Apa defleksi dalam hubungan 15 Tanda

Dalam artikel ini

• Apa defleksi dalam suatu hubungan?
• Bagaimana merespons ketika seseorang membelokkan?
• 15 Tanda Seseorang membelokkan dalam suatu hubungan dan apa yang harus dilakukan
• Membawa pergi

Apakah Anda mulai merasakan bahwa meskipun Anda jatuh cinta dengan pasangan Anda, sepertinya mereka terus memanipulasi Anda? Jika Anda merasa seperti ini, mereka dapat dengan sengaja melakukan sesuatu yang selalu menjadikan mereka korban dan Anda penindas.

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari apa arti defleksi dalam suatu hubungan dan bagaimana Anda dapat menavigasi jika Anda mengalami ini.

Apa defleksi dalam suatu hubungan?

Defleksi dalam suatu hubungan terjadi ketika pasangan sengaja menghindari bertanggung jawab atas perasaan, pikiran, dan tindakan mereka. Mereka mencoba mengubah gelombang dengan menyalahkan pasangan mereka, orang lain, atau kejadian di sekitar mereka.

Saat Anda memperhatikan bahwa mereka mencoba untuk mengubah permainan menyalahkan dari diri mereka sendiri, defleksi sedang bergerak. Biasanya, itu adalah taktik untuk menghindari konfrontasi atau kritik.

Bagaimana merespons ketika seseorang membelokkan?

Mengetahui cara berdebat dengan seseorang yang membelokkan akan mengurangi peluang mereka untuk melakukannya. Karena itu, Anda harus strategis tentang bagaimana Anda berkomunikasi dengan mereka. Salah satu cara untuk merespons ketika mereka membelokkan adalah dengan fokus pada fakta.

Ingatlah bahwa pasangan Anda akan menggunakan emosi mereka, jadi mereka mungkin tidak ingin beralasan dengan Anda. Cara lain untuk merespons adalah dengan bertanggung jawab dengan sengaja.

Saat Anda melakukan ini, mereka mungkin tidak dapat memproyeksikan perasaan mereka pada Anda. Juga, tetap tenang saat pasangan Anda tampaknya membuat Anda frustasi. Ini akan membantu Anda menjaga kepala tetap jernih dan menyajikan fakta Anda secara memadai.

15 Tanda Seseorang membelokkan dalam suatu hubungan dan apa yang harus dilakukan

Apakah Anda bingung jika Anda mengalami defleksi dalam suatu hubungan atau tidak? Anda mungkin merasa bahwa pasangan Anda suka memainkan permainan kasihan karena mereka ingin menghindari kesalahan.

Dengan tanda -tanda yang disebutkan segera, Anda dapat mengetahui apakah manipulasi defleksi sedang dimainkan dan bagaimana Anda dapat membantu diri sendiri.

1. Mereka memproyeksikan perasaan mereka pada Anda

Salah satu cara beberapa orang menampilkan membelokkan dalam hubungan adalah ketika mereka mencoba memproyeksikan perasaan dan pikiran mereka pada Anda. Yang benar adalah, mereka tidak bisa menangani perasaan mereka, jadi mereka menyembunyikannya. Akhirnya, mereka memproyeksikannya pada Anda saat menjadi terlalu berlebihan bagi mereka.

Inilah saatnya mereka mungkin mulai menuduh Anda melakukan beberapa hal yang bukan kesalahan Anda. Anda dapat mengamati bahwa ketidaksukaan pasangan Anda telah dikenakan pada Anda.

Bacaan terkait: Mengapa memproyeksikan perasaan bisa berbahaya bagi hubungan Anda

2. Mereka berperan sebagai korban

Tanda defleksi lain dalam suatu hubungan adalah ketika mereka mulai memerankan korban bahkan ketika mereka bersalah. Mereka akan menggunakan taktik manipulasi untuk memastikan bahwa Anda berada di sisi yang salah saat mereka yang terpengaruh.

Seseorang yang suka membelokkan dalam suatu hubungan akan memanfaatkan kesalahan kecil pasangan mereka untuk menjadikan diri mereka korban.

Bacaan terkait: Bagaimana mengenali dan menangani mentalitas korban

3. Mereka mengalihkan kesalahan ke keadaan

Menghadirkan kesalahan dalam hubungan dapat menjadi demoralisasi dan tidak sehat untuk hubungan itu.

Mereka akan menyalahkan keadaan eksternal atas tindakan mereka jika mereka tidak menyalahkan Anda. Ketika datang ke defleksi dalam suatu hubungan, pelaku sengaja memberikan alasan untuk semuanya karena mereka tidak dapat bertanggung jawab.

Anda hampir tidak akan menemukan mereka memiliki kesalahan mereka karena selalu ada seseorang yang bisa mereka disalahkan. Defleksi dalam argumen adalah praktik umum bagi mitra semacam itu untuk menghindari tanggung jawab.

Bacaan terkait: 10 cara menyalahkan pergeseran dalam hubungan merusaknya

4. Mereka tidak memiliki empati

Orang membelokkan tanggung jawab dalam suatu hubungan dengan tidak memberi tahu orang lain bagaimana perasaan mereka. Setiap kali Anda berbagi perasaan dengan mereka, mereka mungkin akan menyalahkan Anda alih -alih mencoba mendukung Anda.

Juga, mereka mungkin ingin mengganggu Anda karena mereka ingin didengar, dan mereka bisa kesal jika Anda tidak memberi mereka kesempatan.

Tonton video ini untuk mengetahui tanda -tanda bahwa seseorang tidak memiliki empati:

5. Mereka merasa sulit untuk meminta maaf

Cara lain untuk mengetahui kapan mitra mempraktikkan defleksi dalam suatu hubungan adalah ketika mereka berjuang untuk meminta maaf. Dalam suatu hubungan, minta maaf adalah hal yang benar untuk dilakukan saat Anda salah. Namun, seorang mitra yang membelokkan tidak merasa mereka salah.

Inilah sebabnya mereka hampir tidak akan meminta maaf karena mereka tidak dapat mengakui kesalahan mereka.

Bacaan terkait: 5 bahasa permintaan maaf & cara untuk mengetahui milik Anda

6. Mereka sengaja mengulangi kesalahan mereka

Jika Anda mencari salah satu tanda defleksi dalam suatu hubungan adalah ketika pasangan Anda secara sadar mengulangi kesalahan mereka tanpa merasa menyesal.

Sering kali, kesalahan ini menyebabkan konflik yang Anda berdua selesaikan. Namun, Anda akan melihat bahwa dari waktu ke waktu, mereka terus melakukan kesalahan ini karena mereka tahu Anda tidak punya pilihan selain menerimanya untuk siapa mereka.

7. Mereka suka balas dendam

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang psikologi defleksi, salah satu hal yang Anda perhatikan adalah karakter pendendam mereka. Mereka akan selalu menemukan cara untuk membayar Anda saat Anda menyinggung perasaan mereka.

Selain itu, jika Anda menunjukkan sesuatu yang salah yang telah mereka lakukan, mereka akan membalas dendam. Ini terjadi karena mereka tidak ingin berada di ujung yang kalah, jadi mereka tidak keberatan mengingatkan Anda pada setiap hal yang salah yang telah Anda lakukan.

8. Mereka sedang menyangkal

Ketika datang untuk membelokkan tanggung jawab dalam suatu hubungan, salah satu sifat yang akan Anda perhatikan adalah mereka suka menyangkal. Karena mereka tidak suka bertanggung jawab, mereka akan buta terhadap kebenaran karena mereka kemungkinan akan ditahan dengan fakta.

Bacaan terkait: 5 jenis konflik dalam hubungan dan bagaimana menghadapinya

9. Mereka mengatakan apa yang membuat telingamu berdetak

Mekanisme pertahanan defleksi lain yang dipekerjakan beberapa orang adalah mengatakan hal -hal yang akan membuat Anda berhenti berbicara. Anda mungkin berpikir bahwa mereka setuju dengan apa yang Anda katakan. Namun, sebaliknya adalah masalahnya.

Mereka tahu bahwa Anda akan membuat mereka terkesan ketika mereka setuju dengan Anda. Karenanya, mereka akan mengatakan sesuatu yang Anda sukai. Alih -alih bersikap menyesal, mereka akan berpura -pura setuju dengan Anda.

10. Mereka hampir tidak menangis atau menunjukkan emosi

Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang suka membelokkan, salah satu tanda yang akan Anda perhatikan adalah mereka jarang menangis atau mengungkapkan emosi. Mereka suka botol karena mereka ingin Anda melihatnya sekuat.

Misalnya, jika mereka marah, mereka mungkin tidak menunjukkannya karena mereka tidak ingin Anda salah menafsirkan perasaan mereka.

11. Mereka telah meningkatkan tingkat stres

Setiap orang mengalami stres pada titik yang berbeda dalam hidup mereka. Namun, gaya hidup sehat dapat menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental kita dan stres dengan benar. Mereka yang sering menjalani defleksi dalam suatu hubungan cenderung memiliki tingkat stres yang meningkat.

Ini karena mereka selalu memanipulasi emosi mereka agar sesuai dengan kebutuhan sementara mereka. Seiring waktu, ini menghambat kesehatan fisik mereka, menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.

12. Mereka terkadang takut akan keintiman

Seseorang yang suka memproyeksikan defleksi dalam suatu hubungan tidak memiliki emosi yang stabil. Oleh karena itu, akan menantang bagi mereka untuk benar -benar intim dengan pasangan mereka.

Salah satu alasan mengapa mereka takut intim adalah karena mereka tidak ingin berbagi kerentanan mereka dengan siapa pun.

Mereka takut orang lain akan menggunakan kelemahan mereka atau pikiran terdalam terhadap mereka di masa depan. Oleh karena itu, orang yang mengalihkan perasaan mereka mencoba menghindari mencintai sepenuhnya.

Bacaan terkait: Takut keintiman: tanda, penyebab, dan bagaimana mengatasinya

13. Mereka memiliki siklus tidur yang terdistorsi

Penting untuk menyebutkan bahwa ketika datang ke defleksi psikologis, salah satu tanda yang perlu diperhatikan adalah siklus tidur mereka yang tidak seimbang. Ketika emosi dibelokkan secara teratur, itu mempengaruhi pola tidur. Individu mungkin mengalami insomnia atau kantuk.

14. Mereka mencoba menyalakan Anda

Dalam suatu hubungan, pasangan yang membelokkan secara teratur akan merasa sulit untuk mengatasi separuh lainnya, yang tidak. Beberapa dari mereka mengharapkan Anda untuk menerima mereka apa adanya.

Dan jika Anda berjuang untuk memahaminya, mereka mungkin menyalakan Anda sebagai sarana untuk membelokkan perasaan mereka. Mereka mencoba mengecilkan emosi Anda sehingga Anda tidak akan memperhatikan mereka.

Menggunakan buku Patricia Carlisle berjudul Hubungan kasar, Anda dapat mempelajari berbagai tanda Gaslighting bahwa Anda berada dalam serikat pekerja kasar.

15. Mereka tidak memahami sudut pandang Anda

Ketika datang ke defleksi dalam suatu hubungan, Anda akan melihat bahwa mitra yang melakukan ini sering merasa sulit untuk memahami dari mana Anda berasal. Setiap kali Anda berbagi kekhawatiran atau perasaan Anda, mereka akan merasa sulit untuk melihat sudut pandang Anda.

Terkadang, mereka mungkin marah pada Anda karena mereka merasa bahwa Anda mencoba memaksa mereka untuk memahami Anda. Selama saat -saat seperti itu, mereka akan mengganggu Anda secara teratur dan memastikan bahwa semua perhatian dialihkan kepada mereka.

Membawa pergi

Jika salah satu dari tanda -tanda ini beresonansi dengan Anda, Anda kemungkinan besar mengalami defleksi dalam suatu hubungan. Anda harus membantu pasangan Anda mendapatkan bantuan sehingga Anda bisa berada di halaman yang sama.

Mengelola pasangan yang secara teratur membelokkan bisa menjadi tugas karena emosi mereka akan ada di mana -mana. Ini bisa membuat hubungan itu membosankan. Oleh karena itu, pertimbangkan untuk menjangkau penasihat hubungan untuk meminta bantuan.