Kami menerima cinta yang pantas kami dapatkan - mengapa Anda tidak layak?

Untuk mendapatkan cinta, Anda harus membuka diri untuk itu. Lepaskan masa lalu Anda untuk melanjutkan masa depan Anda. Kami menerima cinta yang pantas kami dapatkan. Terserah Anda untuk menerimanya.

Saya memiliki daftar frasa yang mirip dengan kuku di papan tulis. Ada apa dengan manusia dan jika mereka tidak tahu harus berkata apa, mereka menarik klise yang mengerikan? Satu frasa yang benar -benar ada di bawah kulit saya adalah “untuk dicintai, Anda harus mencintai diri sendiri.“Tidak pernah berlangganan, saya pikir itu adalah salah satu hal yang dikatakan orang ketika mereka ingin terdengar bijak tetapi benar -benar tidak ada yang bijaksana untuk berkontribusi. Karena kita menerima cinta yang pantas kita dapatkan.
Kemudian seluruh duniaku terbalik.
Saya selalu menjadi orang yang cukup percaya diri. Setelah suami saya meninggal, sepertinya saya tidak bisa melakukan apa pun dengan benar. Saya tidak cukup di rumah. Saya tetap terlambat. Saya bukan lambang dari apa yang semua orang inginkan. Empat anak kecil di belakangnya, saya sepertinya tidak bisa memenuhi apa yang dibutuhkan semua orang. Lalu saya bertemu dengan suami saya saat ini, dan semuanya tampak berubah.
Jika Anda memberi tahu seseorang bahwa mereka adalah sesuatu yang cukup lama dan cukup sering; Mereka mulai percaya apa yang Anda katakan. Setelah dikucilkan, dikritik, dan dihakimi, sulit untuk menyukai siapa saya dan tidak berpikir bahwa pasti ada kebenaran pada ejekan yang saya terima. Itu membuat saya tidak terlalu menyukai diri saya sendiri atau berpikir saya layak sama sekali. Yang telah menciptakan lebih banyak masalah dalam hubungan saya daripada yang pernah saya bayangkan.
Kami menerima cinta yang pantas kami dapatkan
Dengan melatih psikologi, saya tahu jika Anda berada dalam kondisi mental, semua yang ada di sekitar Anda dilihat melalui lensa yang Anda miliki. Jika Anda melewati sekelompok orang yang tertawa, dan Anda merasa tidak aman tentang apa yang Anda kenakan, Anda lebih cenderung berpikir mereka tertawa tentang apa yang Anda miliki. Jika Anda berjalan melewati mereka dengan aman dalam penampilan Anda dan siapa Anda, Anda juga tidak melihat tawa mereka atau berpikir mereka pasti telah mendengar sesuatu yang lucu. Itulah sifat dari bagaimana kita memandang sesuatu, dan cara kita bereaksi terhadap persepsi itu.
Kehilangan Colin, suamiku, brutal. Tidak ada yang merampok jiwa Anda lebih dari menonton seseorang yang Anda cintai dan tidak bisa menyelamatkan mereka. Ada malam ketika Colin akan menoleh padaku dan menanyakan hal yang mustahil. Bagi saya untuk menghentikan rasa sakit yang dia alami. Di kepalaku, aku tahu itu tidak dalam kekuatanku, tapi itu tidak menghentikanmu dari merasa bersalah karena menjadi orang yang tidak hanya bertahan tetapi tidak melakukan apa pun untuk menyelamatkan orang yang kamu cintai.
Rasa bersalah karena tidak dapat melakukan apa pun yang dikombinasikan dengan apa yang orang katakan tentang saya ternoda tidak hanya apa yang saya rasakan tentang diri saya sendiri, tetapi cinta yang saya rasakan layak. Saya tidak percaya saya adalah seseorang yang harus atau bisa dicintai. Itu adalah cara yang sangat putus asa untuk merasakan. Jika saya tidak mencintai diri saya sendiri, bagaimana saya bisa berpikir orang lain akan mencintaiku? Aha ... saya akhirnya menyadari apa arti frasa itu.
Jika Anda tidak mencintai diri sendiri dan berpikir bahwa Anda mampu dicintai, Anda tidak dapat menafsirkan cinta yang orang berikan kepada Anda dengan cara yang benar. Kami menerima cinta yang pantas kami dapatkan.
Saat Anda merasa tidak layak
Pemulihan adalah sebuah proses. Dengan setiap tahun baru berlalu, saya pikir “Saya keluar dari hutan."Hanya untuk menemukan tahun berikutnya saya belum berada di tempat terbuka. Tapi saya terus bekerja ke tepi sehingga saya bisa melihat lebih jelas. Apa yang saya bagikan dengan siapa saja yang merasa tidak layak cinta adalah kebenaran berikut. Saya telah belajar banyak dalam waktu singkat saya di sini, beberapa baik, beberapa buruk dan beberapa hanya jelek. Satu hal yang saya pelajari adalah bahwa jika Anda tidak mau memaafkan dan mencintai diri sendiri, itu membuat orang lain sangat sulit untuk mencintai Anda.
Setiap minggu, saya memberi tahu suami saya semua alasan mengapa dia tidak * atau tidak ingin * mencintaiku, namun dia terus melihat melewatinya. Saya cukup beruntung menemukan seseorang yang mencintai saya bahkan ketika saya tidak cukup sendiri.
Belajar menerima cinta
Kami menerima cinta yang kami anggap layak. Kami menerima cinta yang pantas kami dapatkan. Tidak peduli seberapa besar seseorang mencintai kita, jika kita tidak berpikir kita pantas mendapatkannya, kita tidak akan menerimanya. Seperti secangkir dengan hanya banyak untuk diisi, sesuatu yang lebih tumpahan, terbuang sia -sia.
Salib yang kita bawa adalah rintangan yang harus kita cintai dan cintai sepenuhnya. Kemungkinan banyak orang dalam hidup Anda yang akan mampu membuka dan mencintai Anda lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Jika Anda tidak memberi mereka ruang untuk melakukannya, Anda memotongnya sebelum mereka memberikan semua yang mereka miliki.
Jika Anda ingin dapat menerima cinta, Anda harus mempelajari 11 kebenaran penting ini.
#1 Maafkan Diri Anda. Apa pun yang Anda pikir telah Anda lakukan membuat Anda tidak layak mendapatkan cinta, Anda harus memaafkan diri sendiri. Jika seseorang mencintai Anda, mereka melihat sesuatu di dalam diri Anda. Bahkan jika Anda tidak dapat melihatnya sendiri. Hanya dengan melepaskan perasaan apa pun yang belum terselesaikan yang Anda miliki memungkinkan Anda membuka diri untuk menerima cinta dari orang -orang di sekitar Anda.
Apapun yang Anda lakukan di masa lalu Anda, ada di masa lalu Anda. Maafkan diri Anda dan lanjutkan. Anda hanya manusia, dan jelas, seseorang menemukan Anda cukup dicintai untuk berinvestasi pada Anda.
#2 mengenali kebaikan Anda. Anda menyediakan orang tersebut dalam hidup Anda dengan sesuatu yang mereka anggap berharga. Kita semua memiliki hadiah untuk diberikan. Jika seseorang bersedia mencintai Anda, maka Anda harus berhenti melihat yang negatif dalam diri Anda dan membiarkannya. Ada hal -hal tentang diri Anda yang mungkin tidak Anda sukai, tetapi berhenti fokus pada mereka dan melihat hal -hal positif. Semakin banyak Anda menumbuhkan hal -hal baik tentang diri Anda, semakin sedikit karakteristik yang tidak diinginkan itu mengaburkan kemampuan Anda untuk dicintai.
#3 Tanyakan pada diri Anda mengapa Anda tidak layak. Jika Anda membatasi cinta yang Anda terima dari orang lain di sekitar Anda, penting untuk berhenti dan bertanya pada diri sendiri. Mengapa Anda tidak merasa layak untuk dicintai? Apa yang telah Anda lakukan yang sangat tidak dapat dicintai? Mengapa Anda tidak merasa memiliki hak untuk dicintai oleh orang lain?
#4 menaklukkan ketakutan. Ketakutan adalah salah satu alasan terbesar kita menghentikan orang untuk mencintai kita. Jika mereka mencintai kita, kita datang untuk mengandalkan mereka dan cinta mereka. Dalam melakukan itu, kami mengatur diri kami untuk kehilangan. Seringkali, kita tidak membiarkan seseorang mencintai kita karena kita takut bagaimana kita akan bertahan hidup jika mereka harus pergi atau menarik cinta itu. Masalahnya adalah, menghabiskan begitu banyak waktu untuk mencoba melindungi diri Anda dari sesuatu, Anda kehilangan bagian terbaik dalam hidup, Cinta. Anda tidak dapat melindungi diri Anda dari cinta.
Anda hanya meniadakan sifat cinta dan dicintai yang luar biasa, yang merupakan hal yang ajaib.
#5 Berikan apa yang Anda harapkan untuk kembali. Jika Anda ingin seseorang mencintai Anda dengan semua itu, Anda harus bersedia untuk tidak menanyakan apa pun dari mereka yang tidak akan Anda berikan pada diri sendiri. Jika Anda menahan sebagian dari diri Anda, mereka tidak akan merasa cukup aman untuk memberikan semua yang mereka miliki. Yang ingin berada dalam hubungan yang setengah terpenuhi? Anda memiliki lebih banyak kehilangan tidak pernah memberikan segalanya dan tidak pernah tahu betapa menakjubkannya. Yang terburuk yang Anda temukan, pada akhirnya, adalah Anda lebih menyenangkan dari yang Anda pikirkan.
#6 Berhenti mengerem. Rintangan terbesar dalam memungkinkan seseorang untuk mencintai Anda menjadi takut dan mengerem hubungan. Ini adalah dorongan dan tarik perasaan yang Anda dapatkan saat Anda membuka diri. Lalu ketakutan dan tutup pintu dengan erat. Saat Anda mulai khawatir, Anda akan akhirnya terluka dan mengunci diri Anda dengan kencang, tolak dorongannya. Anda tidak dapat melindungi diri Anda dari rasa sakit jika semua yang pernah Anda lakukan hanyalah merasa sendiri.
#7 Berhenti mendengarkan suara keraguan. A Suara hidup di dalam kita semua memberi tahu kita siapa kita dan kita tidak. Terkadang kita memilih untuk memungkinkan pengaruh luar dan pengalaman masa lalu untuk membentuk apa yang kita pikir kita mampu dan layak. Setelah Anda berhenti mendengarkan suara -suara negatif keraguan dan menyerah dengan pengabaian, Anda menemukan bahwa menahan adalah hal yang membatasi Anda selama ini.
#8 Lepaskan masa lalu. Setiap orang telah terluka atau kehilangan kehilangan di masa lalu. Bagaimana kita menafsirkan pengalaman dan perasaan kehilangan itu membentuk bagaimana kita menerima cinta di masa depan. Jika Anda terus mengizinkan masa lalu Anda untuk mengontrol masa depan Anda, opsi Anda terus berkurang dengan setiap penghinaan baru.
Melihat masa depan melalui lensa masa lalu hanya melahirkan nubuat yang terpenuhi dengan sendirinya mengubah potensi realisasi Anda. Lepaskan apa yang telah terjadi sebelumnya dengan mengakuinya, memeriksanya, memaafkannya, dan menyadari bagaimana Anda bisa melakukan hal -hal yang berbeda di waktu berikutnya.
#9 Bangun pengalaman positif baru. Perlakukan cinta dengan langkah bayi.  Dan izinkan mereka dalam entri hidup Anda dalam langkah tambahan. Setiap kali baru mereka membuktikan diri mereka layak dan Anda menerima mereka untuk siapa dan apa mereka, semakin Anda membangun kepositifan. Seringkali kepositifan membentuk harapan dan hasil positif.
#10 menjadi menyenangkan. Jika Anda ingin seseorang mencintai Anda, jadilah menyenangkan. Itu berarti menempatkan diri Anda di luar sana, mencintai kembali, dan menjadi yang terbaik dalam hubungan itu.
#11 mendefinisikan kembali “cangkir." Akhirnya, alih -alih melihat diri Anda dengan secangkir kecil untuk diisi, anggap diri Anda sebagai lubang tanpa dasar. Semakin Anda membiarkan seseorang mencintai Anda, semakin Anda akan terkejut melihat betapa tumpahnya cangkir Anda. Cinta bukanlah hal yang terbatas. Itu tidak memiliki titik awal dan akhir, dan tidak pernah terisi. Yang terpenting, ini adalah sesuatu yang Anda berikan dan terima setiap hari.

Untuk mendapatkan cinta, percayalah pada diri Anda yang layak. Lepaskan hal -hal yang Anda bawa, membuat Anda percaya Anda tidak menyenangkan. Anda tidak hanya harus mencintai diri sendiri untuk dicintai, Anda harus menerima cinta yang ditawarkan seseorang kepada Anda. Kami menerima cinta yang pantas kami dapatkan.