Jenis pelecehan emosional dan mengapa Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda adalah korban

Dalam artikel ini

• Pelecehan Emosional 101
• Apa itu dan apa yang bukan pelecehan emosional
• Jenis dasar pelecehan emosional
• · Penolakan
• · Agresi emosional dan pelecehan verbal
• · Isolasi
• · Membuatmu yang gila

Ada beberapa jenis pelecehan emosional, dan semuanya sama -sama merusak korban, tetapi juga dengan hubungan secara keseluruhan. Pelecehan emosional adalah bentuk pelecehan psikologis, dan, tidak seperti pelecehan fisik, itu jauh lebih halus dan lebih sulit dikenali. Apalagi untuk korban. Tapi, untuk memberi pelaku keraguan, mereka sering tidak menyadari apa yang mereka lakukan. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda apa itu pelecehan emosional, dan bagaimana menghadapinya saat Anda melihatnya.

Pelecehan Emosional 101

Alasan mengapa pelecehan emosional mungkin berada di bawah radar untuk korban dan pelaku kekerasan dapat dengan ringkas sebagai berikut - kebanyakan orang yang terlibat dalam dinamika semacam ini telah melakukannya selama hidup mereka. Dengan kata lain, ini adalah pola seumur hidup yang pasti sudah lama terjadi.

Sebagian besar pelaku dan korban pelecehan emosional tumbuh tenggelam dalam interaksi semacam ini, jadi itu secara alami bagi mereka.

Tetapi bahkan bagi mereka yang tidak tumbuh di rumah yang kasar, pelecehan emosional dapat menyelinap dan mencuri hidup mereka. Sebagian besar kasus pelecehan emosional dimulai perlahan, dan pelaku secara bertahap membuat jaring beracun di sekitar korban. Pelecehan emosional adalah tentang kontrol, dan pelaku melakukan ini dengan sempurna dengan secara progresif mengisolasi korban dari siapa saja yang dapat membahayakan kekuatannya atas situasinya.

Kami mengatakan "dia". Kebanyakan orang membayangkan seorang pria melecehkan seorang wanita ketika mereka mendengar kata -kata "pelecehan". Dan meskipun beberapa bentuk kekerasan dalam rumah tangga, seperti pelecehan fisik, jauh lebih umum dilakukan oleh pria, pelecehan emosional lebih atau kurang terdistribusi secara merata di antara jenis kelamin. Wanita masih cenderung menjadi korban lebih sering daripada pria, tetapi, kita juga tidak boleh mengabaikan fakta bahwa pria tidak hanya melaporkan dilecehkan, jadi jumlahnya mungkin jauh lebih dari apa yang kita pikirkan.

Apa itu dan apa yang bukan pelecehan emosional

Ada banyak bentuk pelecehan emosional, dan mereka hampir selalu sangat spesifik hubungan. Karena setiap pernikahan adalah masalah yang sangat kompleks, demikian pula pelecehan. Biasanya ada beberapa penghinaan dan bentuk pelecehan yang hanya bermakna bagi pasangan yang terlibat sementara tidak ada orang lain yang bisa menyadari bahwa ada sesuatu yang terjadi. Ini adalah penyalahgunaan di dalam, seperti ada lelucon di dalam.

Tapi, ada juga beberapa bentuk pelecehan emosional yang dapat dianggap sebagai kategori umum. Apa yang akan Anda baca di bagian berikut mungkin akan membunyikan bel jika Anda bertanya -tanya apakah Anda adalah korban pelecehan emosional. Segera setelah Anda bertanya -tanya, Anda mungkin.

Namun, waspadalah untuk memberi label pada setiap ledakan emosi, juga pelecehan emosional.

Dengan kata lain, jangan melompat untuk memanggil pasangan Anda pelaku, kedua mereka mengangkat suara mereka, menarik diri secara emosional, atau mengkritik Anda. Semua ini normal, itu adalah pertanda bahwa kita semua manusia. Hanya robot yang tidak pernah menjadi emosional. Kritik bisa dibenarkan dengan sangat baik. Dan kita semua hanya perlu menjauh dari sesuatu atau seseorang dari waktu ke waktu.

Jenis dasar pelecehan emosional

· Penolakan

Dalam hubungan yang kasar secara emosional, ini semua tentang kontrol dan kekuatan. Yang kedua pelaku menyadari bahwa Anda telah menjadi mangsa mereka, mereka akan merasa cukup aman untuk memperkenalkan penolakan sebagai senjata mereka, membuat Anda lebih cemas tentang menyenangkan mereka. Mereka mungkin mengabaikan Anda, menarik, atau benar -benar menolak Anda. Mereka akan melakukan ini hanya sampai -sampai Anda bersedia memuaskan kebutuhan irasional mereka. Segera setelah Anda menunjukkan tanda -tanda bahwa mereka melewati garis, mereka akan mengalihkan taktik.

· Agresi emosional dan pelecehan verbal

Ini adalah bentuk pelecehan emosional yang cukup umum. Ini berkisar dari indikasi halus bahwa Anda tidak sesempurna yang mereka inginkan untuk Anda hantu penghinaan dan penghinaan di jalan Anda. Mereka akan menggunakan setiap kesempatan untuk menjatuhkan Anda dan perlahan -lahan menghilangkan harga diri Anda - Anda akan membutuhkannya untuk menjauh dari mereka, jadi mereka harus menyingkirkannya.

· Isolasi

Pelaku emosional secara bertahap akan melepaskan Anda dari teman, keluarga, dan hampir semua kehidupan sosial. Mereka melakukan ini dengan cara yang licik, meyakinkan Anda bahwa teman dan keluarga Anda tidak baik dan tidak terlalu mencintai Anda, atau dengan menemukan cara untuk membuat setiap pertemuan sosial (atau waktu dalam perjalanan pulang) neraka yang hidup. Jadi, menjadi lebih mudah hanya untuk berhenti melihat semua orang.

· Membuatmu yang gila

Pelaku emosional akan menggunakan banyak taktik untuk membuat Anda meragukan semua yang Anda pikirkan untuk diri sendiri, persepsi Anda, sikap Anda, keyakinan Anda. Mereka juga akan membuat Anda meragukan ingatan Anda tentang acara. Anda akan mulai merasa kehilangan akal sehat. Tapi kamu tidak. Dan Anda harus pergi sesegera mungkin!