Kepercayaan dan Pengkhianatan - Cara memperbaiki hubungan yang retak?

Dalam artikel ini

• Kejutan, kemarahan, dan kesedihan
• Meningkatnya kecurigaan dan rasa tidak aman
• Penghentian hubungan
• Dapatkan kembali
• Memiliki percakapan terbuka
• Tidak ada lagi rahasia
• Jujurlah untuk Firman Anda

Cinta, kepercayaan, dan komitmen dikatakan sebagai dasar bagi hubungan apa pun untuk berkembang. Kepercayaan adalah semua tentang memiliki keyakinan mutlak pada pasangan Anda untuk mencintai, mendukung dan setia kepada kami.

Kepercayaan dan pengkhianatan sama sekali tidak berjalan bersama karena kepercayaan sangat rapuh dan cenderung pecah dalam waktu tertentu dan mungkin butuh bertahun -tahun bagi orang tersebut untuk membangunnya kembali.

Perselingkuhan adalah salah satu bentuk utama melanggar kepercayaan seseorang pada suatu hubungan.

Memiliki perselingkuhan dapat memiliki efek yang menghancurkan pada hubungan seseorang serta pasangan mereka yang mungkin tidak merasa mudah untuk melewatinya dan mungkin membutuhkan waktu lama untuk sembuh dari kerusakan. Pasangan yang melanggar kepercayaan pada hubungan mereka biasanya orang yang mencari konseling atau akhirnya pergi untuk perceraian.

Tercantum di bawah ini adalah efek dari pengkhianatan serta cara -cara tentang cara memperbaiki kerusakan yang terjadi karena itu.

1. Kejutan, kemarahan, dan kesedihan

Dampak emosional adalah salah satu efek paling langsung pada orang yang dikhianati. Mereka mungkin memiliki sejumlah perasaan seperti kesedihan yang luar biasa, kejutan, kesusahan dan yang paling penting, kemarahan.

Dampak pengkhianatan lebih besar ketika yang dikhianati telah menempatkan banyak kepercayaan pada mitra kecurangan mereka.

Rasa sakit pengkhianatan seringkali terlalu banyak untuk ditangani, dan orang mencari terapi untuk menghindari menyerah pada depresi dan kecemasan yang konstan.

2. Meningkatnya kecurigaan dan rasa tidak aman

Harga diri yang rusak adalah salah satu hasil paling umum untuk dikhianati. Orang itu tiba -tiba merasa tidak lengkap, tidak menarik dan bertanya -tanya mengapa pasangan mereka memilih orang lain.

Individu juga bisa menjadi semakin curiga dan menjadi paranoid sepanjang waktu, bertanya -tanya apakah pasangan mereka akan menipu atau berbohong lagi. Mereka mungkin berbalik untuk mengawasi gerakan pasangan mereka, memeriksa telepon mereka, tagihan kartu kredit, dll. sebagai cara untuk mendapatkan bukti bagaimana pengkhianatan bahkan terjadi.

3. Penghentian hubungan

Sementara beberapa orang memang memaafkan pasangan mereka demi keluarga atau hubungan mereka dan memberikan kesempatan lagi kepada pernikahan mereka, beberapa orang tidak dapat bekerja melalui proses pengampunan dan rekonsiliasi yang panjang dan melelahkan.

Sebagian besar hubungan tidak bertahan dari perselingkuhan dan berakhir dengan perceraian atau perpisahan semata -mata karena pasangan yang dikhianati kehilangan kemampuan untuk mempercayai kata -kata dan tindakan orang lain.

Memperbaiki dan membangun kembali kepercayaan

1. Dapatkan kembali

Mengakui kesalahan Anda dan memberikan permintaan maaf yang tulus kepada pasangan Anda adalah langkah pertama untuk mendapatkan kembali kepercayaan yang hilang.

Pahami bahwa pasti akan ada konsekuensi dari tindakan Anda dan memberi pasangan Anda waktu dan kamar yang mereka butuhkan untuk mempercayai Anda lagi pada akhirnya. Jadikan mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda prioritas Anda, dan Anda akan secara otomatis berhati -hati dengan tindakan, kata -kata, dan persepsi Anda kepada pasangan Anda.

2. Memiliki percakapan terbuka

Pastikan bahwa Anda berdua berkomunikasi secara efektif, bertatap muka dan secara langsung.

Pastikan bahwa kedua alamat Anda subjek penting dan membicarakannya alih -alih membiarkan kesalahpahaman lebih lanjut untuk membangun.

Selain itu, jadilah nyata dan rentan terhadap pasangan Anda. Bagikan semua perasaan Anda dan jalankan kebenaran Anda untuk memastikan bahwa pasangan Anda cukup nyaman untuk menjalani mereka.

3. Tidak ada lagi rahasia

Pasangan tidak boleh memiliki rahasia satu sama lain, dan sebaliknya, mereka harus menyimpan rahasia satu sama lain. Ini berarti mereka berdua selalu jujur ​​satu sama lain tetapi pastikan bahwa percakapan pribadi mereka tetap berada di sekitar rumah mereka.

Pasangan juga harus saling mendukung setiap saat. Mengetahui seseorang ada untuk kita dan telah, atau kembali adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan dalam suatu hubungan.

4. Jujurlah untuk Firman Anda

Membuat janji yang bisa Anda pertahankan. Janji kosong dan tidak berarti tidak melakukan apa pun selain mengikis kepercayaan lebih lanjut.

Penting untuk menepati janji tentang hal -hal kecil dan juga hal -hal besar. Pastikan Anda melakukan hal -hal yang Anda katakan akan Anda lakukan meskipun sekecil mengambil beberapa item dari toko kelontong. Tindakan kecil ini bisa sangat membantu dalam membantu Anda memperbaiki kepercayaan.

Kepercayaan dan pengkhianatan sangat berlawanan.

Sementara satu membuat ikatan antara dua orang lebih kuat, yang lain dapat memimpin hubungan mereka menuju kehancuran. Untuk menyadari kemungkinan efek pengkhianatan sangat membantu Anda menjauhkan Anda dari melakukan tindakan yang mungkin Anda sesali nanti.