Tidak dapat sembuh setelah putus. Sudah delapan bulan…

Bu sayang,

Saya berumur 16 tahun dan berurusan dengan perpisahan. Kami bahkan terbiasa sedikit. Sudah delapan bulan namun saya tidak bisa menyembuhkan diri sendiri.

Saya mencoba mengalihkan perhatian saya tetapi gagal. Dia selingkuh. Saya sangat menangis. Ketika saya keluar, saya ingat semua tempat kami pergi bersama dan kemudian saya mogok lagi. Saya memeriksa secara online; Sepertinya saya menderita depresi. Saya juga tidak dapat belajar. Bagaimana cara keluar dari fase ini? Saya tidak bisa sembuh.

Saya tidak bisa bertemu dengan seorang penasihat, karena orang tua saya tidak tahu tentang semua hal itu dan saya juga tidak bisa memberi tahu mereka karena mereka merasa terluka tentang saya.

Tolong bantu saya, Bu.

Kavita Panyam mengatakan:

Gadis muda yang terhormat,

Berurusan dengan perpisahan adalah proses, dan rasa sakit, kenyataan. Paling sering orang memandang keterikatan sebagai cinta.

Anda telah menyebutkan pacar Anda meninggalkan Anda tiba -tiba setelah mendapatkan fisik sampai batas tertentu. Karena Anda belum memberikan detail tentang bagian kecurangan, kasusnya tidak jelas. Karena itu, 16 adalah usia ketika ketertarikan terhadap lawan jenis kuat.

Kemungkinan anak laki -laki ini datang ke dalam hidup Anda hanya untuk mengalami perasaan fisik dan pergi segera setelah itu. Bahwa Anda merindukannya dapat dimengerti, tetapi hidup harus terus berlanjut.

Berikut adalah beberapa cara untuk meringankan rasa sakit Anda karena patah hati.

• Jangan berlatih kenangan. Masa lalu sekarang sudah berakhir dan selesai. Dengan memutar ulang insiden dalam pikiran Anda berkali -kali, Anda hanya akan mengaktifkan lebih banyak rasa sakit untuk sesuatu yang tidak ada dalam hidup Anda saat ini.
• Jangan kunjungi Old Haunts
• Jangan kunjungi tempat yang Anda berdua sering kunjungi saat Anda bersama. Pergi ke sana hanya akan memicu ingatan Anda, yang menyebabkan rasa sakit.
• Bicaralah dengan teman
• Jika Anda memiliki teman dekat berbicara dengan mereka dan melepaskannya dari dada. Rilis ini akan membantu Anda sembuh.
• Bergabunglah dengan kursus atau pelajari keterampilan baru
• Saat Anda sibuk secara konstruktif, Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk merenung secara aktif. Ditambahkan ke ini adalah manfaat mempelajari keterampilan baru.
• Putuskan sambungan di media sosial
• Keinginan untuk mengunjungi mantan menjadi lebih baik dari orang -orang di media sosial. Sampai Anda menyembuhkan itu adalah ide yang baik untuk memblokirnya di semua akun media sosial.
• Ambil keputusan penting untuk melupakannya
• Hanya ketika Anda memutuskan untuk melupakannya, akan ada saran yang berhasil. Jadi, harap dipahami bahwa ini sudah berakhir, terimalah dan lanjutkan.
• Anda masih muda dan memiliki seluruh hidup di depan Anda. Setiap orang punya pilihan untuk menjalani hidup mereka seperti yang mereka inginkan dan jika dia telah membuat keputusan itu, Anda harus menerimanya dan mengambil langkah -langkah yang diperlukan untuk meletakkannya di belakang Anda. Meskipun pada awalnya akan tampak sulit, jalannya menjadi lebih baik saat Anda bergerak.

Semua yang terbaik,

Kavita Panyam