Tiga BS untuk menghindari perselingkuhan

Dalam sesi konseling, emosi Kim memantul dari kemarahan yang panas hingga mati rasa pingsan menjadi sakit hati yang kuat ketika dia mencurahkan kisah dan air matanya, menceritakan bagaimana dia menemukan seekor seekre di telepon suaminya, dikirim kepadanya oleh seorang wanita di kantornya.

"Saya tidak percaya apa yang saya baca," katanya. “Kemajuannya dan balasannya. Dan lebih jauh lagi, di atas utasnya, saya melihat omong kosong romantis yang telah ia sms di minggu -minggu sebelumnya."

Kim berhenti dan pecah menjadi isak tangis yang tak terkendali. Setelah beberapa saat, dia mengumpulkan dirinya sendiri dan menghela nafas, “Saya tahu Rich dan saya agak jauh, tetapi saya tidak akan pernah berpikir dia akan melakukan ini kepada saya!"Kemarahan itu menembak balik ke wajahnya saat otot -ototnya menegang dan dia mendesis melalui giginya yang terkatup," Saya tidak berpikir saya bisa memaafkannya. Beraninya dia!!"

Sayangnya, cerita ini terlalu akrab.

Penelitian yang kredibel menunjukkan bahwa perselingkuhan menyentuh sekitar 50% pernikahan. Itu bukan salah ketik.

Sebelum usia 40, 50-65% pria yang sudah menikah dan 45-55% wanita melaporkan bahwa mereka telah menyimpang di luar pernikahan mereka. Karena sifat sensitif dari topik survei, kemungkinan jumlah ini tidak dilaporkan, terutama di antara orang -orang beriman.

Kenapa berbeda

Seperti yang mungkin Anda bayangkan, ada banyak alasan mengapa angka itu sangat tinggi. Namun, pada intinya, kami melihat beberapa penyebut umum. Pria yang menyimpang pada kekecewaan seksual atau ketidakpuasan, sementara para wanita merasa tidak bahagia dan terputus dalam pernikahan mereka sebelum perselingkuhan.

Kita cenderung berpikir bahwa urusan adalah tentang romansa dan gairah. Itulah yang mungkin kita lihat dalam pesan teks atau dengar dalam pesan telepon, tetapi di balik setiap perselingkuhan adalah pencarian untuk memenuhi kebutuhan yang mendalam untuk dicintai dan dirawat tanpa syarat.

Anda mungkin telah berkata pada diri sendiri di beberapa titik, “Itu tidak akan terjadi pada saya. Saya tidak akan pernah menipu."

Biarkan saya melanggar dengan lembut untuk Anda- kecuali untuk pecandu seks, semua orang yang berselingkuh mengatakan hal yang sama. Setiap orang rentan di beberapa titik dalam pernikahan mereka. Mengingat campuran keadaan yang benar (atau salah), itu bisa terjadi pada Anda.

Berita buruk yang cukup. Perselingkuhan tidak harus menjadi cerita Anda. Dengan perawatan dan pemeliharaan yang tepat, Anda bisa menjadi bagian dari perselingkuhan yang tidak pernah terjadi.

Tiga "BS" yang dapat mencegah perselingkuhan

1. Menjadi disengaja

Kebanyakan pasangan yang saya temui di kantor konseling yang ingin memperbaiki atau menyelamatkan pernikahan mereka mengakui bahwa mereka sibuk dengan hal -hal lain, dan melihat ke belakang, melihat bahwa mereka kehilangan fokus pada pasangan mereka. Tidak sengaja, seiring waktu pekerjaan, anak -anak, Netflix, aplikasi game terbaru meluncur ke ruang yang mereka gunakan untuk saling memesan.

Sebagian besar dari solusi pernikahan yang sukses adalah mengukir waktu untuk terhubung secara teratur. Mendalam, saya tahu.

Itu belum tentu jumlah waktu yang dibagikan, ini adalah tindakan waktu yang dibagikan. Salah satu ide yang bermanfaat adalah membuat "ritual penyambungan kembali" yang dapat Anda nantikan setiap malam setelah kembali ke rumah. Bisa jadi apa saja dari berbagi segelas anggur bersama hingga berdagang kembali untuk menonton video lucu untuk bersantai. Bersenang -senanglah dan lihat ide apa yang akan berhasil untuk Anda dan pasangan Anda.

2. Tersedia

"BE" ini mengikuti secara alami dari yang pertama. Manfaatkan momen Anda bersama di bawah atap yang sama. Di dunia yang berpusat pada teknologi saat ini, kita memiliki satu lagi "hal" yang bisa kita lakukan yang membuat kita terlihat sibuk bagi pasangan kita. Seringkali, kami tidak ingin mengganggu (atau kami lakukan, tetapi takut akan dampaknya) jadi kami menghabiskan banyak waktu dalam keheningan, menunggu pembukaan, atau kami sibuk di dunia kecil kami sendiri.

Saya menyebut ini tidak disengaja. Berisiko- beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin terhubung! Jika waktu bicara Anda sebagian besar organisasi tentang jadwal dan tanggung jawab, Anda akan menemukan itu tidak cukup untuk memberi makan hubungan dengan baik. Wanita sering mengeluh bahwa mereka tidak merasa suami mereka mendengarkan mereka ketika mereka mencoba mengemukakan apa yang penting bagi mereka.

Kami sering melihat percakapan pasangan seperti itu sebagai undangan untuk memperbaiki masalah dan menyelamatkan hari, kehilangan alasan istri bahkan untuk mengemukakan subjek. Lihat percakapan sebagai kesempatan untuk mendengar keadaan persatuan Anda dari sudut pandang pasangan Anda. Tujuannya tidak selalu sesuai, ketersediaannya.

Saya suka mengatakan, “Sifat terseksi dalam pasangan adalah kesediaan untuk berubah."Seringkali ketika pasangan merasa mereka dapat berbagi hati dan didengar, perubahan terjadi.

3. Awas

Seolah -olah kita membutuhkan tag line Ashley Madison “Hidup itu singkat. Berselingkuh, ”untuk mengingatkan kita bahwa pernikahan tidak diadakan dalam hal yang sama seperti dulu, mengambil sendiri untuk membela pernikahan Anda, dari musuh asing dan domestik.

• Saat Anda terpisah, perhatikan langkah Anda. Urusan tidak dimulai dengan langkah -langkah raksasa, tapi langkah kecil. Menemani yang baik. Habiskan waktu dengan teman yang menghargai pernikahan Anda. Jika teman Anda tidak, Anda dapat menemukan beberapa yang melakukannya. Kita semua membutuhkan seorang wingman atau sayap sayap untuk membantu kita terbang dengan benar.
• Sekarang tentang musuh -musuh domestik itu, atau dikenal sebagai anak -anak. Anda harus mencegah mereka untuk mencuri waktu pasangan Anda karena mereka akan mengambil semua yang Anda tawarkan kepada mereka. Menetapkan batas tentang interupsi selama jam bangun dan tinggal di kamar mereka setelah ritual tidur. Mereka dapat mengetahuinya, dan Anda akan mengirimi mereka pesan hebat tentang bagaimana melakukan pernikahan masa depan mereka suatu hari nanti.

Ketiga "be's" ini adalah tempat yang baik untuk mulai menjaga pernikahan Anda dipelihara dengan baik dan solid. Hei, pernikahan bekerja jika Anda bekerja.