Hubungan beracun bagaimana menyembuhkan rasa sakit?

Dalam artikel ini

• Memutuskan apakah itu sepadan
• Temukan Penasihat Pernikahan
• Luangkan waktu untuk hubungan Anda
• Berlatih kesabaran. Berikan rahmat
• Mengubah hubungan toksik menjadi hubungan yang sehat

Saat Anda menjalin hubungan romantis dengan orang lain, Anda kemungkinan besar membayangkan segalanya berolahraga untuk yang terbaik. Anda pasti ingin semuanya berjalan lancar dan membuatnya berhasil untuk yang terbaik.

Beberapa mungkin menginginkan pernikahan dongeng, yang lain mungkin hanya ingin pasangan hidup menjadi tua. Namun, tidak peduli hasil yang dimaksudkan, tidak ada yang mengantisipasi atau berharap hubungan mereka berubah menjadi racun. Sayangnya, ada jumlah hubungan yang cukup baik yang memang mengambil giliran buruk ini.

Bisakah itu dihindari? Dalam banyak kasus, ya itu bisa. Sering ada tanda -tanda bahwa hal -hal menuju ke arah yang salah, tetapi seperti yang mereka katakan, “Cinta itu buta.“Mungkin sulit untuk membedakan antara toksisitas dan ketidaksepakatan yang sehat, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda berada dalam hubungan yang tidak pernah Anda pikirkan akan Anda lakukan.

Jika sampai pada titik itu, dan Anda masih ingin membuatnya bekerja dengan orang yang berbaring di sebelah Anda setiap malam, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencoba dan menyembuhkan luka. Beberapa solusi tersebut memerlukan bantuan dari orang luar, yang lain membutuhkan pekerjaan di rumah Anda sendiri.

Saran berikut dapat digunakan jika Anda yakin hubungan atau pernikahan Anda menjadi beracun dari waktu ke waktu. Anda mungkin merasa tidak ada harapan, tetapi ada, jika Anda bersedia melakukan pekerjaan itu.

Memutuskan apakah itu sepadan

Beberapa orang mungkin melihat perceraian sebagai upaya terakhir untuk pernikahan mereka; kabel rip darurat yang Anda tarik jika hubungan Anda anjlok ke tanah tanpa kesempatan untuk bertahan hidup. Sebelum Anda mencoba mengerjakan berbagai hal dan menciptakan awal yang baru untuk hubungan Anda saat ini, luangkan waktu sejenak dan tanyakan pada diri sendiri, “Apakah ini benar -benar layak?"

Jika Anda dan pasangan Anda sampai pada titik di mana cinta di antara Anda telah secara resmi mati, maka mungkin yang terbaik untuk hanya mengemasnya dan melanjutkan. Anda hanya mendapatkan satu kehidupan untuk dijalani, dan sulit untuk membenarkan menjalaninya dengan seseorang yang membuat setiap serat Anda sengsara. Pertimbangkan semua opsi, jangan hanya secara membabi buta bekerja pada hubungan yang ditakdirkan untuk gagal berulang kali.

Jika Anda memilih untuk menahannya dan saling bersekongkol lagi, maka…

Temukan Penasihat Pernikahan

Salah satu alasan terbesar bahwa hubungan dan pernikahan tergelincir ke dalam toksisitas adalah karena kedua pihak berjuang tanpa wasit. Itu hanya bolak -balik yang konstan antara suami dan istri tanpa ada yang masuk dan memberikan beberapa perspektif.

Seorang penasihat pernikahan dapat (dan seharusnya) menjadi orang itu untuk Anda dan pasangan Anda.

Paling tidak, mereka akan memberikan perspektif tentang situasi dan memungkinkan Anda dan pasangan Anda melakukan percakapan yang konstruktif untuk membantu menyembuhkan luka emosional. Anda akan terkejut betapa jauh lebih hormat dua orang dapat satu sama lain jika ada pihak ketiga yang objektif melihat pertukaran.

Seiring dengan kemampuan konselor untuk menjadi pesta objektif itu, mereka adalah profesional dan dilatih untuk membersihkan kekacauan seperti yang Anda buat dengan orang penting Anda. Bagian terbaik tentang bagaimana mereka membersihkan kekacauan adalah bahwa mereka tidak memegang sapu atau pelayaran. Mereka memberi Anda alat untuk membersihkan kekacauan Anda sendiri.

Ini harus menjadi langkah pertama untuk memulihkan romansa dalam hubungan Anda. Jangan melewatkannya dan berpikir Anda dapat menavigasi turbulensi sendiri. Lihatlah satu sebelum bergerak maju.

Luangkan waktu untuk hubungan Anda

Satu -satunya cara untuk mendapatkan kondisi fisik yang baik adalah dengan mendedikasikan waktu dan energi untuk berolahraga.

Satu -satunya cara untuk mempelajari lebih banyak informasi tentang subjek adalah dengan mendedikasikan waktu dan energi untuk membaca buku, mendengar kuliah, atau menonton video tentang hal itu.

Untuk meningkatkan apa pun, Anda perlu mendedikasikan waktu yang diperlukan untuk menjadikannya praktik yang konsisten. Rencanakan satu atau dua jam untuk duduk dan bekerja dengan pasangan Anda karena Anda berdua berusaha meningkatkan kualitas hubungan Anda.

Jika Anda hanya memilih untuk mengatasi masalah Anda saat hal -hal "muncul", maka Anda tidak akan diperlengkapi untuk menangani kecelakaan itu. Dengan menyisihkan waktu untuk melakukan pekerjaan penting pada hubungan Anda, Anda akan lebih siap untuk menangani peristiwa apa pun yang mungkin menggagalkan rencana Anda untuk mengubah pernikahan Anda.

Berlatih kesabaran. Berikan rahmat

Jika hubungan Anda telah mencapai tempat toksisitas, kemungkinan besar tidak akan ada turnaround ajaib 180 derajat.

Ini akan membutuhkan waktu. Ini akan membutuhkan kesabaran.

Anda harus memberi diri Anda dan pasangan rahmat dan membiarkan diri Anda tumbuh dari reruntuhan tentang apa hubungan Anda. Jika Anda menempatkan jadwal yang ketat pada penyembuhan atau mencoba untuk terburu -buru, kemungkinan Anda tidak akan memberikan hubungan yang cukup untuk tumbuh.

Tanpa kesabaran, upaya Anda untuk menghidupkan kembali cinta yang ada di ambang kematian tidak akan banyak membantu sama sekali.

Mengubah hubungan toksik menjadi hubungan yang sehat

Bukan tidak mungkin untuk mengembalikan hubungan dari ambang ketidakjelasan, tetapi tidak diragukan lagi akan menjadi pengalaman yang merendahkan jika Anda memilih untuk menjelajahi rute itu. Jika Anda dan pasangan Anda sama -sama berkomitmen untuk tetap mengikuti kursus dan mencuatnya, maka langkah -langkah ini pasti akan mengarahkan Anda ke arah yang benar. Jalannya tidak akan lancar, tetapi jika Anda terus mengerjakannya bersama, Anda bisa keluar dari sisi lain.