Hubungan kasar secara verbal 31 tanda, dos, tidak ada & cara untuk keluar secepatnya

Jika Anda tidak tahu apakah pasangan Anda bercanda atau meremehkan Anda, Anda perlu mengetahui tanda -tanda hubungan yang kasar secara verbal untuk melindungi diri sendiri.

Tidak ada yang pantas berada dalam hubungan yang kasar secara lisan. Tidak hanya mereka berdampak pada Anda secara mental, tetapi mereka juga menempatkan Anda dalam pola pikir berbahaya yang dapat menggagalkan hal -hal lain dalam hidup Anda.

Bagian terburuk tentang jenis hubungan ini adalah bahwa kebanyakan orang tidak tahu mereka ada di dalamnya.

Anda mungkin berpikir bahwa Anda mungkin akan tahu jika Anda dilecehkan secara verbal, tetapi kadang -kadang manipulasi sangat kuat sehingga Anda tidak melihatnya. Penyalahgunaannya bisa tampak halus, tetapi efeknya akan berbahaya dan bertahan lama.

Apa itu pelecehan verbal?

Meskipun pelecehan verbal tidak mendapatkan fisik, itu tidak berarti itu “tidak seburuk itu."Pelecehan verbal sama buruknya dengan pelecehan fisik dan psikologis.

Tapi apa itu? Pelecehan verbal adalah bentuk pelecehan emosional di mana pelaku akan menggunakan kata-kata untuk menjatuhkan Anda, merendahkan Anda, bermain dengan emosi Anda, merusak harga diri Anda, membuat Anda mempertanyakan kewarasan Anda, dan membuat Anda takut atau patuh pada mereka. Mereka memanipulasi Anda dan menyerang Anda secara lisan untuk merusak jiwa Anda.

Penyalahgunaan verbal juga tidak disengaja. Ini tidak seperti Anda bisa terlibat pertengkaran yang memanas dengan pasangan Anda yang mengarah pada mereka secara tidak sengaja menyebut Anda nama yang keras. Meskipun itu adalah pelecehan verbal, itu tidak memicu momen atau tidak disengaja seperti itu. Penyalahgunaan verbal terjadi dalam waktu yang lama.

Biasanya dimulai dari yang kecil dan tidak terlalu mencolok. Pasangan Anda mungkin mulai dengan komentar di sini atau di sana tentang tubuh atau hobi Anda. Ini akan kecil sehingga Anda menepisnya dan melanjutkan.

Tetapi pada akhirnya, seorang mitra yang kasar akan mengunyah harga diri Anda dengan perlahan-lahan meningkatkan frekuensi atau keparahan serangan verbal mereka, sampai Anda terlalu dalam dan merasa seperti Anda tidak dapat pergi.

Efek jangka panjang dari pelecehan verbal

Ada banyak orang yang tidak menganggap pelecehan verbal bahkan berbahaya. Mereka membayangkan bahwa seseorang dapat mengabaikan komentar berbahaya, tetapi itu tidak benar. Ketika seseorang secara verbal kasar, mereka secara emosional merusak orang lain.

Ini bukan masalah, “Tongkat dan batu mungkin mematahkan tulang Anda tetapi kata -kata tidak pernah bisa menyakitimu.Kata -kata menyakiti orang dengan cara yang paling parah. Mereka membahayakan jiwa mereka. Kata -kata itu meninggalkan bekas luka abadi pada kesehatan mental seseorang yang terkadang tidak pernah bisa sembuh.

Tapi apa saja efek jangka panjang yang lebih tepat dari pelecehan verbal? Jika Anda mengenali diri Anda di salah satu poin ini, Anda mungkin berada dalam hubungan yang kasar tanpa menyadarinya.

1. Anda memiliki harga diri yang rendah

Tilai bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri versus bagaimana perasaan Anda di awal hubungan Anda.

Apakah Anda gelisah di sekitar mereka? Apakah Anda memegang lidah saat memiliki pendapat? Jika itu masalahnya, Anda telah dilecehkan secara verbal untuk sementara waktu.

2. Anda merasa seperti orang yang berbeda

Hubungan yang sehat mendorong setiap pasangan untuk tumbuh menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri. Plus, apakah itu menjalin hubungan atau saat kita lajang, kita semua berubah seiring waktu. Anda tidak akan tetap menjadi orang yang sama dengan Anda saat remaja.

Namun, perubahan pribadi itu harus selalu baik. Anda harus melihat diri Anda di cermin dan bangga seberapa jauh Anda telah datang yang terakhir, katakanlah, 5 tahun.

Tetapi jika Anda merenungkan diri sendiri dan Anda merasa malu atau Anda bahkan tidak mengenali orang yang Anda menjadi, orang penting Anda mungkin menjadi penyebabnya.

Pelecehan verbal konstan, seperti yang telah kami katakan, merusak. Ini dapat membuat Anda merasa tidak aman, melakukan hal -hal yang biasanya tidak Anda lakukan, atau mengubah diri Anda dengan cara hanya untuk membuat diri Anda lebih 'menyenangkan' kepada pasangan Anda.

3. Anda merasa seperti sedang berjalan di atas kulit telur

Penyalahgunaan verbal dihitung acak. Artinya, pasangan Anda yang kasar secara verbal dengan sengaja berkali -kali serangan verbal atau perilaku mereka sehingga Anda tidak pernah dapat memprediksi kapan mereka akan menjadi baik atau kasar.

Karena Anda tidak pernah tahu kapan itu akan terjadi, Anda mungkin terus -menerus berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka untuk mencegah memprovokasi ledakan mereka berikutnya.

4. Kecemasan

Berjalan di atas kulit telur 24/7 memiliki efek samping yang buruk membuat Anda merasa cemas. Buruk.

Penyalahgunaan verbal yang ekstrem atau diperpanjang dalam jangka waktu yang sangat lama bahkan dapat menyebabkan Anda mengalami gangguan kecemasan, seperti kecemasan umum atau kecemasan sosial.

5. Perubahan suasana hati

Orang yang dulunya berkepala dingin atau stabil, Anda sekarang menemukan suasana hati Anda berayun dari satu ekstrem ke yang lain. Satu menit Anda bahagia, selanjutnya Anda merasa sedih atau takut. Meskipun ada banyak hal yang dapat memengaruhi perubahan suasana hati, salah satu penyebabnya mungkin merupakan hubungan yang kasar secara verbal.

Mungkin suasana hati Anda terpengaruh secara signifikan setiap kali pasangan Anda memasuki ruangan, atau mungkin Anda sudah terbiasa dengan perubahan suasana hati mereka yang cepat sehingga Anda akhirnya mulai meniru mereka.

6. Stres kronis

Efek samping lain dari berjalan di atas kulit telur di sekitar pasangan yang kasar secara verbal adalah stres kronis. Ini dapat bermanifestasi dalam berbagai cara, seperti insomnia, perubahan suasana hati, masalah pencernaan, atau nyeri fisik dan nyeri di otot Anda.

Tanda -tanda hubungan yang kasar secara verbal

Tidak ada yang harus hidup dengan dilecehkan secara verbal. Tetapi jika Anda tidak tahu itu terjadi pada Anda, bagaimana Anda bisa mengakhirinya?

Berikut adalah tanda -tanda hubungan yang melecehkan secara verbal untuk mengawasi, tidak hanya untuk diri sendiri tetapi untuk orang -orang penting dalam hidup Anda. Setelah Anda tahu tanda -tandanya, Anda dapat mengakhiri penyalahgunaan untuk kebaikan.

1. Penghinaan yang jelas

Mitra yang kasar secara verbal akan membuat penghinaan yang jelas. Anda tidak perlu menebak apakah itu penghinaan karena itu akan terasa seperti pukulan ke usus - dari seseorang yang Anda sayangi.

Hal seperti, “Kenapa kamu begitu bodoh?“Adalah tanda yang jelas dari hubungan yang kasar secara lisan, dan Anda tidak boleh tahan dengannya.

2. Penghinaan backhand

Ini adalah jenis penghinaan yang akan sedikit lebih sulit untuk ditentukan. Pada dasarnya, mereka akan menjadi komentar yang akan Anda pikirkan di kemudian hari dan Anda akan marah tentang mereka.

Pasangan Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Senang melihat Anda akhirnya menjaga diri sendiri," setelah Anda baru saja kembali dari gym. Ini mungkin tampak seperti pujian, tetapi jelas dimaksudkan sebagai negatif.

3. Nama panggilan

Tidak ada pasangan yang pengasih yang akan menyebut kekasih mereka nama jahat dan penuh kebencian yang menusuk rasa tidak aman mereka.

Bahkan dalam argumen terburuk, panggilan nama tidak pernah pernah dibenarkan. Jika pasangan Anda menggunakan panggilan nama di tengah argumen, atau bahkan dalam kehidupan sehari-hari, mereka dengan sengaja melecehkan Anda.

Anda layak bersama seseorang yang tidak akan pernah bermimpi menyakiti perasaan Anda.

4. Argumen melingkar

Argumen harus sangat linier - Anda mengatasi masalah, mendiskusikan masalah dan bagaimana kedua pasangan merasakannya, menghasilkan resolusi yang membuat semua orang bahagia, dan meninggalkan masalah dalam debu. Setelah masalah telah ditangani, itu tidak boleh dibesarkan dalam argumen di masa depan.

Tapi itu bukan bagaimana argumen pergi dengan pasangan yang kasar secara verbal. Mereka tidak akan pernah membiarkan argumen berakhir, alih -alih memilih untuk membiarkannya terus berputar -putar berulang -ulang. Lagi pula, agar argumen berakhir, kedua orang harus mengakui kesalahan mereka dan meminta maaf.

5. Manipulasi

Segala bentuk manipulasi adalah penyalahgunaan dalam suatu hubungan. Hal tentang ini adalah bahwa yang paling sulit untuk diketahui. Tidak mudah dikenali karena Anda dimanipulasi untuk tidak melihatnya.

Jika pasangan Anda mengatakan hal seperti, “Wow, kamu Sungguh sepertinya menyukai sepatu itu. Tidakkah Anda lebih suka memakainya sehingga mereka tidak lelah?“Ini manipulasi.

Ketika mereka mencoba membuat Anda melakukan sesuatu untuk mereka saat mencoba membuat Anda berpikir itu ide yang bagus untuk Anda, itu manipulasi dan itu salah.

6. Mengolok -olok keyakinan, hobi, dll Anda.

Ada begitu banyak orang yang melakukan ini pada pasangan mereka dan itu benar -benar berbahaya. Orang penting Anda tidak boleh meletakkan hal -hal yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri. Jika mereka “mengolok -olok” pada hobi dan keyakinan Anda, itu adalah pelecehan verbal.

7. Pemotongan

Anda mungkin mengasosiasikan pelecehan verbal dengan argumen yang keras dan eksplosif dan panggilan nama yang setan. Meskipun itu benar, ada taktik lain yang digunakan oleh pelaku kekerasan yang mungkin tidak Anda harapkan.

Menahan, atau dikenal sebagai "perlakuan diam," adalah ketika seseorang hanya keluar dari argumen tanpa mengatakan apa -apa atau bekerja untuk menemukan solusi. Tapi jangan tertipu, teknik ini sama berbahayanya dengan sesi teriakan yang intens.

Jika seorang mitra menahan, mereka bisa mengabaikan semua panggilan, teks, dan upaya Anda untuk berbicara. Mereka akan memberi Anda perlakuan diam sampai Anda menyerah dan setuju dengan mereka.

8. Komentar negatif tentang komunitas Anda

Ini bisa beragam hal, khususnya ras, kelompok agama, dan banyak lagi. Hal yang membuat ini kurang jelas adalah ketika mereka menambahkan, “Tapi saya tidak bermaksud tentang itu Anda.“Namun, mereka memang bermaksud tentang Anda dan itu akan beresonansi dalam pikiran Anda dengan cara itu.

9. Komentar negatif tentang hal -hal atau orang yang Anda cintai

Ini paling sering terlihat ketika pasangan Anda berbicara tentang keluarga Anda atau beberapa objek yang sangat berarti bagi Anda.

Jika mereka membuat komentar negatif tentang hal -hal yang sangat berarti bagi Anda, itu adalah pelecehan verbal.

10. Komentar tidak langsung yang membuat Anda merasa bodoh atau tidak memadai

Jika Anda meninggalkan percakapan dengan orang penting Anda dan merasa bodoh dan tidak memadai, maka mereka secara verbal menyalahgunakan Anda dengan apa yang mereka katakan. Anda seharusnya tidak pernah merasakan hal ini, dan jika mereka membuat Anda, itu adalah penyalahgunaan.

11. Mereka menyalahkan Anda untuk semuanya

Pelaku tidak akan pernah mengakui bahwa mereka telah melakukan kesalahan. Jadi, apakah itu tentang sesuatu yang kecil seperti mereka meninggalkan kunci mereka di rumah atau jika itu sesuatu yang jauh lebih besar seperti arah kehidupan mereka, itu akan selalu menjadi kesalahan Anda.

Mereka secara tidak sengaja bisa menjatuhkan gelas namun bahkan menyalahkan Anda untuk itu, yang berada di ujung ruangan.

12. Mereka menuduh Anda tentang hal -hal yang belum Anda lakukan

Bukan hanya itu, tetapi mereka menuduh Anda melakukan hal -hal yang belum Anda lakukan sepanjang waktu. Anda tidak bisa keluar dengan teman -teman Anda, meninggalkan rumah tanpa mereka, atau bahkan pergi bekerja tanpa dituduh selingkuh atau berbohong tentang apa yang Anda lakukan.

Seiring waktu, dengan semua tuduhan konstan ini, Anda akan didorong untuk meragukan diri sendiri, perilaku Anda, atau cara Anda berpakaian.

Anda mungkin mulai berpikir bahwa Anda tanpa sadar menggoda orang lain atau bertindak tidak tepat di depan umum, meskipun tidak.

13. Ancaman

Sepertinya ini mungkin salah satu tanda yang paling jelas dari pelecehan verbal, tetapi kadang -kadang sulit dikenali. Ketika kami mengatakan ancaman, Anda mungkin memikirkan ancaman langsung terhadap keselamatan seseorang, seperti “Saya akan memukul Anda."

Namun, pasangan yang kasar secara verbal sering membuat ancaman terhadap diri mereka sendiri. Misalnya, mereka mungkin mengancam untuk melukai diri sendiri jika Anda meninggalkan mereka.

14. Anda merasa gugup saat memasuki diskusi

Ini paling umum setelah seseorang berada dalam hubungan yang sangat kasar untuk waktu yang lama. Mereka tidak menyadarinya. Jika Anda tidak pernah ingin melakukan diskusi atau argumen, itu adalah penyalahgunaan.

15. Sisi argumen Anda tidak pernah diatasi

Saat Anda melakukan diskusi dan perkelahian yang panas, dan sisi Anda tidak pernah ditangani, itu adalah penyalahgunaan.

Biasanya, Anda bahkan tidak mendapatkan kesempatan untuk membela diri karena pasangan Anda menutup pikiran Anda dengan kata -kata berbahaya mereka. Kemudian Anda menyerah. Itu adalah pelecehan verbal jika ini terjadi.

16. Pencahayaan gas

Gaslighting adalah permainan pikiran yang sangat kasar dan manipulatif yang akan dimainkan oleh pelaku kekerasan untuk membuat Anda mempertanyakan kenangan, kecerdasan Anda, dan kewarasan Anda.

Jika Anda memunculkan contoh perilaku kasar mereka terhadap Anda atau Anda menceritakan hal yang sangat mengerikan dan menyakitkan yang mereka katakan kepada Anda, Anda akan bertemu dengan dinding penolakan. Yang Anda dengar adalah "Saya tidak pernah mengatakan itu," "Itu tidak pernah terjadi," atau, "Tidak terjadi seperti itu."

Ini, dengan desain, taktik untuk membuat Anda merasa seperti Anda gila dan sebenarnya Anda adalah masalahnya.

17. Mereka mengangkat suara mereka pada Anda

Jika Anda bertanya kepada siapa pun, mereka akan memberi tahu Anda bahwa setiap pasangan memiliki argumen sesekali. Namun, dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan mendekati ketidaksepakatan dengan kepala yang rata, sikap yang tenang, dan kesadaran bahwa mereka tidak melawan pasangan mereka tetapi berjuang dengan pasangan mereka menentang masalah.

Jika pasangan Anda mengangkat suara mereka kepada Anda, itu tidak sehat. Mereka tidak bersemangat atau marah atau dibenarkan. Mereka dengan sengaja mengangkat suara mereka untuk mengintimidasi Anda.

18. Teman atau keluarga Anda prihatin

Pelecehan verbal berbahaya, artinya biasanya terjadi secara pribadi. Namun meskipun pasangan yang kejam Anda tidak mungkin melecehkan Anda secara verbal di depan orang -orang yang dapat mengintervensi atau mempertanyakan perilaku mereka, itu tidak berarti bahwa teman dan keluarga Anda tidak akan melihat apa yang terjadi.

Mereka mencintaimu, mereka peduli padamu, dan mereka tahu seperti apa kamu sebelum kamu bertemu orang ini. Sekarang, Anda lebih cemas, tidak aman, tenang, dan menarik diri, dan mereka dapat melihatnya lebih dari yang Anda pikirkan.

Jika teman atau keluarga Anda membawa Anda ke samping dan bertanya apakah pasangan Anda melecehkan Anda atau memberi tahu Anda bahwa mereka tidak suka bagaimana pasangan Anda memperlakukan Anda, mereka tidak berbahaya, menghakimi, atau cemburu. Mereka khawatir. Mungkin ada baiknya mendengarkan kekhawatiran mereka.

Lakukan dan tidak mengatasi penyalahgunaan verbal

Sekarang Anda telah membaca beberapa tanda -tanda hubungan yang kasar secara verbal, Anda mungkin mengenali hubungan Anda dalam beberapa poin ini. Selanjutnya, Anda ingin tahu apa yang harus dilakukan. Namun, itu tidak mudah karena hubungan yang kasar secara verbal sangat membingungkan.

Jadi, apa yang harus Anda lakukan sekarang? Berikut adalah beberapa hal dan tidak ada saat berhadapan dengan hubungan yang kasar untuk membantu Anda bergerak maju.

1. Tetap tenang

Kami menyadari bahwa ini tidak akan mudah. Pelecehan verbal secara khusus dirancang untuk menyerang emosi Anda, tetapi apa pun yang Anda lakukan, Anda harus tetap tenang. Jika Anda membiarkan komentar atau perilaku mereka memengaruhi emosi Anda dan membuat Anda meledak, Anda membiarkan mereka menang.

Jauhkan emosi Anda untuk diri sendiri, dan Anda akan secara efektif menghilangkan kekuatan dari pasangan yang kasar.

2. Jangan membalas

Bisa terasa sangat menggoda untuk memainkan permainan pelaku kekerasan dan membuat mereka merasakan seperti yang Anda lakukan. Tapi Anda lebih baik dari itu. Bertemu dengan perilaku belum matang dengan perilaku yang belum matang tidak akan pergi kemana -mana. Hal terbaik untuk dilakukan adalah menjadi orang yang lebih besar dan merespons dengan kedewasaan.

Juga, Anda baru mengenal game manipulasi mental, sementara mereka pro yang berpengalaman. Jika Anda mencoba bertemu mereka di lapangan bermain mereka, kemungkinan besar Anda akan bermain lebih keras.

3. Atur batas yang tidak dapat mereka bicarakan dengan Anda

Mulai sekarang, Anda tidak akan membiarkan komentar mereka terbang. Jika mereka memanggil nama Anda, Anda akan menutupnya. Jika mereka mengancam untuk melukai diri sendiri, Anda tidak akan mengizinkannya.

Penyalahgunaan verbal bekerja paling baik saat Anda bertindak secara pasif atau membiarkannya. Tetapi jika Anda bertahan dan menetapkan batasan, kata -kata mereka tidak akan memukul sekeras.

4. Jangan percaya mereka memiliki hak untuk menyakiti Anda

Dengan semua permainan pikiran ini, mitra yang kasar secara lisan akan bermain, mereka mungkin meyakinkan Anda bahwa Anda layak mendapatkan pelecehan. Tapi tidak peduli seberapa sering mereka menyalahkan Anda, menuduh Anda, atau menyalakan gas, Anda tidak pernah pantas mendapatkan pelecehan verbal.

Dan pasangan Anda tidak pernah berhak untuk menyalahgunakan Anda.

5. Jaga agar komunikasi tetap singkat, informatif, dan tegas

Jika Anda memberikan peluang pelaku, mereka akan menyalahgunakan Anda. Begitulah cara kerjanya. Jadi jika Anda harus berkomunikasi dengan mitra kasar Anda, jaga agar percakapan tetap singkat dan tetap teguh dalam tekad Anda. Setelah Anda mengatakan apa yang perlu Anda katakan, berjalanlah.

6. Jangan percaya Anda pantas mendapatkan pelecehan verbal

Penyalahgunaan verbal adalah lingkaran setan. Pelaku pelecehan Anda melemparkan komentar yang menyakitkan pada Anda, yang menurunkan harga diri Anda, yang kemudian membuat komentar menyakitkan mereka memiliki dampak yang lebih besar pada Anda, yang menurunkan harga diri Anda lebih jauh, dll., dll.

Jika Anda sudah lama berada dalam hubungan ini, harga diri Anda akan rusak secara besar-besaran, sedemikian rupa sehingga Anda mungkin percaya bahwa Anda pantas mendapatkan pelecehan verbal ini.

Tapi ketahuilah bahwa sama sekali tidak ada yang pantas menjadi korban pelecehan. Anda tidak pantas mendapatkan apa pun yang terjadi pada Anda.

Bagaimana keluar dari hubungan yang kasar secara verbal

Tidak ada yang harus tinggal bersama orang yang secara verbal melecehkan mereka. Mereka tidak hanya kasar, tetapi mereka juga melukai kesehatan mental dan kesejahteraan orang lain.

Jika Anda menyadari - setelah membaca tanda -tanda di atas - bahwa Anda berada dalam hubungan seperti ini, inilah cara Anda keluar.

1. Menceritakan pada seseorang yang bisa Anda percayai

Pergi ke teman dekat atau anggota keluarga yang akan mendukung Anda. Ini bukan proses yang mudah, jadi memiliki seseorang di sana setiap langkah akan memberi Anda kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk mengemas tas Anda dan keluar.

2. Batasi paparan

Anda perlu membuat jarak antara Anda dan pelaku kekerasan. Saat Anda jauh dari komentar yang menyakitkan dan permainan pikiran manipulatif, Anda akhirnya akan mendapatkan kejelasan tentang situasi tanpa pengaruh beracun mereka.

3. Menetapkan batasan

Jangan hanya duduk dan membiarkan mereka mengatakan hal -hal mengerikan kepada Anda! Menetapkan batasan pada apa yang diizinkan untuk mereka katakan kepada Anda, dan memanggil mereka segera setelah mereka melampaui batas -batas ini.

4. Mendiskusikannya dengan pelaku

Duduklah dengan pasangan Anda dan berdiskusi dengan kuat dan kuat dengan mereka. Terkadang, pelaku tidak menyadari efek negatif dari komentar mereka. Sejujurnya, itu sama sekali bukan alasan.

Jadi duduklah dan bicarakan bagaimana perasaan mereka dengan komentar mengerikan mereka terhadap Anda. Jika mereka menolak untuk mendengar Anda, tinggalkan mereka untuk selamanya.

5. Mencari bantuan profesional jika Anda tidak ingin pergi

Ini hanya baik -baik saja jika Anda sudah menikah dan memiliki keluarga. Kalau tidak, sama sekali tidak ada alasan untuk tinggal bersama orang yang merusak harga diri dan kesehatan mental Anda.

Seorang profesional dapat membantu Anda berdua berbicara melalui masalah ini di lingkungan yang aman dan terkendali. Anda akan mengatakan bagian Anda, dan mereka akan dipaksa untuk benar -benar mendengarkan sekali.

6. Jujurlah dengan diri sendiri tentang kemampuan mereka untuk berubah

Duduklah dengan dirimu sendiri dan jujurlah. Akankah mereka benar -benar berubah dan menghentikan pelecehan verbal? Jika Anda tidak dapat melihat tujuan itu, maka Anda harus membantu diri sendiri dan meninggalkannya.

7. Tinggalkan dan potong semua komunikasi

Ini akan sulit. Banyak orang berada dalam hubungan yang kasar secara verbal karena mereka bukan tipe yang membela diri mereka sendiri. Begitulah cara pasangan mereka dapat mengambil alih dan bertindak seperti ini.

Dan tidak apa -apa. Tidak semua orang memiliki kepribadian yang dominan dan agresif. Tapi Anda harus mengambil diri Anda dan pergi. Potong setiap bentuk komunikasi yang mungkin terjadi. Ubah nomor Anda jika harus.

Jika Anda pernah takut konfrontasi atau cuti Anda dapat mengakibatkan segala bentuk pelecehan lainnya, termasuk fisik atau seksual, tolong bawa anggota keluarga dan panggil saluran bantuan pelecehan.

Berada dalam hubungan yang kasar secara verbal tidak baik untuk siapa pun. Jika Anda dapat menemukan tanda -tanda, Anda harus keluar dari hubungan itu dan menyelamatkan diri dari beberapa kesulitan.