Apa hubungan timbal balik dan cara untuk mempraktikkannya

Dalam artikel ini

• Apa arti timbal balik?
• Apa saja jenis timbal balik?
• Mengapa timbal balik penting?
• Bagaimana Anda bisa berlatih timbal balik dalam hubungan Anda?
• Apa efek positif dari timbal balik dalam suatu hubungan?

Ketika kata "timbal balik" disebutkan, hampir semua orang memiliki gagasan tentang apa artinya. Timbal balik adalah tindakan pertukaran untuk saling menguntungkan. Untuk menjelaskan dengan lebih baik, itu berarti bertukar sesuatu dengan seseorang atau sekelompok orang untuk mendapatkan sesuatu sebagai balasannya.

Timbal balik ada di sekitar kita, dan akan menarik untuk menyebutkan bahwa bahkan dalam hubungan, Anda akan menemukan timbal balik baik dalam permainan atau membutuhkan. Dalam panduan ini, kami telah menjelaskan secara luas apa arti timbal balik dan segala sesuatu yang diperlukan hubungan timbal balik.

Apa arti timbal balik?

Dalam suatu hubungan, jawaban ideal untuk “apa itu timbal balik?”IS: Timbal balik berarti tindakan menyeimbangkan pemberian dan penerimaan. Salah satu alasan mengapa timbal balik ditetapkan dalam suatu hubungan adalah untuk menciptakan hubungan yang sehat yang saling menguntungkan bagi kedua belah pihak.

Penting untuk menyebutkan bahwa tidak ada tolok ukur khusus sehubungan dengan keseimbangan timbal balik dalam suatu hubungan.

Namun, itu adalah satu -satunya cadangan dari kedua pasangan romantis untuk membuat model timbal balik mereka yang disesuaikan dengan hubungan mereka. Dalam hubungan di mana cinta dibalas, setiap pasangan mengalami keamanan fisik dan emosional satu sama lain.

Juga, kedua belah pihak akan siap untuk mengembangkan diri mereka dalam semua konsekuensi agar hubungan itu bermanfaat. Mereka akan selalu mengomunikasikan kebutuhan mereka, niat dan membalas perasaan kepada pasangannya. Secara keseluruhan, kedua belah pihak akan berusaha keras untuk menjaga kesehatan hubungan, dengan demikian memenuhi tujuan sebenarnya dari timbal balik.

Bacaan terkait: Makna sebenarnya dari suatu hubungan

Apa saja jenis timbal balik?

Norma timbal balik menjelaskan bahwa jika seseorang melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi Anda, adalah normal untuk merasa wajib membayarnya dalam koin mereka.

Secara umum, ada tiga jenis timbal balik, yaitu: timbal balik umum, timbal balik seimbang, dan timbal balik negatif.

Jenis timbal balik ini diuraikan oleh seorang antropolog pada tahun 1965 bernama Marshall Sahlins. Dia mengamati bahwa jenis timbal balik ini terjadi di semua masyarakat manusia di seluruh dunia.

1. Timbal balik umum

Timbal timbal balik umum adalah pertukaran yang melibatkan tidak ada perhitungan nilai atau pembayaran instan. Biasanya, Anda akan menemukan bentuk hubungan timbal balik ini di antara keluarga, teman, dan kenalan dekat. Dalam hubungan timbal balik umum, tidak ada bentuk bantuan yang diharapkan meskipun Anda tahu mereka akan mengembalikan niat baik.

Juga, seseorang yang melayani tunawisma dikatakan menunjukkan timbal balik umum. Alasannya adalah, mereka sadar bahwa mereka tidak dapat dibayar kembali dalam bentuk tunai dan baik. Namun, mereka melakukannya karena itu adalah kontribusi kecil mereka untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Kepuasan yang datang dengan ini adalah pembayaran yang cukup bagi mereka.

2. Timbal balik seimbang

Bimbingan seimbang adalah bentuk timbal balik sosial yang melibatkan perhitungan nilai layanan atau niat baik dalam kerangka waktu tetap. Salah satu bentuk yang relatable dari timbal balik seimbang dalam masyarakat adalah pemberian hadiah.

Saat Anda memberi seseorang, Anda mengharapkan mereka untuk membalas budi baik pada waktu itu atau di masa depan. Inilah yang disebut oleh psikolog sosial sebagai hukum timbal balik. Saat diparafrasekan, hukum menyatakan bahwa ketika gerakan yang baik dibuat untuk Anda, ada dorongan psikologis untuk membalas budi.

Misalnya, jika Anda memberikan hadiah ulang tahun kepada suami Anda, ada kemungkinan besar Anda akan mendapatkan milik Anda saat ini adalah hari ulang tahun Anda. Inilah arti hubungan timbal balik yang seimbang.

3. Timbal balik negatif

Timbal timbal balik negatif adalah situasi di mana satu pihak bertindak demi kepentingan mereka karena keuntungan atau manfaat materi lainnya. Adalah benar untuk menyatakan bahwa timbal balik negatif adalah kebalikan dari timbal balik umum.

Ini adalah upaya egois untuk mendapatkan segalanya dan memberikan sedikit atau tidak sama sekali sebagai balasannya. Misalnya, seorang siswa yang membantu profesornya dengan tugas di luar kegiatan akademik sehingga mereka dapat mengakses pertanyaan tes menampilkan hubungan timbal balik yang negatif.

Mengapa timbal balik penting?

Ketika datang ke timbal balik, satu hal yang pertama kali terlintas dalam pikiran adalah hubungan romantis. Namun, sangat penting untuk menyebutkan bahwa timbal balik datang untuk bermain dalam interaksi kami dengan orang lain. Karenanya, Anda dan semua orang di sekitar Anda dapat memperoleh dari timbal balik.

Timbal balik membantu Anda menjadi lebih sensitif dan kurang egois. Anda akan memahami orang dari sudut pandang mereka, alih -alih selalu memikirkan diri sendiri. Timbal balik adalah jalan dua arah, dan ini berfungsi terbaik ketika kedua belah pihak bersedia memberikan segalanya, bukan yang mengurus apa yang mereka dapatkan atau kalah.

Bacaan terkait: Prinsip -prinsip hubungan yang harus diketahui setiap pasangan

Bagaimana Anda bisa berlatih timbal balik dalam hubungan Anda?

Mempraktikkan timbal balik dalam hubungan adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga hubungan tetap bergerak. Jika Anda tidak berlatih timbal balik, akan sulit untuk memahami apa yang diinginkan pasangan Anda. Juga, akan sulit bagi mereka untuk melihat sudut pandang Anda tentang masalah apa pun.

Berikut adalah beberapa cara untuk berlatih timbal balik dalam hubungan Anda.

1. Diskusikan dengan jujur ​​dan terbuka

Dalam suatu hubungan, prinsip penting timbal balik adalah jujur ​​dan terbuka dengan pasangan Anda karena Anda percaya bahwa mereka memiliki minat terbaik di hati. Jika Anda takut berkomunikasi secara terbuka dan jujur ​​dalam suatu hubungan, Anda mungkin berurusan dengan toksisitas.

Oleh karena itu, Anda harus selalu bebas untuk berdiskusi dengan pasangan Anda kapan saja, tidak mengurus betapa anehnya kedengarannya.

Demikian pula, ketika Anda berdiskusi dengan pasangan Anda, tidak perlu mengedit konten diskusi Anda karena Anda tidak ingin dinilai. Juga, jika Anda menginginkan sesuatu dalam hubungan itu, Anda tidak harus malu tentang hal itu.

Salah satu alasan yang diberikan orang ketika mereka menipu adalah bahwa pasangan mereka tidak memenuhi harapan. Dalam beberapa kasus, mitra kecurangan gagal mendiskusikan kekurangan pasangan mereka dengan mereka, yang salah.

Agar hubungan berhasil dengan lancar, Anda harus siap berkomunikasi dan berbagi perasaan, maksud, kebutuhan, dan keinginan Anda dengan pasangan Anda.

2. Belajar memberi ruang satu sama lain

Banyak orang sering salah menafsirkan niat asli untuk memberikan ruang pasangan mereka. Ketika datang untuk memberi ruang, itu tidak bertujuan untuk mengakhiri hubungan.

Sebaliknya, ini membantu kita menghubungi kepribadian kita. Dalam suatu hubungan, adalah normal untuk terlibat dengan banyak hal yang membuat Anda melupakan diri sendiri. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang merasa terkuras tanpa mengetahui mengapa.

Dalam suatu hubungan, aturan timbal balik penting lainnya untuk dipraktikkan adalah pemahaman ketika waktu yang berkualitas mulai kehilangan artinya. Waktu berkualitas itu penting, tetapi menjadi obsesi jika Anda ingin berada di sisi mereka 24/7.

Ketika Anda atau pasangan Anda merasa sulit untuk saling memberi ruang, Anda mungkin memasuki hubungan yang beracun. Hubungan timbal balik yang sehat adalah hubungan yang menghormati kebutuhan kedua pasangan untuk memiliki waktu pribadi mereka untuk menjaga diri mereka sendiri.

Ini biasanya merupakan kesempatan sempurna untuk menyusun strategi, membuat tujuan dan merencanakan besar! Yang benar adalah, jika Anda selalu berada di sekitar pasangan Anda tanpa saling memberi ruang bernafas, Anda tidak akan memiliki banyak kesempatan untuk menghargainya.

3. Saling percaya

Salah satu bahan utama dari hubungan timbal balik adalah kepercayaan. Suatu hubungan yang tidak dibangun di atas kepercayaan tidak dapat bertahan dalam ujian waktu. Hidup akan menguji cinta Anda satu sama lain dalam suatu hubungan, dan dibutuhkan atribut seperti kepercayaan untuk terus menentang peluang dan tetap bersama sebagai mitra.

Kepercayaan seharusnya tidak satu sisi dalam suatu hubungan karena itu bisa membuat frustasi bagi pasangan yang tidak dipercaya. Dan salah satu cara untuk membangun kepercayaan adalah dengan menjaga komunikasi yang jujur ​​dan terbuka.

Ketika kedua belah pihak saling percaya, ruang yang aman dan sehat diciptakan untuk membangun hubungan yang stabil dan mengintegrasikan atribut lain seperti kepercayaan diri, kesabaran, kesetiaan, dll.

4. Berkomitmen satu sama lain

Fitur lain dari hubungan timbal balik adalah tetap berkomitmen pada pasangan Anda. Saat ada pasang surut dalam hubungan Anda, dapatkah pasangan Anda percaya bahwa Anda akan ada untuk mendukung mereka?

Beberapa kali, pasangan sangat suka berselisih saat hal -hal menjadi buruk dengan pasangan mereka. Sebagai perbandingan, saat berjalan baik, mereka berpura -pura menawarkan dukungan terbaik mereka.

Salah satu cara komitmen sejati diuji adalah bagaimana mitra bereaksi ketika hubungan itu mengancam untuk memukul batu. Jika Anda selalu menunjukkan komitmen dan pasangan Anda menunjukkan sedikit atau tidak ada komitmen saat giliran mereka, ada peluang besar bahwa hubungan itu non-resiprokal.

Komitmen di luar hadir secara fisik; itu melibatkan menunjukkan dukungan saat dibutuhkan. Ketika pasangan Anda membutuhkan Anda untuk berada di sana untuk mereka, mereka tidak boleh dipaksa untuk melihat ke luar karena mereka tidak menerima dukungan Anda.

5. Pertunjukan cinta dan perhatian yang sama

Cinta dan perawatan adalah dua faktor penting dari hubungan timbal balik. Meskipun cinta dan perawatan tidak boleh diukur, kedua belah pihak harus menempatkan yang terbaik untuk memastikan pasangan mereka mendapat dosis yang cukup.

Jika satu mitra memperhatikan bahwa cinta dan perhatian yang diberikan jauh lebih besar daripada yang mereka terima, itu dapat meletakkan dasar dari kebencian. Tidak ada yang suka diperlakukan secara tidak adil ketika mereka pergi keluar dari jalan mereka untuk menunjukkan cinta dan perhatian dalam suatu hubungan.

Penting bagi Anda untuk memenuhi kebutuhan emosional pasangan Anda, dan menunjukkan cinta dan perhatian adalah cara utama untuk mencapai ini.

Anda harus memahami bahwa timbal balik dalam hal menunjukkan cinta dan perhatian adalah salah satu tindakan paling sederhana yang harus dilakukan. Dengan pertunjukan cinta dan perhatian yang cukup dan sama, Anda dapat mengubah hubungan Anda menjadi satu di mana kepuasan, komitmen, dan kebahagiaan berlimpah.

Dalam sebuah buku karya Jennifer Filzen berjudul The Give To Get Prinsip, ia menguraikan beberapa teknik timbal balik yang membuat pemasaran dalam usaha kecil menjadi sukses. Beberapa teknik ini juga dapat diterapkan dalam hubungan romantis untuk membuatnya berkembang.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih banyak tentang timbal balik dalam hubungan:

Bacaan terkait: Bagaimana berhenti memberi terlalu banyak dalam suatu hubungan

Apa efek positif dari timbal balik dalam suatu hubungan?

Ketika timbal balik ada dalam suatu hubungan, itu meningkatkan rasa hormat, komunikasi, cinta, dan batasan. Akan jelas bahwa kedua pasangan peduli dan memahami satu sama lain.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang pentingnya timbal balik dalam hubungan.

1. Saling menghormati

Salah satu karakteristik paling penting dari hubungan yang sehat adalah rasa saling menghormati. Ketika orang menghabiskan waktu dalam suatu hubungan, mereka cenderung ceroboh dengan kata -kata, perilaku, dan tindakan mereka.

Namun, jika kedua pasangan secara sadar menunjukkan timbal balik, mereka akan lebih ringan dan menyenangkan dengan tindakan mereka satu sama lain.

Karena Anda mengaku mencintai pasangan Anda, penting untuk membuat mereka merasa seperti bagian integral dari dunia Anda. Kurangnya timbal balik dalam hubungan mencegah rasa saling menghormati satu sama lain.

2. Komitmen total

Dengan timbal balik datang komitmen. Orang yang tidak sadar akan timbal balik tidak akan berkomitmen pada hubungan itu karena mereka akan memperhatikan diri mereka sendiri alih -alih pasangan mereka.

Namun, ketika timbal balik ada dalam suatu hubungan, tindakan Anda akan bergantung pada efek riak yang akan terjadi pada pasangan Anda. Sebelum Anda membuat keputusan besar, Anda akan berkonsultasi dengan pasangan Anda terlebih dahulu untuk mengetahui apa yang mereka pikirkan.

3. Mudah dimaafkan

Dalam suatu hubungan, pasangan Anda akan memiliki perilaku yang akan membuat Anda kesal. Jika Anda bereaksi terhadap setiap perilaku, itu berarti Anda tidak menerima pasangan Anda tanpa syarat, dan hubungan Anda mungkin tidak bertahan lama. Ketika timbal balik ada di dalam gambar, akan mudah untuk memaafkan dan tidak mengandung dendam.

Meskipun terkadang pengampunan terlihat mustahil, sangat penting untuk menyebutkan bahwa orang yang memiliki hubungan yang tahan lama dan sehat saling memaafkan.

Pengampunan tidak sama dengan menerima perilaku kasar dari pasangan Anda dan mengabaikannya. Anda perlu menyadari perilaku beracun dan kasar dalam hubungan Anda. Jika Anda berbicara dan perilaku ini berlanjut, akan lebih baik untuk berpisah.

4. Anda peka terhadap bahasa cinta masing -masing

Semua orang ingin dicintai, tetapi kami tidak dicintai dengan cara yang sama karena preferensi kami; Di sinilah bahasa cinta masuk. Misalnya, jika Anda lebih suka kata -kata penegasan tetapi itu bukan poin kuat pasangan Anda, Anda harus berkomunikasi dengan mereka.

Ketika ada timbal balik dalam hubungan, Anda akan melihat perlunya memberi tahu pasangan Anda jika Anda tidak dicintai seperti yang Anda inginkan.

Demikian pula, untuk membalas cinta dengan pasangan Anda, sangat penting untuk mengetahui apa yang membuat mereka berdetak. Dan salah satu cara terbaik untuk mengetahui hal ini adalah saat Anda berkomunikasi dengan mereka. Saat Anda tahu apa yang dinikmati pasangan Anda, mudah menjadi lebih penuh kasih sayang dan penuh kasih.

Tn. Lacy e. Wright menyebutkan perlunya menemukan keseimbangan dengan pasangan Anda yang merupakan efek riak langsung dari timbal balik. Dengan kunci yang disebutkan dalam panduan ini, menjadi lebih mudah untuk memahami pentingnya timbal balik dalam suatu hubungan.

Bacaan terkait: Apa hubungan transaksional?

Kesimpulan

Menjaga hubungan timbal balik adalah salah satu cara mendalam untuk menjaga hubungan Anda tetap stabil. Ini menunjukkan komitmen timbal balik dari kedua belah pihak karena fondasi yang kuat sedang dibangun dalam proses. Seperti disebutkan sebelumnya, timbal balik memungkinkan untuk kepercayaan, yang merupakan bahan penting untuk hubungan yang tahan lama dan sukses.