Apa itu hubungan darvo dan bagaimana itu bisa ditolak?

Dalam artikel ini

• Apa itu hubungan darvo?
• Mengapa Darvo terjadi
• Cara Mengenali Darvo Narcissism: 5 Strategi
• Bagaimana Darvo Mempengaruhi Hubungan
• Bagaimana Menanggapi Darvo: 5 Cara Menolak Penyalahgunaan
• FAQ
• Takeaway

Kesadaran akan hubungan narsis dan pelecehan narsis tampaknya tumbuh, dan orang -orang meminta perhatian pada masalah ini di media sosial dan dalam berita.

Salah satu topik terkait yang baru -baru ini terungkap adalah hubungan darvo, yang terkait erat dengan narsisme.

Misalkan Anda pernah merasa dimanipulasi atau dianiaya dalam suatu hubungan atau disalahkan atas segala sesuatu yang salah. Dalam hal ini, Anda mungkin akan menemukan konsep darvo dalam hubungan yang sangat menarik.

Pelajari tentang jenis hubungan ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri di bawah ini.

Apa itu hubungan darvo?

Anda mungkin tidak terbiasa dengan konsep darvo dalam hubungan, tetapi kemungkinan Anda telah mendengar beberapa taktik darvo saat membaca tentang hubungan yang kasar. Darvo adalah akronim untuk menyangkal, menyerang, membalikkan korban, dan pelaku.

Metode darvo digunakan ketika korban pelecehan emosional atau fisik menghadapi pelaku.

Alih -alih menerima tanggung jawab atau meminta maaf, pelaku menyangkal pelecehan, menyerang karakter korban, dan kemudian menjadikan diri mereka korban.

Strategi ini juga dapat disebut sebagai Darvo Gaslighting karena korban mulai percaya bahwa mereka gila atau bahwa versi realitas mereka cacat. Lagipula, pelaku terus -menerus menyangkal pelecehan dan bertindak seolah -olah mereka dilecehkan.

Gaslighting terjadi ketika pelaku mencoba membuat korban meragukan versi realitas mereka atau mempertanyakan kewarasan mereka. Seiring waktu, korban bertanya -tanya apakah mereka membayangkan pelecehan. Penolakan berulang dalam hubungan darvo akan membuat pertanyaan korban jika pelecehan terjadi.

Mengapa Darvo terjadi

Darvo dalam hubungan terjadi karena memberikan pelaku cara untuk menghindari kesalahan kekerasan atau bentuk pelecehan lainnya.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang dihukum karena kekerasan dalam rumah tangga cenderung menggunakan strategi darvo dengan menyalahkan pasangan mereka untuk situasi tersebut.

Mereka mungkin menyatakan bahwa mereka ditangkap karena mereka membela diri terhadap agresi pasangan mereka, atau mereka dapat memberi label pada pasangan yang sakit mental dan menyalahkan mereka atas situasi tersebut.

Metode Darvo tidak hanya digunakan dalam kasus kekerasan fisik; itu juga dapat terjadi dalam konteks kekerasan seksual. Beberapa pelaku mungkin menuduh korban rayuan atau terlibat dalam perilaku yang membuat korban bertanggung jawab atas pemerkosaan.

Pelanggar dapat menggunakan strategi darvo untuk keluar dari masalah di pengadilan. Dalam banyak kasus, mereka menggunakan strategi ini untuk meyakinkan korban agar tidak melaporkan pelecehannya.

Narsisis atau manipulator lain sering menggunakan taktik darvo untuk membungkam korban mereka.

Darvo dalam hubungan memungkinkan manipulator dan pelaku kekerasan untuk mempertahankan kendali atas orang lain yang signifikan tanpa pernah menghadapi konsekuensi penganiayaan.

Cara Mengenali Darvo Narcissism: 5 Strategi

Jadi, apa itu taktik darvo, dan bagaimana Anda bisa mengenalinya? Pertimbangkan lima tips di bawah ini:

1. Penolakan konstan

Penolakan adalah ciri khas dari strategi darvo. Jika seseorang menyangkal perilaku mereka kapan saja Anda menghadapi mereka tentang suatu masalah, Anda kemungkinan berada dalam hubungan darvo. Frasa seperti, “Itu tidak pernah terjadi!"Atau" Saya tidak pernah mengatakan itu!“Adalah umum di Darvo Gaslighting.

2. Defleksi

Strategi darvo umum lainnya adalah penggunaan defleksi. Pelaku dapat menghindari akuntabilitas atas perilaku mereka jika mereka mengambil fokus dari diri mereka sendiri dan membelokkannya ke orang lain, biasanya korban.

Ini terlihat seperti dalam hubungan darvo: korban akan menghadapi pelaku tentang perilaku, seperti menampar wajah korban, dan pelaku akan berkata, “Minggu lalu, Anda meninggalkan piring kotor Anda di wastafel! Anda sangat malas!"Apa yang terjadi adalah bahwa pelaku sekarang membuat korban merasa seolah -olah mereka yang bersalah.

Bacaan terkait: Apa itu defleksi dalam suatu hubungan: 15 tanda

3. Meminimalkan perilaku mereka

Darvo Gaslighting sering melibatkan beberapa tingkat minimalisasi. Pelaku mungkin mengakui bahwa ada perkelahian atau bahwa mereka fisik terhadap pasangan mereka, tetapi mereka akan mengklaim bahwa korban “meledakkan hal -hal di luar proporsi."

Misalnya, jika pelaku berteriak pada pasangan mereka, memanggil namanya, dan merusak properti di rumah, mereka mungkin berkata, “Itu bukan masalah besar. Kami baru saja memiliki argumen yang panas. Itu normal dalam hubungan."

Meminimalkan perilaku membuat korban percaya bahwa mereka bereaksi berlebihan dan bahwa pelecehan itu tidak seburuk yang mereka anggap.

4. Tampak pelupa

Taktik pencahayaan gas lainnya yang digunakan dalam hubungan darvo mengklaim tidak mengingat insiden pelecehan.

Pelaku mungkin mengklaim bahwa mereka telah pelupa akhir -akhir ini atau membuat alasan, seperti terlalu banyak stres untuk mengingat rincian insiden tertentu.

5. Mengurangi kredibilitas Anda

Darvo Abusers juga akan menyalakan gas korban mereka dengan berusaha mengurangi kredibilitas mereka.

Misalnya, jika Anda menghadapi mereka tentang sesuatu yang telah mereka lakukan untuk menyakiti Anda, mereka mungkin menuduh Anda terlalu sensitif atau “selalu menjadi kasus mereka."

Jika Anda memberi tahu orang lain tentang perilaku buruk pelaku, mereka kemungkinan akan memberi tahu orang -orang bahwa Anda gila atau entah bagaimana untuk mendapatkannya.

Bagaimana Darvo Mempengaruhi Hubungan

Seperti yang mungkin Anda tebak, Darvo membahayakan hubungan. Lagipula, itu adalah bentuk pelecehan. Apakah penganiayaan dalam suatu hubungan adalah fisik, seksual, emosional, atau finansial, hubungan darvo menyebabkan korban percaya bahwa masalah adalah kesalahan mereka.

Pelaku tidak pernah bertanggung jawab atau memperbaiki perilaku buruk mereka.

Pada akhirnya, perilaku ini mengarah pada hubungan yang tidak sehat, dan korban dapat sangat menderita. Orang yang menjadi korban Darvo Gaslighting mungkin menderita gejala trauma, serta kondisi kesehatan mental lainnya, seperti panik, kecemasan, atau depresi.

Korban dapat tetap dalam hubungan darvo karena pelaku meyakinkan mereka bahwa mereka tidak pantas mendapatkan hubungan yang lebih baik atau bahwa tidak ada orang lain yang mau bersama mereka.

Harga diri korban juga bisa sangat rusak oleh pelecehan dalam hubungan sehingga mereka merasa tidak berdaya untuk mengambil langkah untuk pergi.

Pada akhirnya, efek berada dalam hubungan darvo tahan lama. Bahkan jika seorang korban berhasil meninggalkan hubungan, trauma dapat mengikuti mereka ke dalam hubungan mereka berikutnya.

Korban mungkin takut mempercayai orang lain dan bahkan mungkin ragu untuk mencari hubungan di masa depan.

Pelajari lebih lanjut tentang darvo dalam hubungan dalam video ini:

Bagaimana Menanggapi Darvo: 5 Cara Menolak Penyalahgunaan

Jika Anda berada dalam hubungan darvo, penting untuk belajar cara berbicara dengan pelaku Darvo. Lima strategi di bawah ini dapat membantu Anda menolak manipulasi dan mempertahankan martabat Anda.

1. Pelajari tentang darvo

Taktik darvo hanya bekerja jika korban tidak menyadari apa yang terjadi pada mereka. Jika Anda mencurigai penyalahgunaan Darvo berperan dalam hubungan Anda, pelajari sebanyak mungkin tentang taktik ini.

Saat Anda tahu apa yang dilakukan pelaku, Anda akan cenderung mengambil perilaku mereka secara pribadi dan lebih mungkin untuk melawan manipulasi.

2. Jangan berdebat

Anda mungkin tergoda untuk berdebat dengan seseorang yang menggunakan strategi darvo, tetapi ini mungkin tidak efektif.

Saat Anda berdebat, Anda mungkin kehilangan keren, yang memberikan amunisi pelaku, karena mereka mungkin menuduh Anda “gila."

Jika Anda menjadi kesal saat berdebat dan menggunakan berteriak, mereka pasti akan menuduh Anda kasar.

3. Jadilah teguh tapi singkat

Alih -alih berdebat atau terlibat dalam debat dengan manipulator darvo, jaga interaksi Anda singkat dan to the point.

Jika mereka mencoba menyangkal atau meminimalkan, Anda dapat menyatakan, “Anda tahu apa yang Anda lakukan, dan saya tidak berdebat dengan Anda tentang hal itu.“Menolak untuk melibatkan lebih jauh, dan Anda akan mengirim pesan yang jelas.

4. Simpan bukti

Karena seseorang yang menggunakan Darvo pasti akan menyangkal perilaku kasar mereka, penting untuk menjaga bukti. Mendokumentasikan insiden dan termasuk spesifik seperti tanggal, waktu, dan lokasi dapat memberi Anda bukti untuk melawan.

Jika ini berlaku, pertimbangkan untuk menjaga tangkapan layar perilaku internet.

Bacaan terkait: Bagaimana cara menyentuh bukti perkawinan Anda: 15 cara penting

5. Pertahankan reputasi Anda

Alih -alih tersedot ke dalam permainan manipulator, lakukan semua yang Anda bisa untuk mempertahankan karakter Anda. Terus bersikap baik, lakukan hal yang benar, dan bekerja menuju tujuan Anda.

Saat pelaku mencoba mencemarkan nama baik karakter Anda, Anda akan memiliki banyak orang di pihak Anda.

FAQ

Jika Anda mencari informasi tentang darvo dalam hubungan, jawaban untuk pertanyaan berikut mungkin juga menarik minat Anda.

1. Apa itu narsisme darvo?

Gangguan kepribadian narsisistik adalah suatu kondisi yang ditandai oleh kurangnya empati, mengabaikan orang lain, dan kebutuhan akan kekaguman terus -menerus.

Seseorang dengan gangguan kepribadian narsis akan memanfaatkan orang lain untuk keuntungan mereka.

Narsisme darvo mengacu pada orang dengan gangguan kepribadian ini yang menggunakan metode darvo untuk mengambil keuntungan dari pasangan mereka. Orang dengan gangguan kepribadian narsis cenderung kasar karena mereka tidak dapat berempati dengan korban mereka.

Jika dituduh melakukan kesalahan, mereka dapat menggunakan taktik darvo untuk menjaga korban di bawah kendali mereka.

2. Apa tempat kerja darvo?

Di tempat kerja, darvo dapat terjadi antara bos dan bawahan. Seorang bos yang dipanggil untuk perilaku tidak adil atau tidak etis dapat menyangkal kesalahan dan sebaliknya meyakinkan karyawan mereka bahwa mereka salah.

Misalnya, rekan kerja dapat melaporkan pelanggaran terhadap sumber daya manusia atau mendekati bos mereka tentang masalah di tempat kerja.

Alih -alih mendengarkan dan mengambil langkah -langkah untuk memperbaiki masalah, bos yang menggunakan metode darvo mungkin menuduh karyawan malas, berhak, atau berniat “memulai masalah."

Hal ini dapat menyebabkan lingkungan kerja yang beracun di mana karyawan mempertanyakan penilaian mereka dan ketakutan berbicara tentang kekhawatiran yang sah.

3. Apakah darvo sama dengan lampu gas?

Darvo melibatkan penggunaan taktik pencahayaan gas. Pelaku yang menggunakan strategi darvo menyangkal bahwa mereka telah melakukan kesalahan dan upaya untuk meyakinkan korban bahwa mereka adalah pihak yang bersalah.

Inilah, pada dasarnya, pencahayaan gas karena korban mulai mempertanyakan versi realitas mereka.

Takeaway

Hubungan darvo adalah bentuk pelecehan atau manipulasi emosional. Hubungan ini juga dapat melibatkan bentuk pelecehan lain, seperti kekerasan fisik atau seksual.

Seiring waktu, taktik darvo berdampak pada kesehatan mental korban dan menyebabkan kerusakan hubungan.

Jika Anda berada dalam hubungan darvo, pengakuan adalah langkah pertama. Setelah Anda menyadari apa yang dilakukan pasangan Anda, Anda akan menyadari bahwa perilaku mereka adalah upaya manipulasi, dan mereka akan memiliki lebih sedikit kekuasaan atas Anda.

Sementara mengenali metode darvo sangat membantu, mungkin sulit untuk mengatasi tingkat manipulasi ini. Jika Anda berada dalam hubungan darvo, Anda mungkin menderita gejala trauma, kecemasan, atau depresi.

Dalam hal ini, bekerja dengan seorang penasihat atau terapis dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan koping yang kuat dan mengatasi pola berpikir negatif yang dihasilkan dari penyalahgunaan darvo.

Anda mungkin juga mendapat manfaat dari berpartisipasi dalam kelompok pendukung untuk korban pelecehan. Dalam kelompok -kelompok ini, Anda dapat belajar dari orang lain yang telah mengalami situasi serupa dan menerima validasi.