Dampak mikroagresikan pada orang & bagaimana menghadapinya

Dalam artikel ini

• Apakah Anda mendukung agresi mikro?
• Contoh Mikroaggresi
• Microaggressions sebagai humor
• Kredibilitas MikroGressions
• Mengapa tidak menyebutnya 'kritik'?
• Bagaimana memperbaikinya?
• Bagaimana menanggapi agresi mikro?
• Apakah sensitivitas datang dengan agresi mikro?

Arti mikro yang berarti berkisar pada campuran semua penghinaan sosial, verbal, dan lingkungan sehari -hari. Proses ini dalam dua sopan santun: disengaja dan tidak disengaja. Pada saat yang sama, kebanyakan orang berpikir itu hanya nama mewah yang diberikan kepada orang -orang yang terlalu sensitif.

Meskipun tidak!

Situs web, keragaman.nih.Gov, menjelaskan definisi agresi mikro sebagai:

Microaggressions adalah hari sehari-hari verbal, nonverbal, dan lingkungan, snubs, atau penghinaan- apakah disengaja atau tidak disengaja- yang mengkomunikasikan pesan yang bermusuhan, merendahkan, atau negatif kepada individu hanya berdasarkan keanggotaan kelompok yang terpinggirkan mereka.

Mikroagressi dan stres traumatis tidak dapat dipisahkan. Sangat menantang untuk tampil sebagai komentar dan tindakan yang tidak diminta sesekali.

Apakah Anda mendukung agresi mikro?

Kekhawatiran utama yang mungkin memakan Anda saat ini adalah, 'Apakah saya juga mendukung agresi mikro?'

Baiklah. Dalam tindakan berpikir untuk diri kita sendiri sebagai manusia yang tidak memihak, layak, dan moral, kita memilih untuk mengabaikan dan menyangkal kejujuran. Bukannya ini adalah sifat yang melekat. Itu adalah sesuatu yang kita peroleh dari lingkungan saat kita tumbuh dewasa.

Kita melihat betapa oke itu untuk memberikan komentar yang ceroboh dan dalam menjalankan yang sama, kita sendiri mengabaikan bahwa perilaku yang sama juga mengacaukan mentalitas kita. Ini mengarah pada sikap menindas yang tidak disengaja terhadap hampir setiap orang berikutnya.

Contoh Mikroaggresi

Ada banyak bentuk agresi mikro. Beberapa contoh agresi mikro adalah:

• “Saya bisa memahami masalah menjadi bagian dari kelompok minoritas."
• “Sebagai seorang wanita, pasti sulit untuk memperjuangkan kelompok minoritas Anda."
• “Anda termasuk . Bukankah hidup sulit bagi komunitas Anda di sana?"

Mikroagresikan dapat dengan mudah disebut 'etiket buruk'. Video di bawah ini berbagi contoh mikroagresi rasial dan usia di tempat kerja. Lihatlah lebih baik:

Microaggressions sebagai humor

Berapa kali Anda menelan ludah dalam sebuah pernyataan hanya karena memalukan atau mengejek? Berapa kali Anda tidak membingungkan antara humor, mikroagressi, dan ejekan?

Ideologi humor untuk orang mikroaggresif berputar di sekitar apa pun yang membuat seseorang tertawa.

Itu tidak menargetkan kelompok orang tertentu. Sebagian besar menargetkan perlombaan, kelemahan seseorang, dan, yang paling penting, ciri -ciri kepribadian mereka. Ini tidak hanya terbukti memalukan tetapi karena keliru untuk humor, juga membuat seseorang dalam keraguan diri.

Kredibilitas MikroGressions

Itu tidak memiliki dukungan ilmiah, juga tidak memberi manfaat kepada yang lain. Tdia dihidupkan Psikiater Chester M. Pierce dari Harvard pada tahun 1970. Pada abad ke -21, istilah ini mulai mendapatkan pengakuan penuh.

Oleh karena itu, digunakan untuk menjelaskan tindakan degradasi apa pun yang didasarkan pada pendapat bias murni.

Tapi, itu pasti akan memberi Anda waktu yang sulit menjelaskannya kepada seseorang yang bertekad untuk meniadakannya.

Mengapa tidak menyebutnya 'kritik'?

Pertanyaannya ada benarnya. Satu -satunya perbedaan muncul dalam sopan santun ini;

Kritik bisa positif atau negatif tetapi selalu disengaja. Anda tidak akan pernah melihat kritik secara tidak sengaja mengkritik sesuatu. Mikroagresikan juga tidak disengaja.

Dalam sekelompok teman, agak baik untuk bersikap terbuka satu sama lain tentang rasa tidak aman yang Anda pegang. Namun, Anda perlu memastikan itu tidak melewati batas tertentu atau Anda berbagi masalah tidak boleh dianggap sebagai kelemahan Anda.

Meskipun demikian, beberapa teman memilih untuk menurunkan Anda berdasarkan itu, agak lucu, tetapi kerusakannya terjadi.

Bagaimana memperbaikinya?

Efek mikroagressi pada hubungan bisa negatif. Anda mungkin merasakan sakit dan penyesalan.

Tantangan nyata muncul dalam menanggapi pernyataan yang merendahkan.

Prasangka halus dan prasangka yang tidak jelas adalah nyata dan substansial. Orang yang mengklaim itu sebagai terminologi yang dibuat sendiri sebagian besar akan menyimpan kepribadian yang rusak dan mendiskriminasi sudut pandang.

Istilah ini murni elastis dan dapat digunakan pada platform yang lebih tinggi untuk menciptakan kesadaran. Bukan hanya ini, tetapi konsep luas harus diajarkan di lembaga pendidikan untuk mendapatkan hasil yang sehat.

Bagaimana menanggapi agresi mikro?

Salah satu langkah sebelumnya untuk menanggapi agresi mikro adalah memahami apa artinya. Itu artinya, Anda harus mengetahui tindakan, atau ucapan adalah bentuk agresi mikro dan bukan sesuatu yang kasual. Anda harus yakin akan hal itu untuk menghindari reaksi negatif.

Selanjutnya, pahami konsekuensi dari reaksi Anda.

Apakah Anda akan dalam bahaya? Apakah Anda akan disukai? Apakah itu akan memengaruhi hubungan Anda dengan pihak lain atau sekelompok orang?

Anda harus ingat apa dampak reaksi Anda.

Setelah Anda melakukannya, Anda dapat berbagi perasaan jika Anda dapat mengharapkan hasil, respons, atau pemahaman yang positif.

Apakah sensitivitas datang dengan agresi mikro?

Segala sesuatu di planet ini perlahan dan bertahap baik beradaptasi dengan penghinaan fisik atau emosional atau cacat. Hal yang sama terjadi dengan sensitivitas. Sensitivitas bukanlah pilihan; juga bukan non-heran. Itu dapat diperoleh oleh orang tua atau bisa menjadi hasil dari penghinaan berulang.

Namun, dari perspektif yang lebih luas, memang benar bahwa sensitivitas datang dengan mikroagressi juga. Apa yang tidak benar adalah agresi mikro menciptakan sensitivitas pada orang.

Oleh karena itu, alih -alih menjadi akar penyebab kerusakan manusia, itu adalah pilihan yang sederhana untuk memilih sebaliknya.

Takeaway akhir

Apa yang bisa menjadi dampak mikroagressi?

Microaggressions dapat disalahartikan atau bahkan diabaikan setiap hari. Seluruh konsep mengabaikan apa pun yang menghancurkan kepribadiannya tidak jelas. Begitu juga tindakan melakukannya.

Namun, sebagian besar waktu, beberapa orang memilih untuk menghindari rasa tidak aman mereka melalui agresi mikro. Jangan menjadi sumber degradasi bagi seseorang sebagai balasan atas sikap mikroagrisi mereka.

Terakhir, apa pun yang melempar siapa pun di ruang bawah tanah kesengsaraan salah di banyak tingkatan. Dalam pencarian kesempurnaan, jangan lupa naik ke tangga kerendahan hati dan rasa terima kasih.