Apa otonomi pentingnya otonomi dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Otonomi dalam Romantis dan Komitmen: Apa Artinya
• Pentingnya otonomi dalam pernikahan dan hubungan romantis
• Hubungan tanpa Otonomi: Apa yang disiratkannya
• 5 cara terbukti untuk mempertahankan otonomi dalam hubungan romantis Anda
• 5 cara terbukti untuk mendapatkan dan membangun otonomi dalam hubungan romantis Anda
• Kesimpulan

Topik dalam pernikahan dan hubungan romantis yang tidak dibicarakan atau dibahas sebanyak yang seharusnya adalah konsep otonomi dalam hubungan.

Hubungan dan perkawinan romantis terutama terlihat melalui kacamata persahabatan, penyesuaian, kompromi, dan keintiman yang berkepanjangan mawar.

Dan sama pentingnya dengan konsep-konsep yang disebutkan di atas ini dalam hal komitmen jangka panjang yang romantis, otonomi juga sama pentingnya.

Jadi, apa arti otonomi dalam pernikahan dan hubungan romantis? Apa hubungan otonom? Apakah itu penting? Apakah ada perbedaan antara independensi vs otonomi dalam hubungan?

Ini hanyalah beberapa dari banyak pertanyaan penting tentang otonomi dalam hubungan yang mungkin Anda heran.D

Jangan khawatir.

Menavigasi jalan Anda melalui perjalanan membangun dan memelihara otonomi dalam romansa dan komitmen; menjaga keseimbangan yang sehat antara koneksi vs. Otonomi dalam hubungan atau pernikahan Anda adalah sesuatu yang pasti akan Anda jelaskan di sini.

Duduklah dengan ketat.

Baca terus!

Otonomi dalam Romantis dan Komitmen: Apa Artinya

Tahap awal dari setiap hubungan romantis sering ditandai dengan keinginan kuat untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan kesayangan seseorang. Ini juga sangat mungkin dalam hubungan romantis Anda?

Dan coba tebak, fenomena ini benar -benar normal dan dapat diterima!

Namun, ketika suatu hubungan tumbuh dan berkembang dan hasrat dan ketertarikan yang intens sedikit mati, kebutuhan akan otonomi datang ke garis depan dalam hubungan romantis.

Otonomi dalam Hubungan Berarti Otonomi Emosional. Konsep satu jiwa dan dua tubuh yang hidup sedemikian rupa sehingga kehidupan mereka saling terkait rumit dengan ketergantungan yang berat satu sama lain hanya terdengar romantis.

Otonomi dalam hubungan memungkinkan kedua mitra dalam hubungan jangka panjang yang berkomitmen untuk memiliki minat, tujuan, komitmen (pekerjaan dan akademik), dan hubungan interpersonal yang berharga (dengan teman, kenalan, dan kerabat) di luar ranah hubungan romantis romantis.

Otonomi dalam hubungan tidak menyiratkan perebutan kekuasaan abadi di antara para mitra. TIDAK. Ini tentang menemukan tujuan, kebahagiaan, dan makna dalam hidup Anda bahkan di luar hubungan romantis Anda.

Sebelum Anda melangkah lebih jauh, periksa otonomi dan lampiran yang menarik ini:

Bacaan terkait: Pentingnya komitmen dalam hubungan

Pentingnya otonomi dalam pernikahan dan hubungan romantis

Jadi, sekarang kita telah secara komprehensif membahas makna otonomi dalam hubungan, mari kita lihat pentingnya otonomi yang tak tertandingi dalam hubungan romantis yang berkomitmen.

Kepuasan hubungan adalah salah satu penentu utama kualitas pernikahan Anda atau hubungan romantis. Menjadi otonom dalam hubungan Anda memaksimalkan kepuasan hubungan.

Memiliki hubungan yang otonom memenuhi kebutuhan Anda akan kompetensi dan otonomi. Oleh karena itu, otonomi dalam hubungan sangat penting untuk meningkatkan komitmen terhadap kesayangan Anda.

Terlepas dari komitmen cinta yang lebih baik, otonomi dalam hubungan juga mendasar untuk memiliki hubungan dengan konflik yang lebih rendah dan kemampuan resolusi konflik yang efektif dalam mitra.

Ketika Anda dan kekasih Anda sama -sama otonom dalam hubungan Anda satu sama lain, itu akan mengakibatkan Anda berdua merasa puas dan terpenuhi dalam hubungan Anda. Kesejahteraan keseluruhan dari kedua mitra akan ditingkatkan.

Ini juga akan memastikan bahwa Anda berdua merasa memadai dan kompeten di luar Anda koneksi otonomi.

Hubungan tanpa Otonomi: Apa yang disiratkannya

Sekarang kita telah melihat ke nilai otonomi dalam hubungan, ini saat yang tepat untuk membahas seperti apa hubungan tanpa otonomi.

Kurangnya otonomi dalam hubungan romantis dapat dipahami jika Anda dapat berhubungan dengan tanda -tanda berikut tentang kurangnya otonomi dalam hubungan:

• Anda dan/atau kesayangan Anda merasakan dorongan yang luar biasa untuk semata -mata memprioritaskan kepuasan satu sama lain. Ini berarti bahwa Anda berdua akan bersedia mengorbankan kebutuhan Anda sendiri, kesejahteraan, minat, gairah, dll., sepenuhnya hanya untuk menyenangkan orang lain.
• Hidup Anda berkisar pada kehidupan dan jadwal yang Anda cintai dan sebaliknya.
• Anda dapat mulai mempertanyakan atau meragukan legitimasi perasaan Anda tentang hubungan romantis Anda dan terhadap pasangan Anda.
• Mengekspresikan diri Anda dalam hubungan Anda terasa tidak disukai dan menyusahkan.
• Kurangnya otonomi dalam hubungan yang berkomitmen berarti bahwa satu atau kedua pasangan merasa tidak nyaman atau tersinggung dengan gagasan memiliki batasan yang sehat. Batas menjadi kabur.
• Hubungan Anda terasa melelahkan secara emosional dan menguras secara fisik.

5 cara terbukti untuk mempertahankan otonomi dalam hubungan romantis Anda

Sekarang kita akhirnya dapat menjawab pertanyaan yang sangat penting tentang bagaimana Anda menjaga otonomi Anda dalam suatu hubungan?

Jika Anda ingin lebih sadar tentang mempertahankan otonomi dalam hubungan yang berkomitmen, berikut adalah lima strategi yang efektif untuk mempertahankan otonomi dalam pernikahan atau hubungan romantis Anda:

1. Kesadaran diri adalah kuncinya

Jika hubungan Anda sudah otonom pada dasarnya dan Anda ingin menjaga kebiasaan hubungan yang sehat ini, salah satu hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah bekerja pada kesadaran diri Anda.

Memiliki kejelasan tentang konsep diri Anda menetapkan fondasi otonomi dalam cinta. Pastikan Anda terus mempertahankan batasan yang sehat sehingga identitas diri Anda tidak dirusak oleh orang yang dicintai.

Bacaan terkait: 3 cara untuk mempraktikkan kesadaran diri dalam hubungan

2. Pertahankan sistem sosial Anda

Aspek mendasar lainnya dari mempertahankan otonomi dalam hubungan adalah terus meluangkan waktu untuk orang yang Anda cintai. Anda dapat bertemu kerabat dan teman Anda dengan kekasih Anda dan bahkan tanpa kekasih Anda.

Membuat rencana untuk bergaul dengan mereka dan membiarkan diri Anda membuat kenangan yang berharga dengan kerabat dan teman Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk merasa terpenuhi dalam koneksi di luar hubungan romantis Anda dan coba tebak?

Anda dapat berbagi kebahagiaan dengan kekasih Anda dengan memberi tahu mereka tentang kenangan ini

3. Harga waktu Anda sendiri

Ruang pribadi Anda adalah sesuatu untuk dihargai. Menghabiskan setiap menit setiap hari di hadapan pasangan Anda terkadang bisa menjadi sama sekali tidak sehat.

Ini adalah saat yang tepat untuk mengumpulkan wawasan tentang siapa Anda sebagai pribadi dan bagaimana Anda telah berkembang selama bertahun -tahun. Sangat penting untuk memahami siapa Anda dan mempertahankan rasa diri Anda untuk mengoptimalkan umur panjang dan kesehatan hubungan Anda.

4. Menenangkan diri

Saat waktu menjadi sulit, Anda harus selalu dapat mengandalkan diri sendiri terlebih dahulu. Terlalu bergantung pada pasangan Anda untuk segala sesuatu yang datang dengan cara Anda dapat menghambat harga diri Anda dan membuat Anda tidak kompeten.

Sangat penting bagi Anda untuk menemukan sumber kekuatan pribadi Anda dan mendapatkan otonomi dengan cara Anda sendiri. Menjalani hidup Anda dengan istilah orang lain tidak akan pernah membuat Anda sepenuhnya bahagia.

Bacaan terkait: 8 Teknik Menenangkan Mandiri untuk Mengatasi Serangan Emosional

5. Ikuti nafsu dan minat Anda

Bagaimana Anda sebagai individu dan apa yang membuat diri Anda otentik sendiri berasal dari gairah dan minat Anda.

Berada dalam hubungan yang penuh kasih dengan orang lain tidak berarti bahwa Anda harus menggabungkan minat Anda dengan mereka, Anda masih memiliki hak untuk menikmati hal -hal yang menurut Anda menyenangkan, tanpa berhutang kepada siapa pun.

Luangkan waktu untuk hal -hal itu dan melakukan perjalanan solo ini sendiri. Ini akan membantu Anda untuk mendapatkan kejelasan tentang diri Anda dan membuat Anda selaras dengan pikiran dan tubuh Anda.

5 cara terbukti untuk mendapatkan dan membangun otonomi dalam hubungan romantis Anda

Seperti yang telah disebutkan, otonomi dalam pernikahan sangat mendasar untuk memaksimalkan kepuasan hubungan. Jadi, mari kita masuk ke dalam bagaimana Anda bisa mendapatkan otonomi dalam hubungan Anda dan menanamkan rasa kepuasan dan kepuasan yang kuat sambil memiliki kehidupan sendiri!

Berikut adalah 5 cara terbukti untuk mendapatkan otonomi:

1. Merangkul kepribadian Anda (dan kesayangan Anda)

Pertama dan terutama, itu benar -benar bukan ide bagus untuk melakukan segalanya dalam hidup Anda bersama sebagai pasangan. Itu benar -benar normal dan didorong bahwa dua orang dalam suatu hubungan memiliki gairah atau minat mereka sendiri.

Memiliki pendapat yang berbeda tidak selalu berarti konflik! Meskipun nilai -nilai inti harus serupa, perbedaan dalam perspektif, pendapat, dll., dipersilakan. Ada cukup ruang!

Bacaan terkait: 30 cara untuk berlatih cinta diri dan bersikap baik pada diri sendiri

2. Waktu sendirian adalah kuncinya

Ini berarti bahwa secara teratur, Anda dan pasangan harus memulai dengan menjadwalkan periode waktu luang di mana Anda masing -masing melakukan hal Anda sendiri. Pentingnya memberi ruang pasangan Anda tidak tertandingi.

Dan pikirkan seperti ini: Ketika waktu pribadi Anda selesai, Anda dapat kembali satu sama lain segar dan diremajakan. Ini bisa berarti sesuatu yang sederhana seperti penjadwalan beberapa jam di spa! Pergi sendiri, dan rileks.

Dan ketika Anda kembali ke kekasih Anda, Anda berdua dapat dengan sadar menghargai waktu itu bersama.

3. Dorong satu sama lain untuk mengejar kegiatan

Jika Anda selalu ingin mengejar hobi seperti bermain instrumen, kue, dll., lakukan saja! Jika pasangan Anda pernah berbicara tentang mengejar hobi, dorong dia!

Mendorong satu sama lain untuk mengejar kepentingan -kepentingan ini secara terpisah akan secara otomatis memungkinkan Anda berdua untuk saling memberi ruang satu sama lain!

Bacaan terkait: 20 langkah untuk menjadi mitra yang mendukung

4. Habiskan waktu (terpisah) dengan orang yang dicintai

Cara praktis lain untuk menanamkan otonomi dalam hubungan adalah dengan menjangkau orang yang Anda cintai. Dorong pasangan Anda untuk menjangkau orang yang mereka cintai.

Membuat rencana secara terpisah untuk menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai. Membangun sistem pendukung yang kuat dan lingkaran sosial sangat penting untuk menjadi otonom.

5. Penyuluhan

Cara yang fantastis untuk membangun otonomi dalam hubungan romantis Anda adalah dengan memilih konseling. Pergi ke psikoterapis atau penasihat dengan kekasih Anda dan memilih konseling pasangan.

Terlepas dari konseling pasangan, ada baiknya untuk mempertimbangkan psikoterapi individu untuk pembangunan wawasan dan pertumbuhan diri.

Kesimpulan

Terapkan strategi yang disebutkan di atas ini dan menanamkan otonomi dalam kehidupan cinta Anda. Mencapai keseimbangan yang tepat dan bersiap -siap!