Tips untuk menjaga keintiman tetap hidup setelah anak -anak

Dalam artikel ini

• Jangan biarkan pengasuhan melanggar ikatan Anda sebagai pasangan
• ⦁ Buang anak -anak
• ⦁ Ohhh, kesenangan sore
• ⦁ Bertindak remaja

Saya pernah membaca bahwa tingkat kepuasan pernikahan terendah tepat sekitar waktu ketika anak -anak Anda mulai sekolah. Tentu saja, ada satu ton spekulasi mengapa, dan setelah melihat tren yang sama pada klien saya, saya mendapat beberapa pemikiran tentang masalah ini.

Dalam wahyu “ini seharusnya tidak mengejutkan siapa pun”, dari pengemudi utama untuk ketidakpuasan perkawinan adalah kurangnya keintiman. Namun selama 5 atau 6 tahun pertama setelah memiliki anak, kami mengatakan kepada diri sendiri bahwa fokus penuh kami harus pada anak -anak kami. Kami benar -benar berharap ada kurangnya keintiman, jadi kami dengan mudah mengesampingkan kebutuhan kami dan mengorbankan segalanya “demi anak -anak."

Tapi lihat, lalu anak -anak pergi ke sekolah. Kami orang tua mendapatkan semua menangis dan kemudian bangun dari kabut yang mencakup anak-anak dan mulai merenungkan berapa banyak waktu yang telah hilang dan “apa selanjutnya."

Pada waktunya, kami beralih ke mitra kami untuk kenyamanan. Tetapi orang yang duduk di seberang meja ruang makan, yang Anda kohabitasi selama 5 tahun terakhir, sekarang sedikit orang asing. Ikatannya sering agak rusak. Kenyamanan yang Anda cari agak tegang. Pada titik ini pasangan menyadari bahwa hubungan selama bertahun -tahun adalah tentang menghubungkan segalanya dengan dan melalui anak -anak, dan mereka tidak meninggalkan waktu untuk hubungan pasangan yang sebenarnya untuk berkembang.

Jangan biarkan pengasuhan melanggar ikatan Anda sebagai pasangan

Seiring berlalunya waktu, pernikahan kami menderita, lebih banyak menyusut setiap tahun dan akhirnya menjadi tidak dapat dikenali. Bagi siapa pun yang pernah mencoba menyadarkan kembali tanaman yang sekarat, kita tahu semakin lama lagi tanpa perawatan, semakin sulit untuk pulih. Dan meskipun dimungkinkan untuk memperbaiki setelah tahap sebelumnya dari pembusukan hubungan ada pada kita, jauh lebih mudah jika Anda mengambil langkah -langkah lebih awal untuk menghindarinya.

Tapi aku mendengarmu. Saya tahu bahwa meluangkan waktu untuk keintiman ketika Anda memiliki anak kecil dapat merasa seperti permintaan untuk menyembuhkan kanker. Tentu, itu tidak pernah dimulai seperti itu. Tapi jujur ​​saja. Bagi banyak orang, mencoba untuk mendapatkan pas ketika Anda memiliki anak kecil agak seperti mencoba mengendarai roller coaster di taman hiburan di akhir pekan liburan. Anda mulai sangat bersemangat untuk pergi, tetapi kemudian Anda menghabiskan 3 jam dalam antrean di panas terik di tengah -tengah pasukan orang asing yang mudah tersinggung hanya untuk mendapatkan benda selama 10 detik dan sudah berakhir. Voila. Anda bahkan tidak bisa menikmatinya. Anda melakukan itu cukup, dan baik, setelah beberapa titik pikiran untuk pergi membuat Anda ingin merobek kuku Anda. Mungkin di lain waktu, katamu. Pada hari Selasa. Di musim dingin. Setelah kiamat. Hanya memikirkan pengeluaran energi membuat Anda menjatuhkan ke sofa di jammies Anda dan menyebutnya malam. Tapi cinta tidak akan tumbuh kecuali Anda memberinya makan, dan hubungan Anda akan mati jika Anda tidak cenderung melakukannya. Terkadang, Anda harus menghisapnya dan pergi ke taman, hanya agar tidak kehilangan semangat Anda.

Dan jika Anda melakukannya dengan benar, jika Anda mendekati perjalanan sebagai petualangan yang menyenangkan, apa pun hari itu, itu akan terjadi, itu akan terjadi.

Inilah beberapa tips:

⦁ Buang anak -anak

(Berbisik) setidaknya setidaknya selama beberapa jam. Lihat, aku tahu itu kedengarannya kasar. Orang tua sering menjadi sedikit neurotik tentang mengirim anak -anak ke suatu tempat dalam semalam atau untuk akhir pekan, terutama saat anak -anak masih muda. Saya pernah mendengar semuanya.

“Mereka akan terlalu merindukan kita!"

“Tapi dia membiarkan mereka makan brownies untuk makan malam!"

“Mereka tidak pernah menghabiskan malam sendiri!"

“Werewolves!"

Dengarkan dan ulangi setelah saya. Anak -anak akan baik -baik saja. Satu akhir pekan sebulan tanpa kehadiran Anda tidak akan merusaknya. Dan menggunakan "kebutuhan" mereka sebagai cara untuk menghindari intim (karena Anda terlalu lelah, bukan "merasakan" itu, dll) sangat tidak sehat dan hanya akan menimbulkan lebih banyak masalah nanti (jika ini Anda, saya mungkin menyarankan untuk memberi seseorang Like Me A Call). Keuntungan yang diterima oleh Anda dan ikatan pasangan Anda jauh lebih besar daripada diet yang hancur.

⦁ Ohhh, kesenangan sore

'Twas lebih dari sekedar nada yang menarik dan adegan hebat di Anchorman. Kesenangan sore bisa menjadi resep untuk kesuksesan hubungan. Kebanyakan orang tua dapat makan siang bersama setidaknya sekali seminggu jika mereka benar -benar mencoba (ya, pertemuan itu benar -benar bisa menunggu). Dan mendapatkan satu lawan satu saat anak -anak di sekolah atau tempat penitipan anak bisa menjadi satu jam seminggu yang membuat atau menghancurkan hubungan Anda. Dan pikirkan. Mencuri di tengah hari juga dapat memiliki manfaat tambahan untuk membantu mengambil "duniawi" dari keintiman hubungan normal. Berada di arcade adalah waaaay lebih keren pada hari -hari Anda membuang sekolah (jika orang tua saya membaca ini, itu hanya contoh. Tentu saja * Saya * tidak pernah melewatkan .. .). Faktor menyenangkan yang sama berlaku saat Anda tumbuh, tetapi tanpa panggilan telepon dari kepala sekolah.

⦁ Bertindak remaja

Saat kita masih muda dan jatuh cinta, setiap kesempatan kita dapat menjadi kesempatan untuk kontak fisik. Kami mencuri 10 detik di lift, satu menit saat kami menunggu bus. Tetapi ketika kita menjadi orang dewasa, kita kehilangan rasa kesembronoan itu. Kita cenderung menyimpan barang -barang fisik untuk kamar tidur, dan kemudian hanya saat kita berhubungan seks. Namun, sentuhan -sentuhan kecil itu - sesi -sesi yang membuat mini itu - adalah apa yang diperlukan untuk mempertahankan rasa keintiman dalam hubungan kita. Jadi ambillah risiko untuk meringkuk dan membelai kapan pun Anda bisa, tidak peduli seberapa sedikit waktu yang tersedia.

Menjadi orang tua tidak menempatkan moratorium pada hubungan Anda. Saya tahu kadang -kadang kami berharap itu terjadi, karena tuntutan anak -anak kami dan pekerjaan kami dan teman -teman kami sering dapat memberi kami sedikit waktu dan energi untuk diberikan kepada pasangan kami. Tapi kebutuhan kita akan persahabatan tidak berubah hanya karena ada anak kecil di rumah. Kebutuhan manusia dasar kita - untuk disentuh, didengar, dicintai - ada tidak peduli apa fase kehidupan kita. Ya, pasangan kita harus peka terhadap tingkat energi kita, suasana hati kita, dan ketegangan kita. Tidak, Anda tidak perlu merasa seperti Anda harus menyetujui seks. Tetapi setiap hubungan, tidak peduli seberapa kuatnya, perlu dipelihara. Kita perlu meluangkan waktu untuk mengisi kembali ikatan itu dengan pasangan kita. Karena pada finalitas hidup kita, itu akan menjadi kenangan roller coaster itu, bukan yang dihabiskan untuk menghindarinya, itu akan menyertai kita pada akhirnya.