anda untuk bersama Anda. Jika Anda melewati malam tanpa memanjat ke tempat tidur mereka, Anda akan dapat menikmati secangkir kopi atau teh bersama pasangan Anda keesokan paginya, tanpa kebencian atas tidur yang hilang. Kami bertaruh sekarang Anda mulai sedikit percaya pada tren perceraian seluruh tidur, bukankah Anda?

Bacaan terkait: Bagaimana tidur di tempat tidur terpisah membuat mereka menjadi pasangan yang lebih bahagia

2. Anda akhirnya akan mendapatkan cukup tidur untuk bertahan hidup

Alasan nomor satu mengapa Anda harus melemparkan paradigma 'yang tidur terpisah' ke tempat sampah adalah bahwa Anda akhirnya bisa mendapatkan cukup tidur. Anda tidak akan memasukkan garam ke dalam kopi dan gula di telur Anda. Anda akan bangun dengan segar bukannya bermata berat dan pemarah.

Dan Anda tidak akan melihat ke sisi lain tempat tidur dengan jijik, merencanakan pembunuhan di kepala Anda. Sebaliknya, Anda mungkin saja pergi dan memeluk pasangan Anda selamat pagi. Heck, Anda bahkan mungkin ingin membawa sarapan di tempat tidur. Kapan terakhir kali Anda melakukan itu sebagai cara menunjukkan kasih sayang? Siapapun yang mengatakan "Anda tidak bisa membuat orang lain bahagia kecuali Anda bahagia" sangat benar!

3. Studi mengatakan itu membantu pernikahan

Adalah solo tidur strategi yang sehat untuk pernikahan atau pasangan yang hidup bersama? Data tampaknya menyarankan. Penelitian mengklaim bahwa mendapatkan tidur yang lebih baik meningkatkan kualitas hidup perkawinan secara keseluruhan. Dan, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengakibatkan perkelahian yang lebih buruk.

Kami sudah memberi tahu Anda bagaimana perceraian tidur sedang meningkat dan dengan alasan yang bagus juga. Kami tidak mengatakan itu semua akan berlayar dengan lancar. Anda perlu mereda dengan pasangan Anda. Mungkin mengejutkan mereka dengan banyak mawar, membumbui sesi makeout, berpelukan sebelum mengucapkan selamat malam, dan naik ke tempat tidur Anda sendiri untuk tidur nyenyak, dikurangi mendengkur/mendengus/menendang. Percayalah, Anda akan lebih menyukai pasangan Anda di pagi hari.

4. Waktu yang Anda habiskan bersama akan jauh lebih memuaskan

Seringkali dalam hubungan, kita akhirnya mengejar jumlah waktu yang dihabiskan bersama daripada berfokus pada apa yang kita lakukan selama jam -jam berharga bersama. Jika Anda bersama satu sama lain sepanjang hari, kemungkinan Anda mungkin saja menerima satu sama lain begitu saja, karena kehidupan yang membosankan mungkin diterjemahkan menjadi bosan dalam hubungan Anda.

Ridhi memberi tahu kita bagaimana pemisahan tidur dapat memperbaiki, berani kita katakan, hubungan yang membosankan. “Seringkali kita melihat waktu dengan pasangan kita dari perspektif kuantitas lebih dari kualitas. Ini selalu tentang “Berapa banyak waktu yang Anda habiskan dengan saya?”Dan tidak harus tentang“ apa yang kami lakukan di waktu yang terbatas ini yang kami habiskan bersama?"

“Saat Anda mengubah fokus dari menghabiskan lebih banyak waktu bersama hingga menghabiskan waktu berkualitas bersama, itu akan berdampak positif pada hubungan Anda. Di zaman sekarang ini, pasangan sibuk dan memiliki kehidupan 'budaya keramaian' yang sangat sibuk. Itulah alasan kualitas tidur mereka dan kualitas hubungan mereka harus berada di puncak permainan mereka dan tidur terpisah dapat membantu keduanya."

Bacaan terkait: 7 Fundamental Dukungan dalam Suatu Hubungan

5. Tidak ada lagi “Anda di pihak saya!"

Saat Anda berkencan, Anda tidak sabar untuk meringkuk ke pasangan Anda. Dan sekarang, telah sampai ke sini - kaki mereka yang tak tergoyahkan di sisi tempat tidur 'Anda' membuat Anda sangat marah. Anda berdua memiliki bantal dan selimut Anda sendiri, namun hampir setiap malam, satu orang memeluk semua ruang, dan yang lainnya berjuang untuk tidak jatuh tergantung di tepi tempat tidur.

Saat Anda tidur di tempat tidur Anda sendiri, masalah ini tidak akan pernah mengganggu Anda lagi. Tidak lagi delapan inci tempat tidur menjadi 'sisi' Anda '. Anda akan memiliki semua kamar yang Anda butuhkan, semuanya untuk diri sendiri. Solusi tempat tidur untuk pasangan tidak menjadi lebih sederhana dari ini dan banyak masalah hubungan umum lainnya seperti pertengkaran dan berdebat yang tak henti -hentinya juga akan ditangani dalam prosesnya. Alih -alih mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan lengan Anda sepanjang malam, Anda akhirnya dapat fokus pada tidur.

6. Ini akan meningkatkan keintiman fisik dan kehidupan seks

Jika Anda berbagi tempat tidur tetapi mengantisipasi malam yang gelisah, representasi visual waktu tidur Anda dengan pasangan Anda mungkin tidak akan menampilkan musik romantis di latar belakang atau Anda dengan penuh kasih menatap mata pasangan Anda. Ini akan menampilkan Anda berdua mengucapkan selamat malam, menemukan posisi yang nyaman, dan mencoba tidur. Bahkan tanpa sedikit pun memeluk.

Saat berbagi tempat tidur yang sama, Anda mungkin kadang -kadang hanya berhubungan seks/pelukan demi itu. Saat Anda tidur di tempat tidur terpisah dan Anda mulai kehilangan pasangan, Anda akan pergi untuk berpelukan karena Anda benar -benar ingin. Anda akan memulai seks lebih bersemangat dan rela. Dapatkah Anda memikirkan cara yang lebih baik untuk menjaga percikan tetap hidup setelah sepuluh tahun kehidupan pernikahan atau lebih?

Bacaan terkait: 10 aturan sederhana untuk pernikahan yang bahagia

8. Tetap menikah lebih lama dengan menjadi lebih sehat

Tidak mengherankan bahwa mendapatkan tidur malam yang berkualitas selama setidaknya 7 jam memiliki banyak manfaat kesehatan. Studi menunjukkan bahwa ketika Anda mendapatkan istirahat malam yang baik, otot Anda mendapat kesempatan untuk pulih. Anda merasa istirahat dengan baik dan jadwal tidur Anda secara keseluruhan menjadi lebih baik. Jika Anda cenderung merasa cemas atau tertekan atau menderita penyakit mental lainnya, sejumlah penelitian mengklaim betapa pentingnya bagi Anda untuk mendapatkan istirahat malam yang baik.

Rata -rata orang menghabiskan 25 tahun hidup mereka tertidur, pastikan Anda tidak hanya memutar dan berbalik tetapi benar -benar tidur selama 25 tahun itu. Dengan putus tidur, Anda akan dapat melakukannya tanpa harus memunculkan obat tidur setiap malam atau mengunjungi spesialis tidur.

“Apakah saya perlu perceraian tidur?"Ikuti kuis ini untuk mencari tahu

Pemisahan tidur bisa menjadi masalah yang sangat sensitif bagi banyak orang. Bahkan terapis profesional tidak langsung meresepkannya kepada pasangan dengan situasi tidur yang bermasalah. Sebaliknya mereka akan meletakkan aspek positif dan negatif dari pengaturan ini dan meninggalkannya bagi pasangan untuk memutuskan apa yang paling cocok untuk pernikahan mereka. Jika Anda tidak yakin apa yang menjamin Anda untuk meminta pasangan Anda tidur secara terpisah, kuis ini dapat membantu Anda memprioritaskan kebutuhan Anda:

• Apakah mendengkur yang berlebihan pasangan Anda terlalu mengganggu Anda? Ya Tidak
• Apakah mereka terus menendang Anda dari tempat tidur sepanjang malam? Ya Tidak
• Apakah mereka datang tidur sangat terlambat membangunkan Anda? Ya Tidak
• Apakah mereka memiliki kebiasaan menggulir telepon mereka atau bekerja dari kamar tidur sampai larut? Ya Tidak
• Apakah Anda merasa cemas sebelum tidur? Ya Tidak
• Semakin bergantung pada pil tidur? Ya Tidak
• Apakah tubuh pasangan Anda panas di bawah lembaran mengganggu Anda? Ya Tidak
• Apakah Anda selalu membutuhkan minuman sebelum tidur untuk membantu Anda tertidur? Ya Tidak
• Apakah kehidupan seks Anda menerima pukulan serius karena kurang tidur? Ya Tidak
• Apakah Anda dan pasangan Anda banyak bertarung sepanjang hari? Ya Tidak

Jika jawaban Anda ke lebih dari 6 pertanyaan ini adalah ya, Anda harus serius mempertimbangkan untuk bergeser ke tempat tidur terpisah. Ingat, masalahnya mungkin ada pada Anda juga. Bersikaplah perhatian jika pasangan Anda menghadapi masalah yang sama tidur di samping Anda.

Pointer kunci

• Perceraian tidur bukanlah pemisahan yang sebenarnya antara dua pasangan; itu hanya berarti Anda tidur di tempat tidur yang berbeda
• Beberapa gangguan tidur atau jadwal tidur yang berbeda dan kebiasaan tidur dapat menyebabkan pengaturan ini
• Idenya adalah untuk mendapatkan tidur nyenyak untuk menjaga diri Anda tetap waras dan menyelamatkan pernikahan Anda dari hancur berantakan
• Untuk memastikan pemisahan tidur tidak memicu konflik serius antara dua mitra, penting untuk mendekati masalah ini secara sensitif; Pilih kata -kata Anda dengan cermat saat mendiskusikan putus tidur
• Anda harus menyisihkan waktu untuk keintiman fisik dan percakapan tidur sebelum tidur

Pada akhirnya, jika Anda berjuang untuk mendapatkan cukup tidur dan merasa grogi pada hari berikutnya karena tekanan untuk tidur di tempat tidur yang sama dengan pasangan Anda, Sleeping Solo pasti akan datang untuk menyelamatkan Anda. Mempertimbangkan bagaimana perceraian tidur sedang meningkat, kami cukup yakin stigma yang melekat pada tidur terpisah akan segera memudar juga. Apa yang kamu tunggu? Pergi membeli dua tempat tidur tunggal yang selalu Anda inginkan tetapi terlalu malu untuk dibesarkan. Kirim saja pasangan Anda artikel ini, dan mereka akan mendapatkan petunjuknya.

Artikel ini telah diperbarui pada Oktober 2022. 

FAQ

Ya, tidak apa -apa bagi pasangan yang sudah menikah untuk tidur terpisah. Mengingat bahwa Anda berdua menyadari bahwa ini tidak dilakukan sebagai tanda kebencian dan dilakukan hanya untuk tidur dengan benar. Jika salah satu pihak yang terlibat tidak senang tidur secara terpisah, itu harus dihindari. Tetapi jika kedua belah pihak bersedia, perpisahan tidur dapat memiliki banyak manfaat. Anda akan tidur lebih nyenyak, merasa lebih baik secara fisik dan mental, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk merindukan pasangan Anda dan kehidupan seks Anda mungkin juga meningkat.

Jika Anda berlomba untuk tertidur dulu, jika pasangan Anda mendengkur/menendang membuat Anda terjaga sepanjang malam, dan jika Anda secara langsung menyalahkan pasangan Anda karena tidak bisa tidur, mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk membagi tempat tidur. Tanda -tanda lain termasuk Anda tidak bisa tidur tanpa memasukkan penyumbat telinga, minum sebelum tidur, atau minum pil tidur. Tidur secara alami adalah cara terbaik untuk melakukannya, dan karena tren tidur solo sedang meningkat, Anda bisa mencobanya.

Jika satu pasangan tidak sepenuhnya dijual pada gagasan pemisahan tidur, dia bisa mengembangkan perasaan dendam. Penting untuk memastikan bahwa semua mitra sepenuhnya ada di kapal. Selama itu diurus dan kebutuhan seksual dan keintiman dikomunikasikan dengan benar, tidak ada banyak kontra untuk putus tidur. Kecuali, tentu saja, harus membersihkan dua kali lipat jumlah lembar.

15 Tanda Pengabaian Emosional dalam Pernikahan

20 hal yang wanita lakukan yang membunuh cinta dalam pernikahan

8 hal yang merusak hubungan dan Anda bahkan tidak menyadarinya