Apa itu perceraian tidur - 6 alasan untuk mempertimbangkannya

Dalam artikel ini

• Apa itu perceraian tidur?
• Apa yang menyebabkan perceraian tidur?
• Berapa persen pasangan menikah tidur di tempat tidur terpisah?
• Siapa yang harus mempertimbangkan perceraian tidur?
• 3 tanda bahwa Anda perlu perceraian tidur
• Apakah perceraian tidur sehat untuk hubungan Anda?
• 6 Manfaat berlatih perceraian tidur
• Bagaimana Anda memiliki “perceraian tidur” yang sukses?
• Tips untuk menjaga keintiman tetap hidup saat perceraian tidur

Apa yang akan menjadi pemikiran pertama yang akan terlintas dalam pikiran Anda ketika Anda mendengar seseorang mengatakan bahwa mereka sedang bercerai tidur?

Oh tidak! Perceraian bisa sangat menegangkan tapi tunggu, apa itu perceraian tidur, dan apakah itu sama dengan perceraian yang kita semua tahu? Mungkin ada banyak ide yang mengalir di pikiran Anda sekarang tentang arti sebenarnya dan mengapa pasangan yang sudah menikah melakukannya.

Masih ingin tahu tentang bagaimana ini bekerja dan untuk alasan apa? Lalu baca.

Apa itu perceraian tidur?

Saat Anda mendengar kata perceraian tidur, beberapa orang mungkin berpikir bahwa ini semua tentang tidur dengan suami Anda selama proses perceraian tetapi tidak seperti itu.

Cerai tidur mengacu pada pengaturan tidur pasangan yang tidak biasa di mana mereka tidur di tempat tidur yang terpisah. Bahkan ada pasangan yang memilih untuk tidur di kamar yang berbeda.

Menurut banyak pasangan, pengaturan ini memungkinkan mereka untuk tidur nyenyak pada waktu mereka sendiri dan di lingkungan yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka.

Idenya di sini adalah melakukan apa pun yang dilakukan pasangan yang sehat, seperti memiliki hobi, makan bersama, menonton film bersama, dan bahkan berpelukan tetapi ketika Anda harus pergi tidur, Anda tidak tidur bersama di tempat tidur yang sama dan sebagai gantinya, tidur Kamar yang berbeda.

Inilah yang dimaksud dengan Cerai Tidur Arti. Untuk seseorang yang telah mendengar ini untuk pertama kalinya bahkan bertanya -tanya tentang alasan mengapa ini dilakukan dan jika ada manfaatnya.

Apa yang menyebabkan perceraian tidur?

Pengaturan ini mulai menjadi praktik umum bagi sebagian besar pasangan karena banyak alasan bagus.

1. Untuk satu, itu untuk kesehatan mereka. Seperti yang disebutkan, beberapa orang merasa sulit untuk tidur karena mendengkur (atau bahkan apnea tidur), tendangan malam, selimut hogging, dan panas tubuh. Akibatnya, mereka bangun dengan perasaan rewel, kelelahan, dan hanya mudah tersinggung.
2. Seperti yang kita semua tahu, mendapatkan tidur yang berkualitas setiap hari sangat penting untuk kesehatan kita, dan tidak mendapatkan jumlah tidur yang Anda butuhkan dapat menyebabkan Anda (dan bahkan hubungan Anda) berjuang dalam banyak hal.
3. Selain kesehatan, alasan penting lainnya adalah perbedaan dalam jadwal. Meskipun sudah lama bersama, masih ada kemungkinan Anda sedang mengerjakan jadwal yang berbeda. Akan ada saat -saat ketika pasangan Anda ingin tidur, tetapi Anda masih ingin menonton TV atau perlu bekerja.
4. Alasan lain adalah perbedaan dalam preferensi tidur pasangan Anda. Mungkin pasangan Anda tidur lebih nyenyak di tempat tidur yang lembut, tetapi Anda merasa sulit untuk tidur di tempat tidur seperti itu karena terlalu goyah untuk Anda. Atau mungkin pasangan Anda suka tidur dengan lampu, tapi itu bisa menjadi penghalang bagi Anda.

Berapa persen pasangan menikah tidur di tempat tidur terpisah?

Jika Anda bertanya -tanya berapa persen pasangan menikah tidur di tempat tidur yang terpisah, Anda akan terkejut mengetahui bahwa berdasarkan survei baru -baru ini, satu dari setiap empat pasangan lebih suka tidur di tempat tidur yang berbeda daripada tidur bersama dengan pasangan mereka.

Ini mungkin bukan sesuatu yang sedang dibicarakan secara terbuka tetapi mengetahui berapa banyak pasangan yang sudah menikah tidur di tempat tidur yang terpisah dan menemukan alasan di baliknya memang mengejutkan.

Survei juga menunjukkan bahwa beberapa pernikahan berakhir dengan perceraian hanya karena mereka kurang tidur atau terganggu oleh dengkuran keras dan sering melemparkan dan berputar dan bahkan panas tubuh. Anda tidak dapat meremehkan kekuatan tidur nyenyak yang tidak terputus.

Banyak pasangan yang berlatih perceraian tidur kagum dengan bagaimana hal itu membuat mereka lebih kuat sebagai pasangan dan apakah Anda bertanya -tanya apakah ini akan memengaruhi keintiman seksual mereka - Anda salah.

Itu hanya tidak memberi Anda kehidupan seks yang hebat tetapi juga memberi Anda lebih banyak waktu untuk berpelukan karena Anda praktis merindukan pelukan satu sama lain.

Siapa yang harus mempertimbangkan perceraian tidur?

Jika Anda menghadapi masalah kompatibilitas tertentu dalam hubungan Anda dan ingin menyelesaikannya, inilah mengapa perceraian tidur adalah pilihan yang tepat untuk beberapa waktu.

1. Jika Anda berdua membutuhkan lebih banyak ruang untuk pindah

Jadi, mari kita mulai dengan fakta bahwa kita semua berbeda. Beberapa pasangan suka menyendok dan memeluk saat tidur, dan mereka bahkan mungkin merasa nyaman di tempat tidur queen standar.

Namun, jika Anda dan pasangan lebih suka meregangkan banyak, bahkan ukuran kasur terbesar mungkin terasa tidak nyaman bagi Anda.

Lihat diri mu sendiri:

Lebar tempat tidur berukuran king adalah 76 inci. Saat Anda membagi nomor ini menjadi dua, Anda mendapatkan 38 inci, yaitu seberapa lebar tempat tidur kembar! Kembar bisa menjadi pilihan di kamar atau trailer, tetapi mungkin tidak berfungsi sebagai tempat tidur biasa untuk orang dewasa biasa.

Bahkan jika kembar tampak cukup besar untuk Anda, pertimbangkan bahwa pasangan Anda tidak tetap tidak bergerak di sisi tempat tidur mereka sepanjang malam. Mereka mungkin secara tidak sengaja menempati bagian Anda, membuat Anda lebih sedikit ruang untuk menemukan posisi yang nyaman.

Dengan itu dikatakan, mendapatkan tempat tidur terpisah akan memungkinkan Anda untuk tidur di mana pun yang Anda sukai, tanpa khawatir secara tidak sengaja mendorong pasangan Anda atau menendang mereka keluar dari tempat tidur.

“Tradisi modern dari tidur bersama tidak setua itu: itu telah dimulai hanya setelah revolusi industri, karena pertumbuhan populasi yang cepat di kota-kota besar. Dan sebelum itu, tidur secara terpisah adalah hal yang cukup umum."

2. Masalah Goldilocks

Alasan selanjutnya yang mungkin membuat Anda ingin mempertimbangkan untuk membeli tempat tidur terpisah adalah perbedaan dalam preferensi kasur. Misalnya, Anda menyukai lebih banyak bantalan, dan pasangan Anda adalah penggemar tempat tidur yang kuat.

Bahkan, beberapa produsen kasur memungkinkan Anda untuk menyelesaikan masalah ini:

1. Dengan membeli kasur terpisah yang terdiri dari dua bagian yang terpisah dan dapat disesuaikan;
2. Dengan membeli kasur dua sisi, di mana masing-masing setengahnya memiliki ketegasan dan nuansa keseluruhan.

Salah satu solusi ini dapat membantu Anda menghilangkan perbedaan preferensi; Tetapi jika pasangan Anda adalah tidur yang gelisah dan Anda yang sensitif, kemungkinan cepat atau lambat Anda akan mengumpulkan hutang tidur.

Kurang tidur kronis dapat menimbulkan banyak ancaman terhadap kesehatan Anda, seperti obesitas, hipertensi, dan bahkan peningkatan risiko serangan jantung.

3. Mendengkur tidak akan mengganggu Anda lagi

Menurut American Sleep Apnea Association, 90 juta orang Amerika menderita mendengkur, dengan setengah dari jumlah ini memiliki apnea tidur obstruktif.

Kedua kondisi ini membutuhkan perawatan. Tetapi faktanya adalah, jika Anda atau pasangan Anda mendengkur itu berbahaya bagi keduanya.

Kenyamanan mendengkur yang diukur biasanya jatuh dalam kisaran antara 60 dan 90 dB, yang masing -masing sama dengan pembicaraan normal atau suara gergaji gergaji.

Dan tidak ada yang mau tidur di sebelah gergaji mesin kerja.

Dengan demikian, tidur terpisah dapat dipertimbangkan jika Anda atau pasangan Anda mendengkur. Tetapi perhatikan bahwa itu harus menjadi solusi sementara yang dikombinasikan dengan pengobatan kondisi ini.

“Survei National Sleep Foundation menunjukkan bahwa sekitar 26% responden kehilangan tidur karena masalah tidur pasangan mereka. Jika pasangan Anda mendengkur keras, Anda mungkin kehilangan sekitar 49 menit tidur per malam."

4. Jika Anda ingin menghidupkan kembali kehidupan seks Anda

Terpisah tidur membuat banyak pasangan muda yang percaya bahwa itu akan mempengaruhi keintiman mereka.

Tapi segalanya cukup menarik di sini:

1. Jika Anda kurang tidur, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berhubungan seks. Kurang tidur mengurangi libido pada pria dan wanita dan mungkin alasan mengapa pasangan mungkin kehilangan minat satu sama lain dari waktu.
2. Istirahat yang tepat, di sisi lain, memberi Anda lebih banyak energi untuk menghidupkan koneksi cinta.
3. Terakhir, Anda bahkan mungkin menjadi lebih kreatif dalam fantasi romantis Anda. Sleeping Apart dapat menghilangkan perasaan jengkel - yang didapat banyak pasangan selama bertahun -tahun tidur di satu tempat tidur - dan bisa menjadi ramuan ajaib yang mengisi ulang kehidupan seks Anda.

Lagipula, Raja dan Ratu telah melakukan ini selama berabad -abad, jadi mengapa Anda tidak boleh?

5. Chronotype yang berbeda? Masalah terpecahkan

Pernikahan mengubah banyak hal dalam kehidupan sehari -hari Anda, tetapi bukan ritme sirkadian Anda.

Ada dua kronotipe utama:

1. Burung -burung awal, atau larks - orang yang cenderung bangun lebih awal (sering saat matahari terbit) dan tidur di dini hari (sebelum 10-11 sore); Night Owls - Orang -orang ini biasanya pergi tidur pada jam 0 - 1 pagi dan cenderung bangun terlambat.

Biasanya, wanita lebih cenderung menjadi larks daripada pria. Namun, para peneliti menganggap bahwa setiap orang dapat menjadi burung dalam sebulan, dengan kondisi yang tepat.

Ngomong -ngomong, jika kebiasaan tidur pasangan bertabrakan, ini bisa merusak hari untuk kedua pasangan. Bahkan jika Anda mencoba untuk diam dan tidak membangunkan orang yang Anda cintai.

Dalam hal ini, tidur di tempat tidur yang terpisah - atau bahkan kamar - bisa menjadi solusi yang tepat untuk krisis tidur yang akan datang.

6. Tidur yang lebih dingin lebih baik tidur

Satu hal lagi untuk membuat Anda mempertimbangkan tidur terpisah adalah suhu tubuh pasangan Anda. Meskipun ini bisa berguna selama musim yang lebih dingin, Anda tidak akan bersemangat untuk memeluk malam musim panas.

Tidur panas lebih umum pada wanita, karena beberapa penelitian melaporkan bahwa suhu tubuh inti mereka sedikit lebih tinggi.

Jadi, apa sebenarnya masalahnya di sini?

Nah, tidur panas bisa menyebabkan gangguan tidur karena suhu tubuh kita biasanya turun pada malam hari untuk memungkinkan produksi melatonin. Jika itu tidak terjadi, Anda mungkin mengalami onset tidur yang lebih lama dan bahkan insomnia.

Jadi, jika pasangan Anda tidur panas dan pelukan besar, maka itu mungkin menantang bagi Anda berdua. Di situlah pasangan tidur secara terpisah masuk.

3 tanda bahwa Anda perlu perceraian tidur

Jika Anda adalah seseorang yang tahu betapa sulitnya istirahat malam yang baik dan Anda berpikir bahwa tidur di tempat tidur yang berbeda akan bekerja paling baik untuk Anda dan pasangan Anda, maka periksa tanda -tanda bahwa Anda memang siap untuk latihan Tidur di Kamar Tidur yang terpisah Perceraian.

• Anda memiliki jadwal tidur yang berbeda

Salah satu dari Anda lebih suka tidur di pagi hari dan yang lainnya lebih awal di malam hari. Tidur bersama bisa jadi sulit saat pasangan Anda menyalakan lampu untuk membaca atau melemparkan dan berbalik. Pasangan yang tidur di tempat tidur terpisah tidak akan memiliki masalah ini karena mereka bisa mendapatkan kedamaian dan ketenangan yang mereka butuhkan pada saat mereka membutuhkannya.

• Salah satu dari Anda menderita tidur yang terganggu, mendengkur, dll.

Pernah bertanya -tanya betapa sulitnya tidur jika pasangan Anda mendengkur dengan keras atau pernahkah Anda mengalami bangun di malam hari karena pasangan Anda melemparkan dan berbalik atau hanya nuansa panas tubuh yang mudah tersinggung di malam yang panas di malam hari yang panas?

Tidur yang terganggu dapat memiliki efek buruk drastis pada kesehatan kita.

• Preferensi berbeda di lingkungan tidur Anda

Bagaimana jika Anda suka lampu tidur menyala dan pasangan Anda membencinya? Siapa yang akan menyesuaikan? Bagaimana jika Anda suka tidur dengan banyak bantal dan pasangan Anda kesal karenanya? Kami semua memiliki preferensi tidur yang berbeda dan memiliki pasangan atau pasangan Anda teriritasi karena itu dapat menyebabkan masalah juga.

Apakah perceraian tidur sehat untuk hubungan Anda?

Itu sehat dan diterima jika kedua mitra setuju dan menghadapi beberapa masalah bersama.

Yang pasti, perceraian praktis tidak dan tidak boleh menjadi solusi tetapi jika kedua mitra memiliki masalah kompatibilitas tertentu dan bersedia membuat segalanya bekerja, pengaturan ini dapat membantu mereka di banyak tingkatan tanpa harus banyak khawatir tentang masa depan masa depan hubungan.

6 Manfaat berlatih perceraian tidur

Sekarang setelah Anda mulai melihat betapa kerennya pengaturannya, Anda akan terkejut mengetahui banyak manfaat yang dapat diberikannya bukan hanya kepada Anda tetapi juga untuk kesehatan dan pernikahan Anda.

Perceraian tidur bisa memberi Anda hasil yang luar biasa. Siapa yang bisa berpikir bahwa tidur di tempat tidur yang berbeda dapat memberi Anda dan pernikahan Anda begitu banyak manfaat?

1. Aturannya adalah, tempat tidur dan waktu tidur Anda - aturan Anda. Inilah sebabnya mengapa pengaturan ini telah dikembangkan. Bayangkan mendapatkan 6-8 jam tidur yang tidak terputus? Bayangkan bisa memilih apakah lampu menyala atau mati? Bukankah itu akan mengundang?
2. Itu juga bisa memberi pasangan waktu luang juga. Saat Anda memiliki argumen atau sekadar kesal satu sama lain, tidur bersama dan mendengarnya, mendengkur dapat meningkatkan masalah tetapi jika Anda tidak tidur di tempat tidur yang sama. Ini memberi Anda ruang dan waktu yang dibutuhkan untuk perasaan itu pergi. Besok, Anda akan bangun dengan segar dan bahagia.
3. Jika Anda berlatih perceraian seperti itu maka kemungkinan besar Anda memiliki kebiasaan tidur 6-8 jam tidur, lalu apa yang Anda harapkan?
4. Harapkan Anda yang lebih hidup, lebih energik! Ini sudah bisa melakukan keajaiban bagi kesehatan Anda dan ini adalah sesuatu yang pasangan yang berlatih ini sangat senang.
5. Harapkan Kehidupan Seks yang Lebih Kapuh. ini benar! Harapkan itu lebih menarik karena Anda tidak tidur bersama di satu tempat tidur dan itu pada akhirnya membuat Anda saling merindukan. Ini mungkin sesuatu yang harus dianggap sebagai bonus tidak tidur bersama di tempat tidur yang sama.
6. Bahkan jika Anda sudah memiliki istri atau suami, masih akan sampai pada titik saat Anda menginginkan waktu "saya". Tidak peduli seberapa menakjubkan hubungan Anda, Anda masih membutuhkan waktu keluar dari waktu ke waktu.

Malam yang tidur jauh dari pasangan Anda mungkin memberi Anda waktu sendirian yang Anda butuhkan.

Bagaimana Anda memiliki “perceraian tidur” yang sukses?

Catatan untuk diingat bagi mereka yang akan berlatih perceraian tidur.

Pastikan bahwa Anda masih terikat bersama sebagai pasangan dan pastikan Anda tidak terpisah saat berlatih.

Alasan untuk ini adalah karena beberapa orang mungkin mengambil ini dengan cara yang berbeda di mana mereka tidak lagi terhubung satu sama lain dan mungkin mulai melayang terpisah dari pasangan mereka.

Pasangan perlu memahami alasan dan peran tindakan ini. Perceraian tidur hanya membiarkan pasangan yang sudah menikah tidur di tempat tidur yang berbeda atau lebih baik, di kamar yang berbeda di mana masing -masing dapat memilih kapan harus tidur dan bagaimana mereka tidur.

Anda mungkin tidak tidur di tempat tidur yang sama tetapi pernikahan Anda harus tetap lebih kuat dari sebelumnya. Dr. Phil McGraw berbagi tips untuk pernikahan yang sukses dan bahagia dan bagaimana terapi hubungan merupakan aspek penting dari solusi.

Tonton juga

Tips untuk menjaga keintiman tetap hidup saat perceraian tidur

Saat Anda berdua tidur di tempat tidur yang terpisah atau berencana, Anda mungkin takut ini akan membunuh keintiman di antara kalian berdua. Tidak khawatir. Tujuannya adalah untuk menjaga hasrat dan keintiman tetap hidup dan jika Anda berdua yakin, hal -hal pasti akan menguntungkan Anda.

Berikut adalah beberapa hal untuk menjaga keintiman tetap hidup selama perceraian seperti itu:

• Pastikan Anda menjadi nyaman selama waktu terjaga. Ini akan memastikan keintiman yang sehat dan menghindari kekacauan ketika satu pasangan merasa mengantuk di malam hari
• Bicara Tentang Hubungannya. Semakin banyak Anda berbicara tentang hubungan itu, semakin Anda akan memahami kelemahan dan mengerjakannya.
• Lanjutkan rutinitas biasa Anda seperti yang Anda lakukan sebelumnya. Pergi berkencan, film, taman petualangan, dan jaga agar sensasi tetap hidup.
• Selalu sambut pasangan Anda dengan kata -kata manis dan 'I love you' sebelum menandatangani ke tempat tidur.
• Sesekali, pastikan Anda pergi ke pasangan Anda di pagi hari dan beri mereka pelukan yang bagus untuk membangunkannya

Saat Anda tidur bersama, yang harus Anda lakukan adalah berguling dan pasangan Anda sudah ada. Momen intim tidak akan terlalu istimewa lagi karena pasangan Anda selalu ada di sana.

Saat Anda tidur di tempat tidur yang terpisah, Anda akan dengan sengaja mencari kesempatan untuk menyentuh dan bersikap intim satu sama lain. Anda akan melakukan lebih banyak upaya dalam mencari suami atau istri Anda untuk keintiman dan setiap momen intim akan jauh lebih istimewa dari sebelumnya.

Perceraian tidur mungkin tampak tidak wajar tapi percayalah ketika saya mengatakan, bahwa ini akan menyebabkan seks yang lebih bersemangat. Bagaimanapun, tingkat energi Anda akan tinggi.

Kata terakhir

Dengan semua yang dikatakan, itu mungkin terlihat seperti tidur yang terpisah adalah solusi universal.

Yah, tidak tepat.

Sleeping Apart adalah pilihan, bukan suatu keharusan

Meskipun dapat memoles beberapa tepi dalam hubungan Anda, berbagi tempat tidur tetap menjadi salah satu cara terbaik untuk mendapatkan intim dan menikmati teman satu sama lain, terutama jika Anda memiliki anak atau jadwal kerja yang berbeda.

Kunci untuk hubungan yang baik adalah bereksperimen dengan pasangan Anda. Cobalah berbagai hal untuk dilihat mana yang akan berhasil untuk Anda. Lakukan yang paling cocok untuk Anda berdua. Secara keseluruhan, ini semua tentang apa yang membuat Anda merasa bahagia dan nyaman.

Selama Anda berdua sepakat, Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang orang lain katakan!