Sains di balik mendambakan mereka lebih banyak saat Anda merasa diabaikan

Ingatlah saat itu Anda mengirim kencan kencan Anda, karena Anda tidak pernah mendapat telepon yang lebih baik? Ada penjelasan untuk itu.

Pacar Anda mengatakan Anda gila, dan mereka mungkin benar. Itulah satu -satunya alasan yang masuk akal bagi Anda memutuskan untuk mencoba menguntit dan melecehkan kencan yang tidak memanggil Anda kembali.
Teman -teman Anda mengatakan kepada Anda untuk menjaga kebanggaan dan martabat Anda, tapi tidak ada. Anda pergi ke depan dan membuktikan bahwa Anda benar -benar gila. Apakah ini berarti Anda membutuhkan bantuan profesional? Tidak tepat.
Sebelum Anda menjadi gila…
Anda mungkin bersenang -senang dengan teman kencan Anda dan bahkan bertanya -tanya apakah Anda akan berakhir dalam hubungan dengan orang itu. Ada baiknya Anda berpikir positif, tetapi kadang -kadang hal -hal tidak berubah seperti yang Anda inginkan.
Orang bisa kehilangan minat mereka, dan Anda mungkin dibiarkan menggantung. Kebanyakan orang hanya akan membiarkannya dan melanjutkan. Tapi itu menimbulkan pertanyaan: mengapa ribuan orang googling fitur seperti ini?
Anda bukan salah satu dari orang -orang yang melepaskannya dan bergerak maju. Tidak ada yang tidak bisa duduk di pantat Anda dan membiarkan teman kencan Anda lolos dengan apa yang mereka lakukan. Anda memanggil mereka dan melangkah lebih jauh dengan membanjiri telepon mereka dengan pendapat dan kata -kata kasar Anda.
Anda mungkin telah melangkah lebih jauh dari itu. Begitu banyak untuk bersikap sipil, benar?
Mengapa Anda merasa seperti itu
Inilah mengapa Anda mungkin merasa seperti itu: Anda memiliki kencan yang bagus. Anda memiliki percakapan yang hebat, tetapi orang ini hanya menjatuhkan Anda seperti sekarung kentang panas.
Mungkin ada alasan yang cukup bagus di ujungnya, tetapi Anda tidak mengerti mengapa itu harus terjadi. Mungkin hal -hal bisa berbeda, jika dia memberi Anda kesempatan. Mungkin Anda bisa berhasil.
Atau mungkin Anda hanya mentransfer masalah Anda sendiri ke pengguna Tinder yang tidak bersalah. Tidak peduli apa alasannya, itu bukan cara yang masuk akal untuk mendekati masalah.
Kebanyakan orang yang mengembangkan fiksasi pada tanggal baru -baru ini adalah mereka yang lebih fokus pada bagaimana orang lain memandang mereka. Ini biasanya berarti Anda tidak berada di tempat yang baik, secara internal.
Ada banyak alasan mengapa ini terjadi, tetapi sebagian besar terkait dengan masalah harga diri. Mungkin Anda mencari validasi dari prospek Anda, tetapi itu juga bisa berarti Anda tidak mentolerir orang memperlakukan Anda dengan buruk.
Menginginkan balasan ketika seseorang tidak datang adalah tanda sesuatu yang lain. Itu tidak selalu buruk, tetapi memang memiliki asal -usulnya.
Alasan ilmiah di balik mengapa Anda bereaksi seperti itu
Sebelum kami menjelaskan apa yang terjadi, inilah penyederhanaan tentang apa yang terjadi dengan Anda dan mantan tanggal Anda.
Ketika Anda pertama kali mulai berbicara, Anda mengalami kesibukan emosi positif yang mirip dengan menerima uang, makan cokelat, atau mendapatkan kokain yang tinggi.
Betapa enaknya rasanya diinginkan, disukai, dan dihargai. Dalam waktu yang Anda butuhkan untuk keluar pada kencan pertama Anda, Anda pada dasarnya berubah menjadi pecandu kasih sayang.
Ketika teman kencan Anda menolak untuk terus memberi Anda "cinta narkoba," Anda mengalami penarikan; Gejala penarikan termasuk ketidaknyamanan, rasa sakit, dan kerinduan.
Ketika Anda berhenti menerima pesan lucu dan ditanya pada tanggal, Anda kembali ke apa yang dilakukan pecandu dan mulai memohon perhatian ... maka teks dan kata -kata kasar yang tidak diminta.
Pada dasarnya, apa yang terjadi pada Anda adalah prosedur kepunahan. Inti dari itu adalah ini: perilaku tertentu *perhatian kencan Anda *memberi Anda hadiah *validasi dan apresiasi *, tetapi berhenti terjadi *ketika mereka berhenti menanggapi Anda *, karena tidak lagi memiliki tujuan atau fungsi *mereka mendapatkan booty di tempat lain atau sesuatu yang lebih mengagumkan, seperti bergabung dengan dokter di luar perbatasan*.
Perilaku target adalah perhatian kencan Anda, sedangkan respons target Anda adalah merasa senang tentang hal itu. Ketika prinsip kepunahan diberlakukan, Anda mengalami penolakan dan penarikan yang berpotensi perilaku aneh.
Saat kotoran menabrak penggemar…
Tujuan dari prinsip kepunahan adalah untuk menyangkal penerima akses ke perilaku yang tidak berguna. Jika teman kencan Anda terus melihat Anda, mereka tidak akan mendapatkan apa pun dari itu, karena itu bukan yang mereka inginkan, lagi.
Ketika tanggal Anda memaksakan prinsip kepunahan pada Anda, alih -alih membiarkan prosesnya berjalan, Anda kembali ke Prinsip Burst Extinction.
Ledakan kepunahan terjadi ketika, alih-alih membiarkan prinsip kepunahan terjadi, Anda meningkatkan frekuensi respons target Anda-I.e. berperilaku seperti Anda masih menjalin hubungan.
Pikiran Anda mengumpulkan cukup data untuk membentuk kesimpulan tentang apa yang seharusnya Anda lakukan, kalau -kalau teman kencan Anda berhenti melihat Anda.
Ketika Anda pertama kali mulai bertemu satu sama lain, Anda mengembangkan teori -teori tertentu tentang mengapa mereka menyukai Anda. Ini terjadi tanpa Anda menyadarinya. Saat kencan Anda berhenti memberi Anda perhatian, tubuh Anda, diprogram untuk mempertahankan diri dari perasaan buruk, mengembangkan rencana tindakan untuk mencoba mendapatkan perasaan itu kembali.
Beberapa orang menggunakan perilaku agresif, disertai dengan tindakan pencarian perhatian seperti SMS berulang kali, beralasan mengapa Anda harus bersama, atau bahkan mencoba memanipulasi pasangan Anda untuk kembali kepada Anda, menggunakan penampilan fisik, kepribadian, atau seks Anda.
Gagasan bahwa mereka meninggalkan Anda tidak pernah mendaftar, karena pikiran Anda memberi tahu Anda bahwa Anda perlu memperbaiki dan melakukan segala yang Anda bisa untuk mendapatkannya. Begitulah cara badai ini terjadi di tempat pertama Anda tidak dapat menerima bahwa hubungan Anda punah.
Bagaimana menangkal perasaan itu
Mari kita hadapi itu: Saat Anda mulai mengemis untuk kembali, semua rasa martabat dan kesombongan keluar dari jendela.
Untungnya, Anda bisa mendapatkan kembali tetapi tidak di mata orang yang Anda pelecehkan. Anda dapat bangkit kembali dan belajar dari pengalaman ini.
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menggigit kepunahan ini meledak di kuncup. Ketika Anda tidak mengakui orang gila, itu akan memburuk dan mencegah Anda memiliki hubungan yang produktif di masa depan.
Itulah mengapa Anda perlu melakukan yang terbaik untuk melepaskan masa lalu dan menerima bahwa tidak ada hal lain yang akan keluar dari hubungan itu. Inilah yang Anda lakukan.
#1 Terima situasinya. Kencan Anda tidak lagi menyukai Anda. Setelah apa yang terjadi, dia mungkin mengasihani Anda dan berusaha sekuat tenaga untuk menghindari Anda. Biarkan dia merasa seperti itu, dan biarkan diri Anda untuk melanjutkan.
#2 Jangan memikirkannya. Tidak menyukai Anda adalah pendapat kencan Anda. Tidak ada gunanya memikirkan bagaimana mereka melihat Anda. Itu terjadi. Sekarang, saatnya untuk fokus pada hal -hal lain.
#3 menjadi lebih penuh perhatian. Semua ini terjadi karena Anda menolak untuk fokus pada apa pun selain tanggal Anda. Sekarang, saatnya untuk fokus pada apa yang benar -benar penting: Anda.
#4 lakukan hard reset. Mulailah dengan batu tulis yang bersih. Anda sekarang adalah orang yang berbeda, karena Anda telah memisahkan identitas Anda dari orang yang Anda tangani saat Anda mengalami peledakan kepunahan Anda.
#5 Cintai dirimu sendiri. Anda rentan terhadap ledakan kepunahan karena Anda tidak menghargai diri sendiri sebanyak yang Anda pikirkan seharusnya. Anda harus mengambil langkah -langkah untuk memastikan bahwa Anda tahu siapa Anda dan mengapa Anda layak dicintai.

Melepaskan calon mitra tidak pernah mudah. Berbekal penelitian dan saran yang tercantum di atas, namun, Anda dapat menyembuhkan, melepaskan kebiasaan lama, dan beralih ke hal -hal yang lebih baik.