Mengubah rasa sakit emosional menjadi fisik mengapa orang memotong?

Anda mungkin bertanya -tanya, mengapa orang memotong? Pemotongan itu seperti kecanduan. Begitulah cara seseorang belajar mengekang rasa sakit internal mereka melalui cara eksternal.

Ada beberapa perilaku yang ditunjukkan orang yang tampaknya tidak masuk akal sama sekali. Memotong adalah kebiasaan yang tidak banyak diketahui, khususnya karena mereka yang melakukannya, menyembunyikannya dengan baik dari orang lain dalam hidup mereka. Mengapa Orang Memotong? Nah, orang yang memotong diri mereka sendiri melakukannya karena alasan yang sangat dalam yang tidak mudah dimengerti.

Orang biasanya tidak hanya mulai memotong diri mereka sendiri, atau bahkan secara sadar memahami mengapa mereka melakukan ritual sama sekali. Kemungkinan ada saat ketika mereka melukai diri sendiri saat memiliki perasaan emosional yang kuat.

Akibatnya, mereka menyadari bahwa jauh lebih mudah untuk menghadapi perasaan sakit daripada mempertimbangkan rasa sakit yang jauh lebih dalam yang terjadi secara internal.

Lain kali, mereka memutuskan untuk memotong diri mereka sendiri. Menemukan kelegaan, mereka mencobanya lagi, dan sebelum individu mengetahuinya, mereka menggunakannya sebagai perilaku untuk melepaskan kekacauan batin yang mereka rasakan.

Demi Lovato menaruh wajah untuk memotong

Demi Lovato memberi kita beberapa petunjuk tentang pertanyaan itu, mengapa orang memotong? Salah satu orang paling terkenal yang baru -baru ini menceritakan rasa malu pribadinya adalah Demi Lovato. Seorang wanita yang sangat berani, dia keluar secara terbuka untuk mengakui bahwa dia menderita penyakit mental yang melibatkan memotong dirinya sendiri.

Meskipun mengejutkan bagi banyak orang yang belum pernah mendengarnya sebelumnya, itu mungkin lebih lazim daripada yang diketahui siapa pun. Perilaku itu kemungkinan adalah sesuatu yang paling disembunyikan dan menderita secara diam -diam.

Lovato menjelaskan kepada dunia bahwa tekanan yang dia rasakan selalu kurus, dan menjadi "kepribadian" di atas panggung, jauh lebih dari yang bisa dia tangani secara emosional. Untuk seseorang yang memiliki kebutuhan mendalam untuk menyenangkan orang lain, tidak pernah merasa cukup baik adalah hal yang sulit untuk ditangani.

Artikel terus -menerus tentang fluktuasi berat badannya, introspeksi ke dalam hidupnya, dan kebutuhan untuk berhasil sejak awal di masa mudanya, semua kondisi yang menyebabkan kecanduannya memotong.

Mengapa orang memotong, dan apa faktor risiko untuk memotong?

Jika Anda masih bertanya -tanya, mengapa orang memotong, mari kita lihat beberapa faktor risiko untuk itu. Orang -orang yang merasakan sengatan sesuatu yang menyakitkan secara emosional, sedemikian rupa sehingga mereka merasa sulit untuk berfungsi, memotong diri mereka sendiri untuk merasakan sesuatu yang nyata dan di luar rasa sakit yang tidak bisa mereka dapatkan dari.

Luka emosional tidak memiliki perban. Seringkali, ini dikaitkan dengan perasaan membenci diri sendiri dan kemarahan internal.

Memotong dapat dikaitkan dengan terlalu banyak tuntutan yang ditempatkan pada Anda dan tidak cukup keterampilan mengatasi untuk menangani perasaan gagal dan ketakutan yang luar biasa.

Terkadang perilaku tersebut adalah hasil dari merasa tidak cukup baik, cukup tipis, atau terus -menerus ingin menjadi orang lain selain Anda. Di lain waktu, ini adalah sarana untuk merasa kuat dan mengendalikan perasaan dan emosi Anda sendiri.

Banyak pemotong adalah orang yang telah dilecehkan

Ketika seseorang dilecehkan, tidak jarang mereka menginternalisasi pelecehan. Satu -satunya cara bagi mereka untuk memahami apa yang telah dilakukan pada mereka, atau untuk merasionalisasi situasi dan menemukan cara untuk mengatasinya, adalah menjadikan diri mereka sendiri pelaku.

Mereka mengubah kebencian pada diri mereka sendiri, percaya bahwa mereka pasti telah melakukan sesuatu untuk mendapatkan perawatan yang mereka terima. Jika mereka orang yang lebih baik, mereka tidak akan menjadi korban pelecehan.

Dalam kasus pelecehan seksual, jika mereka berbicara atau mengatakan sesuatu, pelecehan itu bisa saja dihentikan. Jenis rasionalisasi itulah yang mengarah ke menginternalisasi kebencian diri dan ingin melakukan pajangan diri sendiri.

Pemotongan juga bisa menjadi katarsis

Ketika tekanan ekstrem ditempatkan pada seseorang untuk melakukan hal -hal yang mungkin tidak mampu mereka lakukan, baik secara fisik maupun emosional, rasanya seperti penanak yang bertekanan. Memotong adalah cara untuk melepaskan sebagian dari emosi dan stres yang terpendam.

Cara untuk menangani rasa sakit dengan cara langsung, itu memungkinkan mereka untuk memecahkan semuanya dan memiliki sedikit penyembuhan. Masalahnya adalah bahwa itu tidak pernah bertahan cukup lama, itulah cara menjadi kecanduan.

Kurangnya keintiman emosional

Kebanyakan orang yang memotong diri mereka tidak pernah memiliki keterikatan emosional yang sehat atau nyata dengan orang lain. Tidak pernah belajar mengomunikasikan perasaan mereka, mereka sama sekali tidak menyadari apa yang harus dilakukan dengan semua pikiran dan perasaan mereka.

Mereka tidak tahu bagaimana mengeluarkan emosi mereka di tempat terbuka sehingga mereka tidak duduk dan terbakar di dalam. Tanpa cara untuk mengungkapkan rasa sakit yang mereka alami, itu membanjiri mereka. Satu -satunya cara untuk mengatasi rasa sakit adalah dengan membuatnya menjadi sesuatu yang fisik.

Seseorang biasanya memotong saat mereka merasa putus asa. Ini adalah reaksi pertama mereka terhadap situasi yang menyakitkan atau sulit di mana mereka merasa kecewa dengan hal -hal atau orang.

Alih -alih mengalami lebih banyak rasa sakit emosional atau lebih membenci diri sendiri dengan kecewa dengan kegagalan mereka sendiri, mereka memotong untuk menangguhkan perasaan internal sejenak. Ketika mereka memotong, mereka berurusan dengan rasa sakit awal di permukaan, dan tidak pernah harus melampaui rasa sakit untuk bekerja pada luka yang lebih dalam yang terletak di bawahnya.

Pemotongan itu seperti kecanduan lainnya

Seperti kecanduan lainnya, memotong adalah cara untuk menghilangkan perasaan yang tidak ingin ditangani seseorang. Ini mirip dengan minum untuk pecandu alkohol. Seorang pengguna alkohol atau narkoba tahu bahwa begitu efek bahan kimia mengambil alih, mereka tidak lagi harus berurusan dengan emosi yang mendorong mereka untuk minum atau menggunakan narkoba. Pemotongan, meskipun jenis perilaku yang berbeda, adalah kecanduan yang serupa.

Pemotongan itu sendiri memungkinkan individu untuk tidak merasakan sengatan nyata dari apa yang jauh lebih menyakitkan. Kemarahan yang terpendam, kemarahan, perasaan di luar kendali, atau depresi yang diunggulkan dalam yang dirasakan seseorang jauh lebih terluka daripada beberapa potongan fisik di kulit mereka.

Luka eksternal akan sembuh, tetapi masalahnya adalah pemotongan adalah kecanduan yang membuat orang tidak mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk mencari tahu dari mana kebencian diri itu berasal dan bagaimana cara menyembuhkan diri mereka sendiri.

Bagaimana mengatasi pemotongan

Kunci untuk mengatasi kecanduan pemotongan adalah jujur ​​dengan, tidak hanya diri Anda sendiri, tetapi orang lain tentang apa yang telah Anda lakukan untuk menutupi rasa sakit Anda. Mereka yang memotong tidak ditakdirkan untuk menyakiti diri mereka sendiri selamanya.

Jika mereka dapat menemukan cara untuk memaafkan diri mereka sendiri, outlet yang lebih baik untuk mengeluarkan emosi, dan seseorang untuk percaya untuk membantu mereka mengatasi masalah internal mereka, memotong adalah kondisi kesehatan mental yang benar -benar dapat disembuhkan yang memiliki prognosis pemulihan yang sangat baik.

Kombinasi terapi dan modifikasi perilaku dapat membantu seseorang menemukan cara yang lebih baik untuk memuaskan konflik internal mereka dan menangani rasa sakit emosional yang mereka rasakan dengan cara yang lebih sehat dan produktif.

Mendapatkan ke jantung mengapa seseorang merasa begitu emosional di luar kendali dapat membantu mereka menemukan cara yang lebih efektif untuk mengatasi stres.

Jika Anda adalah seseorang yang memotong, atau Anda bertanya -tanya mengapa orang memotong *atau mencurigai bahwa Anda mengenal seseorang yang melakukannya *, tidak ada yang malu. Ada bantuan yang tersedia, tetapi hanya Anda yang dapat mengambil langkah itu.