Psikologi hubungan beracun

Dalam artikel ini

• Apa itu hubungan yang beracun?
• Tanda -tanda hubungan yang beracun
• Mengapa kami terlibat dalam hubungan seperti itu
• Bagaimana menghindari hubungan yang beracun

Setiap hubungan membutuhkan pekerjaan, bahkan yang paling sehat, jadi bagaimana kita tahu jika masalah kita hanyalah fase normal atau tanda hubungan yang beracun?

Jumlah pekerjaan yang perlu kita lakukan untuk membuatnya bervariasi dari hubungan dengan hubungan. Tapi satu hal yang pasti; Setelah beberapa waktu, itu harus membuahkan hasil.

Jika Anda mencoba membuatnya bekerja, Anda akan dapat menikmati matahari setelah badai dan keluar dari itu lebih kuat dari sebelumnya.

Tetapi jika tidak, dan jika itu adalah perjuangan yang konstan dengan kesempatan singkat kebahagiaan, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah itu sepadan atau tidak.

Psikologi hubungan yang beracun tidak selalu jelas, dan bahkan jika itu, banyak dari kita gagal mengenali sifat hubungan yang beracun.

Jadi apa psikologi di balik hubungan beracun? Bisakah hubungan beracun diperbaiki? Dan jika tidak dapat diperbaiki, maka bagaimana meninggalkan hubungan yang beracun?

Artikel ini menyoroti karakteristik hubungan beracun, mengapa kita terlibat dalam hubungan seperti itu, dan bagaimana menghindarinya.

Tonton juga: 7 Tanda -Tanda Awal Hubungan Beracun

Berikut adalah beberapa aspek hubungan beracun untuk membantu Anda memahami dan mengenalinya lebih mudah.

Apa itu hubungan yang beracun?

A pernikahan atau hubungan yang beracun adalah satu di mana ada pola yang berulang, saling merusak, dan tidak sehat yang menyebabkan lebih banyak bahaya daripada baik bagi kedua individu.

Ini mungkin melibatkan posesif, kecemburuan, dominasi, manipulasi, bahkan penyalahgunaan, atau kombinasi perilaku beracun ini.

Para mitra biasanya merasa perlu satu sama lain apa pun yang terjadi, dan mereka tidak cukup perhatian untuk menyadari dampak perilaku mereka pada orang lain.

Mereka hanya ingin berpegang pada ikatan mereka dengan sangat buruk, hanya demi bersama. Kualitas waktu yang mereka habiskan bersama diabaikan.

Mereka biasanya mengacaukan cinta kelaparan emosional dan merasa pasangan mereka adalah milik mereka sehingga mereka memiliki kendali atas mereka.

Bacaan terkait: Bagaimana menangani girlfrien beracunD

Tanda -tanda hubungan yang beracun

Pertama -tama, Anda merasa lelah sepanjang waktu dan setiap situasi yang seharusnya menyenangkan, perayaan, ulang tahun, malam yang romantis, semuanya berubah menjadi bencana.

Saat Anda sedang dalam suasana hati yang baik, pasangan Anda selalu menemukan cara untuk membuat Anda merasa sedih lagi. Selalu ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan, dan Anda hanya ingin istirahat darinya.

Menjadi tidak nyaman di sekitar pasangan Anda juga merupakan pertanda yang jelas. Anda merasa mereka akan selalu membuat semacam komentar sarkastik atau menilai Anda tidak peduli apa yang Anda lakukan.

Anda selalu merasa bersalah, meskipun Anda tidak melakukan kesalahan.

Anda sepertinya tidak mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan dari orang ini; Ini bukan ikatan yang aman dan sehat. Rasanya seperti Anda terjebak, tidak berdaya untuk mengubah apa pun, dan seperti Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan benar.

Hal terpenting dalam suatu hubungan adalah memiliki pengaruh positif dari pasangan Anda, dan jika Anda merasa pasangan Anda justru sebaliknya, maka itu adalah tanda yang jelas dari kecocokan beracun.

Berikut adalah beberapa pola dan tanda hubungan yang lebih beracun:

• Anda selalu diliputi perasaan buruk.
• Menyimpan kartu skor.
• Anda mengubur perasaan dan pendapat Anda.
• Kurangnya upaya yang jelas dari pasangan Anda.
• Pelecehan verbal atau fisik.
• Perilaku agresif-pasif.
• Kurangnya batas yang sehat.
• Rasa tidak aman konstan, kecemburuan, dan kebohongan.

Bacaan terkait: Cara untuk memperbaiki hubungan yang beracun

Mengapa kami terlibat dalam hubungan seperti itu

Meskipun kita tahu efek dari hubungan beracun seperti implikasi kesehatan mental, kehilangan kepercayaan diri, stres, dan kecemasan, kita semua telah terlibat dalam setidaknya satu di antaranya. tapi kenapa?

Terlibat dalam hubungan yang beracun memiliki tiga alasan yang mungkin terjadi.

Pertama, kita menekan pikiran dan emosi kita karena, untuk beberapa alasan, kita pikir kita membutuhkan orang ini atau bahwa kita harus bersama mereka. Mungkin itu karena anak -anak atau karena kami berasumsi bahwa kami tidak pantas mendapatkan yang lebih baik dari itu.

Kedua, itu mungkin karena karakteristik kita sendiri yang tidak diinginkan yang harus kita kerjakan. Mungkin kita takut sendirian. Atau mungkin kita dimanipulasi oleh pasangan kita.

Jika kita pasif, kita akan dengan mudah dimanipulasi oleh seseorang yang suka memberi perintah dan mencintai kendali.

Jika kita mudah dipandu oleh rasa bersalah, dan jika pasangan kita tahu itu, dia dapat dengan mudah menipu kita untuk berpikir bahwa kita telah melakukan sesuatu yang salah.

Alasan ketiga yang mungkin adalah bahwa kita semua memiliki beberapa masalah yang belum terselesaikan dari masa kecil kita, jadi mungkin kita secara tidak sadar mengulangi beberapa pola yang tidak sehat alih -alih berurusan dengan mereka.

Beberapa orang terlibat dalam hubungan karena mereka ingin menemukan seseorang yang secara langsung kebalikan dari ayah, saudara laki-laki, atau mantan pasangan mereka.

Jadi, mereka hanya beralih dari satu ekstrem yang tidak sehat ke yang lain, berpikir itu akan menjadi pilihan yang tepat.

Bacaan terkait: Kiat penting tentang cara keluar dari hubungan yang beracun

Bagaimana menghindari hubungan yang beracun

Ketika Anda berjuang dalam hubungan dengan seseorang, Anda harus bertanya pada diri sendiri dari mana masalah ini berasal.

Apakah Anda benar -benar ingin bersama orang ini? Apakah Anda bersama mereka karena sifat positif mereka atau karena lebih baik daripada sendirian?

Cobalah untuk mengidentifikasi mekanisme pertahanan, ketakutan, dan kekurangan Anda, jadi Anda lebih sadar diri dan, oleh karena itu, menyadari alasan mengapa seseorang menarik Anda.

Apakah pasangan Anda seseorang yang Anda banggakan karena itu adalah seseorang yang penuh hormat, mengagumkan, jujur, dan peduli? Jika dia, masih layak dikerjakan.

Cobalah untuk menemukan alasan mengapa Anda masih bersama pasangan Anda dan mengendalikan keputusan Anda sendiri.

Jadi, kuncinya adalah menganalisis diri Anda, pasangan Anda, dan hubungan Anda. Dan, bagian terpenting adalah jujur ​​pada diri sendiri.

Jika Anda masih menemukan diri Anda dalam suatu hubungan menambahkan toksisitas dalam hidup Anda, mungkin Anda dapat mencoba meninggalkan hubungan yang beracun dan melanjutkan.